Рецепт Minestrone Soup (Vegetarian) - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Oregano to taste
Lawry salt to taste
Grated Parmesan cheese (Kosher)
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 8 		bouillon
60.0g 		tomatoes juice
56.88g 		onion
12.38g 		chick peas
25.0g 		beans
21.5g 		elbow macaroni
14.79g 		oregano
0.0g 		garlic
0.33g 		lawry salt
0.0g 		carrots
14.24g 		potatoes
39.94g 		parmesan cheese
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.68 0.43 0.14 4.83 8.51 1.93 н/д 0.02 н/д 0.13 0.81 н/д 17.48 139.84
Total Fat (g) 0.13 0.03 0.01 1.51 4.65 0.22 н/д 0.0 н/д 0.03 0.04 н/д 6.63 53.04
Carbohydrates (g) 0.02 2.41 1.16 15.16 7.03 11.04 н/д 0.11 н/д 1.36 6.98 н/д 45.28 362.24
Ash (g) н/д 0.6 0.04 0.62 1.14 0.13 н/д 0.0 н/д 0.14 0.43 н/д 3.1 24.8
Calories (kcal) 4.2 9.669 4.95 91.0 96.965 54.857 н/д 0.486 н/д 5.838 30.752 н/д 298.717 2389.736
Starch (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д 9.23 н/д н/д н/д 0.2 6.17 н/д 15.6 124.8
Sucrose (g) н/д 0.14 0.12 н/д н/д 0.07 н/д н/д н/д 0.51 0.07 н/д 0.91 7.28
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.77 0.24 н/д н/д 0.02 н/д н/д н/д 0.08 0.13 н/д 1.25 10.0
Fructose (g) н/д 0.88 0.16 н/д н/д 0.02 н/д н/д н/д 0.08 0.11 н/д 1.24 9.92
Lactose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.29 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.29 2.32
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Water (g) 58.53 53.41 11.03 2.88 0.17 1.46 н/д 0.19 н/д 12.57 31.69 н/д 171.93 1375.44
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 2.02 0.52 2.68 н/д 0.39 н/д 0.0 н/д 0.67 0.31 н/д 6.61 52.88
Galactose (g) н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.2 0.2 4.4 1.7 0.5 н/д 0.0 н/д 0.4 0.9 н/д 8.3 66.4
Calcium (mg) 3.6 5.688 2.846 26.25 30.1 3.105 н/д 0.591 н/д 4.699 4.793 н/д 81.671 653.368
Iron (mg) 0.1 0.24 0.03 1.56 0.85 0.49 н/д 0.01 н/д 0.04 0.31 н/д 3.63 29.04
Magnesium (mg) 1.2 6.256 1.238 28.75 49.02 7.837 н/д 0.082 н/д 1.709 9.186 н/д 105.276 842.208
Phosphorus (mg) 7.8 10.238 3.589 91.5 139.535 27.946 н/д 0.499 н/д 4.984 22.764 н/д 308.855 2470.84
Potassium (mg) 32.4 130.244 18.068 218.75 293.26 32.973 н/д 1.308 н/д 45.568 168.137 н/д 940.708 7525.664
Sodium (mg) 195.6 152.994 0.495 6.0 0.43 0.887 н/д 0.055 н/д 9.826 2.396 н/д 368.683 2949.464
Zinc (mg) 0.0 0.09 0.02 0.86 1.03 0.21 н/д 0.0 н/д 0.03 0.12 н/д 2.35 18.8
Copper (mg) 0.0 0.034 0.005 0.213 0.232 0.043 н/д 0.001 н/д 0.007 0.044 н/д 0.579 4.632
Manganese (mg) н/д 0.04 0.016 0.55 0.469 0.136 н/д 0.005 н/д 0.02 0.06 н/д 1.296 10.368
Selenium (mcg) 0.4 0.2 0.1 2.1 4.1 9.3 н/д 0.0 н/д 0.0 0.1 н/д 16.4 131.2
Vitamin A, IU (IU) н/д 255.938 0.248 16.75 0.0 0.0 н/д 0.029 н/д 2378.934 0.799 н/д 2652.698 21221.584
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 13.081 0.0 0.75 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 118.904 0.0 н/д 132.735 1061.88
Beta Carotene (mcg) 0.0 153.563 0.124 10.0 н/д 0.0 н/д 0.016 н/д 1179.784 0.399 н/д 1343.886 10751.088
Vitamin E (mg) 0.0 0.18 0.0 0.21 н/д 0.02 н/д 0.0 н/д 0.09 0.0 н/д 0.5 4.0
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 5139.794 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.142 0.0 н/д 5139.936 41119.488
