Рецепт New Year Noodle Soup - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	olive oil 9.0g	onion 135.0g	garlic 13.05g	chili 32.85g	turmeric 1.1g	cumin 2.1g	pepper 0.53g	split peas 100.0g	chickpeas 360.0g	salt 0.0g	egg noodles 120.0g	spinach 71.45g	cilantro 6.8g	dill 0.22g	lime juice 44.0g	olive oil 4.5g	butter 4.73g	onion 135.0g	cream 0.0g	lime 56.28g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.0	1.49	0.83	0.66	0.09	0.37	0.06	24.55	17.82	н/д	16.99	2.04	0.14	0.01	0.18	0.0	0.04	1.49	н/д	0.39	67.15	67.15
Total Fat (g)	9.0	0.14	0.07	0.07	0.11	0.47	0.02	1.16	4.1	н/д	5.33	0.28	0.04	0.0	0.03	4.5	3.84	0.14	н/д	0.11	29.38	29.38
Carbohydrates (g)	0.0	12.61	4.31	3.11	0.71	0.93	0.34	60.37	81.4	н/д	85.52	2.59	0.25	0.02	3.7	0.0	0.0	12.61	н/д	5.93	274.41	274.41
Ash (g)	0.0	0.47	0.2	0.2	0.07	0.16	0.02	2.65	5.8	н/д	1.34	1.23	0.1	0.01	0.14	0.0	0.0	0.47	н/д	0.17	13.02	13.02
Calories (kcal)	79.56	54.0	19.445	13.14	3.894	7.875	1.352	341.0	428.4	н/д	460.8	16.432	1.564	0.094	11.0	39.78	33.914	54.0	н/д	16.884	1583.133	1583.133
Starch (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	1.34	н/д	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.32	0.05	н/д	н/д	0.21	н/д	н/д	1.34	н/д	н/д	3.28	3.28
Glucose (dextrose) (g)	н/д	2.66	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.12	0.08	н/д	н/д	0.26	н/д	н/д	2.66	н/д	н/д	5.79	5.79
Fructose (g)	н/д	1.74	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.11	н/д	н/д	0.27	н/д	н/д	1.74	н/д	н/д	3.86	3.86
Lactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.84	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	1.84	1.84
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Water (g)	0.0	120.3	7.64	28.82	0.12	0.17	0.06	11.27	250.88	н/д	10.81	65.3	6.27	0.19	39.95	0.0	0.85	120.3	н/д	49.67	712.61	712.61
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	5.72	0.13	1.68	0.04	0.05	0.0	8.0	н/д	н/д	2.26	0.3	0.06	н/д	0.74	0.0	0.0	5.72	н/д	0.95	25.65	25.65
Galactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.07	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.07	0.07
Dietary Fiber (g)	0.0	2.3	0.3	0.5	0.2	0.2	0.1	25.5	15.8	н/д	4.0	1.6	0.2	0.0	0.2	0.0	0.0	2.3	н/д	1.6	54.8	54.8
Calcium (mg)	0.09	31.05	23.621	5.913	2.013	19.551	2.316	55.0	115.2	н/д	42.0	70.731	4.556	0.454	6.16	0.045	1.135	31.05	н/д	18.572	429.457	429.457
Iron (mg)	0.05	0.28	0.22	0.39	0.46	1.39	0.15	4.43	4.86	н/д	4.81	1.94	0.12	0.01	0.04	0.03	0.0	0.28	н/д	0.34	19.81	19.81
Magnesium (mg)	0.0	13.5	3.263	8.213	2.123	7.686	1.028	115.0	104.4	н/д	69.6	56.442	1.768	0.12	3.52	0.0	0.095	13.5	н/д	3.377	403.634	403.634
Phosphorus (mg)	0.0	39.15	19.967	15.111	2.948	10.479	0.917	366.0	324.0	н/д	289.2	35.008	3.264	0.144	6.16	0.0	1.135	39.15	н/д	10.13	1162.763	1162.763
Potassium (mg)	0.09	197.1	52.331	111.69	27.775	37.548	6.673	981.0	619.2	н/д	292.8	398.666	35.428	1.611	51.48	0.045	1.135	197.1	н/д	57.406	3069.078	3069.078
Sodium (mg)	0.18	5.4	2.219	2.3	0.418	3.528	0.233	15.0	1076.4	н/д	25.2	56.442	3.128	0.133	0.88	0.09	0.52	5.4	н/д	1.126	1198.596	1198.596
Zinc (mg)	0.0	0.23	0.15	0.1	0.05	0.1	0.01	3.01	3.82	н/д	2.3	0.38	0.03	0.0	0.04	0.0	0.0	0.23	н/д	0.06	10.51	10.51
