Рецепт Mom's Minestrone - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 8	pesto 3.75g	parsley 0.12g	onions 24.75g	celery 17.8g	beans 0.0g	zucchini 93.1g	carrots 24.03g	refried beans 55.38g	kidney beans 60.0g	garlic 1.79g	parmesan cheese 0.0g	pepper 0.0g	salt 0.0g	swiss chard 11.04g	cabbage 1.5g	broccoli 46.36g	brussel sprouts 2.14g	macaroni 19.69g	tomatoes 149.41g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.35	0.0	0.27	0.12	н/д	1.13	0.22	3.0	3.13	0.11	н/д	н/д	н/д	0.2	0.02	1.31	0.07	2.57	1.36	13.86	110.88
Total Fat (g)	1.89	0.0	0.02	0.03	н/д	0.17	0.06	0.65	0.36	0.01	н/д	н/д	н/д	0.02	0.0	0.17	0.01	0.3	0.28	3.97	31.76
Carbohydrates (g)	0.13	0.01	2.31	0.53	н/д	3.12	2.3	8.45	8.7	0.59	н/д	н/д	н/д	0.41	0.09	3.08	0.19	14.7	9.25	53.86	430.88
Ash (g)	н/д	0.0	0.09	0.13	н/д	0.58	0.23	1.11	0.98	0.03	н/д	н/д	н/д	0.18	0.01	0.4	0.03	0.17	1.75	5.7	45.6
Calories (kcal)	18.413	0.043	9.9	2.848	н/д	14.896	9.852	50.391	50.4	2.674	н/д	н/д	н/д	2.098	0.375	15.762	0.919	73.041	38.848	290.459	2323.672
Starch (g)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.34	4.96	5.34	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	12.29	н/д	22.93	183.44
Sucrose (g)	н/д	н/д	0.25	0.02	н/д	0.03	0.86	0.25	1.11	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.05	0.01	0.09	0.03	2.7	21.6
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	0.49	0.1	н/д	0.7	0.14	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	0.23	0.02	0.02	2.44	4.15	33.2
Fructose (g)	н/д	н/д	0.32	0.09	н/д	0.88	0.13	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.32	0.02	0.02	2.81	4.61	36.88
Lactose (g)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.1	0.0	0.0	0.0	0.1	0.8
Maltose (g)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.1	0.0	0.39	0.0	0.48	3.84
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	1.25	0.1	22.05	16.99	н/д	88.11	21.22	42.17	46.82	1.05	н/д	н/д	н/д	10.23	1.38	41.4	1.84	1.95	136.77	433.33	3466.64
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.02	0.0	1.05	0.33	н/д	1.61	1.14	0.25	1.11	0.02	н/д	н/д	н/д	0.12	0.05	0.79	0.05	0.53	5.26	12.32	98.56
Galactose (g)	н/д	н/д	0.0	0.12	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.12	0.96
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	0.4	0.3	н/д	1.0	0.7	2.8	3.2	0.0	н/д	н/д	н/д	0.2	0.0	1.2	0.1	0.6	1.5	12.1	96.8
Calcium (mg)	9.713	0.164	5.693	7.12	н/д	13.965	7.93	18.274	20.4	3.248	н/д	н/д	н/д	5.63	0.6	21.789	0.898	4.134	50.801	170.358	1362.864
Iron (mg)	0.07	0.01	0.05	0.04	н/д	0.33	0.07	0.92	0.7	0.03	н/д	н/д	н/д	0.2	0.01	0.34	0.03	0.65	1.99	5.43	43.44
Magnesium (mg)	1.875	0.059	2.475	1.958	н/д	15.827	2.884	21.043	16.2	0.449	н/д	н/д	н/д	8.942	0.18	9.736	0.492	10.434	17.93	110.483	883.864
Phosphorus (mg)	7.613	0.069	7.178	4.272	н/д	35.378	8.411	61.466	54.0	2.745	н/д	н/д	н/д	5.078	0.39	30.598	1.475	37.209	29.883	285.764	2286.112
Potassium (mg)	6.6	0.658	36.135	46.28	н/д	243.922	76.896	186.06	142.2	7.195	н/д	н/д	н/д	41.842	2.55	146.498	8.315	43.903	309.286	1298.34	10386.72
Sodium (mg)	33.863	0.067	0.99	14.24	н/д	9.31	16.581	248.634	177.6	0.305	н/д	н/д	н/д	23.515	0.27	15.299	0.534	1.181	330.204	872.593	6980.744
