Рецепт Oat Bran Muffins (Sugar - Free) - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 10 		flour
12.5g 		oat bran
9.4g 		baking powder
0.92g 		baking soda
0.46g 		salt
0.3g 		spices
0.56g 		juice concentrate
42.3g 		eggs
9.86g 		oil
10.9g 		milk
9.0g 		fructose
12.0g 		fruit
23.66g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 1.29 1.63 0.0 0.0 0.0 0.09 0.13 1.24 0.0 3.25 0.0 0.11 7.74 77.4
Total Fat (g) 0.12 0.66 0.0 0.0 0.0 0.0 0.3 0.98 10.9 0.07 0.0 0.02 13.06 130.6
Carbohydrates (g) 9.54 6.22 0.0 0.0 0.0 0.41 18.23 0.08 0.0 4.68 0.54 3.47 43.16 431.6
Ash (g) 0.06 0.27 0.34 0.17 0.3 0.02 0.21 0.08 0.0 0.71 н/д 0.04 2.21 22.1
Calories (kcal) 45.5 23.124 0.0 0.0 0.0 1.859 74.025 14.094 96.356 32.58 2.16 13.486 303.184 3031.84
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д 0.01 0.02 0.2
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.02 н/д н/д н/д 1.3 1.32 13.2
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д 1.15 1.16 11.6
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д 0.0 0.01 0.1
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д 0.21 0.22 2.2
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Water (g) 1.49 0.62 0.0 0.0 0.0 0.04 23.48 7.47 0.0 0.28 11.33 20.02 64.73 647.3
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 0.03 0.14 0.0 0.0 0.0 0.14 н/д 0.08 0.0 4.68 0.54 2.66 8.26 82.6
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д 0.0 0.01 0.1
Dietary Fiber (g) 0.3 1.4 0.0 0.0 0.0 0.1 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.4 2.3 23.0
Calcium (mg) 1.875 5.452 0.0 0.0 0.072 0.448 8.46 5.224 0.0 113.13 2.04 1.183 137.884 1378.84
Iron (mg) 0.58 0.51 0.0 0.0 0.0 0.02 0.34 0.18 0.0 0.03 0.0 0.07 1.73 17.3
Magnesium (mg) 2.75 22.09 0.0 0.0 0.003 0.325 4.653 1.183 0.0 9.9 0.36 1.183 42.446 424.46
Phosphorus (mg) 13.5 68.996 0.0 0.0 0.0 2.335 5.076 18.825 0.0 87.12 0.0 2.839 198.691 1986.91
Potassium (mg) 13.375 53.204 0.0 0.0 0.024 6.166 114.21 13.207 0.0 161.46 0.0 21.057 382.702 3827.02
Sodium (mg) 0.25 0.376 251.712 125.856 116.274 0.146 4.23 13.798 0.0 48.15 0.96 1.183 562.935 5629.35
Zinc (mg) 0.09 0.29 0.0 0.0 0.0 0.01 0.3 0.11 0.0 0.37 0.04 0.02 1.23 12.3
Copper (mg) 0.018 0.038 0.0 0.0 0.0 0.001 0.03 0.01 0.0 0.004 0.001 0.019 0.119 1.19
Manganese (mg) 0.085 0.529 0.0 0.0 0.0 0.003 0.089 0.004 н/д 0.002 н/д 0.007 0.719 7.19
Selenium (mcg) 4.2 4.2 0.0 0.0 0.0 0.2 0.0 3.1 0.0 2.5 0.0 н/д 14.3 143.0
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 8.883 47.999 0.0 1.98 н/д 71.45 130.312 1303.12
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 13.7 0.0 0.54 3.84 н/д 18.08 180.8
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.423 13.798 0.0 0.54 3.84 3.549 22.15 221.5
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.986 0.0 0.09 0.0 26.025 27.101 271.01
Vitamin E (mg) 0.01 0.09 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.1 1.0 0.0 0.23 н/д 1.43 14.3
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 3.45 н/д 29.88 н/д н/д 33.33 333.3
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 2.25 16.92 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 32.623 0.0 0.0 0.0 0.0 51.793 517.93