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 34.125 0.495 0.0 н/д 2.662 н/д 0.052 н/д 36.454 3.195 н/д 76.983 615.864
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.01 0.0 н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.02 0.16
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.01 0.0 н/д н/д 0.13 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.14 1.12
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 10.4 0.9 1.0 1.0 0.0 н/д 0.1 н/д 0.8 7.9 н/д 22.1 176.8
Thiamin (mg) 0.0 0.028 0.006 0.12 0.092 0.132 н/д 0.001 н/д 0.01 0.032 н/д 0.421 3.368
Riboflavin (mg) 0.012 0.017 0.004 0.053 0.163 0.059 н/д 0.0 н/д 0.009 0.012 н/д 0.329 2.632
Niacin (mg) 0.468 0.381 0.015 0.385 0.228 1.062 н/д 0.002 н/д 0.14 0.419 н/д 3.1 24.8
Pantothenic acid (mg) н/д 0.142 0.015 0.398 0.101 0.064 н/д 0.002 н/д 0.038 0.12 н/д 0.879 7.032
Vitamin B-6 (mg) 0.006 0.063 0.015 0.135 0.049 0.021 н/д 0.004 н/д 0.02 0.12 н/д 0.432 3.456
Folate (mcg) 1.2 11.375 2.351 139.25 44.075 35.043 н/д 0.01 н/д 2.706 6.39 н/д 242.4 1939.2
Vitamin B-12 (mcg) 0.04 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.04 0.32
Choline (mg) 1.7 3.9 0.8 23.8 н/д 2.2 н/д 0.1 н/д 1.3 4.8 н/д 38.6 308.8
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 32.382 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 32.382 259.056
Tryptophan (g) н/д 0.006 0.001 0.048 0.125 0.028 н/д 0.0 н/д 0.001 0.012 н/д 0.221 1.768
Threonine (g) н/д 0.011 0.002 0.18 0.37 0.068 н/д 0.001 н/д 0.027 0.032 н/д 0.691 5.528
Isoleucine (g) н/д 0.011 0.001 0.208 0.413 0.075 н/д 0.001 н/д 0.011 0.032 н/д 0.752 6.016
Leucine (g) н/д 0.011 0.004 0.343 0.692 0.146 н/д 0.001 н/д 0.014 0.048 н/д 1.259 10.072
Lysine (g) н/д 0.011 0.005 0.323 0.565 0.044 н/д 0.001 н/д 0.014 0.052 н/д 1.016 8.128
Methionine (g) н/д 0.0 0.0 0.063 0.114 0.022 н/д 0.0 н/д 0.003 0.012 н/д 0.214 1.712
Cystine (g) н/д 0.0 0.0 0.065 0.138 0.038 н/д 0.0 н/д 0.011 0.012 н/д 0.265 2.12
Phenylalanine (g) н/д 0.011 0.004 0.258 0.445 0.099 н/д 0.001 н/д 0.009 0.036 н/д 0.862 6.896
Tyrosine (g) н/д 0.006 0.001 0.12 0.323 0.035 н/д 0.0 н/д 0.006 0.032 н/д 0.523 4.184
Valine (g) н/д 0.011 0.002 0.203 0.426 0.087 н/д 0.001 н/д 0.01 0.048 н/д 0.788 6.304
Arginine (g) н/д 0.011 0.012 0.455 0.66 0.069 н/д 0.002 н/д 0.013 0.04 н/д 1.263 10.104
Histidine (g) н/д 0.006 0.001 0.133 0.23 0.044 н/д 0.0 н/д 0.006 0.02 н/д 0.44 3.52
Alanine (g) н/д 0.011 0.002 0.208 0.402 0.065 н/д 0.0 н/д 0.016 0.024 н/д 0.729 5.832
Aspartic acid (g) н/д 0.057 0.011 0.568 1.071 0.092 н/д 0.002 н/д 0.027 0.204 н/д 2.03 16.24
Glutamic acid (g) н/д 0.171 0.032 0.845 1.649 0.68 н/д 0.003 н/д 0.053 0.14 н/д 3.572 28.576
Glycine (g) н/д 0.006 0.004 0.2 0.393 0.065 н/д 0.001 н/д 0.007 0.024 н/д 0.7 5.6
Proline (g) н/д 0.011 0.001 0.2 0.499 0.232 н/д 0.0 н/д 0.007 0.028 н/д 0.979 7.832
Serine (g) н/д 0.011 0.002 0.243 0.492 0.092 н/д 0.001 н/д 0.007 0.036 н/д 0.884 7.072
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.066 0.006 0.005 0.158 0.673 0.041 н/д 0.0 н/д 0.006 0.012 н/д 0.966 7.728
Phytosterols (mg) н/д н/д 1.856 8.75 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.997 н/д 12.603 100.824
Monounsaturated Fat (g) 0.054 0.006 0.001 0.34 1.028 0.025 н/д 0.0 н/д 0.001 0.0 н/д 1.455 11.64
Polyunsaturated (g) 0.006 0.011 0.002 0.673 2.625 0.083 н/д 0.001 н/д 0.017 0.016 н/д 3.434 27.472