Рецепт Mexican Style Chicken Kien - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 12	chicken breasts 92.8g	chilies 12.07g	jack cheese 9.45g	bread crumbs 4.5g	parmesan cheese 2.08g	chili 0.63g	salt 0.25g	butter 7.1g	cumin 0.04g	cayenne pepper 0.04g	tomatoes sauce 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	19.35	0.24	2.28	0.6	0.8	0.08	0.0	0.06	0.01	0.0	н/д	23.42	281.04
Total Fat (g)	8.58	0.02	2.95	0.24	0.6	0.1	0.0	5.76	0.01	0.01	н/д	18.27	219.24
Carbohydrates (g)	0.0	1.14	0.15	3.24	0.08	0.34	0.0	0.0	0.02	0.02	н/д	5.01	60.12
Ash (g)	0.94	0.07	н/д	0.13	0.17	0.05	0.25	0.15	0.0	0.0	н/д	1.76	21.12
Calories (kcal)	159.616	4.829	36.288	17.775	8.979	1.963	0.0	50.907	0.166	0.119	н/д	280.641	3367.692
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	2.68	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.68	32.16
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.12
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	0.08	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.1	1.2
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	0.11	0.0	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.14	1.68
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	0.09	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.09	1.08
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	64.46	10.59	3.74	0.29	0.43	0.05	0.0	1.13	0.0	0.0	н/д	80.7	968.4
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.62	0.05	0.28	0.02	0.04	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	1.02	12.24
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.2	0.0	0.2	0.0	0.2	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.6	7.2
Calcium (mg)	10.208	2.173	67.662	8.235	23.104	1.738	0.06	1.704	0.411	0.056	н/д	115.35	1384.2
Iron (mg)	0.69	0.14	0.07	0.22	0.02	0.09	0.0	0.0	0.03	0.0	н/д	1.26	15.12
Magnesium (mg)	23.2	3.018	2.457	1.935	0.792	1.063	0.003	0.142	0.162	0.057	н/д	32.827	393.924
Phosphorus (mg)	161.472	5.553	42.525	7.425	15.188	1.894	0.0	1.704	0.22	0.11	н/д	236.091	2833.092
Potassium (mg)	204.16	41.046	9.828	8.82	2.604	11.975	0.02	1.704	0.79	0.755	н/д	281.702	3380.424
Sodium (mg)	58.464	0.845	53.865	32.94	31.854	6.313	96.895	40.896	0.074	0.011	н/д	322.157	3865.884
Zinc (mg)	0.74	0.04	0.29	0.07	0.08	0.02	0.0	0.01	0.0	0.0	н/д	1.24	14.88
Copper (mg)	0.037	0.021	0.004	0.012	0.005	0.003	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.081	0.972
Manganese (mg)	0.019	0.029	н/д	0.041	0.002	0.014	0.0	0.0	0.001	0.001	н/д	0.107	1.284
Selenium (mcg)	15.4	0.1	1.4	1.1	0.4	0.0	0.0	0.1	0.0	0.0	н/д	18.5	222.0
Vitamin A, IU (IU)	77.024	142.333	н/д	0.0	9.208	185.313	0.0	177.429	0.561	15.604	н/д	607.472	7289.664
Retinol (mcg)	22.272	0.0	21.168	0.0	2.438	0.0	0.0	47.641	0.0	0.0	н/д	93.519	1122.228
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	23.2	7.123	21.83	0.0	2.5	9.269	0.0	48.564	0.028	0.78	н/д	113.294	1359.528
Beta Carotene (mcg)	0.0	81.006	7.56	0.0	0.646	93.75	0.0	11.218	0.337	8.19	н/д	202.706	2432.472
Vitamin E (mg)	0.29	0.08	0.03	0.0	0.01	0.18	0.0	0.16	0.0	0.01	н/д	0.76	9.12
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	3.976	н/д	н/д	н/д	3.976	47.712
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.131	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.131	1.572
