Рецепт Mexican Style Beef And Rice On Tortilla Chips - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 6	beef 75.6g	onion 16.5g	garlic 0.44g	water 79.0g	tomatoes sauce 40.83g	tomatoes paste 28.33g	sugar 4.58g	chili 1.25g	oregano 0.17g	cumin 0.35g	salt 1.0g	rice 15.42g	tortilla chips 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	14.05	0.18	0.03	0.0	0.54	1.22	0.01	0.15	0.02	0.06	0.0	1.1	н/д	17.36	104.16
Total Fat (g)	11.34	0.02	0.0	0.0	0.07	0.13	0.0	0.21	0.02	0.08	0.0	0.1	н/д	11.97	71.82
Carbohydrates (g)	0.0	1.54	0.14	0.0	2.2	5.36	4.5	0.68	0.11	0.15	0.0	12.33	н/д	27.01	162.06
Ash (g)	0.69	0.06	0.01	0.08	0.82	0.79	0.02	0.11	0.01	0.03	1.0	0.1	н/д	3.7	22.2
Calories (kcal)	162.536	6.6	0.648	0.0	9.8	23.233	17.417	3.925	0.51	1.313	0.0	56.271	н/д	282.253	1693.518
Starch (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.06	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.06	0.36
Sucrose (g)	н/д	0.16	н/д	н/д	0.11	0.09	4.33	0.01	0.0	н/д	н/д	0.01	н/д	4.71	28.26
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.33	н/д	н/д	0.95	1.63	0.06	0.03	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	3.0	18.0
Fructose (g)	н/д	0.21	н/д	н/д	0.68	1.66	0.05	0.05	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	2.66	15.96
Lactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.08	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.08	0.48
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	49.68	14.7	0.25	78.92	37.21	20.83	0.06	0.1	0.01	0.03	0.0	1.79	н/д	203.59	1221.54
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.7	0.0	0.0	1.74	3.45	4.45	0.09	0.01	0.01	0.0	0.02	н/д	10.46	62.76
Galactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.3	0.0	0.0	0.6	1.2	0.0	0.4	0.1	0.0	0.0	0.2	н/д	2.8	16.8
Calcium (mg)	11.34	3.795	0.787	2.37	5.308	10.2	3.804	3.475	2.627	3.259	0.24	4.317	н/д	51.521	309.126
Iron (mg)	1.58	0.03	0.01	0.0	0.42	0.84	0.03	0.18	0.07	0.23	0.0	0.66	н/д	4.07	24.42
Magnesium (mg)	13.608	1.65	0.109	0.79	6.533	11.9	0.413	2.125	0.45	1.281	0.01	3.854	н/д	42.722	256.332
Phosphorus (mg)	129.273	4.785	0.666	0.0	10.617	23.517	0.183	3.788	0.333	1.747	0.0	17.729	н/д	192.637	1155.822
Potassium (mg)	223.015	24.09	1.744	0.0	135.158	287.3	6.096	23.95	2.782	6.258	0.08	17.729	н/д	728.202	4369.212
Sodium (mg)	49.895	0.66	0.074	3.16	213.967	223.833	1.283	12.625	0.025	0.588	387.58	0.771	н/д	894.461	5366.766
Zinc (mg)	3.39	0.03	0.01	0.01	0.08	0.18	0.0	0.03	0.01	0.02	0.0	0.17	н/д	3.92	23.52
Copper (mg)	0.053	0.007	0.001	0.008	0.049	0.105	0.002	0.005	0.002	0.003	0.0	0.034	н/д	0.269	1.614
Manganese (mg)	0.008	0.021	0.007	0.0	0.045	0.085	0.003	0.027	0.008	0.012	0.001	0.168	н/д	0.385	2.31
Selenium (mcg)	11.9	0.1	0.1	0.0	0.1	1.5	0.1	0.1	0.0	0.0	0.0	2.3	н/д	16.2	97.2
Vitamin A, IU (IU)	0.0	0.33	0.039	0.0	176.808	432.083	0.0	370.625	11.505	4.445	0.0	0.0	н/д	995.836	5975.016
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	0.0	0.0	8.983	21.533	0.0	18.538	0.575	0.224	0.0	0.0	н/д	49.853	299.118
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.165	0.022	0.0	105.758	255.283	0.0	187.5	6.853	2.667	0.0	0.0	н/д	558.249	3349.494
Vitamin E (mg)	0.28	0.0	0.0	0.0	0.58	1.22	0.0	0.36	0.03	0.01	0.0	0.02	н/д	2.5	15.0
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	5708.092	8149.8	0.0	0.263	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	13858.154	83148.924
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.66	0.07	0.0	9.392	0.0	0.0	3.875	1.437	1.568	0.0	0.0	н/д	17.001	102.006
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.01	0.0	н/д	0.01	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	0.18
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.04	0.15	н/д	0.04	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	0.26	1.56
