Рецепт Mighty Good Chicken And Rice Casserole - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
10 bay leaves
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 12 		chicken breasts
15.38g 		onion
8.25g 		celery
2.97g 		rice
26.33g 		eggs
16.43g 		cream of mushroom soup
50.5g 		celery
11.24g 		onion
5.25g 		mayonnaise
19.92g 		lemon juice
2.54g 		bread crumbs
9.0g 		butter
2.37g 		almonds
2.36g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 3.55 0.09 0.02 0.71 2.07 0.81 0.08 0.06 0.0 0.01 1.2 0.02 0.5 9.12 109.44
Total Fat (g) 0.19 0.01 0.01 0.07 1.63 2.97 0.02 0.01 15.5 0.0 0.48 1.92 1.17 23.97 287.64
Carbohydrates (g) 0.0 0.77 0.09 7.42 0.13 3.39 0.33 0.49 0.06 0.22 6.48 0.0 0.51 19.89 238.68
Ash (g) 0.16 0.03 0.02 0.11 0.14 0.97 0.08 0.02 0.08 0.01 0.26 0.05 0.07 2.0 24.0
Calories (kcal) 16.922 3.3 0.475 34.233 23.49 42.925 1.798 2.1 137.027 0.635 35.55 16.969 13.585 329.009 3948.108
Starch (g) н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 5.37 н/д 0.02 5.39 64.68
Sucrose (g) н/д 0.08 0.0 н/д 0.02 н/д 0.01 0.05 н/д н/д 0.0 н/д 0.09 0.25 3.0
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.16 0.02 н/д 0.03 н/д 0.06 0.1 н/д н/д 0.16 н/д 0.0 0.55 6.6
Fructose (g) н/д 0.11 0.02 н/д 0.02 н/д 0.06 0.07 н/д н/д 0.22 н/д 0.0 0.49 5.88
Lactose (g) н/д 0.0 0.0 н/д 0.02 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.02 0.24
Maltose (g) н/д 0.0 0.0 н/д 0.02 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.17 н/д 0.0 0.19 2.28
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 11.5 7.35 2.83 18.02 12.46 42.34 10.72 4.68 4.32 2.31 0.59 0.38 0.11 117.61 1411.32
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.35 0.05 0.01 0.13 0.74 0.21 0.22 0.06 0.06 0.56 0.0 0.09 2.48 29.76
Galactose (g) н/д 0.0 0.02 н/д 0.02 н/д 0.07 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.11 1.32
Dietary Fiber (g) 0.0 0.1 0.0 0.1 0.0 0.0 0.2 0.1 0.0 0.0 0.4 0.0 0.3 1.3 15.6
Calcium (mg) 1.692 1.898 1.187 2.633 8.706 6.06 4.495 1.207 1.394 0.178 16.47 0.568 6.237 52.725 632.7
Iron (mg) 0.11 0.02 0.01 0.32 0.3 0.56 0.02 0.01 0.05 0.0 0.43 0.0 0.09 1.91 22.92
Magnesium (mg) 4.307 0.825 0.326 3.16 1.971 2.02 1.236 0.525 0.199 0.153 3.87 0.047 6.332 24.972 299.664
Phosphorus (mg) 30.151 2.393 0.712 11.323 31.375 13.13 2.697 1.522 4.979 0.153 14.85 0.568 11.435 125.288 1503.456
Potassium (mg) 39.228 12.045 7.713 9.217 22.012 31.31 29.214 7.665 2.788 3.152 17.64 0.568 16.657 199.208 2390.496
Sodium (mg) 9.999 0.33 2.373 0.263 22.997 325.725 8.989 0.21 96.795 0.025 65.88 13.632 0.024 547.243 6566.916
Zinc (mg) 0.12 0.01 0.0 0.13 0.18 0.1 0.01 0.01 0.03 0.0 0.13 0.0 0.07 0.81 9.72
Copper (mg) 0.006 0.003 0.001 0.018 0.016 0.076 0.004 0.002 0.0 0.001 0.023 0.0 0.024 0.176 2.112
Manganese (mg) 0.003 0.011 0.003 0.124 0.007 0.04 0.011 0.007 н/д 0.0 0.083 0.0 0.054 0.343 4.116
Selenium (mcg) 2.7 0.0 0.0 2.0 5.2 1.2 0.0 0.0 0.3 0.0 2.3 0.0 0.1 13.9 166.8
Vitamin A, IU (IU) 3.231 0.165 13.32 0.0 79.998 14.645 50.451 0.105 0.0 0.508 0.0 59.143 0.024 221.589 2659.068
Retinol (mcg) 0.923 0.0 0.0 0.0 22.833 4.04 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 15.88 0.0 43.676 524.112
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.923 0.0 0.653 0.0 22.997 4.04 2.472 0.0 0.0 0.025 0.0 16.188 0.0 47.298 567.576
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.083 8.01 0.0 1.643 1.01 30.338 0.052 0.0 0.076 0.0 3.739 0.024 44.975 539.7
Vitamin E (mg) 0.02 0.0 0.01 0.01 0.16 0.41 0.03 0.0 2.35 0.0 0.01 0.05 0.62 3.67 44.04
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д 5.749 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.325 н/д 7.075 84.9
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.33 8.396 0.0 54.372 0.505 31.799 0.21 0.0 0.229 0.0 0.0 0.024 95.864 1150.368
