Рецепт Minestrone; Snow? Menu of the Week - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	onion 99.0g	carrots 108.58g	celery 71.2g	garlic 7.83g	cabbage 142.4g	tomatoes 271.18g	tomatoes sauce 245.0g	kidney beans 29.25g	ham 0.0g	spinach 5.85g	basil 0.56g	oregano 1.0g	spaghetti 56.7g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	1.09	1.01	0.49	0.5	1.82	2.39	3.23	1.53	н/д	0.17	0.02	0.11	7.39	19.75	19.75
Total Fat (g)	0.1	0.26	0.12	0.04	0.14	0.54	0.44	0.18	н/д	0.02	0.0	0.1	0.86	2.81	2.81
Carbohydrates (g)	9.25	10.4	2.11	2.59	8.26	10.63	13.18	4.24	н/д	0.21	0.01	0.64	42.34	103.87	103.87
Ash (g)	0.35	1.05	0.53	0.12	0.91	1.36	4.9	0.48	н/д	0.1	0.01	0.07	0.5	10.38	10.38
Calories (kcal)	39.6	44.518	11.392	11.667	35.6	48.812	58.8	24.57	н/д	1.346	0.13	3.06	210.357	489.852	489.852
Starch (g)	0.0	1.55	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	2.6	н/д	н/д	н/д	н/д	35.41	39.57	39.57
Sucrose (g)	0.98	3.9	0.08	н/д	0.11	0.0	0.64	0.54	н/д	0.0	0.0	0.01	0.27	6.53	6.53
Glucose (dextrose) (g)	1.95	0.64	0.39	н/д	2.38	3.39	5.71	0.0	н/д	0.01	0.0	0.02	0.07	14.55	14.55
Fructose (g)	1.28	0.6	0.36	н/д	2.06	3.72	4.07	0.0	н/д	0.01	0.0	0.01	0.06	12.17	12.17
Lactose (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.01	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	1.11	1.13	1.13
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	88.22	95.87	67.95	4.59	131.26	256.27	223.24	22.83	н/д	5.35	0.52	0.07	5.61	901.77	901.77
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	4.2	5.15	1.3	0.08	4.56	7.13	10.41	0.54	н/д	0.02	0.0	0.04	1.51	34.95	34.95
Galactose (g)	0.0	0.0	0.47	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.01	0.0	0.0	0.0	0.48	0.48
Dietary Fiber (g)	1.7	3.0	1.1	0.2	3.6	3.3	3.7	1.6	н/д	0.1	0.0	0.4	1.8	20.4	20.4
Calcium (mg)	22.77	35.831	28.48	14.172	56.96	27.118	31.85	9.945	н/д	5.795	0.997	15.76	11.907	261.586	261.586
Iron (mg)	0.21	0.33	0.14	0.13	0.67	0.73	2.5	0.34	н/д	0.16	0.02	0.44	1.87	7.54	7.54
Magnesium (mg)	9.9	13.03	7.832	1.958	17.088	29.83	39.2	7.898	н/д	4.624	0.36	2.7	30.051	164.47	164.47
Phosphorus (mg)	28.71	38.003	17.088	11.98	37.024	65.083	63.7	26.325	н/д	2.868	0.315	2.0	107.163	400.26	400.26
Potassium (mg)	144.54	347.456	185.12	31.398	242.08	642.697	810.95	69.323	н/д	32.663	1.661	16.69	126.441	2651.019	2651.019
Sodium (mg)	3.96	74.92	56.96	1.331	25.632	13.559	1283.8	86.58	н/д	4.624	0.023	0.15	3.402	1554.941	1554.941
Zinc (mg)	0.17	0.26	0.09	0.09	0.26	0.46	0.49	0.13	н/д	0.03	0.0	0.04	0.8	2.83	2.83
Copper (mg)	0.04	0.054	0.028	0.023	0.028	0.163	0.294	0.041	н/д	0.008	0.002	0.009	0.164	0.856	0.856
Manganese (mg)	0.129	0.152	0.071	0.131	0.228	0.298	0.27	0.05	н/д	0.053	0.006	0.047	0.522	1.956	1.956
Selenium (mcg)	0.5	0.1	0.3	1.1	0.4	0.0	0.5	0.3	н/д	0.1	0.0	0.1	35.8	39.1	39.1
Vitamin A, IU (IU)	1.98	18139.375	319.688	0.705	139.552	2258.929	1060.85	0.0	н/д	548.892	29.709	69.03	0.0	22568.71	22568.71
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	906.643	15.664	0.0	7.12	113.896	53.9	0.0	н/д	27.453	1.487	3.45	0.0	1129.613	1129.613
Beta Carotene (mcg)	0.99	8995.853	192.24	0.392	59.808	1217.598	634.55	н/д	н/д	329.324	17.696	41.12	0.0	11489.57	11489.57
Vitamin E (mg)	0.02	0.72	0.19	0.01	0.21	1.46	3.48	0.01	н/д	0.12	0.0	0.19	0.06	6.47	6.47
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	1.086	0.0	0.0	0.0	6977.461	34248.55	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	41227.097	41227.097
Lutein + zeaxanthin (mcg)	3.96	277.965	201.496	1.253	42.72	333.551	56.35	н/д	н/д	714.022	31.821	8.62	10.206	1681.964	1681.964
