Рецепт Minestrone Sausage Soup - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 10 		sausage
45.36g 		olive oil
1.35g 		onion
13.5g 		water
237.0g 		parsley
1.43g 		pepper
0.05g 		salt
1.2g 		potatoes
55.35g 		carrots
12.82g 		spinach
24.48g 		tomatoes sauce
45.94g 		basil
0.03g 		elbow macaroni
11.83g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 6.46 0.0 0.15 0.0 0.04 0.01 0.0 1.12 0.12 0.7 0.61 0.0 1.54 10.75 107.5
Total Fat (g) 14.21 1.35 0.01 0.0 0.01 0.0 0.0 0.05 0.03 0.1 0.08 0.0 0.18 16.03 160.3
Carbohydrates (g) 0.29 0.0 1.26 0.0 0.09 0.03 0.0 9.67 1.23 0.89 2.47 0.0 8.83 24.77 247.7
Ash (g) 1.22 0.0 0.05 0.24 0.03 0.0 1.2 0.6 0.12 0.42 0.92 0.0 0.1 4.91 49.1
Calories (kcal) 156.942 11.934 5.4 0.0 0.513 0.135 0.0 42.62 5.255 5.63 11.025 0.007 43.886 283.347 2833.47
Starch (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 8.55 0.18 н/д н/д н/д 7.39 16.12 161.2
Sucrose (g) н/д н/д 0.13 н/д н/д н/д н/д 0.09 0.46 0.02 0.12 0.0 0.06 0.88 8.8
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д 0.27 н/д н/д н/д н/д 0.18 0.08 0.03 1.07 0.0 0.01 1.64 16.4
Fructose (g) н/д н/д 0.17 н/д н/д н/д н/д 0.15 0.07 0.04 0.76 0.0 0.01 1.21 12.1
Lactose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.23 0.23 2.3
Alcohol (g) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 23.17 0.0 12.03 236.76 1.25 0.01 0.0 43.91 11.32 22.37 41.86 0.03 1.17 393.88 3938.8
Caffeine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) н/д 0.0 0.57 0.0 0.01 0.0 0.0 0.43 0.61 0.1 1.95 0.0 0.32 4.0 40.0
Galactose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.02 0.0 0.0 0.0 0.02 0.2
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 0.2 0.0 0.0 0.0 0.0 1.2 0.4 0.5 0.7 0.0 0.4 3.5 35.0
Calcium (mg) 8.165 0.014 3.105 7.11 1.967 0.232 0.288 6.642 4.229 24.235 5.972 0.057 2.484 64.498 644.98
Iron (mg) 0.54 0.01 0.03 0.0 0.09 0.02 0.0 0.43 0.04 0.66 0.47 0.0 0.39 2.67 26.7
Magnesium (mg) 6.35 0.0 1.35 2.37 0.713 0.103 0.012 12.731 1.538 19.339 7.35 0.02 6.269 58.145 581.45
Phosphorus (mg) 64.41 0.0 3.915 0.0 0.827 0.092 0.0 31.55 4.486 11.995 11.944 0.018 22.357 151.592 1515.92
Potassium (mg) 114.758 0.014 19.71 0.0 7.895 0.667 0.096 233.024 41.011 136.598 152.055 0.094 26.379 732.3 7323.0
Sodium (mg) 331.574 0.027 0.54 9.48 0.798 0.023 465.096 3.321 8.843 19.339 240.715 0.001 0.71 1080.468 10804.68
Zinc (mg) 0.81 0.0 0.02 0.02 0.02 0.0 0.0 0.16 0.03 0.13 0.09 0.0 0.17 1.46 14.6
Copper (mg) 0.036 0.0 0.005 0.024 0.002 0.001 0.0 0.061 0.006 0.032 0.055 0.0 0.034 0.257 2.57
Manganese (mg) 0.027 0.0 0.018 0.0 0.002 0.003 0.001 0.083 0.018 0.22 0.051 0.0 0.109 0.532 5.32
Selenium (mcg) 11.2 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.2 0.0 0.2 0.1 0.0 7.5 19.3 193.0
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.0 0.27 0.0 120.042 0.158 0.0 1.107 2141.041 2295.49 198.912 1.688 0.0 4758.708 47587.08
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.0 0.0 5.999 0.008 0.0 0.0 107.014 114.811 10.106 0.084 0.0 238.023 2380.23
Beta Carotene (mcg) н/д 0.0 0.135 0.0 72.02 0.083 0.0 0.554 1061.806 1377.245 118.979 1.005 0.0 2631.826 26318.26
Vitamin E (mg) н/д 0.19 0.0 0.0 0.01 0.0 0.0 0.01 0.08 0.5 0.65 0.0 0.01 1.46 14.6
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.003 0.0 0.0 0.128 0.0 6421.673 0.0 0.0 6421.804 64218.04
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д 0.0 0.54 0.0 79.244 0.109 0.0 4.428 32.809 2986.07 10.566 1.808 2.129 3117.703 31177.03
