Рецепт Minestrone Soup - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 2	carrots 40.72g	onion 49.5g	potatoes 199.69g	cabbage 136.2g	tomatoes 95.0g	consomme soup 0.0g	pepper 0.0g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.38	0.54	4.03	1.74	0.74	н/д	н/д	н/д	7.44	14.88
Total Fat (g)	0.1	0.05	0.18	0.14	0.12	н/д	н/д	н/д	0.59	1.18
Carbohydrates (g)	3.9	4.62	34.89	7.9	3.8	н/д	н/д	н/д	55.11	110.22
Ash (g)	0.39	0.17	2.16	0.87	0.77	н/д	н/д	н/д	4.37	8.74
Calories (kcal)	16.694	19.8	153.759	34.05	16.15	н/д	н/д	н/д	240.454	480.908
Starch (g)	0.58	0.0	30.83	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	31.41	62.82
Sucrose (g)	1.46	0.49	0.34	0.11	0.01	н/д	н/д	н/д	2.41	4.82
Glucose (dextrose) (g)	0.24	0.98	0.66	2.27	1.05	н/д	н/д	н/д	5.19	10.38
Fructose (g)	0.22	0.64	0.54	1.97	1.21	н/д	н/д	н/д	4.58	9.16
Lactose (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	0.0	0.0	0.01	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	0.02
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	35.95	44.11	158.43	125.55	89.57	н/д	н/д	н/д	453.61	907.22
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	1.93	2.1	1.56	4.36	2.26	н/д	н/д	н/д	12.21	24.42
Galactose (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	1.1	0.8	4.4	3.4	1.0	н/д	н/д	н/д	10.7	21.4
Calcium (mg)	13.437	11.385	23.963	54.48	29.45	н/д	н/д	н/д	132.714	265.428
Iron (mg)	0.12	0.1	1.56	0.64	0.92	н/д	н/д	н/д	3.35	6.7
Magnesium (mg)	4.886	4.95	45.928	16.344	10.45	н/д	н/д	н/д	82.558	165.116
Phosphorus (mg)	14.251	14.355	113.822	35.412	18.05	н/д	н/д	н/д	195.89	391.78
Potassium (mg)	130.296	72.27	840.684	231.54	178.6	н/д	н/д	н/д	1453.39	2906.78
Sodium (mg)	28.095	1.98	11.981	24.516	135.85	н/д	н/д	н/д	202.422	404.844
Zinc (mg)	0.1	0.08	0.58	0.25	0.13	н/д	н/д	н/д	1.14	2.28
Copper (mg)	0.02	0.02	0.22	0.027	0.067	н/д	н/д	н/д	0.354	0.708
Manganese (mg)	0.057	0.064	0.3	0.218	0.076	н/д	н/д	н/д	0.715	1.43
Selenium (mcg)	0.0	0.2	0.6	0.4	0.1	н/д	н/д	н/д	1.4	2.8
Vitamin A, IU (IU)	6802.266	0.99	3.994	133.476	111.15	н/д	н/д	н/д	7051.875	14103.75
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	339.991	0.0	0.0	6.81	5.7	н/д	н/д	н/д	352.501	705.002
Beta Carotene (mcg)	3373.445	0.495	1.997	57.204	66.5	н/д	н/д	н/д	3499.641	6999.282
Vitamin E (mg)	0.27	0.01	0.02	0.2	0.65	н/д	н/д	н/д	1.15	2.3
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.407	0.0	0.0	0.0	2628.65	н/д	н/д	н/д	2629.057	5258.114
Lutein + zeaxanthin (mcg)	104.237	1.98	15.975	40.86	81.7	н/д	н/д	н/д	244.752	489.504
Tocopherol, beta (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	0.01	0.02
Tocopherol, gamma (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.05	н/д	н/д	н/д	0.05	0.1
Tocopherol, delta (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	2.4	3.7	39.3	49.8	8.8	н/д	н/д	н/д	104.1	208.2
Thiamin (mg)	0.029	0.025	0.16	0.082	0.048	н/д	н/д	н/д	0.342	0.684
Riboflavin (mg)	0.024	0.015	0.06	0.054	0.057	н/д	н/д	н/д	0.211	0.422
Niacin (mg)	0.399	0.059	2.097	0.313	0.675	н/д	н/д	н/д	3.543	7.086
Pantothenic acid (mg)	0.11	0.059	0.599	0.286	0.114	н/д	н/д	н/д	1.168	2.336
Vitamin B-6 (mg)	0.057	0.059	0.599	0.163	0.105	н/д	н/д	н/д	0.983	1.966
Folate (mcg)	7.736	9.405	31.95	58.566	7.6	н/д	н/д	н/д	115.257	230.514
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Choline (mg)	3.6	3.0	24.2	14.6	6.7	н/д	н/д	н/д	52.0	104.0
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.004	0.005	0.06	0.014	0.01	н/д	н/д	н/д	0.092	0.184
Threonine (g)	0.077	0.01	0.16	0.054	0.038	н/д	н/д	н/д	0.339	0.678
Isoleucine (g)	0.033	0.005	0.16	0.041	0.019	н/д	н/д	н/д	0.257	0.514
Leucine (g)	0.041	0.015	0.24	0.054	0.029	н/д	н/д	н/д	0.378	0.756
Lysine (g)	0.041	0.02	0.26	0.054	0.029	н/д	н/д	н/д	0.403	0.806
Methionine (g)	0.008	0.0	0.06	0.014	0.01	н/д	н/д	н/д	0.091	0.182
Cystine (g)	0.033	0.0	0.06	0.014	0.01	н/д	н/д	н/д	0.116	0.232
Phenylalanine (g)	0.024	0.015	0.18	0.041	0.029	н/д	н/д	н/д	0.288	0.576
Tyrosine (g)	0.016	0.005	0.16	0.027	0.019	н/д	н/д	н/д	0.227	0.454
Valine (g)	0.029	0.01	0.24	0.054	0.019	н/д	н/д	н/д	0.352	0.704
Arginine (g)	0.037	0.05	0.2	0.109	0.019	н/д	н/д	н/д	0.414	0.828
Histidine (g)	0.016	0.005	0.1	0.027	0.019	н/д	н/д	н/д	0.167	0.334
Alanine (g)	0.045	0.01	0.12	0.054	0.029	н/д	н/д	н/д	0.257	0.514
Aspartic acid (g)	0.077	0.045	1.018	0.163	0.152	н/д	н/д	н/д	1.456	2.912
Glutamic acid (g)	0.151	0.129	0.699	0.395	0.456	н/д	н/д	н/д	1.829	3.658
Glycine (g)	0.02	0.015	0.12	0.041	0.019	н/д	н/д	н/д	0.215	0.43
Proline (g)	0.02	0.005	0.14	0.068	0.019	н/д	н/д	н/д	0.252	0.504
Serine (g)	0.02	0.01	0.18	0.068	0.029	н/д	н/д	н/д	0.307	0.614
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Trans Fat (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.016	0.02	0.06	0.041	0.019	н/д	н/д	н/д	0.156	0.312
Phytosterols (mg)	н/д	7.425	9.984	14.982	н/д	н/д	н/д	н/д	32.391	64.782
Monounsaturated Fat (g)	0.004	0.005	0.0	0.027	0.019	н/д	н/д	н/д	0.055	0.11
Polyunsaturated (g)	0.049	0.01	0.08	0.027	0.048	н/д	н/д	н/д	0.213	0.426