CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт New Hampshire "Stew?" - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		stew beef
170.1g 		potatoes
39.94g 		carrots
54.29g 		onion soup
8.86g 		tomatoes paste
42.5g 		water
42.53g 		pepper
0.13g 		seasoning salt
0.62g 		mustard
0.31g 		worcestershire sauce
4.25g 		bacon bits
1.75g 		maple syrup
20.13g 		water
237.0g 		peas
120.5g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 8.15 0.81 0.5 0.66 1.84 0.0 0.01 0.07 0.01 0.0 0.56 0.0 0.0 3.84 16.46 65.84
Total Fat (g) 9.41 0.04 0.13 0.03 0.2 0.0 0.0 0.01 0.01 0.0 0.45 0.04 0.0 0.36 10.69 42.76
Carbohydrates (g) 11.58 6.98 5.2 5.77 8.04 0.0 0.09 0.39 0.02 0.83 0.5 13.5 0.0 11.75 64.64 258.56
Ash (g) 2.5 0.43 0.53 2.07 1.19 0.04 0.01 0.09 0.01 0.09 0.1 0.12 0.24 1.01 8.41 33.64
Calories (kcal) 159.892 30.752 22.259 25.96 34.85 0.0 0.338 1.962 0.209 3.315 8.33 52.526 0.0 63.865 404.258 1617.032
Starch (g) н/д 6.17 0.78 н/д 0.09 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 7.04 28.16
Sucrose (g) н/д 0.07 1.95 н/д 0.13 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 11.33 н/д 3.55 17.03 68.12
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.13 0.32 н/д 2.44 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.48 н/д 0.1 3.47 13.88
Fructose (g) н/д 0.11 0.3 н/д 2.49 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.18 н/д 0.12 3.19 12.76
Lactose (g) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Maltose (g) н/д 0.0 0.0 н/д 0.12 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.08 0.2 0.8
Alcohol (g) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 138.73 31.69 47.93 0.34 31.24 42.48 0.01 0.06 0.26 3.34 0.14 6.46 236.76 103.53 642.97 2571.88
Caffeine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 1.63 0.31 2.57 0.41 5.18 0.0 0.0 0.22 0.0 0.43 0.0 11.98 0.0 3.86 26.59 106.36
Galactose (g) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 1.9 0.9 1.5 0.6 1.7 0.0 0.0 0.2 0.0 0.0 0.2 0.0 0.0 4.0 11.0 44.0
Calcium (mg) 13.608 4.793 17.916 12.67 15.3 1.276 0.579 3.61 0.181 4.548 1.768 13.484 7.11 21.69 118.531 474.124
Iron (mg) 1.19 0.31 0.16 0.11 1.27 0.0 0.04 0.05 0.0 0.23 0.01 0.24 0.0 1.23 4.84 19.36
Magnesium (mg) 17.01 9.186 6.515 5.316 17.85 0.425 0.257 1.205 0.153 0.553 1.663 2.818 2.37 20.485 85.805 343.22
Phosphorus (mg) н/д 22.764 19.002 18.695 35.275 0.0 0.229 2.472 0.331 2.55 3.798 0.403 0.0 63.865 169.383 677.532
Potassium (mg) 285.764 168.137 173.728 63.881 430.95 0.0 1.668 26.986 0.431 34.0 2.538 41.055 0.0 120.5 1349.637 5398.548
Sodium (mg) 709.307 2.396 37.46 711.547 335.75 1.701 0.058 8.825 3.547 41.65 30.975 1.811 9.48 301.25 2195.757 8783.028
Zinc (mg) 1.87 0.12 0.13 0.1 0.27 0.0 0.0 0.02 0.0 0.01 0.03 0.84 0.02 0.84 4.25 17.0
Copper (mg) 0.0 0.044 0.027 0.031 0.157 0.004 0.001 0.004 0.0 0.009 0.009 0.014 0.024 0.133 0.457 1.828
Manganese (mg) н/д 0.06 0.076 0.059 0.128 0.0 0.007 н/д 0.001 н/д н/д 0.664 0.0 0.313 1.309 5.236
Selenium (mcg) н/д 0.1 0.1 0.4 2.3 0.0 0.0 0.1 0.1 0.0 0.1 0.1 0.0 1.6 4.9 19.6
Vitamin A, IU (IU) 2874.648 0.799 9069.687 1.329 648.125 0.0 0.396 12.066 0.222 3.358 0.0 0.0 0.0 1740.02 14350.65 57402.6
Retinol (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.043 0.0 0.0 0.0 0.0 0.043 0.172
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) н/д 0.0 453.322 0.089 32.3 0.0 0.02 0.603 0.013 0.213 0.0 0.0 0.0 86.76 573.318 2293.272
Beta Carotene (mcg) н/д 0.399 4497.927 0.797 382.925 0.0 0.207 7.239 0.091 1.828 0.0 0.0 0.0 1035.095 5926.507 23706.028
Vitamin E (mg) н/д 0.0 0.36 0.01 1.83 0.0 0.0 0.03 0.0 0.0 0.12 0.0 0.0 0.02 2.39 9.56
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) н/д 0.0 0.543 0.0 12224.7 0.0 0.008 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 12225.251 48901.004
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д 3.195 138.982 2.392 0.0 0.0 0.272 31.217 0.056 2.04 0.0 0.0 0.0 1988.25 2166.405 8665.62
