CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Nutritional Yeast Gravy 2 - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1/2 c. nutritional yeast
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 2 		stock
180.0g 		tahini
30.0g 		onion
6.19g 		garlic garlic
1.31g 		soy sauce
24.0g 		garlic
0.7g 		basil
0.14g 		oregano
0.25g 		salt
1.5g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 2.05 5.1 0.07 0.08 1.51 0.12 0.0 0.03 0.0 8.96 17.92
Total Fat (g) 0.4 16.13 0.01 0.01 0.01 0.01 0.0 0.03 0.0 16.58 33.16
Carbohydrates (g) 0.07 6.36 0.58 0.43 1.83 0.51 0.0 0.16 0.0 9.94 19.88
Ash (g) 1.89 1.5 0.02 0.02 3.67 0.02 0.0 0.02 1.5 8.65 17.3
Calories (kcal) 12.6 178.5 2.475 1.944 12.72 2.324 0.032 0.765 0.0 211.361 422.722
Starch (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д 0.06 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.06 0.12
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д 0.12 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.13 0.26
Fructose (g) н/д н/д 0.08 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.08 0.16
Lactose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 175.59 0.92 5.51 0.76 16.98 0.05 0.13 0.02 0.0 199.96 399.92
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.15 0.26 0.01 0.41 0.17 0.0 0.01 0.0 1.01 2.02
Galactose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 2.8 0.1 0.0 0.2 0.1 0.0 0.1 0.0 3.3 6.6
Calcium (mg) 10.8 127.8 1.423 2.362 4.56 0.56 0.249 3.94 0.36 152.054 304.108
Iron (mg) 0.31 2.69 0.01 0.02 0.46 0.02 0.0 0.11 0.0 3.63 7.26
Magnesium (mg) 3.6 28.5 0.619 0.326 10.32 0.406 0.09 0.675 0.015 44.551 89.102
Phosphorus (mg) 23.4 219.6 1.794 1.997 30.0 2.919 0.079 0.5 0.0 280.289 560.578
Potassium (mg) 97.2 124.2 9.034 5.233 52.08 7.707 0.415 4.173 0.12 300.162 600.324
Sodium (mg) 586.8 34.5 0.248 0.222 1352.88 0.182 0.006 0.038 581.37 2556.244 5112.488
Zinc (mg) 0.0 1.39 0.01 0.02 0.12 0.02 0.0 0.01 0.0 1.57 3.14
Copper (mg) 0.0 0.483 0.002 0.004 0.024 0.001 0.001 0.002 0.0 0.518 1.036
Manganese (mg) 0.018 0.438 0.008 0.022 0.101 0.004 0.002 0.012 0.002 0.605 1.21
Selenium (mcg) 1.3 0.5 0.0 0.2 0.1 0.3 0.0 0.0 0.0 2.4 4.8
Vitamin A, IU (IU) 0.0 20.1 0.124 0.117 0.0 0.0 7.427 17.258 0.0 45.026 90.052
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.9 0.0 0.0 0.0 0.0 0.372 0.863 0.0 2.134 4.268
Beta Carotene (mcg) 0.0 12.0 0.062 0.065 0.0 0.0 4.424 10.28 0.0 26.831 53.662
Vitamin E (mg) 0.0 0.08 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.05 0.0 0.13 0.26
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 0.248 0.209 0.0 0.0 7.955 2.155 0.0 10.567 21.134
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.03 н/д 0.03 0.06
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.05 н/д 0.05 0.1
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.01 н/д 0.01 0.02
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.5 0.4 0.0 0.1 0.0 0.1 0.0 1.1 2.2
Thiamin (mg) 0.0 0.366 0.003 0.003 0.007 0.003 0.0 0.001 0.0 0.383 0.766
Riboflavin (mg) 0.036 0.141 0.002 0.001 0.041 0.001 0.0 0.001 0.0 0.223 0.446
Niacin (mg) 1.404 1.635 0.007 0.009 0.528 0.005 0.001 0.016 0.0 3.605 7.21
Pantothenic acid (mg) 0.036 0.207 0.007 0.008 0.072 н/д 0.0 н/д 0.0 0.331 0.662
Vitamin B-6 (mg) 0.018 0.045 0.007 0.016 0.036 0.021 0.0 0.003 0.0 0.146 0.292
Folate (mcg) 3.6 29.4 1.176 0.039 3.36 0.014 0.096 0.685 0.0 38.37 76.74
Vitamin B-12 (mcg) 0.13 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.13 0.26
Choline (mg) 5.2 7.7 0.4 0.3 4.4 0.5 0.0 0.1 0.0 18.6 37.2
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д 0.111 0.001 0.001 0.022 0.002 0.0 н/д 0.0 0.136 0.272
Threonine (g) н/д 0.213 0.001 0.002 0.06 0.003 0.0 н/д 0.0 0.28 0.56
Isoleucine (g) н/д 0.219 0.001 0.003 0.072 0.005 0.0 н/д 0.0 0.299 0.598
Leucine (g) н/д 0.39 0.002 0.004 0.12 0.007 0.0 н/д 0.0 0.523 1.046
Lysine (g) н/д 0.165 0.002 0.004 0.086 0.004 0.0 н/д 0.0 0.262 0.524
Methionine (g) н/д 0.168 0.0 0.001 0.022 0.002 0.0 н/д 0.0 0.193 0.386
Cystine (g) н/д 0.102 0.0 0.001 0.026 0.001 0.0 н/д 0.0 0.131 0.262
Phenylalanine (g) н/д 0.27 0.002 0.002 0.079 0.003 0.0 н/д 0.0 0.357 0.714
Tyrosine (g) н/д 0.213 0.001 0.001 0.055 0.002 0.0 н/д 0.0 0.272 0.544
Valine (g) н/д 0.285 0.001 0.004 0.074 0.005 0.0 н/д 0.0 0.37 0.74
Arginine (g) н/д 0.756 0.006 0.008 0.103 0.012 0.0 н/д 0.0 0.885 1.77
Histidine (g) н/д 0.15 0.001 0.001 0.038 0.002 0.0 н/д 0.0 0.193 0.386
Alanine (g) н/д 0.267 0.001 0.002 0.067 0.002 0.0 н/д 0.0 0.34 0.68
Aspartic acid (g) н/д 0.474 0.006 0.006 0.161 0.009 0.0 н/д 0.0 0.656 1.312
Glutamic acid (g) н/д 1.137 0.016 0.011 0.355 0.015 0.0 н/д 0.0 1.534 3.068
Glycine (g) н/д 0.351 0.002 0.003 0.067 0.004 0.0 н/д 0.0 0.427 0.854
Proline (g) н/д 0.234 0.001 0.001 0.11 0.002 0.0 н/д 0.0 0.348 0.696
Serine (g) н/д 0.279 0.001 0.002 0.086 0.004 0.0 н/д 0.0 0.373 0.746
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.198 2.259 0.002 0.001 0.002 0.001 0.0 0.007 0.0 2.471 4.942
Phytosterols (mg) н/д н/д 0.928 н/д н/д 0.056 н/д 0.508 0.0 1.492 2.984
Monounsaturated Fat (g) 0.162 6.09 0.001 0.0 0.002 0.0 0.0 0.002 0.0 6.257 12.514
Polyunsaturated (g) 0.018 7.068 0.001 0.003 0.005 0.003 0.001 0.013 0.0 7.112 14.224