Рецепт Mustard pork tenderloin in olive and cherry tomato salsa - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	mustard 7.5g	breadcrumbs 3.38g	rosemary 0.0g	pepper 0.0g	salt 0.0g	olive oil 20.25g	olives 25.0g	parsley 0.24g	cherry tomatoes 673.4g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.33	0.45	н/д	н/д	н/д	0.0	0.26	0.01	5.93	6.97	27.88
Total Fat (g)	0.3	0.18	н/д	н/д	н/д	20.25	3.83	0.0	1.35	25.91	103.64
Carbohydrates (g)	0.4	2.43	н/д	н/д	н/д	0.0	0.96	0.02	26.4	30.2	120.8
Ash (g)	0.27	0.1	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.01	3.37	3.74	14.96
Calories (kcal)	5.025	13.331	н/д	н/д	н/д	179.01	36.25	0.086	121.212	354.914	1419.656
Starch (g)	0.05	2.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	2.06	8.24
Sucrose (g)	0.02	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.02	0.08
Glucose (dextrose) (g)	0.03	0.06	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	8.42	8.51	34.04
Fructose (g)	0.01	0.08	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	9.23	9.32	37.28
Lactose (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	0.06	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.06	0.24
Alcohol (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	6.2	0.22	н/д	н/д	н/д	0.0	18.82	0.21	636.36	661.81	2647.24
Caffeine (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.06	0.21	н/д	н/д	н/д	0.0	0.14	0.0	17.71	18.12	72.48
Galactose (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.2	0.2	н/д	н/д	н/д	0.0	0.8	0.0	8.1	9.3	37.2
Calcium (mg)	4.35	6.176	н/д	н/д	н/д	0.203	13.0	0.328	67.34	91.397	365.588
Iron (mg)	0.11	0.16	н/д	н/д	н/д	0.11	0.12	0.01	1.82	2.35	9.4
Magnesium (mg)	3.675	1.451	н/д	н/д	н/д	0.0	2.75	0.119	74.074	82.069	328.276
Phosphorus (mg)	7.95	5.569	н/д	н/д	н/д	0.0	1.0	0.138	161.616	176.273	705.092
Potassium (mg)	10.35	6.615	н/д	н/д	н/д	0.203	10.5	1.316	1595.958	1624.941	6499.764
Sodium (mg)	85.125	24.705	н/д	н/д	н/д	0.405	389.0	0.133	33.67	533.038	2132.152
Zinc (mg)	0.05	0.05	н/д	н/д	н/д	0.0	0.01	0.0	1.14	1.25	5.0
Copper (mg)	0.007	0.009	н/д	н/д	н/д	0.0	0.03	0.0	0.404	0.45	1.8
Manganese (mg)	0.032	0.031	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.741	0.804	3.216
Selenium (mcg)	2.5	0.9	н/д	н/д	н/д	0.0	0.2	0.0	0.0	3.5	14.0
Vitamin A, IU (IU)	5.325	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	20.007	5609.422	5634.754	22539.016
Retinol (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.3	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	5.0	1.0	282.828	289.128	1156.512
Beta Carotene (mcg)	2.175	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	57.75	12.003	3023.566	3095.494	12381.976
Vitamin E (mg)	0.03	0.0	н/д	н/д	н/д	2.91	0.95	0.0	3.64	7.53	30.12
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	17326.582	17326.582	69306.328
Lutein + zeaxanthin (mcg)	1.35	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	127.5	13.207	828.282	970.339	3881.356
Tocopherol, beta (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	0.0	0.07	0.09	0.36
Tocopherol, gamma (mg)	0.15	0.03	н/д	н/д	н/д	0.17	н/д	0.0	0.81	1.16	4.64
Tocopherol, delta (mg)	0.01	0.01	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.01	0.04
Vitamin C (mg)	0.1	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.3	85.5	86.0	344.0
Thiamin (mg)	0.026	0.033	н/д	н/д	н/д	0.0	0.005	0.0	0.269	0.333	1.332
Riboflavin (mg)	0.002	0.014	н/д	н/д	н/д	0.0	0.003	0.0	0.135	0.153	0.612
Niacin (mg)	0.039	0.224	н/д	н/д	н/д	0.0	0.06	0.003	3.973	4.299	17.196
Pantothenic acid (mg)	0.023	0.019	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.001	0.606	0.648	2.592
Vitamin B-6 (mg)	0.005	0.004	н/д	н/д	н/д	0.0	0.008	0.0	0.539	0.555	2.22
Folate (mcg)	0.525	3.611	н/д	н/д	н/д	0.0	0.75	0.361	101.01	106.257	425.028
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.01	0.04
Choline (mg)	1.7	0.5	н/д	н/д	н/д	0.1	3.6	0.0	45.1	50.9	203.6
Folic acid (mcg)	0.0	2.768	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	2.768	11.072
Tryptophan (g)	0.001	0.005	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.067	0.074	0.296
Threonine (g)	0.013	0.015	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.202	0.23	0.92
Isoleucine (g)	0.011	0.018	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.135	0.164	0.656
Leucine (g)	0.023	0.032	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.202	0.257	1.028
Lysine (g)	0.02	0.015	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.202	0.237	0.948
Methionine (g)	0.006	0.008	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.067	0.081	0.324
Cystine (g)	0.006	0.009	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.067	0.083	0.332
Phenylalanine (g)	0.013	0.022	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.471	0.507	2.028
Tyrosine (g)	0.011	0.014	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.067	0.092	0.368
Valine (g)	0.015	0.02	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.135	0.17	0.68
Arginine (g)	0.02	0.019	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.135	0.173	0.692
Histidine (g)	0.009	0.01	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.067	0.087	0.348
Alanine (g)	0.013	0.016	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.202	0.231	0.924
Aspartic acid (g)	0.03	0.026	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.001	0.943	0.999	3.996
Glutamic acid (g)	0.056	0.139	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.001	2.896	3.092	12.368
Glycine (g)	0.018	0.017	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.135	0.17	0.68
Proline (g)	0.028	0.046	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.135	0.209	0.836
Serine (g)	0.016	0.022	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.202	0.24	0.96
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	0.004
Saturated Fat (g)	0.019	0.041	н/д	н/д	н/д	2.797	0.508	0.0	0.202	3.566	14.264
Phytosterols (mg)	н/д	0.27	н/д	н/д	н/д	44.753	н/д	0.012	47.138	92.172	368.688
Monounsaturated Fat (g)	0.197	0.034	н/д	н/д	н/д	14.774	2.828	0.001	0.202	18.036	72.144
Polyunsaturated (g)	0.071	0.07	н/д	н/д	н/д	2.13	0.328	0.0	0.539	3.138	12.552