Рецепт Morning Whole Wheat Banana Bread - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 6	flour 40.0g	germ 4.79g	baking soda 0.77g	salt 0.5g	banana 36.0g	oil 9.08g	honey 14.13g	eggs 16.43g	vanilla extract 0.7g	spray 0.05g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	5.48	1.11	0.0	0.0	0.39	0.0	0.04	2.07	0.0	0.0	9.09	54.54
Total Fat (g)	0.75	0.47	0.0	0.0	0.12	9.08	0.0	1.63	0.0	0.04	12.09	72.54
Carbohydrates (g)	29.03	2.48	0.0	0.0	8.22	0.0	11.64	0.13	0.09	0.01	51.6	309.6
Ash (g)	0.64	0.2	0.28	0.5	0.3	0.0	0.03	0.14	0.0	0.0	2.09	12.54
Calories (kcal)	135.6	17.25	0.0	0.0	32.04	80.297	42.94	23.49	2.016	0.396	334.029	2004.174
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	1.94	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.94	11.64
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.86	н/д	0.13	0.02	н/д	н/д	1.0	6.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	1.79	н/д	5.05	0.03	н/д	н/д	6.88	41.28
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	1.75	н/д	5.78	0.02	н/д	н/д	7.55	45.3
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	0.02	0.12
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.2	0.02	н/д	н/д	0.23	1.38
Alcohol (g)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.2	н/д	0.2	1.2
Water (g)	4.11	0.53	0.0	0.0	26.97	0.0	2.42	12.46	0.37	0.0	46.85	281.1
Caffeine (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.16	н/д	0.0	0.0	4.4	0.0	11.6	0.13	0.09	0.0	16.38	98.28
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.44	0.02	н/д	н/д	0.46	2.76
Dietary Fiber (g)	4.9	0.6	0.0	0.0	0.9	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	6.5	39.0
Calcium (mg)	13.6	1.869	0.0	0.12	1.8	0.0	0.848	8.706	0.077	0.0	27.019	162.114
Iron (mg)	1.55	0.3	0.0	0.0	0.09	0.0	0.06	0.3	0.0	0.0	2.31	13.86
Magnesium (mg)	55.2	11.452	0.0	0.005	9.72	0.0	0.283	1.971	0.084	н/д	78.715	472.29
Phosphorus (mg)	138.4	40.346	0.0	0.0	7.92	0.0	0.565	31.375	0.042	н/д	218.648	1311.888
Potassium (mg)	162.0	42.742	0.0	0.04	128.88	0.0	7.345	22.012	1.036	н/д	364.054	2184.324
Sodium (mg)	2.0	0.575	209.76	193.79	0.36	0.0	0.565	22.997	0.063	0.03	430.14	2580.84
Zinc (mg)	1.17	0.59	0.0	0.0	0.05	0.0	0.03	0.18	0.0	н/д	2.03	12.18
Copper (mg)	0.152	0.038	0.0	0.0	0.029	0.0	0.006	0.016	0.0	н/д	0.242	1.452
Manganese (mg)	1.52	0.637	0.0	0.001	0.097	н/д	0.011	0.007	0.002	н/д	2.274	13.644
Selenium (mcg)	28.3	3.8	0.0	0.0	0.4	0.0	0.1	5.2	0.0	н/д	37.8	226.8
Vitamin A, IU (IU)	3.6	0.0	0.0	0.0	23.04	0.0	0.0	79.998	0.0	0.0	106.638	639.828
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	22.833	0.0	н/д	22.833	136.998
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	0.0	0.0	1.08	0.0	0.0	22.997	0.0	н/д	24.077	144.462
Beta Carotene (mcg)	2.0	н/д	0.0	0.0	9.36	0.0	0.0	1.643	0.0	н/д	13.003	78.018
Vitamin E (mg)	0.33	н/д	0.0	0.0	0.04	0.84	0.0	0.16	0.0	н/д	1.36	8.16
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	5.749	н/д	н/д	5.749	34.494
