Рецепт My Dad's Raw Potato Pancakes - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	potatoes 255.14g	onions 306.17g	eggs 12.32g	pepper 0.0g	salt 0.0g	flour 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	5.15	3.37	1.55	н/д	н/д	н/д	10.07	40.28
Total Fat (g)	0.23	0.31	1.22	н/д	н/д	н/д	1.76	7.04
Carbohydrates (g)	44.57	28.6	0.09	н/д	н/д	н/д	73.27	293.08
Ash (g)	2.76	1.07	0.11	н/д	н/д	н/д	3.93	15.72
Calories (kcal)	196.461	122.469	17.618	н/д	н/д	н/д	336.548	1346.192
Starch (g)	39.39	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	39.39	157.56
Sucrose (g)	0.43	3.03	0.01	н/д	н/д	н/д	3.48	13.92
Glucose (dextrose) (g)	0.84	6.03	0.03	н/д	н/д	н/д	6.9	27.6
Fructose (g)	0.69	3.95	0.01	н/д	н/д	н/д	4.65	18.6
Lactose (g)	0.0	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	0.01	0.04
Maltose (g)	0.0	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	0.01	0.04
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	202.43	272.83	9.34	н/д	н/д	н/д	484.61	1938.44
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	1.99	12.98	0.09	н/д	н/д	н/д	15.07	60.28
Galactose (g)	0.0	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	0.01	0.04
Dietary Fiber (g)	5.6	5.2	0.0	н/д	н/д	н/д	10.8	43.2
Calcium (mg)	30.617	70.42	6.53	н/д	н/д	н/д	107.567	430.268
Iron (mg)	1.99	0.64	0.23	н/д	н/д	н/д	2.86	11.44
Magnesium (mg)	58.683	30.617	1.478	н/д	н/д	н/д	90.779	363.116
Phosphorus (mg)	145.432	88.79	23.531	н/д	н/д	н/д	257.754	1031.016
Potassium (mg)	1074.158	447.013	16.509	н/д	н/д	н/д	1537.68	6150.72
Sodium (mg)	15.309	12.247	17.248	н/д	н/д	н/д	44.804	179.216
Zinc (mg)	0.74	0.52	0.14	н/д	н/д	н/д	1.4	5.6
Copper (mg)	0.281	0.122	0.012	н/д	н/д	н/д	0.415	1.66
Manganese (mg)	0.383	0.398	0.005	н/д	н/д	н/д	0.786	3.144
Selenium (mcg)	0.8	1.5	3.9	н/д	н/д	н/д	6.2	24.8
Vitamin A, IU (IU)	5.103	6.123	59.998	н/д	н/д	н/д	71.225	284.9
Retinol (mcg)	0.0	0.0	17.125	н/д	н/д	н/д	17.125	68.5
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	17.248	н/д	н/д	н/д	17.248	68.992
Beta Carotene (mcg)	2.551	3.062	1.232	н/д	н/д	н/д	6.845	27.38
Vitamin E (mg)	0.03	0.06	0.12	н/д	н/д	н/д	0.21	0.84
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	4.312	н/д	н/д	н/д	4.312	17.248
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	20.412	12.247	40.779	н/д	н/д	н/д	73.438	293.752
Tocopherol, beta (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	0.0	0.0	0.06	н/д	н/д	н/д	0.06	0.24
Tocopherol, delta (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	50.3	22.7	0.0	н/д	н/д	н/д	72.9	291.6
Thiamin (mg)	0.204	0.153	0.009	н/д	н/д	н/д	0.366	1.464
Riboflavin (mg)	0.077	0.092	0.059	н/д	н/д	н/д	0.228	0.912
Niacin (mg)	2.679	0.367	0.009	н/д	н/д	н/д	3.055	12.22
Pantothenic acid (mg)	0.765	0.367	0.177	н/д	н/д	н/д	1.31	5.24
Vitamin B-6 (mg)	0.765	0.367	0.017	н/д	н/д	н/д	1.15	4.6
Folate (mcg)	40.823	58.173	5.79	н/д	н/д	н/д	104.786	419.144
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.16	н/д	н/д	н/д	0.16	0.64
Choline (mg)	30.9	18.7	30.9	н/д	н/д	н/д	80.5	322.0
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.077	0.031	0.021	н/д	н/д	н/д	0.128	0.512
Threonine (g)	0.204	0.061	0.069	н/д	н/д	н/д	0.334	1.336
Isoleucine (g)	0.204	0.031	0.083	н/д	н/д	н/д	0.317	1.268
Leucine (g)	0.306	0.092	0.134	н/д	н/д	н/д	0.532	2.128
Lysine (g)	0.332	0.122	0.112	н/д	н/д	н/д	0.566	2.264
Methionine (g)	0.077	0.0	0.047	н/д	н/д	н/д	0.123	0.492
Cystine (g)	0.077	0.0	0.033	н/д	н/д	н/д	0.11	0.44
Phenylalanine (g)	0.23	0.092	0.084	н/д	н/д	н/д	0.405	1.62
Tyrosine (g)	0.204	0.031	0.062	н/д	н/д	н/д	0.296	1.184
Valine (g)	0.306	0.061	0.106	н/д	н/д	н/д	0.473	1.892
Arginine (g)	0.255	0.306	0.101	н/д	н/д	н/д	0.662	2.648
Histidine (g)	0.128	0.031	0.038	н/д	н/д	н/д	0.196	0.784
Alanine (g)	0.153	0.061	0.091	н/д	н/д	н/д	0.305	1.22
Aspartic acid (g)	1.301	0.276	0.164	н/д	н/д	н/д	1.741	6.964
Glutamic acid (g)	0.893	0.796	0.207	н/д	н/д	н/д	1.896	7.584
Glycine (g)	0.153	0.092	0.053	н/д	н/д	н/д	0.298	1.192
Proline (g)	0.179	0.031	0.063	н/д	н/д	н/д	0.272	1.088
Serine (g)	0.23	0.061	0.12	н/д	н/д	н/д	0.41	1.64
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	52.114	н/д	н/д	н/д	52.114	208.456
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.077	0.122	0.382	н/д	н/д	н/д	0.581	2.324
Phytosterols (mg)	12.757	45.926	н/д	н/д	н/д	н/д	58.683	234.732
Monounsaturated Fat (g)	0.0	0.031	0.469	н/д	н/д	н/д	0.5	2.0
Polyunsaturated (g)	0.102	0.061	0.168	н/д	н/д	н/д	0.331	1.324