Рецепт Oat Bran And Yogurt Muffins - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1 x Egg white
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 12 		oil spray
0.03g 		flour
20.0g 		oat bran
3.92g 		flour
10.42g 		baking soda
0.38g 		sugar
1.05g 		egg
0.0g 		yogurt
40.83g 		honey
7.06g 		oil
2.27g 		raisins
13.75g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.0 2.74 0.68 1.08 0.0 0.0 н/д 1.42 0.02 0.0 0.42 6.35 76.2
Total Fat (g) 0.02 0.37 0.28 0.1 0.0 0.0 н/д 1.33 0.0 2.27 0.06 4.43 53.16
Carbohydrates (g) 0.01 14.51 2.59 7.95 0.0 1.05 н/д 1.9 5.82 0.0 10.89 44.72 536.64
Ash (g) 0.0 0.32 0.11 0.05 0.14 0.0 н/д 0.29 0.01 0.0 0.25 1.19 14.28
Calories (kcal) 0.198 67.8 9.635 37.917 0.0 4.064 н/д 24.908 21.47 20.037 41.113 227.141 2725.692
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.37 0.37 4.44
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.06 н/д 0.06 0.12 1.44
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 2.52 н/д 3.82 6.34 76.08
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 2.89 н/д 4.08 6.97 83.64
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.1 н/д 0.0 0.1 1.2
Alcohol (g) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 0.0 2.05 0.26 1.24 0.0 0.0 н/д 35.89 1.21 0.0 2.12 42.78 513.36
Caffeine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.08 0.06 0.03 0.0 1.05 н/д 1.9 5.8 0.0 8.14 17.06 204.72
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.22 н/д 0.0 0.22 2.64
Dietary Fiber (g) 0.0 2.4 0.6 0.3 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.5 3.8 45.6
Calcium (mg) 0.0 6.8 2.272 1.563 0.0 0.011 н/д 49.408 0.424 0.0 6.875 67.352 808.224
Iron (mg) 0.0 0.78 0.21 0.48 0.0 0.0 н/д 0.02 0.03 0.0 0.26 1.78 21.36
Magnesium (mg) н/д 27.6 9.204 2.292 0.0 0.0 н/д 4.9 0.141 0.0 4.4 48.537 582.444
Phosphorus (mg) н/д 69.2 28.748 11.25 0.0 0.0 н/д 38.792 0.283 0.0 13.888 162.16 1945.92
Potassium (mg) н/д 81.0 22.168 11.146 0.0 0.021 н/д 63.292 3.673 0.0 102.988 284.287 3411.444
Sodium (mg) 0.015 1.0 0.157 0.208 104.88 0.0 н/д 18.783 0.283 0.0 1.513 126.838 1522.056
Zinc (mg) н/д 0.59 0.12 0.07 0.0 0.0 н/д 0.24 0.02 0.0 0.03 1.07 12.84
Copper (mg) н/д 0.076 0.016 0.015 0.0 0.0 н/д 0.004 0.003 0.0 0.044 0.157 1.884
Manganese (mg) н/д 0.76 0.221 0.071 0.0 0.0 н/д 0.0 0.006 н/д 0.041 1.098 13.176
Selenium (mcg) н/д 14.1 1.8 3.5 0.0 0.0 н/д 0.9 0.1 0.0 0.1 20.5 246.0
Vitamin A, IU (IU) 0.0 1.8 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 40.425 0.0 0.0 0.0 42.225 506.7
Retinol (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 11.025 0.0 0.0 0.0 11.025 132.3
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 11.025 0.0 0.0 0.0 11.025 132.3
Beta Carotene (mcg) н/д 1.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 2.042 0.0 0.0 0.0 3.042 36.504
Vitamin E (mg) н/д 0.16 0.04 0.01 0.0 0.0 н/д 0.02 0.0 0.21 0.02 0.46 5.52
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д 44.0 7.05 1.875 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 52.925 635.1