Copper (mg)	0.0	0.054	0.039	0.056	0.007	0.018	0.006	0.87	0.612	н/д	0.36	0.093	0.016	0.0	0.013	0.0	0.001	0.054	н/д	0.039	2.238	2.238
Manganese (mg)	0.0	0.176	0.218	0.079	0.086	0.07	0.03	1.39	2.16	н/д	1.032	0.643	0.029	0.003	0.009	0.0	0.0	0.176	н/д	0.006	6.105	6.105
Selenium (mcg)	0.0	0.7	1.9	0.2	0.0	0.1	0.0	1.6	10.1	н/д	94.6	0.7	0.1	н/д	0.0	0.0	0.0	0.7	н/д	0.2	110.9	110.9
Vitamin A, IU (IU)	0.0	2.7	1.175	387.302	0.0	26.67	1.585	149.0	75.6	н/д	74.4	6699.454	458.864	16.848	22.0	0.0	118.203	2.7	н/д	28.14	8064.64	8064.64
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	20.4	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	31.738	0.0	н/д	0.0	52.138	52.138
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	0.0	19.382	0.0	1.344	0.08	7.0	3.6	н/д	20.4	335.08	22.916	0.843	0.88	0.0	32.353	0.0	н/д	1.126	445.002	445.002
Beta Carotene (mcg)	0.0	1.35	0.653	220.424	0.0	16.002	0.827	89.0	43.2	н/д	2.4	4019.529	267.24	н/д	13.2	0.0	7.473	1.35	н/д	16.884	4699.532	4699.532
Vitamin E (mg)	1.29	0.03	0.01	0.23	0.03	0.07	0.0	0.09	н/д	н/д	0.44	1.45	0.17	н/д	0.1	0.65	0.11	0.03	н/д	0.12	4.82	4.82
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.032	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.032	0.032
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	5.4	2.088	238.163	0.0	9.408	1.087	0.0	0.0	н/д	132.0	8714.934	58.82	н/д	0.0	0.0	0.0	5.4	н/д	0.0	9167.299	9167.299
Tocopherol, beta (mg)	0.01	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.07	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.09	0.09
Tocopherol, gamma (mg)	0.07	0.0	н/д	н/д	0.01	н/д	0.02	2.09	н/д	н/д	1.63	0.13	н/д	н/д	0.0	0.04	0.0	0.0	н/д	н/д	3.99	3.99
Tocopherol, delta (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.09	н/д	н/д	0.01	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.1	0.1
Vitamin C (mg)	0.0	10.0	4.1	79.7	0.3	0.2	0.1	1.8	13.7	н/д	0.0	20.1	1.8	0.2	13.2	0.0	0.0	10.0	н/д	16.4	171.4	171.4
Thiamin (mg)	0.0	0.068	0.026	0.03	0.002	0.013	0.001	0.73	0.108	н/д	1.356	0.057	0.005	0.0	0.013	0.0	0.0	0.068	н/д	0.017	2.493	2.493
Riboflavin (mg)	0.0	0.041	0.014	0.03	0.003	0.007	0.001	0.22	0.108	н/д	0.516	0.136	0.011	0.001	0.009	0.0	0.001	0.041	н/д	0.011	1.148	1.148
Niacin (mg)	0.0	0.162	0.091	0.312	0.057	0.096	0.006	2.89	0.504	н/д	10.068	0.514	0.075	0.003	0.062	0.0	0.002	0.162	н/д	0.113	15.118	15.118
Pantothenic acid (mg)	0.0	0.162	0.078	0.02	н/д	н/д	н/д	1.76	1.08	н/д	1.092	0.05	0.039	0.001	0.053	0.0	0.005	0.162	н/д	0.124	4.625	4.625
Vitamin B-6 (mg)	0.0	0.162	0.162	0.092	0.02	0.009	0.002	0.17	1.692	н/д	0.264	0.143	0.01	0.0	0.018	0.0	0.0	0.162	н/д	0.023	2.928	2.928
Folate (mcg)	0.0	25.65	0.392	7.556	0.429	0.21	0.053	274.0	241.2	н/д	276.0	138.604	4.216	0.327	4.4	0.0	0.142	25.65	н/д	4.502	1003.331	1003.331
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.35	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.01	0.0	н/д	0.0	0.36	0.36
Choline (mg)	0.0	8.2	3.0	3.6	0.5	0.5	0.1	95.5	117.4	н/д	94.4	12.9	0.9	н/д	2.2	0.0	0.9	8.2	н/д	2.9	351.3	351.3
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	241.2	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	241.2	241.2
