Рецепт Mexican Spiced Pork Tenderloins with Sweet and Sour Sauce - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 8	pork tenderloins 87.99g	sauce 1.19g	olive oil 1.69g	jalapeno pepper 1.61g	garlic 0.65g	orange juice 20.67g	lime juice 10.08g	cider vinegar 7.47g	honey 10.59g	salt 0.05g	cumin 3.0g	peppercorns 0.53g	salt 0.75g	oil 3.4g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	18.43	0.0	0.0	0.02	0.04	0.14	0.04	0.0	0.03	0.0	0.53	0.06	0.0	0.0	19.31	154.48
Total Fat (g)	1.91	0.0	1.69	0.01	0.0	0.04	0.01	0.0	0.0	0.0	0.67	0.02	0.0	3.4	7.75	62.0
Carbohydrates (g)	0.0	0.32	0.0	0.09	0.22	2.15	0.85	0.07	8.73	0.0	1.33	0.34	0.0	0.0	14.09	112.72
Ash (g)	0.91	н/д	0.0	0.01	0.01	0.08	0.03	0.01	0.02	0.05	0.23	0.02	0.75	0.0	2.12	16.96
Calories (kcal)	95.913	1.235	14.918	0.483	0.972	9.3	2.521	1.568	32.205	0.0	11.25	1.339	0.0	30.056	201.76	1614.08
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	0.0	0.09	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.14	1.12
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.06	0.01	3.79	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	3.86	30.88
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.06	0.02	4.34	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	4.42	35.36
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.15	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.15	1.2
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	66.88	0.86	0.0	1.48	0.38	18.25	9.16	7.01	1.81	0.0	0.24	0.06	0.0	0.0	106.11	848.88
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.3	0.0	0.06	0.01	1.74	0.17	0.03	8.7	0.0	0.07	0.0	0.0	0.0	11.07	88.56
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.33	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.33	2.64
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.3	0.1	0.0	0.0	0.6	4.8
Calcium (mg)	4.4	0.107	0.017	0.161	1.181	2.273	1.412	0.523	0.636	0.012	27.93	2.294	0.18	0.0	41.125	329.0
Iron (mg)	0.86	0.01	0.01	0.01	0.01	0.04	0.01	0.01	0.04	0.0	1.99	0.15	0.0	0.0	3.16	25.28
Magnesium (mg)	23.758	0.071	0.0	0.306	0.163	2.273	0.807	0.373	0.212	0.001	10.98	1.019	0.008	0.0	39.97	319.76
Phosphorus (mg)	217.345	0.131	0.0	0.499	0.998	3.513	1.412	0.598	0.424	0.0	14.97	0.908	0.0	0.0	240.797	1926.376
Potassium (mg)	351.095	1.14	0.017	3.462	2.617	41.333	11.798	5.452	5.509	0.004	53.64	6.61	0.06	0.0	482.735	3861.88
Sodium (mg)	46.637	0.107	0.034	0.016	0.111	0.207	0.202	0.373	0.424	19.379	5.04	0.231	290.685	0.0	363.445	2907.56
Zinc (mg)	1.66	0.0	0.0	0.0	0.01	0.01	0.01	0.0	0.02	0.0	0.14	0.01	0.0	0.0	1.87	14.96
Copper (mg)	0.079	0.001	0.0	0.002	0.002	0.008	0.003	0.001	0.004	0.0	0.026	0.006	0.0	0.0	0.132	1.056
Manganese (mg)	0.018	н/д	0.0	0.004	0.011	0.002	0.002	0.019	0.008	0.0	0.1	0.03	0.001	н/д	0.194	1.552
Selenium (mcg)	27.1	0.0	0.0	0.0	0.1	0.0	0.0	0.0	0.1	0.0	0.2	0.0	0.0	0.0	27.5	220.0
Vitamin A, IU (IU)	0.0	н/д	0.0	12.864	0.059	41.333	5.042	0.0	0.0	0.0	38.1	1.57	0.0	0.0	98.967	791.736
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.249	0.0	0.644	0.0	2.067	0.202	0.0	0.0	0.0	1.92	0.079	0.0	0.0	5.16	41.28
Beta Carotene (mcg)	0.0	2.957	0.0	7.326	0.033	6.82	3.025	0.0	0.0	0.0	22.86	0.819	0.0	0.0	43.839	350.712
Vitamin E (mg)	0.19	0.0	0.24	0.01	0.0	0.01	0.02	0.0	0.0	0.0	0.1	0.0	0.0	0.31	0.89	7.12
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.032	0.0	0.0	0.032	0.256
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.321	0.0	7.921	0.104	23.766	0.0	0.0	0.0	0.0	13.44	1.076	0.0	0.0	46.629	373.032
Tocopherol, beta (mg)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	0.03	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	0.06	0.48