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.06
Vitamin C (mg)	0.0	1.2	0.1	0.0	2.9	6.2	0.0	0.8	0.1	0.0	0.0	0.0	н/д	11.3	67.8
Thiamin (mg)	0.03	0.008	0.001	0.0	0.008	0.017	0.0	0.004	0.001	0.002	0.0	0.089	н/д	0.161	0.966
Riboflavin (mg)	0.113	0.005	0.0	0.0	0.029	0.043	0.0	0.01	0.001	0.001	0.0	0.008	н/д	0.209	1.254
Niacin (mg)	3.515	0.02	0.003	0.0	0.4	0.873	0.005	0.099	0.01	0.016	0.0	0.646	н/д	5.587	33.522
Pantothenic acid (mg)	0.416	0.02	0.003	0.0	0.127	0.04	0.006	н/д	н/д	н/д	0.0	0.156	н/д	0.766	4.596
Vitamin B-6 (mg)	0.265	0.02	0.005	0.0	0.041	0.062	0.002	0.046	0.002	0.002	0.0	0.025	н/д	0.469	2.814
Folate (mcg)	4.536	3.135	0.013	0.0	4.492	3.4	0.046	1.25	0.457	0.035	0.0	35.613	н/д	52.976	317.856
Vitamin B-12 (mcg)	1.64	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	1.64	9.84
Choline (mg)	46.3	1.0	0.1	0.0	4.0	10.9	0.1	0.8	0.1	0.1	0.0	0.9	н/д	64.3	385.8
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	34.379	н/д	34.379	206.274
Tryptophan (g)	0.076	0.002	0.0	н/д	0.004	0.009	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.012	н/д	0.102	0.612
Threonine (g)	0.544	0.003	0.001	н/д	0.016	0.028	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.04	н/д	0.633	3.798
Isoleucine (g)	0.62	0.002	0.001	н/д	0.012	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.048	н/д	0.702	4.212
Leucine (g)	1.096	0.005	0.001	н/д	0.016	0.031	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.091	н/д	1.241	7.446
Lysine (g)	1.164	0.007	0.001	н/д	0.016	0.034	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.04	н/д	1.262	7.572
Methionine (g)	0.363	0.0	0.0	н/д	0.004	0.006	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.026	н/д	0.399	2.394
Cystine (g)	0.144	0.0	0.0	н/д	0.004	0.006	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.023	н/д	0.177	1.062
Phenylalanine (g)	0.544	0.005	0.001	н/д	0.041	0.034	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.059	н/д	0.683	4.098
Tyrosine (g)	0.431	0.002	0.0	н/д	0.008	0.014	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.037	н/д	0.492	2.952
Valine (g)	0.688	0.003	0.001	н/д	0.012	0.023	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.068	н/д	0.795	4.77
Arginine (g)	0.915	0.017	0.003	н/д	0.012	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.091	н/д	1.057	6.342
Histidine (g)	0.461	0.002	0.0	н/д	0.008	0.017	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.026	н/д	0.515	3.09
Alanine (g)	0.877	0.003	0.001	н/д	0.016	0.057	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.063	н/д	1.017	6.102
Aspartic acid (g)	1.27	0.015	0.002	н/д	0.082	0.198	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.103	н/д	1.67	10.02
Glutamic acid (g)	2.109	0.043	0.004	н/д	0.265	0.538	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.214	н/д	3.174	19.044
Glycine (g)	0.945	0.005	0.001	н/д	0.012	0.017	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.051	н/д	1.031	6.186
Proline (g)	0.711	0.002	0.0	н/д	0.008	0.023	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.052	н/д	0.796	4.776
Serine (g)	0.559	0.003	0.001	н/д	0.016	0.031	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.059	н/д	0.67	4.02
Cholesterol (mg)	51.407	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	51.407	308.442
Trans Fat (g)	0.711	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.711	4.266
Saturated Fat (g)	4.438	0.007	0.0	0.0	0.012	0.028	0.0	0.037	0.004	0.005	0.0	0.028	н/д	4.56	27.36
Phytosterols (mg)	н/д	2.475	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.038	0.338	0.238	0.0	н/д	н/д	4.089	24.534
Monounsaturated Fat (g)	4.959	0.002	0.0	0.0	0.012	0.02	0.0	0.045	0.001	0.049	0.0	0.032	н/д	5.12	30.72
Polyunsaturated (g)	0.325	0.003	0.001	0.0	0.029	0.045	0.0	0.093	0.009	0.011	0.0	0.028	н/д	0.545	3.27