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.01 0.0 0.01 0.02 0.2
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.01 0.0 н/д 0.01 0.0 н/д 0.0 0.0 0.04 0.05 0.0 0.1 0.22 2.2
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.9 0.0 1.0 0.0 1.9 0.0 0.0 10.9 0.8 6.9 3.2 0.0 0.0 25.6 256.0
Thiamin (mg) 0.259 0.0 0.007 0.0 0.001 0.0 0.0 0.044 0.009 0.02 0.009 0.0 0.105 0.454 4.54
Riboflavin (mg) 0.077 0.0 0.004 0.0 0.001 0.0 0.0 0.017 0.008 0.047 0.032 0.0 0.047 0.233 2.33
Niacin (mg) 1.474 0.0 0.016 0.0 0.019 0.001 0.0 0.581 0.126 0.176 0.45 0.0 0.849 3.692 36.92
Pantothenic acid (mg) 0.231 0.0 0.016 0.0 0.006 н/д 0.0 0.166 0.035 0.017 0.142 0.0 0.051 0.664 6.64
Vitamin B-6 (mg) 0.136 0.0 0.016 0.0 0.001 0.0 0.0 0.166 0.018 0.049 0.046 0.0 0.017 0.449 4.49
Folate (mcg) 3.629 0.0 2.565 0.0 2.166 0.005 0.0 8.856 2.435 47.491 5.053 0.022 28.035 100.257 1002.57
Vitamin B-12 (mcg) 0.41 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.41 4.1
Choline (mg) н/д 0.0 0.8 0.0 0.2 0.0 0.0 6.7 1.1 4.4 4.5 0.0 1.8 19.6 196.0
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 25.906 25.906 259.06
Tryptophan (g) 0.05 0.0 0.001 н/д 0.001 н/д 0.0 0.017 0.001 0.01 0.005 0.0 0.022 0.107 1.07
Threonine (g) 0.254 0.0 0.003 н/д 0.002 н/д 0.0 0.044 0.024 0.029 0.018 0.0 0.054 0.429 4.29
Isoleucine (g) 0.236 0.0 0.001 н/д 0.002 н/д 0.0 0.044 0.01 0.037 0.014 0.0 0.06 0.404 4.04
Leucine (g) 0.435 0.0 0.004 н/д 0.003 н/д 0.0 0.066 0.013 0.054 0.018 0.0 0.117 0.711 7.11
Lysine (g) 0.49 0.0 0.005 н/д 0.003 н/д 0.0 0.072 0.013 0.042 0.018 0.0 0.035 0.678 6.78
Methionine (g) 0.159 0.0 0.0 н/д 0.001 н/д 0.0 0.017 0.003 0.012 0.005 0.0 0.018 0.213 2.13
Cystine (g) 0.064 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.017 0.01 0.01 0.005 0.0 0.031 0.136 1.36
Phenylalanine (g) 0.218 0.0 0.004 н/д 0.002 н/д 0.0 0.05 0.008 0.032 0.046 0.0 0.079 0.438 4.38
Tyrosine (g) 0.186 0.0 0.001 н/д 0.001 н/д 0.0 0.044 0.005 0.027 0.009 0.0 0.028 0.302 3.02
Valine (g) 0.259 0.0 0.003 н/д 0.002 н/д 0.0 0.066 0.009 0.039 0.014 0.0 0.07 0.462 4.62
Arginine (g) 0.381 0.0 0.014 н/д 0.002 н/д 0.0 0.055 0.012 0.039 0.014 0.0 0.056 0.572 5.72
Histidine (g) 0.186 0.0 0.001 н/д 0.001 н/д 0.0 0.028 0.005 0.015 0.009 0.0 0.035 0.28 2.8
Alanine (g) 0.363 0.0 0.003 н/д 0.003 н/д 0.0 0.033 0.014 0.034 0.018 0.0 0.052 0.52 5.2
Aspartic acid (g) 0.54 0.0 0.012 н/д 0.004 н/д 0.0 0.282 0.024 0.059 0.092 0.0 0.073 1.087 10.87
Glutamic acid (g) 0.894 0.0 0.035 н/д 0.004 н/д 0.0 0.194 0.047 0.083 0.299 0.0 0.544 2.099 20.99
Glycine (g) 0.395 0.0 0.004 н/д 0.002 н/д 0.0 0.033 0.006 0.032 0.014 0.0 0.052 0.538 5.38
Proline (g) 0.299 0.0 0.001 н/д 0.003 н/д 0.0 0.039 0.006 0.027 0.009 0.0 0.186 0.571 5.71
Serine (g) 0.249 0.0 0.003 н/д 0.002 н/д 0.0 0.05 0.006 0.024 0.018 0.0 0.073 0.427 4.27
Cholesterol (mg) 34.473 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 34.473 344.73
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 5.112 0.186 0.005 0.0 0.002 0.001 0.0 0.017 0.005 0.015 0.014 0.0 0.033 5.39 53.9
Phytosterols (mg) 0.0 2.984 2.025 н/д 0.071 0.049 0.0 2.768 н/д 2.203 н/д н/д н/д 10.099 100.99
Monounsaturated Fat (g) 6.504 0.985 0.001 0.0 0.004 0.001 0.0 0.0 0.001 0.002 0.014 0.0 0.02 7.533 75.33
Polyunsaturated (g) 1.828 0.142 0.003 0.0 0.002 0.001 0.0 0.022 0.015 0.042 0.032 0.0 0.066 2.153 21.53