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.01 0.01 0.12
Tocopherol, gamma (mg) 0.01 0.0 0.0 н/д 0.08 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.07 0.0 0.02 0.17 2.04
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.02 0.0 0.0 0.02 0.24
Vitamin C (mg) 0.2 0.6 0.1 0.0 0.0 0.0 0.3 0.4 0.0 1.2 0.0 0.0 0.0 2.8 33.6
Thiamin (mg) 0.011 0.004 0.001 0.042 0.011 0.02 0.002 0.003 0.002 0.001 0.087 0.0 0.005 0.189 2.268
Riboflavin (mg) 0.014 0.002 0.002 0.003 0.079 0.025 0.007 0.002 0.012 0.0 0.036 0.001 0.024 0.206 2.472
Niacin (mg) 1.721 0.01 0.009 0.39 0.011 0.212 0.036 0.006 0.002 0.003 0.597 0.001 0.08 3.079 36.948
Pantothenic acid (mg) 0.126 0.01 0.007 0.103 0.237 0.116 0.028 0.006 н/д 0.003 0.05 0.003 0.011 0.699 8.388
Vitamin B-6 (mg) 0.085 0.01 0.002 0.024 0.023 0.0 0.008 0.006 0.002 0.001 0.011 0.0 0.003 0.175 2.1
Folate (mcg) 0.615 1.568 1.068 15.273 7.721 1.01 4.045 0.997 0.0 0.33 9.63 0.071 1.181 43.51 522.12
Vitamin B-12 (mcg) 0.06 0.0 0.0 0.0 0.21 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.03 0.0 0.0 0.31 3.72
Choline (mg) 11.3 0.5 0.2 0.6 41.2 4.9 0.7 0.3 0.1 0.1 1.3 0.4 1.2 62.9 754.8
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 14.483 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7.38 0.0 0.0 21.863 262.356
Tryptophan (g) 0.042 0.001 0.0 0.008 0.028 0.01 0.001 0.001 н/д н/д 0.014 0.0 0.005 0.11 1.32
Threonine (g) 0.151 0.002 0.001 0.026 0.092 0.03 0.002 0.001 н/д н/д 0.039 0.001 0.014 0.359 4.308
Isoleucine (g) 0.188 0.001 0.001 0.032 0.11 0.04 0.002 0.001 н/д н/д 0.049 0.001 0.017 0.44 5.28
Leucine (g) 0.266 0.002 0.001 0.058 0.179 0.066 0.003 0.002 н/д н/д 0.086 0.002 0.035 0.701 8.412
Lysine (g) 0.302 0.003 0.001 0.026 0.149 0.045 0.003 0.002 н/д н/д 0.039 0.002 0.014 0.587 7.044
Methionine (g) 0.098 0.0 0.0 0.016 0.062 0.015 0.001 0.0 н/д н/д 0.021 0.0 0.004 0.218 2.616
Cystine (g) 0.046 0.0 0.0 0.016 0.044 0.01 0.0 0.0 н/д н/д 0.025 0.0 0.004 0.146 1.752
Phenylalanine (g) 0.142 0.002 0.001 0.037 0.112 0.035 0.002 0.002 н/д н/д 0.059 0.001 0.026 0.419 5.028
Tyrosine (g) 0.12 0.001 0.0 0.024 0.082 0.03 0.001 0.001 н/д н/д 0.036 0.001 0.011 0.306 3.672
Valine (g) 0.177 0.002 0.001 0.042 0.141 0.045 0.003 0.001 н/д н/д 0.054 0.001 0.019 0.488 5.856
Arginine (g) 0.214 0.008 0.001 0.058 0.135 0.035 0.002 0.005 н/д н/д 0.05 0.001 0.058 0.566 6.792
Histidine (g) 0.111 0.001 0.0 0.016 0.051 0.02 0.001 0.001 н/д н/д 0.027 0.0 0.013 0.241 2.892
Alanine (g) 0.194 0.002 0.001 0.042 0.122 0.03 0.002 0.001 н/д н/д 0.043 0.001 0.024 0.462 5.544
Aspartic acid (g) 0.317 0.007 0.004 0.066 0.218 0.056 0.013 0.005 н/д н/д 0.069 0.001 0.069 0.825 9.9
Glutamic acid (g) 0.532 0.021 0.003 0.137 0.276 0.187 0.01 0.014 н/д н/д 0.371 0.004 0.161 1.716 20.592
Glycine (g) 0.174 0.002 0.001 0.032 0.071 0.025 0.002 0.002 н/д н/д 0.044 0.0 0.035 0.388 4.656
Proline (g) 0.146 0.001 0.001 0.034 0.084 0.071 0.002 0.001 н/д н/д 0.123 0.002 0.024 0.489 5.868
Serine (g) 0.122 0.002 0.001 0.037 0.159 0.04 0.002 0.001 н/д н/д 0.059 0.001 0.022 0.447 5.364
Cholesterol (mg) 8.922 0.0 0.0 0.0 69.485 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 5.088 0.0 83.495 1001.94
Trans Fat (g) 0.005 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.005 0.06
Saturated Fat (g) 0.051 0.003 0.001 0.021 0.509 0.697 0.004 0.002 2.147 0.0 0.108 1.216 0.088 4.848 58.176
Phytosterols (mg) н/д 1.238 0.178 н/д н/д н/д 0.674 0.787 н/д н/д 0.72 н/д н/д 3.597 43.164
Monounsaturated Fat (g) 0.046 0.001 0.001 0.024 0.626 0.561 0.003 0.001 3.591 0.0 0.092 0.497 0.73 6.172 74.064
Polyunsaturated (g) 0.043 0.002 0.002 0.021 0.223 0.722 0.009 0.001 9.07 0.0 0.185 0.072 0.285 10.636 127.632