Рецепт Mexican Vegetable Soup - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 12	beef 37.8g	taco seasoning 2.95g	tomatoes juice 116.28g	vegetables 37.8g	chili 39.69g	tomatoes paste 14.17g	corn chips 39.43g	cheddar cheese 18.9g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	6.57	0.0	0.88	1.26	3.22	0.61	2.38	4.71	19.62	235.44
Total Fat (g)	6.45	0.0	0.06	0.2	1.62	0.07	11.2	6.26	25.86	310.32
Carbohydrates (g)	0.0	1.66	4.93	5.09	3.29	2.68	24.85	0.24	42.73	512.76
Ash (g)	0.33	1.12	1.22	0.23	н/д	0.4	0.88	0.74	4.91	58.92
Calories (kcal)	86.182	5.552	19.767	24.192	40.084	11.617	204.256	76.167	467.818	5613.816
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	2.04	н/д	2.07	24.84
Sucrose (g)	н/д	н/д	0.29	н/д	н/д	0.04	0.21	0.05	0.59	7.08
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	1.57	н/д	н/д	0.81	0.09	н/д	2.47	29.64
Fructose (g)	н/д	н/д	1.79	н/д	н/д	0.83	0.13	н/д	2.75	33.0
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.04	0.04	0.48
Maltose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.04	0.03	0.03	0.1	1.2
Alcohol (g)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	24.88	0.17	109.18	31.03	30.81	10.41	0.13	6.95	213.56	2562.72
Caffeine (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	0.55	4.14	н/д	1.08	1.73	0.46	0.1	8.05	96.6
Galactose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.6	0.5	1.5	1.0	0.6	2.1	0.0	6.2	74.4
Calcium (mg)	2.646	н/д	11.628	9.45	11.509	5.1	64.668	136.269	241.27	2895.24
Iron (mg)	0.64	0.2	0.5	0.36	0.62	0.42	0.52	0.13	3.39	40.68
Magnesium (mg)	6.426	н/д	12.791	9.072	7.938	5.95	33.123	5.292	80.59	967.08
Phosphorus (mg)	46.115	н/д	20.93	22.302	33.338	11.758	61.908	96.768	293.118	3517.416
Potassium (mg)	92.986	н/д	266.275	80.136	108.744	143.65	53.233	18.522	763.546	9162.552
Sodium (mg)	21.546	238.275	312.786	17.766	190.103	111.917	242.899	117.369	1252.661	15031.932
Zinc (mg)	1.36	н/д	0.17	0.17	0.79	0.09	0.62	0.59	3.79	45.48
Copper (mg)	0.023	н/д	0.07	0.034	0.044	0.052	0.087	0.006	0.315	3.78
Manganese (mg)	0.008	н/д	0.081	0.091	н/д	0.043	0.17	0.002	0.394	4.728
Selenium (mcg)	4.6	н/д	0.3	0.2	2.1	0.8	2.6	2.6	13.2	158.4
Vitamin A, IU (IU)	0.0	277.052	523.249	1919.484	н/д	216.042	0.0	189.378	3125.205	37502.46
Retinol (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	48.762	48.762	585.144
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	н/д	26.744	96.012	4.763	10.767	0.0	50.085	188.37	2260.44
Beta Carotene (mcg)	н/д	н/д	313.949	н/д	53.181	127.642	0.0	16.065	510.837	6130.044
Vitamin E (mg)	н/д	н/д	0.37	н/д	0.28	0.61	0.54	0.05	1.85	22.2
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.268	2.268	27.216
Lycopene (mcg)	н/д	н/д	10507.998	н/д	1318.816	4074.9	0.0	0.0	15901.713	190820.556
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	н/д	69.767	н/д	21.828	0.0	83.595	0.0	175.19	2102.28
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.01	0.12
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	0.07	н/д	0.0	0.1	1.2
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	1.3	21.3	3.9	1.8	3.1	0.0	0.0	31.4	376.8
Thiamin (mg)	0.023	н/д	0.058	0.045	0.024	0.009	0.008	0.006	0.172	2.064
Riboflavin (mg)	0.087	н/д	0.035	0.034	0.036	0.021	0.252	0.072	0.537	6.444
Niacin (mg)	1.591	н/д	0.779	0.473	0.675	0.436	0.142	0.015	4.111	49.332
Pantothenic acid (mg)	0.136	н/д	0.291	0.06	н/д	0.02	0.221	0.077	0.805	9.66
Vitamin B-6 (mg)	0.091	н/д	0.128	0.038	0.06	0.031	0.047	0.013	0.408	4.896
Folate (mcg)	2.646	н/д	23.256	10.962	4.366	1.7	5.126	3.402	51.457	617.484
Vitamin B-12 (mcg)	0.72	н/д	0.0	0.0	0.25	0.0	0.0	0.16	1.12	13.44
Choline (mg)	н/д	н/д	7.9	н/д	13.1	5.5	4.8	3.1	34.3	411.6
Folic acid (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	н/д	0.012	0.011	н/д	0.004	0.02	0.06	0.107	1.284
Threonine (g)	н/д	н/д	0.023	0.049	н/д	0.014	0.099	0.168	0.353	4.236
Isoleucine (g)	н/д	н/д	0.023	0.06	н/д	0.01	0.095	0.293	0.481	5.772
Leucine (g)	н/д	н/д	0.023	0.083	н/д	0.016	0.315	0.452	0.889	10.668
Lysine (g)	н/д	н/д	0.023	0.076	н/д	0.017	0.075	0.391	0.582	6.984
Methionine (g)	н/д	н/д	0.0	0.015	н/д	0.003	0.055	0.123	0.196	2.352
Cystine (g)	н/д	н/д	0.0	0.011	н/д	0.003	0.047	0.025	0.086	1.032
Phenylalanine (g)	н/д	н/д	0.023	0.053	н/д	0.017	0.126	0.248	0.467	5.604
Tyrosine (g)	н/д	н/д	0.012	0.034	н/д	0.007	0.106	0.227	0.386	4.632
Valine (g)	н/д	н/д	0.023	0.064	н/д	0.011	0.13	0.314	0.543	6.516
Arginine (g)	н/д	н/д	0.023	0.087	н/д	0.01	0.13	0.178	0.428	5.136
Histidine (g)	н/д	н/д	0.012	0.034	н/д	0.009	0.079	0.164	0.297	3.564
Alanine (g)	н/д	н/д	0.023	0.053	н/д	0.028	0.193	0.132	0.43	5.16
Aspartic acid (g)	н/д	н/д	0.116	0.132	н/д	0.099	0.181	0.302	0.832	9.984
Glutamic acid (g)	н/д	н/д	0.349	0.174	н/д	0.269	0.485	1.151	2.428	29.136
Glycine (g)	н/д	н/д	0.012	0.045	н/д	0.009	0.106	0.081	0.253	3.036
Proline (g)	н/д	н/д	0.023	0.03	н/д	0.011	0.225	0.531	0.821	9.852
Serine (g)	н/д	н/д	0.023	0.06	н/д	0.016	0.122	0.276	0.497	5.964
Cholesterol (mg)	26.081	0.0	0.0	0.0	8.334	0.0	0.0	19.845	54.261	651.132
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.248	н/д	0.248	2.976
Saturated Fat (g)	2.574	0.0	0.012	0.038	0.603	0.014	1.423	3.986	8.65	103.8
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Monounsaturated Fat (g)	2.801	н/д	0.012	0.011	0.706	0.01	3.119	1.775	8.434	101.208
Polyunsaturated (g)	0.268	н/д	0.023	0.091	0.087	0.023	5.524	0.178	6.194	74.328