Zinc (mg)	0.06	0.0	0.04	0.02	н/д	0.27	0.06	0.36	0.28	0.02	н/д	н/д	н/д	0.04	0.0	0.19	0.01	0.28	0.25	1.88	15.04
Copper (mg)	0.011	0.0	0.01	0.007	н/д	0.047	0.012	0.094	0.084	0.005	н/д	н/д	н/д	0.02	0.0	0.023	0.001	0.057	0.164	0.536	4.288
Manganese (mg)	н/д	0.0	0.032	0.018	н/д	0.168	0.034	0.183	0.102	0.03	н/д	н/д	н/д	0.041	0.002	0.097	0.007	0.181	0.09	0.985	7.88
Selenium (mcg)	0.1	0.0	0.1	0.1	н/д	0.2	0.0	3.6	0.5	0.3	н/д	н/д	н/д	0.1	0.0	1.2	0.0	12.4	0.9	19.6	156.8
Vitamin A, IU (IU)	н/д	10.004	0.495	79.922	н/д	186.2	4014.452	0.0	0.0	0.161	н/д	н/д	н/д	675.206	1.47	288.823	16.117	0.0	256.992	5529.841	44238.728
Retinol (mcg)	1.5	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	1.5	12.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	4.575	0.5	0.0	3.916	н/д	9.31	200.651	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	33.782	0.075	14.372	0.812	0.0	13.447	281.44	2251.52
Beta Carotene (mcg)	36.413	6.002	0.248	48.06	н/д	111.72	1990.886	0.0	н/д	0.09	н/д	н/д	н/д	402.629	0.63	167.36	9.619	0.0	153.896	2927.55	23420.4
Vitamin E (mg)	0.25	0.0	0.0	0.05	н/д	0.11	0.16	0.03	0.01	0.0	н/д	н/д	н/д	0.21	0.0	0.36	0.02	0.02	1.24	2.47	19.76
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.24	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	6108.034	6108.274	48866.192
Lutein + zeaxanthin (mcg)	64.538	6.604	0.99	50.374	н/д	1978.375	61.517	0.0	н/д	0.287	н/д	н/д	н/д	1214.4	0.45	650.431	33.986	3.544	188.261	4253.756	34030.048
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.01	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.01	0.0	0.02	0.16
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.57	0.41	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.08	н/д	0.17	0.3	1.54	12.32
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.04	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.06	0.48
Vitamin C (mg)	0.2	0.2	1.8	0.6	н/д	15.8	1.4	3.3	0.7	0.6	н/д	н/д	н/д	3.3	0.5	41.4	1.8	0.0	11.8	83.5	668.0
Thiamin (mg)	0.002	0.0	0.012	0.004	н/д	0.047	0.017	0.022	0.072	0.004	н/д	н/д	н/д	0.004	0.001	0.032	0.003	0.175	0.075	0.47	3.76
Riboflavin (mg)	0.005	0.0	0.007	0.011	н/д	0.13	0.014	0.011	0.03	0.002	н/д	н/д	н/д	0.01	0.001	0.056	0.002	0.079	0.06	0.418	3.344
Niacin (mg)	0.027	0.002	0.03	0.057	н/д	0.456	0.235	0.233	0.246	0.013	н/д	н/д	н/д	0.044	0.003	0.297	0.016	1.414	1.061	4.132	33.056
Pantothenic acid (mg)	н/д	0.0	0.03	0.045	н/д	0.149	0.065	0.122	0.084	0.011	н/д	н/д	н/д	0.019	0.003	0.264	0.007	0.085	0.164	1.047	8.376
Vitamin B-6 (mg)	0.003	0.0	0.03	0.012	н/д	0.205	0.034	0.061	0.042	0.022	н/д	н/д	н/д	0.011	0.002	0.083	0.005	0.028	0.03	0.568	4.544
Folate (mcg)	0.975	0.181	4.703	6.408	н/д	26.999	4.566	6.091	21.6	0.054	н/д	н/д	н/д	1.546	0.645	29.207	1.304	46.659	7.471	158.407	1267.256
Vitamin B-12 (mcg)	0.02	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.02	0.16
Choline (mg)	0.4	0.0	1.5	1.1	н/д	8.8	2.1	12.7	20.9	0.4	н/д	н/д	н/д	2.0	0.2	8.7	0.4	3.0	15.5	77.8	622.4
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	43.116	0.0	43.116	344.928
