CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Mexican Strata - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 10 		pork sausage
22.68g 		onion
6.4g 		pepper
4.07g 		corn tortillas
34.02g 		cheddar cheese
17.01g 		jack cheese
11.34g 		milk
48.8g 		eggs
19.71g 		tomatoes sauce
12.25g 		chilies
5.48g 		salsa sauce
26.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 3.42 0.12 0.04 1.94 4.24 2.78 1.64 2.48 0.16 0.11 0.4 17.32 173.2
Total Fat (g) 6.02 0.01 0.01 0.97 5.64 3.43 0.47 1.96 0.02 0.01 0.04 18.58 185.8
Carbohydrates (g) 0.0 0.47 0.19 15.19 0.22 0.08 2.44 0.15 0.66 0.52 1.63 21.53 215.3
Ash (g) 0.51 0.05 0.02 0.32 0.67 н/д 0.37 0.17 0.25 0.03 0.56 2.94 29.4
Calories (kcal) 68.947 2.048 0.815 74.164 68.55 42.298 20.496 28.188 2.94 2.19 7.02 317.656 3176.56
Starch (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.41 0.41 4.1
Sucrose (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.04 н/д 0.0 0.02 0.03 н/д н/д 0.1 1.0
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д 0.05 н/д н/д н/д 0.0 0.04 0.29 н/д н/д 0.37 3.7
Fructose (g) н/д н/д 0.05 н/д н/д н/д 0.0 0.02 0.2 н/д н/д 0.27 2.7
Lactose (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.04 н/д 2.54 0.02 0.0 н/д н/д 2.6 26.0
Maltose (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.03 н/д 0.0 0.02 0.0 н/д н/д 0.05 0.5
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 12.75 5.75 3.82 15.61 6.25 4.65 43.88 14.95 11.16 4.8 23.37 147.0 1470.0
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.15 0.1 0.3 0.09 0.06 2.54 0.15 0.52 0.28 0.8 4.98 49.8
Galactose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.02 0.0 н/д н/д 0.02 0.2
Dietary Fiber (g) 0.0 0.2 0.1 2.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.2 0.1 0.4 3.1 31.0
Calcium (mg) 2.041 4.608 0.407 27.556 122.642 84.596 58.072 10.447 1.593 0.986 7.02 319.969 3199.69
Iron (mg) 0.25 0.09 0.01 0.42 0.12 0.08 0.01 0.36 0.12 0.07 0.12 1.66 16.6
Magnesium (mg) 3.175 1.28 0.407 24.494 4.763 3.062 5.368 2.365 1.96 1.369 3.9 52.144 521.44
Phosphorus (mg) 30.618 2.368 0.815 106.823 87.091 50.35 46.36 37.65 3.185 2.519 8.06 375.838 3758.38
Potassium (mg) 56.246 17.665 7.128 63.277 16.67 9.185 73.2 26.414 40.548 18.615 77.22 406.168 4061.68
Sodium (mg) 144.245 1.024 0.122 15.309 105.632 60.782 21.472 27.597 64.19 0.383 156.0 596.757 5967.57
Zinc (mg) 0.49 0.02 0.01 0.45 0.53 0.34 0.2 0.22 0.02 0.02 0.1 2.4 24.0
Copper (mg) 0.016 0.005 0.003 0.051 0.005 0.003 0.005 0.02 0.015 0.009 0.034 0.166 1.66
Manganese (mg) 0.002 0.01 0.005 0.112 0.002 н/д 0.0 0.008 0.013 0.013 0.031 0.197 1.97
Selenium (mcg) 0.0 0.0 0.0 2.1 2.4 1.6 1.6 6.2 0.0 0.0 0.2 14.3 143.0
Vitamin A, IU (IU) 17.01 63.811 15.07 0.68 170.44 н/д 95.648 95.997 53.043 64.55 75.92 652.17 6521.7
Retinol (mcg) 2.495 0.0 0.0 0.0 43.886 21.773 28.304 27.4 0.0 0.0 0.0 123.857 1238.57
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 2.948 3.2 0.733 0.0 45.077 22.453 28.304 27.597 2.695 3.23 3.9 140.137 1401.37
Beta Carotene (mcg) 2.495 38.274 8.472 0.34 14.459 8.845 0.976 1.971 31.728 36.737 45.5 189.796 1897.96
Vitamin E (mg) 0.04 0.04 0.02 0.1 0.05 0.03 0.0 0.19 0.17 0.04 0.31 0.98 9.8
Vitamin D (IU) 11.794 н/д н/д н/д 2.041 н/д 25.376 6.899 н/д н/д н/д 46.11 461.1
Lycopene (mcg) 2.495 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1712.428 0.0 2733.9 4448.822 44488.22