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	0.1	0.0	0.7	0.2	10.3	3.0	0.0	0.1	0.0	0.2	0.1	0.0	0.0	14.7	117.6
Thiamin (mg)	0.88	0.0	0.0	0.002	0.001	0.019	0.003	0.0	0.0	0.0	0.019	0.001	0.0	0.0	0.925	7.4
Riboflavin (mg)	0.299	0.0	0.0	0.001	0.001	0.006	0.002	0.0	0.004	0.0	0.01	0.001	0.0	0.0	0.325	2.6
Niacin (mg)	5.878	0.003	0.0	0.018	0.005	0.083	0.014	0.0	0.013	0.0	0.137	0.006	0.0	0.0	6.156	49.248
Pantothenic acid (mg)	0.748	н/д	0.0	0.004	0.004	0.039	0.012	0.0	0.007	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.814	6.512
Vitamin B-6 (mg)	0.686	0.0	0.0	0.008	0.008	0.008	0.004	0.0	0.002	0.0	0.013	0.002	0.0	0.0	0.732	5.856
Folate (mcg)	0.0	0.071	0.0	0.757	0.02	6.2	1.008	0.0	0.212	0.0	0.3	0.053	0.0	0.0	8.62	68.96
Vitamin B-12 (mcg)	0.45	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.45	3.6
Choline (mg)	71.1	0.0	0.0	0.1	0.2	1.3	0.5	0.0	0.2	0.0	0.7	0.1	0.0	н/д	74.2	593.6
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.194	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.194	1.552
Threonine (g)	0.827	н/д	0.0	0.001	0.001	0.002	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.831	6.648
Isoleucine (g)	0.906	н/д	0.0	0.001	0.001	0.002	0.0	0.0	0.001	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.912	7.296
Leucine (g)	1.566	н/д	0.0	0.001	0.002	0.002	0.002	0.0	0.001	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	1.575	12.6
Lysine (g)	1.707	н/д	0.0	0.001	0.002	0.002	0.002	0.0	0.001	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	1.715	13.72
Methionine (g)	0.51	н/д	0.0	0.0	0.001	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.511	4.088
Cystine (g)	0.211	н/д	0.0	0.0	0.0	0.002	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.214	1.712
Phenylalanine (g)	0.774	н/д	0.0	0.001	0.001	0.002	0.001	0.0	0.001	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.78	6.24
Tyrosine (g)	0.704	н/д	0.0	0.0	0.001	0.0	0.0	0.0	0.001	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.706	5.648
Valine (g)	0.968	н/д	0.0	0.001	0.002	0.002	0.001	0.0	0.001	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.975	7.8
Arginine (g)	1.223	н/д	0.0	0.001	0.004	0.01	0.002	0.0	0.001	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	1.242	9.936
Histidine (g)	0.801	н/д	0.0	0.0	0.001	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.802	6.416
Alanine (g)	1.082	н/д	0.0	0.001	0.001	0.004	0.002	0.0	0.001	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	1.091	8.728
Aspartic acid (g)	1.804	н/д	0.0	0.003	0.003	0.017	0.011	0.0	0.003	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	1.841	14.728
Glutamic acid (g)	2.939	н/д	0.0	0.003	0.005	0.006	0.007	0.0	0.002	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	2.963	23.704
Glycine (g)	0.827	н/д	0.0	0.001	0.001	0.002	0.001	0.0	0.001	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.833	6.664
Proline (g)	0.748	н/д	0.0	0.001	0.001	0.008	0.003	0.0	0.01	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.77	6.16
Serine (g)	0.801	н/д	0.0	0.001	0.001	0.002	0.004	0.0	0.001	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.81	6.48
Cholesterol (mg)	57.196	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	57.196	457.568
Trans Fat (g)	0.018	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.088	0.105	0.84
Saturated Fat (g)	0.616	0.0	0.233	0.001	0.001	0.004	0.001	0.0	0.0	0.0	0.046	0.005	0.0	0.253	1.16	9.28
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	3.729	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	2.04	0.483	0.0	8.5	14.752	118.016
Monounsaturated Fat (g)	0.695	0.0	1.231	0.0	0.0	0.008	0.001	0.0	0.0	0.0	0.421	0.005	0.0	0.773	3.136	25.088
Polyunsaturated (g)	0.326	0.0	0.178	0.005	0.002	0.008	0.002	0.0	0.0	0.0	0.098	0.006	0.0	2.215	2.84	22.72