Рецепт Next Day Broccoli And Scrambled Eggs - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	toast 14.0g	butter 28.4g	eggs 98.56g	salt 0.0g	sauce 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	1.41	0.24	12.4	н/д	н/д	14.05	14.05
Total Fat (g)	1.36	23.04	9.8	н/д	н/д	34.19	34.19
Carbohydrates (g)	10.39	0.02	0.76	н/д	н/д	11.16	11.16
Ash (g)	н/д	0.01	0.85	н/д	н/д	0.86	0.86
Calories (kcal)	59.64	203.628	140.941	н/д	н/д	404.209	404.209
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	0.11	н/д	н/д	0.11	0.11
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	0.21	н/д	н/д	0.21	0.21
Fructose (g)	н/д	н/д	0.11	н/д	н/д	0.11	0.11
Lactose (g)	н/д	н/д	0.11	н/д	н/д	0.11	0.11
Maltose (g)	н/д	н/д	0.11	н/д	н/д	0.11	0.11
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	0.63	5.09	74.75	н/д	н/д	80.47	80.47
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	1.75	0.02	0.76	н/д	н/д	2.53	2.53
Galactose (g)	н/д	н/д	0.11	н/д	н/д	0.11	0.11
Dietary Fiber (g)	0.4	0.0	0.0	н/д	н/д	0.4	0.4
Calcium (mg)	2.8	6.816	52.237	н/д	н/д	61.853	61.853
Iron (mg)	0.08	0.01	1.8	н/д	н/д	1.89	1.89
Magnesium (mg)	1.96	0.568	11.827	н/д	н/д	14.355	14.355
Phosphorus (mg)	7.7	6.816	188.25	н/д	н/д	202.766	202.766
Potassium (mg)	42.7	6.816	132.07	н/д	н/д	181.586	181.586
Sodium (mg)	32.48	3.124	137.984	н/д	н/д	173.588	173.588
Zinc (mg)	0.08	0.03	1.09	н/д	н/д	1.2	1.2
Copper (mg)	0.021	0.006	0.099	н/д	н/д	0.125	0.125
Manganese (mg)	н/д	0.0	0.039	н/д	н/д	0.039	0.039
Selenium (mcg)	4.0	0.3	31.2	н/д	н/д	35.5	35.5
Vitamin A, IU (IU)	н/д	709.716	479.987	н/д	н/д	1189.703	1189.703
Retinol (mcg)	2.1	190.564	136.998	н/д	н/д	329.662	329.662
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	2.24	194.256	137.984	н/д	н/д	334.48	334.48
Beta Carotene (mcg)	0.56	44.872	9.856	н/д	н/д	55.288	55.288
Vitamin E (mg)	0.34	0.66	0.96	н/д	н/д	1.96	1.96
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	34.496	н/д	н/д	34.496	34.496
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	2.24	0.0	326.234	н/д	н/д	328.474	328.474
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	0.02	н/д	н/д	0.02	0.02
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.0	0.49	н/д	н/д	0.49	0.49
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	0.02	н/д	н/д	0.02	0.02
Vitamin C (mg)	0.7	0.0	0.0	н/д	н/д	0.7	0.7
Thiamin (mg)	0.029	0.003	0.069	н/д	н/д	0.101	0.101
Riboflavin (mg)	0.034	0.009	0.473	н/д	н/д	0.515	0.515
Niacin (mg)	0.185	0.011	0.069	н/д	н/д	0.265	0.265
Pantothenic acid (mg)	н/д	0.031	1.419	н/д	н/д	1.451	1.451
Vitamin B-6 (mg)	0.011	0.0	0.138	н/д	н/д	0.149	0.149
Folate (mcg)	12.18	0.852	46.323	н/д	н/д	59.355	59.355
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.05	1.27	н/д	н/д	1.32	1.32
Choline (mg)	1.5	5.3	247.5	н/д	н/д	254.3	254.3
Folic acid (mcg)	9.38	0.0	0.0	н/д	н/д	9.38	9.38
Tryptophan (g)	н/д	0.003	0.168	н/д	н/д	0.17	0.17
Threonine (g)	н/д	0.011	0.552	н/д	н/д	0.563	0.563
Isoleucine (g)	н/д	0.014	0.66	н/д	н/д	0.675	0.675
Leucine (g)	н/д	0.023	1.074	н/д	н/д	1.097	1.097
Lysine (g)	н/д	0.02	0.897	н/д	н/д	0.917	0.917
Methionine (g)	н/д	0.006	0.375	н/д	н/д	0.38	0.38
Cystine (g)	н/д	0.003	0.266	н/д	н/д	0.269	0.269
Phenylalanine (g)	н/д	0.011	0.67	н/д	н/д	0.682	0.682
Tyrosine (g)	н/д	0.011	0.493	н/д	н/д	0.504	0.504
Valine (g)	н/д	0.017	0.848	н/д	н/д	0.865	0.865
Arginine (g)	н/д	0.009	0.808	н/д	н/д	0.817	0.817
Histidine (g)	н/д	0.006	0.306	н/д	н/д	0.311	0.311
Alanine (g)	н/д	0.009	0.729	н/д	н/д	0.738	0.738
Aspartic acid (g)	н/д	0.017	1.311	н/д	н/д	1.328	1.328
Glutamic acid (g)	н/д	0.051	1.656	н/д	н/д	1.707	1.707
Glycine (g)	н/д	0.006	0.424	н/д	н/д	0.429	0.429
Proline (g)	н/д	0.023	0.503	н/д	н/д	0.525	0.525
Serine (g)	н/д	0.014	0.956	н/д	н/д	0.97	0.97
Cholesterol (mg)	1.12	61.06	416.909	н/д	н/д	479.089	479.089
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.354	14.589	3.055	н/д	н/д	17.999	17.999
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Monounsaturated Fat (g)	0.594	5.97	3.755	н/д	н/д	10.318	10.318
Polyunsaturated (g)	0.29	0.863	1.34	н/д	н/д	2.494	2.494