CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт No Sugar Fruit/Nut Muffins - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 12 		dates
19.72g 		raisins
6.88g 		prunes
6.31g 		water
19.75g 		margarine
9.46g 		salt
0.13g 		eggs
8.21g 		vanilla extract
0.35g 		flour
10.42g 		baking soda
0.38g 		nuts
5.71g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.36 0.21 0.14 0.0 0.02 0.0 1.03 0.0 1.08 0.0 0.99 3.82 45.84
Total Fat (g) 0.03 0.03 0.02 0.0 7.63 0.0 0.82 0.0 0.1 0.0 2.94 11.57 138.84
Carbohydrates (g) 14.78 5.44 4.03 0.0 0.07 0.0 0.06 0.04 7.95 0.0 1.45 33.82 405.84
Ash (g) 0.34 0.13 0.17 0.02 0.18 0.12 0.07 0.0 0.05 0.14 0.24 1.46 17.52
Calories (kcal) 54.613 20.556 15.138 0.0 67.816 0.0 11.745 1.008 37.917 0.0 33.908 242.701 2912.412
Starch (g) н/д 0.19 0.32 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.51 6.12
Sucrose (g) 0.1 0.03 0.01 н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.15 1.8
Glucose (dextrose) (g) 6.64 1.91 1.61 н/д н/д н/д 0.02 н/д н/д н/д н/д 10.17 122.04
Fructose (g) 6.3 2.04 0.79 н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д 9.13 109.56
Lactose (g) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.01 0.12
Maltose (g) 0.06 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.07 0.84
Alcohol (g) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.1 1.2
Water (g) 4.2 1.06 1.95 19.73 1.56 0.0 6.23 0.18 1.24 0.0 0.1 36.26 435.12
Caffeine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 13.11 4.07 2.41 0.0 0.0 0.0 0.06 0.04 0.03 0.0 0.26 19.98 239.76
Galactose (g) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.01 0.12
Dietary Fiber (g) 1.3 0.3 0.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.3 0.0 0.5 2.8 33.6
Calcium (mg) 12.618 3.438 2.712 0.593 0.284 0.03 4.353 0.039 1.563 0.0 3.996 29.624 355.488
Iron (mg) 0.18 0.13 0.06 0.0 0.01 0.0 0.15 0.0 0.48 0.0 0.21 1.22 14.64
Magnesium (mg) 10.647 2.2 2.586 0.198 0.284 0.001 0.986 0.042 2.292 0.0 12.844 32.078 384.936
Phosphorus (mg) 12.224 6.944 4.352 0.0 0.473 0.0 15.687 0.021 11.25 0.0 24.831 75.782 909.384
Potassium (mg) 137.222 51.494 46.171 0.0 1.703 0.01 11.006 0.518 11.146 0.0 34.079 293.348 3520.176
Sodium (mg) 0.197 0.756 0.126 0.79 89.192 48.448 11.499 0.032 0.208 104.88 38.189 294.316 3531.792
Zinc (mg) 0.09 0.02 0.03 0.0 0.0 0.0 0.09 0.0 0.07 0.0 0.22 0.51 6.12
Copper (mg) 0.071 0.022 0.018 0.002 0.0 0.0 0.008 0.0 0.015 0.0 0.073 0.209 2.508
Manganese (mg) 0.059 0.021 0.019 0.0 н/д 0.0 0.003 0.001 0.071 0.0 0.111 0.284 3.408
Selenium (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2.6 0.0 3.5 0.0 0.4 6.6 79.2
Vitamin A, IU (IU) 29.377 0.0 49.262 0.0 337.757 0.0 39.999 0.0 0.0 0.0 0.285 456.68 5480.16
Retinol (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 72.64 0.0 11.417 0.0 0.0 0.0 0.0 84.057 1008.684
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 1.38 0.0 2.46 0.0 77.464 0.0 11.499 0.0 0.0 0.0 0.0 92.802 1113.624
Beta Carotene (mcg) 17.547 0.0 24.852 0.0 57.696 0.0 0.821 0.0 0.0 0.0 0.171 101.087 1213.044
Vitamin E (mg) н/д 0.01 0.03 0.0 0.85 0.0 0.08 0.0 0.01 0.0 0.62 1.6 19.2
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 2.875 н/д н/д н/д н/д 2.875 34.5