Tryptophan (g)	0.0	0.014	0.009	0.01	н/д	н/д	н/д	0.28	0.18	н/д	0.156	0.029	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.014	н/д	0.0	0.691	0.691
Threonine (g)	0.0	0.027	0.021	0.023	н/д	н/д	н/д	0.87	0.648	н/д	0.516	0.086	н/д	0.0	0.0	0.0	0.002	0.027	н/д	н/д	2.22	2.22
Isoleucine (g)	0.0	0.014	0.029	0.023	н/д	н/д	н/д	1.01	0.756	н/д	0.708	0.107	н/д	0.0	0.0	0.0	0.002	0.014	н/д	н/д	2.663	2.663
Leucine (g)	0.0	0.041	0.04	0.036	н/д	н/д	н/д	1.76	1.26	н/д	1.368	0.157	н/д	0.0	0.009	0.0	0.004	0.041	н/д	н/д	4.716	4.716
Lysine (g)	0.0	0.054	0.035	0.03	н/д	н/д	н/д	1.77	1.188	н/д	0.516	0.121	н/д	0.001	0.009	0.0	0.003	0.054	н/д	0.006	3.787	3.787
Methionine (g)	0.0	0.0	0.01	0.007	н/д	н/д	н/д	0.25	0.252	н/д	0.324	0.036	н/д	0.0	0.0	0.0	0.001	0.0	н/д	0.0	0.88	0.88
Cystine (g)	0.0	0.0	0.009	0.013	н/д	н/д	н/д	0.37	0.252	н/д	0.36	0.029	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	1.033	1.033
Phenylalanine (g)	0.0	0.041	0.023	0.02	н/д	н/д	н/д	1.13	0.972	н/д	0.9	0.093	н/д	0.0	0.004	0.0	0.002	0.041	н/д	н/д	3.226	3.226
Tyrosine (g)	0.0	0.014	0.01	0.013	н/д	н/д	н/д	0.71	0.432	н/д	0.348	0.079	н/д	0.0	0.0	0.0	0.002	0.014	н/д	н/д	1.621	1.621
Valine (g)	0.0	0.027	0.038	0.026	н/д	н/д	н/д	1.16	0.756	н/д	0.828	0.114	н/д	0.0	0.004	0.0	0.003	0.027	н/д	н/д	2.984	2.984
Arginine (g)	0.0	0.135	0.082	0.033	н/д	н/д	н/д	2.19	1.692	н/д	0.72	0.114	н/д	0.0	0.009	0.0	0.001	0.135	н/д	н/д	5.112	5.112
Histidine (g)	0.0	0.014	0.014	0.013	н/д	н/д	н/д	0.6	0.504	н/д	0.456	0.043	н/д	0.0	0.0	0.0	0.001	0.014	н/д	н/д	1.658	1.658
Alanine (g)	0.0	0.027	0.017	0.026	н/д	н/д	н/д	1.08	0.756	н/д	0.624	0.1	н/д	0.001	0.009	0.0	0.001	0.027	н/д	н/д	2.668	2.668
Aspartic acid (g)	0.0	0.122	0.064	0.095	н/д	н/д	н/д	2.9	2.088	н/д	0.912	0.171	н/д	0.001	0.048	0.0	0.003	0.122	н/д	н/д	6.526	6.526
Glutamic acid (g)	0.0	0.351	0.106	0.085	н/д	н/д	н/д	4.2	3.132	н/д	5.496	0.243	н/д	0.001	0.031	0.0	0.009	0.351	н/д	н/д	14.004	14.004
Glycine (g)	0.0	0.041	0.026	0.023	н/д	н/д	н/д	1.09	0.756	н/д	0.6	0.093	н/д	0.0	0.004	0.0	0.001	0.041	н/д	н/д	2.675	2.675
Proline (g)	0.0	0.014	0.013	0.03	н/д	н/д	н/д	1.01	0.72	н/д	1.848	0.079	н/д	0.001	0.013	0.0	0.004	0.014	н/д	н/д	3.744	3.744
Serine (g)	0.0	0.027	0.025	0.026	н/д	н/д	н/д	1.08	0.9	н/д	0.96	0.071	н/д	0.0	0.018	0.0	0.002	0.027	н/д	н/д	3.137	3.137
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	100.8	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	10.17	0.0	н/д	0.0	110.97	110.97
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.072	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.072	0.072
Saturated Fat (g)	1.243	0.054	0.012	0.007	0.034	0.032	0.005	0.16	0.432	н/д	1.416	0.043	0.001	0.0	0.004	0.621	2.43	0.054	н/д	0.011	6.56	6.56
Phytosterols (mg)	19.89	20.25	н/д	н/д	0.902	1.428	0.488	135.0	н/д	н/д	н/д	6.43	0.34	н/д	н/д	9.945	н/д	20.25	н/д	н/д	214.923	214.923
Monounsaturated Fat (g)	6.566	0.014	0.001	0.003	0.018	0.295	0.005	0.24	0.936	н/д	1.5	0.007	0.019	0.002	0.004	3.283	0.994	0.014	н/д	0.011	13.913	13.913
Polyunsaturated (g)	0.947	0.027	0.033	0.036	0.024	0.069	0.006	0.5	1.836	н/д	1.596	0.121	0.003	0.0	0.009	0.473	0.144	0.027	н/д	0.034	5.885	5.885