CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Mixed Grain And Vegetable Stir Fry - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1 (2 inch) piece cinnamon stick
Salt
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 2 		oil
6.8g 		onion
36.0g 		garlic
1.31g 		curry
3.15g 		kashi
9.5g 		lentils
48.0g 		broth
425.94g 		salt
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.0 0.4 0.08 0.4 1.14 12.38 0.0 н/д 14.4 28.8
Total Fat (g) 6.8 0.04 0.01 0.44 0.28 0.51 0.0 н/д 8.06 16.12
Carbohydrates (g) 0.0 3.36 0.43 1.83 7.6 28.84 5.45 н/д 47.52 95.04
Ash (g) 0.0 0.13 0.02 0.18 0.2 1.28 4.77 н/д 6.57 13.14
Calories (kcal) 60.112 14.4 1.944 10.238 37.43 169.44 21.297 н/д 314.861 629.722
Starch (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д 0.36 н/д 0.02 н/д 0.71 н/д н/д 1.08 2.16
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.71 н/д 0.04 н/д 0.0 н/д н/д 0.75 1.5
Fructose (g) н/д 0.46 н/д 0.02 н/д 0.13 н/д н/д 0.62 1.24
Lactose (g) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.14 н/д н/д 0.14 0.28
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Water (g) 0.0 32.08 0.76 0.3 0.29 4.99 415.72 н/д 454.14 908.28
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 1.53 0.01 0.09 0.3 0.97 3.62 н/д 6.53 13.06
Galactose (g) н/д 0.0 н/д 0.01 н/д 0.0 н/д н/д 0.01 0.02
Dietary Fiber (g) 0.0 0.6 0.0 1.0 0.6 14.6 0.0 н/д 17.0 34.0
Calcium (mg) 0.0 8.28 2.362 15.057 3.895 26.88 0.0 н/д 56.474 112.948
Iron (mg) 0.0 0.08 0.02 0.93 0.27 3.62 0.0 н/д 4.92 9.84
Magnesium (mg) 0.0 3.6 0.326 8.001 14.63 58.56 н/д н/д 85.117 170.234
Phosphorus (mg) 0.0 10.44 1.997 10.994 22.8 216.48 н/д н/д 262.71 525.42
Potassium (mg) 0.0 52.56 5.233 48.605 31.635 458.4 н/д н/д 596.433 1192.866
Sodium (mg) 0.0 1.44 0.222 1.638 0.95 2.88 1703.76 н/д 1710.89 3421.78
Zinc (mg) 0.0 0.06 0.02 0.13 0.29 2.29 н/д н/д 2.79 5.58
Copper (mg) 0.0 0.014 0.004 0.026 0.044 0.25 н/д н/д 0.337 0.674
Manganese (mg) н/д 0.047 0.022 0.135 0.323 0.638 н/д н/д 1.165 2.33
Selenium (mcg) 0.0 0.2 0.2 0.5 3.4 4.0 н/д н/д 8.3 16.6
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.72 0.117 31.059 0.57 18.72 907.252 н/д 958.439 1916.878
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.0 1.544 0.0 0.96 н/д н/д 2.504 5.008
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.36 0.065 18.648 0.285 11.04 н/д н/д 30.398 60.796
Vitamin E (mg) 0.63 0.01 0.0 0.69 0.09 0.24 н/д н/д 1.65 3.3
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 1.44 0.209 0.0 12.73 0.0 н/д н/д 14.379 28.758
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.0 н/д 0.03 н/д 2.03 н/д н/д 2.06 4.12
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 н/д 0.01 н/д 0.0 н/д н/д 0.01 0.02
Vitamin C (mg) 0.0 2.7 0.4 0.4 0.0 2.1 0.0 н/д 5.5 11.0
Thiamin (mg) 0.0 0.018 0.003 0.008 0.011 0.418 н/д н/д 0.457 0.914
Riboflavin (mg) 0.0 0.011 0.001 0.009 0.013 0.101 н/д н/д 0.135 0.27
Niacin (mg) 0.0 0.043 0.009 0.109 0.304 1.253 н/д н/д 1.718 3.436
Pantothenic acid (mg) 0.0 0.043 0.008 н/д 0.11 1.027 н/д н/д 1.188 2.376
Vitamin B-6 (mg) 0.0 0.043 0.016 0.036 0.031 0.259 н/д н/д 0.386 0.772
Folate (mcg) 0.0 6.84 0.039 4.851 3.04 229.92 н/д н/д 244.69 489.38
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Choline (mg) н/д 2.2 0.3 2.0 3.2 46.3 н/д н/д 54.0 108.0
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.0 0.004 0.001 н/д н/д н/д н/д н/д 0.005 0.01
Threonine (g) 0.0 0.007 0.002 н/д н/д н/д н/д н/д 0.009 0.018
Isoleucine (g) 0.0 0.004 0.003 н/д н/д н/д н/д н/д 0.006 0.012
Leucine (g) 0.0 0.011 0.004 н/д н/д н/д н/д н/д 0.015 0.03
Lysine (g) 0.0 0.014 0.004 н/д н/д н/д н/д н/д 0.018 0.036
Methionine (g) 0.0 0.0 0.001 н/д н/д н/д н/д н/д 0.001 0.002
Cystine (g) 0.0 0.0 0.001 н/д н/д н/д н/д н/д 0.001 0.002
Phenylalanine (g) 0.0 0.011 0.002 н/д н/д н/д н/д н/д 0.013 0.026
Tyrosine (g) 0.0 0.004 0.001 н/д н/д н/д н/д н/д 0.005 0.01
Valine (g) 0.0 0.007 0.004 н/д н/д н/д н/д н/д 0.011 0.022
Arginine (g) 0.0 0.036 0.008 н/д н/д н/д н/д н/д 0.044 0.088
Histidine (g) 0.0 0.004 0.001 н/д н/д н/д н/д н/д 0.005 0.01
Alanine (g) 0.0 0.007 0.002 н/д н/д н/д н/д н/д 0.009 0.018
Aspartic acid (g) 0.0 0.032 0.006 н/д н/д н/д н/д н/д 0.039 0.078
Glutamic acid (g) 0.0 0.094 0.011 н/д н/д н/д н/д н/д 0.104 0.208
Glycine (g) 0.0 0.011 0.003 н/д н/д н/д н/д н/д 0.013 0.026
Proline (g) 0.0 0.004 0.001 н/д н/д н/д н/д н/д 0.005 0.01
Serine (g) 0.0 0.007 0.002 н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.02
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Trans Fat (g) 0.175 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.175 0.35
Saturated Fat (g) 0.505 0.014 0.001 0.071 0.057 0.077 0.0 н/д 0.725 1.45
Phytosterols (mg) 17.0 5.4 н/д 2.268 н/д н/д н/д н/д 24.668 49.336
Monounsaturated Fat (g) 1.546 0.004 0.0 0.175 0.076 0.091 н/д н/д 1.891 3.782
Polyunsaturated (g) 4.43 0.007 0.003 0.081 0.124 0.25 н/д н/д 4.894 9.788