Рецепт Mr Food's Vegetable Chili - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 6	olive oil 2.25g	onion -- 22.5g	picante sauce 28.44g	chili 0.65g	cumin 0.53g	salt 0.75g	bell pepper -- 22.41g	zucchini -- 51.14g	squash 31.03g	tomatoes 22.45g	kidney beans -- 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.0	0.25	0.0	0.08	0.09	0.0	0.22	0.62	0.38	0.2	н/д	1.83	10.98
Total Fat (g)	2.25	0.02	0.0	0.11	0.12	0.0	0.07	0.09	0.06	0.04	н/д	2.76	16.56
Carbohydrates (g)	0.0	2.1	1.78	0.36	0.23	0.0	1.35	1.71	1.04	0.88	н/д	9.45	56.7
Ash (g)	0.0	0.08	1.1	0.06	0.04	0.75	0.11	0.32	0.19	0.11	н/д	2.74	16.44
Calories (kcal)	19.89	9.0	7.111	2.041	1.969	0.0	6.948	8.183	4.965	4.04	н/д	64.148	384.888
Starch (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	0.22	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.02	0.01	0.0	н/д	0.25	1.5
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.44	н/д	0.01	н/д	н/д	0.43	0.38	0.23	0.28	н/д	1.79	10.74
Fructose (g)	н/д	0.29	н/д	0.03	н/д	н/д	0.51	0.49	0.29	0.31	н/д	1.91	11.46
Lactose (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	0.0	20.05	25.57	0.05	0.04	0.0	20.67	48.4	29.37	21.21	н/д	165.37	992.22
Caffeine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.95	1.78	0.05	0.01	0.0	0.94	0.88	0.68	0.59	н/д	5.89	35.34
Galactose (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.4	0.9	0.2	0.1	0.0	0.5	0.6	0.3	0.3	н/д	3.2	19.2
Calcium (mg)	0.023	5.175	н/д	1.807	4.888	0.18	1.569	7.671	4.655	2.245	н/д	28.212	169.272
Iron (mg)	0.01	0.05	н/д	0.09	0.35	0.0	0.1	0.18	0.11	0.06	н/д	0.95	5.7
Magnesium (mg)	0.0	2.25	н/д	1.105	1.922	0.008	2.69	8.694	5.276	2.469	н/д	24.412	146.472
Phosphorus (mg)	0.0	6.525	н/д	1.97	2.62	0.0	5.827	19.434	11.793	5.387	н/д	53.555	321.33
Potassium (mg)	0.023	32.85	н/д	12.454	9.387	0.06	47.292	133.991	81.307	53.199	н/д	370.563	2223.378
Sodium (mg)	0.045	0.9	222.155	6.565	0.882	290.685	0.897	5.114	0.621	1.122	н/д	528.986	3173.916
Zinc (mg)	0.0	0.04	н/д	0.02	0.03	0.0	0.06	0.15	0.09	0.04	н/д	0.41	2.46
Copper (mg)	0.0	0.009	н/д	0.003	0.005	0.0	0.004	0.026	0.016	0.013	н/д	0.076	0.456
Manganese (mg)	0.0	0.029	н/д	0.014	0.017	0.001	0.025	0.092	0.056	0.025	н/д	0.259	1.554
Selenium (mcg)	0.0	0.1	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.1	0.1	0.0	н/д	0.4	2.4
Vitamin A, IU (IU)	0.0	0.45	89.033	192.725	6.668	0.0	701.761	102.283	62.067	186.981	н/д	1341.968	8051.808
Retinol (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	н/д	9.64	0.336	0.0	35.189	5.114	3.103	9.428	н/д	62.81	376.86
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.225	н/д	97.5	4.001	0.0	363.993	61.37	37.24	100.786	н/д	665.114	3990.684
Vitamin E (mg)	0.32	0.0	н/д	0.19	0.02	0.0	0.35	0.06	0.04	0.12	н/д	1.11	6.66
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.137	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	577.553	н/д	577.689	3466.134