Tryptophan (g)	н/д	0.0	0.002	0.002	н/д	0.009	0.002	0.039	0.036	0.001	н/д	н/д	н/д	0.002	0.0	0.014	0.001	0.037	0.015	0.162	1.296
Threonine (g)	н/д	0.0	0.005	0.004	н/д	0.028	0.046	0.127	0.114	0.003	н/д	н/д	н/д	0.009	0.001	0.042	0.003	0.091	0.03	0.501	4.008
Isoleucine (g)	н/д	0.0	0.002	0.004	н/д	0.037	0.019	0.133	0.15	0.004	н/д	н/д	н/д	0.017	0.0	0.037	0.003	0.1	0.03	0.537	4.296
Leucine (g)	н/д	0.0	0.007	0.005	н/д	0.065	0.024	0.244	0.27	0.006	н/д	н/д	н/д	0.014	0.001	0.06	0.003	0.195	0.06	0.955	7.64
Lysine (g)	н/д	0.0	0.01	0.005	н/д	0.065	0.024	0.21	0.222	0.005	н/д	н/д	н/д	0.011	0.001	0.065	0.003	0.059	0.06	0.741	5.928
Methionine (g)	н/д	0.0	0.0	0.002	н/д	0.019	0.005	0.044	0.042	0.001	н/д	н/д	н/д	0.002	0.0	0.019	0.001	0.03	0.015	0.179	1.432
Cystine (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.009	0.019	0.033	0.03	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.014	0.0	0.051	0.015	0.174	1.392
Phenylalanine (g)	н/д	0.0	0.007	0.004	н/д	0.037	0.014	0.166	0.186	0.003	н/д	н/д	н/д	0.012	0.0	0.056	0.002	0.132	0.045	0.665	5.32
Tyrosine (g)	н/д	0.0	0.002	0.002	н/д	0.028	0.01	0.089	0.072	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.023	н/д	0.047	0.03	0.305	2.44
Valine (g)	н/д	0.0	0.005	0.005	н/д	0.047	0.017	0.161	0.18	0.005	н/д	н/д	н/д	0.012	0.001	0.06	0.003	0.116	0.045	0.657	5.256
Arginine (g)	н/д	0.0	0.025	0.004	н/д	0.047	0.022	0.188	0.174	0.011	н/д	н/д	н/д	0.013	0.001	0.088	0.004	0.093	0.03	0.699	5.592
Histidine (g)	н/д	0.0	0.002	0.002	н/д	0.028	0.01	0.083	0.084	0.002	н/д	н/д	н/д	0.004	0.0	0.028	0.002	0.059	0.015	0.319	2.552
Alanine (g)	н/д	0.0	0.005	0.004	н/д	0.056	0.026	0.127	0.144	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	0.046	н/д	0.087	0.045	0.543	4.344
Aspartic acid (g)	н/д	0.0	0.022	0.021	н/д	0.14	0.046	0.365	0.396	0.009	н/д	н/д	н/д	н/д	0.002	0.153	н/д	0.122	0.194	1.471	11.768
Glutamic acid (g)	н/д	0.0	0.064	0.016	н/д	0.121	0.089	0.465	0.504	0.015	н/д	н/д	н/д	н/д	0.004	0.25	н/д	0.906	0.523	2.958	23.664
Glycine (g)	н/д	0.0	0.007	0.004	н/д	0.047	0.012	0.116	0.126	0.004	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.042	н/д	0.087	0.03	0.474	3.792
Proline (g)	н/д	0.0	0.002	0.004	н/д	0.037	0.012	0.127	0.18	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	0.051	н/д	0.309	0.03	0.755	6.04
Serine (g)	н/д	0.0	0.005	0.004	н/д	0.047	0.012	0.166	0.198	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	0.056	н/д	0.122	0.045	0.658	5.264
Cholesterol (mg)	0.6	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.6	4.8
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.017	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.017	0.136
Saturated Fat (g)	0.335	0.0	0.01	0.007	н/д	0.037	0.01	0.216	0.084	0.002	н/д	н/д	н/д	0.003	0.0	0.019	0.001	0.055	0.045	0.824	6.592
Phytosterols (mg)	н/д	0.006	3.713	1.068	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.165	н/д	0.513	н/д	н/д	5.464	43.712
Monounsaturated Fat (g)	1.182	0.0	0.002	0.005	н/д	0.009	0.002	0.21	0.228	0.0	н/д	н/д	н/д	0.004	0.0	0.005	0.0	0.033	0.045	1.729	13.832
Polyunsaturated (g)	0.282	0.0	0.005	0.014	н/д	0.074	0.029	0.183	0.156	0.004	н/д	н/д	н/д	0.008	0.0	0.019	0.003	0.11	0.12	1.007	8.056