Tocopherol, beta (mg) 0.01 0.01 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.02 0.2
Tocopherol, gamma (mg) 0.05 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.05 н/д 0.0 н/д н/д 0.1 1.0
Tocopherol, delta (mg) 0.0 0.01 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.01 0.1
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 8.3 0.0 0.0 0.6 1.5 0.5 11.1 111.0
Thiamin (mg) 0.099 0.11 0.0 0.0 0.0 0.003 0.0 0.007 0.0 0.038 0.0 0.002 0.258 2.58
Riboflavin (mg) 0.061 0.021 0.0 0.0 0.0 0.001 0.097 0.047 0.0 0.14 0.0 0.005 0.372 3.72
Niacin (mg) 0.738 0.087 0.0 0.0 0.0 0.004 0.089 0.007 0.0 0.086 0.101 0.092 1.203 12.03
Pantothenic acid (mg) 0.055 0.14 0.0 0.0 0.0 н/д 0.042 0.142 0.0 0.321 н/д 0.009 0.71 7.1
Vitamin B-6 (mg) 0.005 0.016 0.0 0.0 0.0 0.016 0.021 0.014 0.0 0.032 0.01 0.005 0.119 1.19
Folate (mcg) 22.875 4.888 0.0 0.0 0.0 0.011 2.961 4.632 0.0 4.5 0.96 0.473 41.301 413.01
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.13 0.0 0.36 0.03 н/д 0.52 5.2
Choline (mg) 1.3 3.0 0.0 0.0 0.0 0.4 н/д 24.7 н/д 15.2 0.0 н/д 44.7 447.0
Folic acid (mcg) 19.25 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.96 0.0 20.21 202.1
Tryptophan (g) 0.016 0.032 н/д н/д 0.0 0.001 н/д 0.017 0.0 0.046 н/д н/д 0.112 1.12
Threonine (g) 0.035 0.047 н/д н/д 0.0 0.003 н/д 0.055 0.0 0.147 н/д н/д 0.287 2.87
Isoleucine (g) 0.045 0.063 н/д н/д 0.0 0.004 н/д 0.066 0.0 0.197 н/д н/д 0.375 3.75
Leucine (g) 0.089 0.129 н/д н/д 0.0 0.006 н/д 0.107 0.0 0.319 н/д н/д 0.649 6.49
Lysine (g) 0.029 0.071 н/д н/д 0.0 0.003 н/д 0.09 0.0 0.258 н/д н/д 0.451 4.51
Methionine (g) 0.023 0.032 н/д н/д 0.0 0.002 н/д 0.037 0.0 0.082 н/д н/д 0.176 1.76
Cystine (g) 0.028 0.055 н/д н/д 0.0 0.001 н/д 0.027 0.0 0.03 н/д н/д 0.139 1.39
Phenylalanine (g) 0.065 0.086 н/д н/д 0.0 0.003 н/д 0.067 0.0 0.158 н/д н/д 0.378 3.78
Tyrosine (g) 0.039 0.063 н/д н/д 0.0 0.001 н/д 0.049 0.0 0.158 н/д н/д 0.31 3.1
Valine (g) 0.053 0.09 н/д н/д 0.0 0.004 н/д 0.085 0.0 0.218 н/д н/д 0.449 4.49
Arginine (g) 0.053 0.12 н/д н/д 0.0 0.009 н/д 0.081 0.0 0.118 н/д н/д 0.381 3.81
Histidine (g) 0.029 0.039 н/д н/д 0.0 0.002 н/д 0.031 0.0 0.088 н/д н/д 0.188 1.88
Alanine (g) 0.041 0.082 н/д н/д 0.0 0.002 н/д 0.073 0.0 0.113 н/д н/д 0.31 3.1
Aspartic acid (g) 0.055 0.149 н/д н/д 0.0 0.007 н/д 0.131 0.0 0.247 н/д н/д 0.588 5.88
Glutamic acid (g) 0.435 0.353 н/д н/д 0.0 0.012 н/д 0.166 0.0 0.681 н/д н/д 1.646 16.46
Glycine (g) 0.046 0.089 н/д н/д 0.0 0.003 н/д 0.042 0.0 0.069 н/д н/д 0.25 2.5
Proline (g) 0.15 0.092 н/д н/д 0.0 0.001 н/д 0.05 0.0 0.315 н/д н/д 0.609 6.09
Serine (g) 0.065 0.084 н/д н/д 0.0 0.003 н/д 0.096 0.0 0.177 н/д н/д 0.424 4.24
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 41.691 0.0 1.8 0.0 0.0 43.491 434.91
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.281 н/д н/д н/д 0.281 2.81
Saturated Fat (g) 0.02 0.125 0.0 0.0 0.0 0.001 0.038 0.306 0.81 0.045 0.0 0.002 1.347 13.47
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.045 н/д н/д 27.25 н/д н/д н/д 27.295 272.95
Monounsaturated Fat (g) 0.011 0.224 0.0 0.0 0.0 0.0 0.038 0.376 2.478 0.018 0.0 н/д 3.144 31.44
Polyunsaturated (g) 0.051 0.26 0.0 0.0 0.0 0.002 0.072 0.134 7.1 0.003 0.0 н/д 7.623 76.23