Lycopene (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	88.0	н/д	0.0	0.0	7.92	0.0	0.0	54.372	0.0	н/д	150.292	901.752
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	0.08	н/д	н/д	0.09	0.54
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.01	0.06
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	3.1	0.0	0.1	0.0	0.0	0.0	3.2	19.2
Thiamin (mg)	0.18	0.09	0.0	0.0	0.011	0.0	0.0	0.011	0.0	н/д	0.292	1.752
Riboflavin (mg)	0.088	0.024	0.0	0.0	0.025	0.0	0.006	0.079	0.001	н/д	0.222	1.332
Niacin (mg)	2.548	0.326	0.0	0.0	0.241	0.0	0.017	0.011	0.003	н/д	3.147	18.882
Pantothenic acid (mg)	0.404	0.108	0.0	0.0	0.119	0.0	0.01	0.237	0.0	н/д	0.878	5.268
Vitamin B-6 (mg)	0.136	0.062	0.0	0.0	0.133	0.0	0.003	0.023	0.0	н/д	0.358	2.148
Folate (mcg)	17.6	13.465	0.0	0.0	7.2	0.0	0.283	7.721	0.0	н/д	46.268	277.608
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.21	0.0	н/д	0.21	1.26
Choline (mg)	12.5	н/д	0.0	0.0	3.5	н/д	0.3	41.2	н/д	н/д	57.6	345.6
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.084	0.015	н/д	0.0	0.004	0.0	0.0	0.028	н/д	н/д	0.131	0.786
Threonine (g)	0.16	0.046	н/д	0.0	0.011	0.0	0.0	0.092	н/д	н/д	0.309	1.854
Isoleucine (g)	0.204	0.041	н/д	0.0	0.011	0.0	0.001	0.11	н/д	н/д	0.367	2.202
Leucine (g)	0.372	0.075	н/д	0.0	0.025	0.0	0.001	0.179	н/д	н/д	0.653	3.918
Lysine (g)	0.152	0.07	н/д	0.0	0.018	0.0	0.001	0.149	н/д	н/д	0.391	2.346
Methionine (g)	0.084	0.022	н/д	0.0	0.004	0.0	0.0	0.062	н/д	н/д	0.172	1.032
Cystine (g)	0.128	0.022	н/д	0.0	0.004	0.0	0.0	0.044	н/д	н/д	0.198	1.188
Phenylalanine (g)	0.26	0.045	н/д	0.0	0.018	0.0	0.001	0.112	н/д	н/д	0.436	2.616
Tyrosine (g)	0.16	0.034	н/д	0.0	0.004	0.0	0.001	0.082	н/д	н/д	0.281	1.686
Valine (g)	0.248	0.058	н/д	0.0	0.018	0.0	0.001	0.141	н/д	н/д	0.466	2.796
Arginine (g)	0.256	0.09	н/д	0.0	0.018	0.0	0.001	0.135	н/д	н/д	0.5	3.0
Histidine (g)	0.128	0.031	н/д	0.0	0.029	0.0	0.0	0.051	н/д	н/д	0.238	1.428
Alanine (g)	0.196	0.071	н/д	0.0	0.014	0.0	0.001	0.122	н/д	н/д	0.404	2.424
Aspartic acid (g)	0.28	0.099	н/д	0.0	0.043	0.0	0.004	0.218	н/д	н/д	0.645	3.87
Glutamic acid (g)	1.732	0.192	н/д	0.0	0.054	0.0	0.003	0.276	н/д	н/д	2.256	13.536
Glycine (g)	0.22	0.068	н/д	0.0	0.014	0.0	0.001	0.071	н/д	н/д	0.374	2.244
Proline (g)	0.568	0.059	н/д	0.0	0.011	0.0	0.013	0.084	н/д	н/д	0.734	4.404
Serine (g)	0.26	0.053	н/д	0.0	0.014	0.0	0.001	0.159	н/д	н/д	0.488	2.928
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	69.485	0.0	0.0	69.485	416.91
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.234	н/д	н/д	н/д	0.0	0.234	1.404
Saturated Fat (g)	0.128	0.08	0.0	0.0	0.04	0.675	0.0	0.509	0.0	0.006	1.438	8.628
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	5.76	22.708	н/д	н/д	н/д	н/д	28.468	170.808
Monounsaturated Fat (g)	0.092	0.066	0.0	0.0	0.011	2.065	0.0	0.626	0.0	0.028	2.887	17.322
Polyunsaturated (g)	0.312	0.288	0.0	0.0	0.025	5.917	0.0	0.223	0.0	0.005	6.77	40.62