Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1/2 cup Italian-seasoned bread crumbs
salt and pepper
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		turkey breast
102.06g 		salsa
29.57g 		cheddar cheese
14.13g 		egg
11.0g 		garlic
1.96g 		pepper
0.0g 		salt
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 22.34 0.44 3.52 1.38 0.12 н/д н/д 27.81 111.24
Total Fat (g) 7.16 0.06 4.68 1.09 0.01 н/д н/д 13.01 52.04
Carbohydrates (g) 0.0 2.07 0.18 0.08 0.65 н/д н/д 2.98 11.92
Ash (g) 0.93 0.47 0.56 0.09 0.03 н/д н/д 2.08 8.32
Calories (kcal) 160.231 10.646 56.924 15.73 2.917 н/д н/д 246.447 985.788
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д 0.03 0.01 н/д н/д н/д 0.05 0.2
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д 0.02 н/д н/д н/д 0.02 0.08
Fructose (g) н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д 0.01 0.04
Lactose (g) н/д н/д 0.03 0.01 н/д н/д н/д 0.04 0.16
Maltose (g) н/д н/д 0.02 0.01 н/д н/д н/д 0.03 0.12
Alcohol (g) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Water (g) 71.49 26.53 5.19 8.34 1.15 н/д н/д 112.7 450.8
Caffeine (mg) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Sugars (g) н/д н/д 0.07 0.08 0.02 н/д н/д 0.18 0.72
Galactose (g) н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д 0.01 0.04
Dietary Fiber (g) 0.0 0.4 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.5 2.0
Calcium (mg) 13.268 3.549 101.841 5.83 3.543 н/д н/д 128.031 512.124
Iron (mg) 1.22 0.66 0.1 0.2 0.03 н/д н/д 2.22 8.88
Magnesium (mg) 24.494 4.732 3.955 1.32 0.489 н/д н/д 34.99 139.96
Phosphorus (mg) 189.827 8.872 72.32 21.01 2.995 н/д н/д 295.024 1180.096
Potassium (mg) 280.659 79.846 13.843 14.74 7.85 н/д н/д 396.937 1587.748
Sodium (mg) 60.214 127.162 87.716 15.4 0.333 н/д н/д 290.825 1163.3
Zinc (mg) 1.6 0.05 0.44 0.12 0.02 н/д н/д 2.24 8.96
Copper (mg) 0.071 0.03 0.004 0.011 0.006 н/д н/д 0.122 0.488
Manganese (mg) 0.02 н/д 0.001 0.004 0.033 н/д н/д 0.059 0.236
Selenium (mcg) 22.9 0.1 2.0 3.5 0.3 н/д н/д 28.7 114.8
Vitamin A, IU (IU) 6.123 162.649 141.533 53.57 0.176 н/д н/д 364.051 1456.204
Retinol (mcg) 2.041 0.0 36.443 15.29 0.0 н/д н/д 53.774 215.096
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 2.041 8.28 37.431 15.4 0.0 н/д н/д 63.153 252.612
Beta Carotene (mcg) н/д н/д 12.006 1.1 0.098 н/д н/д 13.204 52.816
Vitamin E (mg) н/д н/д 0.04 0.11 0.0 н/д н/д 0.15 0.6
Vitamin D (IU) н/д н/д 1.695 3.85 н/д н/д н/д 5.545 22.18
Lycopene (mcg) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д н/д 0.0 36.41 0.313 н/д н/д 36.723 146.892
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д 0.0 0.06 н/д н/д н/д 0.06 0.24
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 1.2 0.0 0.0 0.6 н/д н/д 1.8 7.2
Thiamin (mg) 0.061 0.015 0.004 0.008 0.004 н/д н/д 0.092 0.368
Riboflavin (mg) 0.122 0.009 0.054 0.053 0.002 н/д н/д 0.24 0.96
Niacin (mg) 5.307 0.319 0.011 0.008 0.014 н/д н/д 5.659 22.636
Pantothenic acid (mg) 0.633 н/д 0.058 0.158 0.012 н/д н/д 0.861 3.444
Vitamin B-6 (mg) 0.49 0.044 0.01 0.015 0.024 н/д н/д 0.584 2.336
Folate (mcg) 7.144 5.619 2.543 5.17 0.059 н/д н/д 20.534 82.136
Vitamin B-12 (mcg) 0.43 0.0 0.12 0.14 0.0 н/д н/д 0.69 2.76
Choline (mg) н/д н/д 2.3 27.6 0.5 н/д н/д 30.4 121.6
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.245 н/д 0.045 0.019 0.001 н/д н/д 0.31 1.24
Threonine (g) 0.98 н/д 0.126 0.062 0.003 н/д н/д 1.17 4.68
Isoleucine (g) 1.123 н/д 0.219 0.074 0.004 н/д н/д 1.42 5.68
Leucine (g) 1.735 н/д 0.338 0.12 0.006 н/д н/д 2.199 8.796
Lysine (g) 2.041 н/д 0.292 0.1 0.005 н/д н/д 2.439 9.756
Methionine (g) 0.633 н/д 0.092 0.042 0.002 н/д н/д 0.768 3.072
Cystine (g) 0.245 н/д 0.018 0.03 0.001 н/д н/д 0.294 1.176
Phenylalanine (g) 0.878 н/д 0.185 0.075 0.004 н/д н/д 1.141 4.564
Tyrosine (g) 0.847 н/д 0.17 0.055 0.002 н/д н/д 1.073 4.292
Valine (g) 1.163 н/д 0.234 0.095 0.006 н/д н/д 1.498 5.992
Arginine (g) 1.572 н/д 0.133 0.09 0.012 н/д н/д 1.807 7.228
Histidine (g) 0.674 н/д 0.123 0.034 0.002 н/д н/д 0.833 3.332
Alanine (g) 1.419 н/д 0.099 0.081 0.003 н/д н/д 1.601 6.404
Aspartic acid (g) 2.153 н/д 0.226 0.146 0.01 н/д н/д 2.535 10.14
Glutamic acid (g) 3.572 н/д 0.86 0.185 0.016 н/д н/д 4.633 18.532
Glycine (g) 1.327 н/д 0.061 0.047 0.004 н/д н/д 1.439 5.756
Proline (g) 1.031 н/д 0.397 0.056 0.002 н/д н/д 1.486 5.944
Serine (g) 0.99 н/д 0.206 0.107 0.004 н/д н/д 1.307 5.228
Cholesterol (mg) 66.338 0.0 14.831 46.53 0.0 н/д н/д 127.699 510.796
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 1.949 0.009 2.979 0.341 0.002 н/д н/д 5.28 21.12
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Monounsaturated Fat (g) 2.715 0.006 1.326 0.419 0.0 н/д н/д 4.466 17.864
Polyunsaturated (g) 1.694 0.033 0.133 0.15 0.005 н/д н/д 2.014 8.056