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	87.525	0.0	0.0	0.0	1.938	0.0	0.0	0.198	4.934	н/д	94.594	1135.128
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	0.03	н/д	н/д	0.03	н/д	0.02	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.08	0.96
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	0.12
Vitamin C (mg)	0.0	29.3	0.0	0.0	0.0	0.4	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	29.7	356.4
Thiamin (mg)	0.056	0.011	0.002	0.044	0.001	0.002	0.0	0.001	0.0	0.0	н/д	0.116	1.392
Riboflavin (mg)	0.084	0.011	0.036	0.018	0.01	0.005	0.0	0.002	0.0	0.0	н/д	0.166	1.992
Niacin (mg)	9.196	0.115	0.009	0.298	0.002	0.049	0.0	0.003	0.002	0.003	н/д	9.678	116.136
Pantothenic acid (mg)	0.742	0.007	н/д	0.025	0.007	н/д	0.0	0.008	н/д	н/д	н/д	0.789	9.468
Vitamin B-6 (mg)	0.492	0.034	0.008	0.005	0.001	0.023	0.0	0.0	0.0	0.001	н/д	0.564	6.768
Folate (mcg)	3.712	2.777	1.701	4.815	0.208	0.625	0.0	0.213	0.004	0.04	н/д	14.095	169.14
Vitamin B-12 (mcg)	0.32	0.0	0.08	0.02	0.05	0.0	0.0	0.01	0.0	0.0	н/д	0.47	5.64
Choline (mg)	62.3	1.3	1.5	0.7	0.3	0.4	0.0	1.3	0.0	0.0	н/д	67.8	813.6
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	3.69	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	3.69	44.28
Tryptophan (g)	0.223	0.004	н/д	0.007	0.011	н/д	0.0	0.001	н/д	н/д	н/д	0.245	2.94
Threonine (g)	0.807	0.008	н/д	0.019	0.03	н/д	0.0	0.003	н/д	н/д	н/д	0.868	10.416
Isoleucine (g)	0.984	0.008	н/д	0.024	0.041	н/д	0.0	0.004	н/д	н/д	н/д	1.061	12.732
Leucine (g)	1.42	0.013	н/д	0.043	0.078	н/д	0.0	0.006	н/д	н/д	н/д	1.559	18.708
Lysine (g)	1.605	0.011	н/д	0.019	0.062	н/д	0.0	0.005	н/д	н/д	н/д	1.703	20.436
Methionine (g)	0.52	0.002	н/д	0.01	0.021	н/д	0.0	0.001	н/д	н/д	н/д	0.555	6.66
Cystine (g)	0.251	0.005	н/д	0.013	0.003	н/д	0.0	0.001	н/д	н/д	н/д	0.271	3.252
Phenylalanine (g)	0.761	0.007	н/д	0.03	0.043	н/д	0.0	0.003	н/д	н/д	н/д	0.844	10.128
Tyrosine (g)	0.631	0.005	н/д	0.018	0.049	н/д	0.0	0.003	н/д	н/д	н/д	0.705	8.46
Valine (g)	0.947	0.01	н/д	0.027	0.053	н/д	0.0	0.004	н/д	н/д	н/д	1.04	12.48
Arginine (g)	1.197	0.012	н/д	0.025	0.033	н/д	0.0	0.002	н/д	н/д	н/д	1.269	15.228
Histidine (g)	0.585	0.005	н/д	0.014	0.023	н/д	0.0	0.001	н/д	н/д	н/д	0.627	7.524
Alanine (g)	1.104	0.01	н/д	0.022	0.024	н/д	0.0	0.002	н/д	н/д	н/д	1.162	13.944
Aspartic acid (g)	1.726	0.035	н/д	0.035	0.056	н/д	0.0	0.004	н/д	н/д	н/д	1.856	22.272
Glutamic acid (g)	2.858	0.031	н/д	0.185	0.181	н/д	0.0	0.013	н/д	н/д	н/д	3.269	39.228
Glycine (g)	1.141	0.008	н/д	0.022	0.016	н/д	0.0	0.001	н/д	н/д	н/д	1.189	14.268
Proline (g)	0.882	0.011	н/д	0.062	0.096	н/д	0.0	0.006	н/д	н/д	н/д	1.056	12.672
Serine (g)	0.677	0.01	н/д	0.03	0.048	н/д	0.0	0.004	н/д	н/д	н/д	0.768	9.216
Cholesterol (mg)	59.392	0.0	8.694	0.0	1.833	0.0	0.0	15.265	0.0	0.0	н/д	85.184	1022.208
Trans Fat (g)	0.111	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.111	1.332
Saturated Fat (g)	2.468	0.002	1.856	0.054	0.36	0.018	0.0	3.647	0.001	0.001	н/д	8.409	100.908
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	0.36	н/д	0.519	0.0	н/д	0.03	0.031	н/д	0.94	11.28
Monounsaturated Fat (g)	3.545	0.001	0.852	0.046	0.175	0.022	0.0	1.492	0.006	0.001	н/д	6.141	73.692
Polyunsaturated (g)	1.819	0.013	0.088	0.093	0.024	0.047	0.0	0.216	0.001	0.003	н/д	2.304	27.648