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д 0.0 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.01 0.12
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д 0.0 0.04 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.05 0.6
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.01 0.12
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.2 0.0 0.0 0.3 0.6 7.2
Thiamin (mg) н/д 0.09 0.046 0.082 0.0 0.0 н/д 0.012 0.0 0.0 0.015 0.245 2.94
Riboflavin (mg) н/д 0.044 0.009 0.051 0.0 0.0 н/д 0.057 0.003 0.0 0.018 0.182 2.184
Niacin (mg) н/д 1.274 0.036 0.615 0.0 0.0 н/д 0.033 0.008 0.0 0.106 2.072 24.864
Pantothenic acid (mg) н/д 0.202 0.058 0.046 0.0 0.0 н/д 0.159 0.005 0.0 0.014 0.484 5.808
Vitamin B-6 (mg) н/д 0.068 0.007 0.004 0.0 0.0 н/д 0.012 0.001 0.0 0.023 0.116 1.392
Folate (mcg) н/д 8.8 2.037 19.063 0.0 0.0 н/д 2.858 0.141 0.0 0.688 33.586 403.032
Vitamin B-12 (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.15 0.0 0.0 0.0 0.15 1.8
Choline (mg) н/д 6.2 1.3 1.1 0.0 0.0 н/д 6.2 0.2 н/д 1.5 16.5 198.0
Folic acid (mcg) н/д 0.0 0.0 16.042 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 16.042 192.504
Tryptophan (g) н/д 0.042 0.013 0.014 н/д н/д н/д 0.008 0.0 0.0 0.007 0.084 1.008
Threonine (g) н/д 0.08 0.02 0.029 н/д н/д н/д 0.057 0.0 0.0 0.011 0.197 2.364
Isoleucine (g) н/д 0.102 0.026 0.038 н/д н/д н/д 0.078 0.001 0.0 0.008 0.252 3.024
Leucine (g) н/д 0.186 0.054 0.074 н/д н/д н/д 0.143 0.001 0.0 0.014 0.471 5.652
Lysine (g) н/д 0.076 0.03 0.024 н/д н/д н/д 0.127 0.001 0.0 0.011 0.268 3.216
Methionine (g) н/д 0.042 0.013 0.019 н/д н/д н/д 0.041 0.0 0.0 0.003 0.118 1.416
Cystine (g) н/д 0.064 0.023 0.023 н/д н/д н/д 0.012 0.0 0.0 0.003 0.125 1.5
Phenylalanine (g) н/д 0.13 0.036 0.054 н/д н/д н/д 0.078 0.001 0.0 0.019 0.317 3.804
Tyrosine (g) н/д 0.08 0.026 0.032 н/д н/д н/д 0.074 0.001 0.0 0.001 0.214 2.568
Valine (g) н/д 0.124 0.038 0.044 н/д н/д н/д 0.118 0.001 0.0 0.011 0.335 4.02
Arginine (g) н/д 0.128 0.05 0.044 н/д н/д н/д 0.041 0.001 0.0 0.056 0.32 3.84
Histidine (g) н/д 0.064 0.016 0.024 н/д н/д н/д 0.037 0.0 0.0 0.01 0.15 1.8
Alanine (g) н/д 0.098 0.034 0.034 н/д н/д н/д 0.061 0.001 0.0 0.015 0.244 2.928
Aspartic acid (g) н/д 0.14 0.062 0.046 н/д н/д н/д 0.114 0.002 0.0 0.015 0.379 4.548
Glutamic acid (g) н/д 0.866 0.147 0.363 н/д н/д н/д 0.278 0.001 0.0 0.022 1.676 20.112
Glycine (g) н/д 0.11 0.037 0.039 н/д н/д н/д 0.033 0.001 0.0 0.011 0.23 2.76
Proline (g) н/д 0.284 0.038 0.125 н/д н/д н/д 0.167 0.006 0.0 0.034 0.656 7.872
Serine (g) н/д 0.13 0.035 0.054 н/д н/д н/д 0.09 0.001 0.0 0.01 0.319 3.828
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 5.308 0.0 0.0 0.0 5.308 63.696
Trans Fat (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.058 н/д 0.058 0.696
Saturated Fat (g) 0.003 0.064 0.052 0.017 0.0 0.0 н/д 0.858 0.0 0.168 0.008 1.17 14.04
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 5.667 н/д 5.667 68.004
Monounsaturated Fat (g) 0.014 0.046 0.093 0.009 0.0 0.0 н/д 0.363 0.0 0.515 0.007 1.048 12.576
Polyunsaturated (g) 0.002 0.156 0.108 0.043 0.0 0.0 н/д 0.037 0.0 1.477 0.006 1.828 21.936