Tocopherol, beta (mg)	0.0	0.01	0.0	н/д	0.0	0.03	0.05	0.0	н/д	0.0	0.0	0.11	0.03	0.23	0.23
Tocopherol, gamma (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.33	0.25	0.2	н/д	0.01	0.0	0.2	0.5	1.48	1.48
Tocopherol, delta (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.01	н/д	0.0	0.0	0.04	0.0	0.05	0.05
Vitamin C (mg)	7.3	6.4	2.2	2.4	52.1	34.4	17.2	0.4	н/д	1.6	0.1	0.5	0.0	124.7	124.7
Thiamin (mg)	0.05	0.076	0.014	0.016	0.085	0.108	0.049	0.035	н/д	0.005	0.0	0.003	0.505	0.946	0.946
Riboflavin (mg)	0.03	0.065	0.043	0.009	0.057	0.054	0.172	0.015	н/д	0.011	0.0	0.003	0.227	0.685	0.685
Niacin (mg)	0.119	1.064	0.228	0.055	0.328	1.6	2.401	0.12	н/д	0.042	0.005	0.062	4.071	10.094	10.094
Pantothenic acid (mg)	0.119	0.293	0.178	0.047	0.299	0.244	0.76	0.041	н/д	0.004	0.001	н/д	0.244	2.23	2.23
Vitamin B-6 (mg)	0.119	0.152	0.05	0.097	0.171	0.217	0.245	0.02	н/д	0.012	0.001	0.012	0.079	1.175	1.175
Folate (mcg)	18.81	20.63	25.632	0.235	61.232	40.677	26.95	10.53	н/д	11.356	0.383	2.74	134.379	353.554	353.554
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Choline (mg)	6.0	9.6	4.3	1.8	15.2	18.2	24.3	10.2	н/д	1.1	0.1	0.3	8.6	99.6	99.6
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	124.173	124.173	124.173
Tryptophan (g)	0.01	0.011	0.007	0.005	0.014	0.027	0.025	0.018	н/д	0.002	0.0	н/д	0.108	0.227	0.227
Threonine (g)	0.02	0.206	0.014	0.013	0.057	0.081	0.098	0.056	н/д	0.007	0.001	н/д	0.261	0.813	0.813
Isoleucine (g)	0.01	0.087	0.014	0.017	0.043	0.054	0.074	0.073	н/д	0.009	0.001	н/д	0.289	0.67	0.67
Leucine (g)	0.03	0.109	0.021	0.024	0.057	0.081	0.098	0.132	н/д	0.013	0.001	н/д	0.561	1.127	1.127
Lysine (g)	0.04	0.109	0.021	0.021	0.057	0.081	0.098	0.108	н/д	0.01	0.001	н/д	0.17	0.716	0.716
Methionine (g)	0.0	0.022	0.007	0.006	0.014	0.027	0.025	0.02	н/д	0.003	0.0	н/д	0.085	0.21	0.21
Cystine (g)	0.0	0.087	0.0	0.005	0.014	0.027	0.025	0.015	н/д	0.002	0.0	н/д	0.147	0.323	0.323
Phenylalanine (g)	0.03	0.065	0.014	0.014	0.043	0.19	0.245	0.091	н/д	0.008	0.001	н/д	0.38	1.08	1.08
Tyrosine (g)	0.01	0.043	0.007	0.006	0.028	0.027	0.049	0.035	н/д	0.006	0.0	н/д	0.136	0.349	0.349
Valine (g)	0.02	0.076	0.021	0.023	0.057	0.054	0.074	0.088	н/д	0.009	0.001	н/д	0.335	0.757	0.757
Arginine (g)	0.099	0.098	0.014	0.049	0.114	0.054	0.074	0.085	н/д	0.009	0.001	н/д	0.266	0.863	0.863
Histidine (g)	0.01	0.043	0.007	0.009	0.028	0.027	0.049	0.041	н/д	0.004	0.0	н/д	0.17	0.389	0.389
Alanine (g)	0.02	0.119	0.014	0.01	0.057	0.081	0.098	0.07	н/д	0.008	0.001	н/д	0.249	0.729	0.729
Aspartic acid (g)	0.089	0.206	0.085	0.038	0.171	0.38	0.49	0.193	н/д	0.014	0.002	н/д	0.352	2.02	2.02
Glutamic acid (g)	0.257	0.402	0.064	0.063	0.413	1.166	1.593	0.246	н/д	0.02	0.002	н/д	2.608	6.834	6.834
Glycine (g)	0.03	0.054	0.014	0.016	0.043	0.054	0.074	0.061	н/д	0.008	0.001	н/д	0.249	0.604	0.604
Proline (g)	0.01	0.054	0.014	0.008	0.071	0.054	0.049	0.088	н/д	0.006	0.001	н/д	0.89	1.246	1.246
Serine (g)	0.02	0.054	0.014	0.015	0.071	0.081	0.098	0.097	н/д	0.006	0.001	н/д	0.352	0.808	0.808
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.04	0.043	0.028	0.007	0.043	0.081	0.074	0.041	н/д	0.004	0.0	0.027	0.159	0.546	0.546
Phytosterols (mg)	14.85	н/д	4.272	н/д	15.664	18.983	н/д	н/д	н/д	0.527	н/д	2.03	н/д	56.325	56.325
Monounsaturated Fat (g)	0.01	0.011	0.021	0.001	0.028	0.081	0.074	0.111	н/д	0.001	0.001	0.007	0.096	0.442	0.442
Polyunsaturated (g)	0.02	0.13	0.057	0.02	0.028	0.217	0.172	0.076	н/д	0.01	0.002	0.052	0.318	1.102	1.102