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 72.772 13.889 1.021 0.0 0.0 0.0 65.247 2.818 39.694 0.0 195.439 1954.39
Tocopherol, beta (mg) 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.01 0.1
Tocopherol, gamma (mg) 0.01 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.1 0.01 н/д н/д 0.12 1.2
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.2 1.2 3.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.9 13.3 0.5 19.3 193.0
Thiamin (mg) 0.064 0.004 0.002 0.031 0.005 0.002 0.01 0.014 0.002 0.005 0.005 0.144 1.44
Riboflavin (mg) 0.027 0.005 0.001 0.024 0.065 0.044 0.093 0.095 0.009 0.005 0.008 0.375 3.75
Niacin (mg) 1.066 0.034 0.02 0.51 0.014 0.01 0.044 0.014 0.12 0.052 0.021 1.904 19.04
Pantothenic acid (mg) 0.152 0.005 0.004 0.037 0.07 н/д 0.176 0.284 0.038 0.003 0.003 0.772 7.72
Vitamin B-6 (mg) 0.07 0.004 0.009 0.075 0.012 0.009 0.02 0.028 0.012 0.015 0.047 0.3 3.0
Folate (mcg) 0.227 4.096 0.407 1.701 3.062 2.041 2.44 9.265 1.348 1.259 1.04 26.886 268.86
Vitamin B-12 (mcg) 0.19 0.0 0.0 0.0 0.14 0.09 0.21 0.25 0.0 0.0 0.0 0.9 9.0
Choline (mg) 12.0 0.4 0.2 4.5 2.8 1.7 8.6 49.5 1.2 0.6 3.0 84.7 847.0
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.025 0.001 0.0 0.014 0.054 н/д 0.02 0.034 0.001 0.002 н/д 0.151 1.51
Threonine (g) 0.136 0.004 0.002 0.075 0.151 н/д 0.044 0.11 0.005 0.004 н/д 0.531 5.31
Isoleucine (g) 0.143 0.005 0.001 0.071 0.264 н/д 0.093 0.132 0.004 0.004 н/д 0.716 7.16
Leucine (g) 0.245 0.007 0.002 0.242 0.407 н/д 0.185 0.215 0.005 0.006 н/д 1.313 13.13
Lysine (g) 0.27 0.006 0.002 0.054 0.352 н/д 0.142 0.179 0.005 0.005 н/д 1.015 10.15
Methionine (g) 0.07 0.001 0.0 0.041 0.111 н/д 0.039 0.075 0.001 0.001 н/д 0.34 3.4
Cystine (g) 0.036 н/д 0.0 0.037 0.022 н/д 0.059 0.053 0.001 0.002 н/д 0.211 2.11
Phenylalanine (g) 0.122 0.004 0.004 0.099 0.223 н/д 0.083 0.134 0.012 0.003 н/д 0.684 6.84
Tyrosine (g) 0.093 0.003 0.0 0.082 0.204 н/д 0.068 0.099 0.002 0.002 н/д 0.554 5.54
Valine (g) 0.159 0.005 0.002 0.099 0.282 н/д 0.107 0.17 0.004 0.004 н/д 0.831 8.31
Arginine (g) 0.202 0.008 0.001 0.099 0.16 н/д 0.049 0.162 0.004 0.005 н/д 0.69 6.9
Histidine (g) 0.125 0.002 0.0 0.061 0.148 н/д 0.039 0.061 0.002 0.002 н/д 0.441 4.41
Alanine (g) 0.204 0.005 0.002 0.146 0.119 н/д 0.054 0.146 0.005 0.004 н/д 0.685 6.85
Aspartic acid (g) 0.297 0.011 0.009 0.136 0.272 н/д 0.151 0.262 0.025 0.016 н/д 1.179 11.79
Glutamic acid (g) 0.501 0.024 0.008 0.371 1.036 н/д 0.381 0.331 0.08 0.014 н/д 2.746 27.46
Glycine (g) 0.211 0.006 0.001 0.082 0.073 н/д 0.029 0.085 0.004 0.004 н/д 0.494 4.94
Proline (g) 0.156 0.008 0.001 0.174 0.478 н/д 0.176 0.101 0.002 0.005 н/д 1.1 11.0
Serine (g) 0.129 0.005 0.002 0.095 0.248 н/д 0.102 0.191 0.005 0.004 н/д 0.783 7.83
Cholesterol (mg) 16.33 0.0 0.0 0.0 17.861 10.093 2.44 83.382 0.0 0.0 0.0 130.104 1301.04
Trans Fat (g) 0.048 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.048 0.48
Saturated Fat (g) 1.996 0.002 0.002 0.153 3.587 2.163 0.307 0.611 0.004 0.001 0.008 8.834 88.34
Phytosterols (mg) н/д н/д 0.367 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.367 3.67
Monounsaturated Fat (g) 2.679 0.002 0.0 0.235 1.597 0.992 0.137 0.751 0.004 0.001 0.008 6.405 64.05
Polyunsaturated (g) 0.807 0.004 0.002 0.483 0.16 0.102 0.02 0.268 0.009 0.006 0.031 1.893 18.93