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 4.535 0.0 9.335 0.0 0.0 0.0 27.186 0.0 1.875 0.0 1.199 44.13 529.56
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.01 н/д н/д 0.01 0.12
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.04 н/д 0.04 н/д н/д 0.08 0.96
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 0.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.2 2.4
Thiamin (mg) 0.01 0.008 0.003 0.0 0.001 0.0 0.006 0.0 0.082 0.0 0.011 0.121 1.452
Riboflavin (mg) 0.012 0.009 0.012 0.0 0.004 0.0 0.039 0.0 0.051 0.0 0.011 0.139 1.668
Niacin (mg) 0.317 0.053 0.119 0.0 0.002 0.0 0.006 0.002 0.615 0.0 0.268 1.381 16.572
Pantothenic acid (mg) 0.16 0.007 0.026 0.0 0.0 0.0 0.118 0.0 0.046 0.0 0.069 0.426 5.112
Vitamin B-6 (mg) 0.049 0.012 0.013 0.0 0.001 0.0 0.011 0.0 0.004 0.0 0.017 0.108 1.296
Folate (mcg) 2.957 0.344 0.252 0.0 0.095 0.0 3.86 0.0 19.063 0.0 2.854 29.425 353.1
Vitamin B-12 (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.01 0.0 0.11 0.0 0.0 0.0 0.0 0.12 1.44
Choline (mg) 2.0 0.8 0.6 0.0 1.2 0.0 20.6 н/д 1.1 0.0 3.1 29.3 351.6
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 16.042 0.0 0.0 16.042 192.504
Tryptophan (g) 0.002 0.003 0.002 н/д н/д 0.0 0.014 н/д 0.014 н/д 0.015 0.05 0.6
Threonine (g) 0.008 0.006 0.003 н/д н/д 0.0 0.046 н/д 0.029 н/д 0.034 0.126 1.512
Isoleucine (g) 0.01 0.004 0.003 н/д н/д 0.0 0.055 н/д 0.038 н/д 0.042 0.151 1.812
Leucine (g) 0.016 0.007 0.004 н/д н/д 0.0 0.09 н/д 0.074 н/д 0.078 0.269 3.228
Lysine (g) 0.01 0.006 0.003 н/д н/д 0.0 0.075 н/д 0.024 н/д 0.041 0.158 1.896
Methionine (g) 0.004 0.001 0.001 н/д н/д 0.0 0.031 н/д 0.019 н/д 0.013 0.07 0.84
Cystine (g) 0.01 0.001 0.001 н/д н/д 0.0 0.022 н/д 0.023 н/д 0.017 0.074 0.888
Phenylalanine (g) 0.01 0.01 0.006 н/д н/д 0.0 0.056 н/д 0.054 н/д 0.054 0.19 2.28
Tyrosine (g) 0.004 0.001 0.001 н/д н/д 0.0 0.041 н/д 0.032 н/д 0.039 0.118 1.416
Valine (g) 0.014 0.006 0.004 н/д н/д 0.0 0.071 н/д 0.044 н/д 0.053 0.191 2.292
Arginine (g) 0.012 0.028 0.003 н/д н/д 0.0 0.067 н/д 0.044 н/д 0.128 0.282 3.384
Histidine (g) 0.006 0.005 0.002 н/д н/д 0.0 0.025 н/д 0.024 н/д 0.027 0.089 1.068
Alanine (g) 0.016 0.008 0.004 н/д н/д 0.0 0.061 н/д 0.034 н/д 0.046 0.169 2.028
Aspartic acid (g) 0.043 0.008 0.05 н/д н/д 0.0 0.109 н/д 0.046 н/д 0.118 0.374 4.488
Glutamic acid (g) 0.053 0.011 0.007 н/д н/д 0.0 0.138 н/д 0.363 н/д 0.252 0.824 9.888
Glycine (g) 0.018 0.006 0.003 н/д н/д 0.0 0.035 н/д 0.039 н/д 0.061 0.161 1.932
Proline (g) 0.022 0.017 0.008 н/д н/д 0.0 0.042 н/д 0.125 н/д 0.05 0.264 3.168
Serine (g) 0.012 0.005 0.004 н/д н/д 0.0 0.08 н/д 0.054 н/д 0.053 0.207 2.484
Cholesterol (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 34.742 0.0 0.0 0.0 0.0 34.742 416.904
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д 1.408 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.408 16.896
Saturated Fat (g) н/д 0.004 0.006 0.0 1.437 0.0 0.255 0.0 0.017 0.0 0.394 2.112 25.344
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Monounsaturated Fat (g) н/д 0.003 0.003 0.0 3.677 0.0 0.313 0.0 0.009 0.0 1.792 5.799 69.588
Polyunsaturated (g) н/д 0.003 0.004 0.0 2.298 0.0 0.112 0.0 0.043 0.0 0.615 3.074 36.888