Рецепт Mini Salsa Turkey Meatloaves + Sabra Salsa Giveaway! - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	turkey breast 102.06g	salsa 29.57g	cheddar cheese 14.13g	egg 11.0g	garlic 1.96g	pepper 0.0g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	22.34	0.44	3.52	1.38	0.12	н/д	н/д	27.81	111.24
Total Fat (g)	7.16	0.06	4.68	1.09	0.01	н/д	н/д	13.01	52.04
Carbohydrates (g)	0.0	2.07	0.18	0.08	0.65	н/д	н/д	2.98	11.92
Ash (g)	0.93	0.47	0.56	0.09	0.03	н/д	н/д	2.08	8.32
Calories (kcal)	160.231	10.646	56.924	15.73	2.917	н/д	н/д	246.447	985.788
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	0.03	0.01	н/д	н/д	н/д	0.05	0.2
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	0.02	0.08
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	0.01	0.04
Lactose (g)	н/д	н/д	0.03	0.01	н/д	н/д	н/д	0.04	0.16
Maltose (g)	н/д	н/д	0.02	0.01	н/д	н/д	н/д	0.03	0.12
Alcohol (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	71.49	26.53	5.19	8.34	1.15	н/д	н/д	112.7	450.8
Caffeine (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	н/д	0.07	0.08	0.02	н/д	н/д	0.18	0.72
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	0.01	0.04
Dietary Fiber (g)	0.0	0.4	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.5	2.0
Calcium (mg)	13.268	3.549	101.841	5.83	3.543	н/д	н/д	128.031	512.124
Iron (mg)	1.22	0.66	0.1	0.2	0.03	н/д	н/д	2.22	8.88
Magnesium (mg)	24.494	4.732	3.955	1.32	0.489	н/д	н/д	34.99	139.96
Phosphorus (mg)	189.827	8.872	72.32	21.01	2.995	н/д	н/д	295.024	1180.096
Potassium (mg)	280.659	79.846	13.843	14.74	7.85	н/д	н/д	396.937	1587.748
Sodium (mg)	60.214	127.162	87.716	15.4	0.333	н/д	н/д	290.825	1163.3
Zinc (mg)	1.6	0.05	0.44	0.12	0.02	н/д	н/д	2.24	8.96
Copper (mg)	0.071	0.03	0.004	0.011	0.006	н/д	н/д	0.122	0.488
Manganese (mg)	0.02	н/д	0.001	0.004	0.033	н/д	н/д	0.059	0.236
Selenium (mcg)	22.9	0.1	2.0	3.5	0.3	н/д	н/д	28.7	114.8
Vitamin A, IU (IU)	6.123	162.649	141.533	53.57	0.176	н/д	н/д	364.051	1456.204
Retinol (mcg)	2.041	0.0	36.443	15.29	0.0	н/д	н/д	53.774	215.096
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	2.041	8.28	37.431	15.4	0.0	н/д	н/д	63.153	252.612
Beta Carotene (mcg)	н/д	н/д	12.006	1.1	0.098	н/д	н/д	13.204	52.816
Vitamin E (mg)	н/д	н/д	0.04	0.11	0.0	н/д	н/д	0.15	0.6
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	1.695	3.85	н/д	н/д	н/д	5.545	22.18
Lycopene (mcg)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	н/д	0.0	36.41	0.313	н/д	н/д	36.723	146.892
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	0.0	0.06	н/д	н/д	н/д	0.06	0.24
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	1.2	0.0	0.0	0.6	н/д	н/д	1.8	7.2
Thiamin (mg)	0.061	0.015	0.004	0.008	0.004	н/д	н/д	0.092	0.368
Riboflavin (mg)	0.122	0.009	0.054	0.053	0.002	н/д	н/д	0.24	0.96
Niacin (mg)	5.307	0.319	0.011	0.008	0.014	н/д	н/д	5.659	22.636
Pantothenic acid (mg)	0.633	н/д	0.058	0.158	0.012	н/д	н/д	0.861	3.444
Vitamin B-6 (mg)	0.49	0.044	0.01	0.015	0.024	н/д	н/д	0.584	2.336
Folate (mcg)	7.144	5.619	2.543	5.17	0.059	н/д	н/д	20.534	82.136
Vitamin B-12 (mcg)	0.43	0.0	0.12	0.14	0.0	н/д	н/д	0.69	2.76
Choline (mg)	н/д	н/д	2.3	27.6	0.5	н/д	н/д	30.4	121.6
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.245	н/д	0.045	0.019	0.001	н/д	н/д	0.31	1.24
Threonine (g)	0.98	н/д	0.126	0.062	0.003	н/д	н/д	1.17	4.68
Isoleucine (g)	1.123	н/д	0.219	0.074	0.004	н/д	н/д	1.42	5.68
Leucine (g)	1.735	н/д	0.338	0.12	0.006	н/д	н/д	2.199	8.796
Lysine (g)	2.041	н/д	0.292	0.1	0.005	н/д	н/д	2.439	9.756
Methionine (g)	0.633	н/д	0.092	0.042	0.002	н/д	н/д	0.768	3.072
Cystine (g)	0.245	н/д	0.018	0.03	0.001	н/д	н/д	0.294	1.176
Phenylalanine (g)	0.878	н/д	0.185	0.075	0.004	н/д	н/д	1.141	4.564
Tyrosine (g)	0.847	н/д	0.17	0.055	0.002	н/д	н/д	1.073	4.292
Valine (g)	1.163	н/д	0.234	0.095	0.006	н/д	н/д	1.498	5.992
Arginine (g)	1.572	н/д	0.133	0.09	0.012	н/д	н/д	1.807	7.228
Histidine (g)	0.674	н/д	0.123	0.034	0.002	н/д	н/д	0.833	3.332
Alanine (g)	1.419	н/д	0.099	0.081	0.003	н/д	н/д	1.601	6.404
Aspartic acid (g)	2.153	н/д	0.226	0.146	0.01	н/д	н/д	2.535	10.14
Glutamic acid (g)	3.572	н/д	0.86	0.185	0.016	н/д	н/д	4.633	18.532
Glycine (g)	1.327	н/д	0.061	0.047	0.004	н/д	н/д	1.439	5.756
Proline (g)	1.031	н/д	0.397	0.056	0.002	н/д	н/д	1.486	5.944
Serine (g)	0.99	н/д	0.206	0.107	0.004	н/д	н/д	1.307	5.228
Cholesterol (mg)	66.338	0.0	14.831	46.53	0.0	н/д	н/д	127.699	510.796
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	1.949	0.009	2.979	0.341	0.002	н/д	н/д	5.28	21.12
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Monounsaturated Fat (g)	2.715	0.006	1.326	0.419	0.0	н/д	н/д	4.466	17.864
Polyunsaturated (g)	1.694	0.033	0.133	0.15	0.005	н/д	н/д	2.014	8.056