Рецепт Mom's Zucchini soup - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 6	water 237.0g	zucchini 93.42g	onions 21.0g	potatoes 53.25g	tomatoes 31.67g	pepper 0.0g	salt 0.0g	basil 0.27g	garlic 0.93g	olive oil 0.0g	parmesan cheese 16.67g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.0	1.13	0.23	1.08	0.25	н/д	н/д	0.01	0.16	н/д	6.41	9.26	55.56
Total Fat (g)	0.0	0.17	0.02	0.05	0.04	н/д	н/д	0.0	0.01	н/д	4.77	5.06	30.36
Carbohydrates (g)	0.0	3.13	1.96	9.3	1.27	н/д	н/д	0.01	0.68	н/д	0.68	17.02	102.12
Ash (g)	0.24	0.58	0.07	0.58	0.26	н/д	н/д	0.0	0.03	н/д	1.34	3.09	18.54
Calories (kcal)	0.0	14.947	8.4	41.003	5.383	н/д	н/д	0.061	3.099	н/д	71.833	144.726	868.356
Starch (g)	н/д	н/д	0.0	8.22	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	8.22	49.32
Sucrose (g)	н/д	0.03	0.21	0.09	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.03	0.35	2.1
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.7	0.41	0.18	0.35	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.03	1.66	9.96
Fructose (g)	н/д	0.89	0.27	0.14	0.4	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.03	1.73	10.38
Lactose (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.03	0.03	0.18
Maltose (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.03	0.03	0.18
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Water (g)	236.76	88.41	18.71	42.25	29.86	н/д	н/д	0.25	0.06	н/д	3.47	419.77	2518.62
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	1.62	0.89	0.42	0.75	н/д	н/д	0.0	0.23	н/д	0.15	4.05	24.3
Galactose (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.03	0.03	0.18
Dietary Fiber (g)	0.0	1.0	0.4	1.2	0.3	н/д	н/д	0.0	0.1	н/д	0.0	3.0	18.0
Calcium (mg)	7.11	14.013	4.83	6.39	9.817	н/д	н/д	0.472	0.747	н/д	184.833	228.211	1369.266
Iron (mg)	0.0	0.33	0.04	0.42	0.31	н/д	н/д	0.01	0.03	н/д	0.15	1.28	7.68
Magnesium (mg)	2.37	15.881	2.1	12.248	3.483	н/д	н/д	0.171	0.541	н/д	6.333	43.127	258.762
Phosphorus (mg)	0.0	35.498	6.09	30.353	6.017	н/д	н/д	0.149	3.892	н/д	121.5	203.499	1220.994
Potassium (mg)	0.0	244.752	30.66	224.183	59.533	н/д	н/д	0.787	10.276	н/д	20.833	591.023	3546.138
Sodium (mg)	9.48	9.342	0.84	3.195	45.283	н/д	н/д	0.011	0.243	н/д	254.833	323.227	1939.362
Zinc (mg)	0.02	0.27	0.04	0.15	0.04	н/д	н/д	0.0	0.02	н/д	0.65	1.2	7.2
Copper (mg)	0.024	0.047	0.008	0.059	0.022	н/д	н/д	0.001	0.001	н/д	0.04	0.202	1.212
Manganese (mg)	0.0	0.168	0.027	0.08	0.025	н/д	н/д	0.003	0.005	н/д	0.015	0.324	1.944
Selenium (mcg)	0.0	0.2	0.1	0.2	0.0	н/д	н/д	0.0	0.4	н/д	3.0	3.8	22.8
Vitamin A, IU (IU)	0.0	186.833	0.42	1.065	37.05	н/д	н/д	14.067	0.0	н/д	73.667	313.102	1878.612
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	19.5	19.5	117.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	9.342	0.0	0.0	1.9	н/д	н/д	0.704	0.0	н/д	20.0	31.946	191.676
Beta Carotene (mcg)	0.0	112.1	0.21	0.533	22.167	н/д	н/д	8.379	0.0	н/д	5.167	148.555	891.33
Vitamin E (mg)	0.0	0.11	0.0	0.01	0.22	н/д	н/д	0.0	0.01	н/д	0.04	0.39	2.34
Vitamin D (IU)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	876.217	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	876.217	5257.302