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.9	н/д	2.015	2.352	0.0	11.431	1086.76	659.458	27.609	н/д	1790.526	10743.156
Tocopherol, beta (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	0.0	н/д	0.02	0.12
Tocopherol, gamma (mg)	0.02	0.0	н/д	0.02	н/д	н/д	0.03	н/д	н/д	0.03	н/д	0.1	0.6
Tocopherol, delta (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	1.7	н/д	0.4	0.0	0.0	28.6	8.7	5.3	2.9	н/д	47.6	285.6
Thiamin (mg)	0.0	0.011	н/д	0.002	0.003	0.0	0.011	0.026	0.016	0.009	н/д	0.078	0.468
Riboflavin (mg)	0.0	0.007	н/д	0.005	0.002	0.0	0.02	0.072	0.043	0.004	н/д	0.153	0.918
Niacin (mg)	0.0	0.027	н/д	0.051	0.024	0.0	0.22	0.251	0.152	0.132	н/д	0.857	5.142
Pantothenic acid (mg)	0.0	0.027	н/д	н/д	н/д	0.0	0.072	0.082	0.05	0.02	н/д	0.25	1.5
Vitamin B-6 (mg)	0.0	0.027	н/д	0.024	0.002	0.0	0.065	0.113	0.068	0.018	н/д	0.317	1.902
Folate (mcg)	0.0	4.275	н/д	0.65	0.053	0.0	10.31	14.831	9.0	3.367	н/д	42.485	254.91
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Choline (mg)	0.0	1.4	н/д	0.4	0.1	0.0	1.3	4.9	2.1	1.5	н/д	11.6	69.6
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.0	0.002	н/д	н/д	н/д	0.0	0.002	0.005	0.003	0.002	н/д	0.015	0.09
Threonine (g)	0.0	0.005	н/д	н/д	н/д	0.0	0.009	0.015	0.009	0.007	н/д	0.045	0.27
Isoleucine (g)	0.0	0.002	н/д	н/д	н/д	0.0	0.004	0.02	0.012	0.004	н/д	0.044	0.264
Leucine (g)	0.0	0.007	н/д	н/д	н/д	0.0	0.009	0.036	0.022	0.007	н/д	0.08	0.48
Lysine (g)	0.0	0.009	н/д	н/д	н/д	0.0	0.009	0.036	0.022	0.007	н/д	0.082	0.492
Methionine (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.002	0.01	0.006	0.002	н/д	0.021	0.126
Cystine (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.004	0.005	0.003	0.002	н/д	0.015	0.09
Phenylalanine (g)	0.0	0.007	н/д	н/д	н/д	0.0	0.011	0.02	0.012	0.016	н/д	0.067	0.402
Tyrosine (g)	0.0	0.002	н/д	н/д	н/д	0.0	0.002	0.015	0.009	0.002	н/д	0.031	0.186
Valine (g)	0.0	0.005	н/д	н/д	н/д	0.0	0.007	0.026	0.016	0.004	н/д	0.057	0.342
Arginine (g)	0.0	0.023	н/д	н/д	н/д	0.0	0.009	0.026	0.016	0.004	н/д	0.077	0.462
Histidine (g)	0.0	0.002	н/д	н/д	н/д	0.0	0.004	0.015	0.009	0.002	н/д	0.034	0.204
Alanine (g)	0.0	0.005	н/д	н/д	н/д	0.0	0.007	0.031	0.019	0.007	н/д	0.067	0.402
Aspartic acid (g)	0.0	0.02	н/д	н/д	н/д	0.0	0.063	0.077	0.043	0.031	н/д	0.235	1.41
Glutamic acid (g)	0.0	0.059	н/д	н/д	н/д	0.0	0.047	0.066	0.04	0.097	н/д	0.309	1.854
Glycine (g)	0.0	0.007	н/д	н/д	н/д	0.0	0.007	0.026	0.012	0.004	н/д	0.056	0.336
Proline (g)	0.0	0.002	н/д	н/д	н/д	0.0	0.004	0.02	0.012	0.004	н/д	0.044	0.264
Serine (g)	0.0	0.005	н/д	н/д	н/д	0.0	0.011	0.026	0.016	0.007	н/д	0.064	0.384
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.311	0.009	н/д	0.019	0.008	0.0	0.007	0.02	0.012	0.007	н/д	0.393	2.358
Phytosterols (mg)	4.973	3.375	н/д	0.54	0.357	0.0	н/д	н/д	н/д	1.571	н/д	10.815	64.89
Monounsaturated Fat (g)	1.642	0.002	н/д	0.023	0.074	0.0	0.0	0.005	0.006	0.007	н/д	1.759	10.554
Polyunsaturated (g)	0.237	0.005	н/д	0.048	0.017	0.0	0.016	0.041	0.028	0.018	н/д	0.409	2.454