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 0.01 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.01 0.04
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.0 0.0 0.06 0.22 н/д 0.01 н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д 2.05 2.34 9.36
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 0.0 0.02 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.04 0.06 0.24
Vitamin C (mg) 1.9 7.9 3.2 0.3 9.3 0.0 0.0 0.5 0.0 0.6 0.0 0.0 0.0 11.8 35.5 142.0
Thiamin (mg) н/д 0.032 0.038 0.025 0.026 0.0 0.0 0.003 0.001 0.003 0.011 0.002 0.0 0.133 0.272 1.088
Riboflavin (mg) н/д 0.012 0.033 0.024 0.064 0.0 0.0 0.003 0.0 0.006 0.001 0.002 0.0 0.084 0.229 0.916
Niacin (mg) н/д 0.419 0.532 0.13 1.309 0.0 0.002 0.029 0.002 0.03 0.028 0.006 0.0 1.012 3.498 13.992
Pantothenic acid (mg) н/д 0.12 0.147 0.075 0.06 0.0 н/д н/д 0.001 н/д н/д 0.008 0.0 0.108 0.519 2.076
Vitamin B-6 (mg) н/д 0.12 0.076 0.051 0.094 0.0 0.0 0.003 0.0 0.0 0.001 0.0 0.0 0.084 0.43 1.72
Folate (mcg) н/д 6.39 10.315 0.0 5.1 0.0 0.013 0.658 0.022 0.34 2.223 0.0 0.0 34.945 60.006 240.024
Vitamin B-12 (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.02 0.0 0.0 0.0 0.02 0.08
Choline (mg) н/д 4.8 4.8 2.5 16.4 0.0 0.0 0.8 0.1 0.1 2.4 0.3 0.0 22.8 54.9 219.6
Folic acid (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д 0.012 0.005 н/д 0.013 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.024 0.054 0.216
Threonine (g) н/д 0.032 0.103 н/д 0.043 н/д н/д н/д 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.145 0.323 1.292
Isoleucine (g) н/д 0.032 0.043 н/д 0.03 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.133 0.238 0.952
Leucine (g) н/д 0.048 0.054 н/д 0.047 н/д н/д н/д 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.229 0.379 1.516
Lysine (g) н/д 0.052 0.054 н/д 0.051 н/д н/д н/д 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.229 0.387 1.548
Methionine (g) н/д 0.012 0.011 н/д 0.009 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.06 0.092 0.368
Cystine (g) н/д 0.012 0.043 н/д 0.009 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.024 0.088 0.352
Phenylalanine (g) н/д 0.036 0.033 н/д 0.051 н/д н/д н/д 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.145 0.265 1.06
Tyrosine (g) н/д 0.032 0.022 н/д 0.021 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.084 0.16 0.64
Valine (g) н/д 0.048 0.038 н/д 0.034 н/д н/д н/д 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.169 0.289 1.156
Arginine (g) н/д 0.04 0.049 н/д 0.03 н/д н/д н/д 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.301 0.421 1.684
Histidine (g) н/д 0.02 0.022 н/д 0.026 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.072 0.14 0.56
Alanine (g) н/д 0.024 0.06 н/д 0.085 н/д н/д н/д 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.169 0.338 1.352
Aspartic acid (g) н/д 0.204 0.103 н/д 0.298 н/д н/д н/д 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.349 0.955 3.82
Glutamic acid (g) н/д 0.14 0.201 н/д 0.808 н/д н/д н/д 0.002 н/д н/д н/д н/д 0.53 1.681 6.724
Glycine (g) н/д 0.024 0.027 н/д 0.026 н/д н/д н/д 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.133 0.21 0.84
Proline (g) н/д 0.028 0.027 н/д 0.034 н/д н/д н/д 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.121 0.211 0.844
Serine (g) н/д 0.036 0.027 н/д 0.047 н/д н/д н/д 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.133 0.243 0.972
Cholesterol (mg) 27.216 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 27.216 108.864
Trans Fat (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 4.065 0.012 0.022 0.008 0.043 0.0 0.001 0.003 0.001 0.0 0.071 0.008 0.0 0.06 4.294 17.176
Phytosterols (mg) н/д 1.997 н/д 0.0 н/д н/д 0.122 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 2.119 8.476
Monounsaturated Fat (g) 4.559 0.0 0.005 0.006 0.03 0.0 0.001 0.003 0.008 0.0 0.109 0.012 0.0 0.036 4.769 19.076
Polyunsaturated (g) 0.476 0.016 0.065 0.014 0.068 0.0 0.001 0.006 0.003 0.0 0.237 0.02 0.0 0.157 1.064 4.256