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	1985.104	0.84	4.26	27.233	н/д	н/д	15.067	0.0	н/д	0.0	2032.504	12195.024
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.02	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.02	0.12
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	15.9	1.6	10.5	2.9	н/д	н/д	0.0	0.2	н/д	0.0	31.1	186.6
Thiamin (mg)	0.0	0.047	0.011	0.043	0.016	н/д	н/д	0.0	0.004	н/д	0.005	0.125	0.75
Riboflavin (mg)	0.0	0.131	0.006	0.016	0.019	н/д	н/д	0.0	0.001	н/д	0.082	0.255	1.53
Niacin (mg)	0.0	0.458	0.025	0.559	0.225	н/д	н/д	0.002	0.006	н/д	0.018	1.294	7.764
Pantothenic acid (mg)	0.0	0.149	0.025	0.16	0.038	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	0.055	0.428	2.568
Vitamin B-6 (mg)	0.0	0.206	0.025	0.16	0.035	н/д	н/д	0.0	0.027	н/д	0.008	0.462	2.772
Folate (mcg)	0.0	27.091	3.99	8.52	2.533	н/д	н/д	0.181	0.019	н/д	1.667	44.001	264.006
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.38	0.38	2.28
Choline (mg)	0.0	8.9	1.3	6.4	2.2	н/д	н/д	0.0	0.6	н/д	2.6	22.0	132.0
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	0.009	0.002	0.016	0.003	н/д	н/д	0.0	0.002	н/д	0.087	0.119	0.714
Threonine (g)	н/д	0.028	0.004	0.043	0.013	н/д	н/д	0.0	0.004	н/д	0.243	0.335	2.01
Isoleucine (g)	н/д	0.037	0.002	0.043	0.006	н/д	н/д	0.0	0.006	н/д	0.328	0.423	2.538
Leucine (g)	н/д	0.065	0.006	0.064	0.01	н/д	н/д	0.001	0.01	н/д	0.62	0.775	4.65
Lysine (g)	н/д	0.065	0.008	0.069	0.01	н/д	н/д	0.0	0.005	н/д	0.497	0.655	3.93
Methionine (g)	н/д	0.019	0.0	0.016	0.003	н/д	н/д	0.0	0.003	н/д	0.17	0.211	1.266
Cystine (g)	н/д	0.009	0.0	0.016	0.003	н/д	н/д	0.0	0.002	н/д	0.02	0.05	0.3
Phenylalanine (g)	н/д	0.037	0.006	0.048	0.01	н/д	н/д	0.0	0.004	н/д	0.347	0.453	2.718
Tyrosine (g)	н/д	0.028	0.002	0.043	0.006	н/д	н/д	0.0	0.002	н/д	0.388	0.47	2.82
Valine (g)	н/д	0.047	0.004	0.064	0.006	н/д	н/д	0.0	0.007	н/д	0.42	0.548	3.288
Arginine (g)	н/д	0.047	0.021	0.053	0.006	н/д	н/д	0.0	0.016	н/д	0.262	0.405	2.43
Histidine (g)	н/д	0.028	0.002	0.027	0.006	н/д	н/д	0.0	0.003	н/д	0.182	0.248	1.488
Alanine (g)	н/д	0.056	0.004	0.032	0.01	н/д	н/д	0.0	0.003	н/д	0.193	0.299	1.794
Aspartic acid (g)	н/д	0.14	0.019	0.272	0.051	н/д	н/д	0.001	0.012	н/д	0.445	0.939	5.634
Glutamic acid (g)	н/д	0.121	0.055	0.186	0.152	н/д	н/д	0.001	0.02	н/д	1.45	1.985	11.91
Glycine (g)	н/д	0.047	0.006	0.032	0.006	н/д	н/д	0.0	0.005	н/д	0.127	0.223	1.338
Proline (g)	н/д	0.037	0.002	0.037	0.006	н/д	н/д	0.0	0.002	н/д	0.77	0.856	5.136
Serine (g)	н/д	0.047	0.004	0.048	0.01	н/д	н/д	0.0	0.005	н/д	0.382	0.495	2.97
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	14.667	14.667	88.002
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.0	0.037	0.008	0.016	0.006	н/д	н/д	0.0	0.001	н/д	2.883	2.953	17.718
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	3.15	2.663	н/д	н/д	н/д	н/д	0.075	н/д	н/д	5.887	35.322
Monounsaturated Fat (g)	0.0	0.009	0.002	0.0	0.006	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	1.397	1.415	8.49
Polyunsaturated (g)	0.0	0.075	0.004	0.021	0.016	н/д	н/д	0.001	0.004	н/д	0.195	0.316	1.896