Рецепт Mexican Nacho Platter - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).

Lg. bag tortilla chips

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 12	refried beans 36.92g	beef 37.8g	onion 6.0g	salsa 29.57g	cheddar 14.13g	guacamole 27.75g	cream 19.17g	cilantro 0.16g	olives 1.13g	tortilla chips 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	2.0	6.57	0.07	0.44	3.52	0.56	0.4	0.0	0.0	н/д	13.54	162.48
Total Fat (g)	0.43	6.45	0.01	0.06	4.68	4.07	3.78	0.0	1.13	н/д	20.61	247.32
Carbohydrates (g)	5.63	0.0	0.56	2.07	0.18	2.37	0.55	0.01	0.0	н/д	11.37	136.44
Ash (g)	0.74	0.33	0.02	0.47	0.56	0.44	0.16	0.0	н/д	н/д	2.72	32.64
Calories (kcal)	33.594	86.182	2.4	10.646	56.924	44.4	36.992	0.036	9.945	н/д	281.119	3373.428
Starch (g)	3.3	н/д	0.0	н/д	н/д	0.03	0.0	н/д	н/д	н/д	3.33	39.96
Sucrose (g)	0.17	н/д	0.06	н/д	0.03	0.02	0.0	н/д	н/д	н/д	0.28	3.36
Glucose (dextrose) (g)	0.0	н/д	0.12	н/д	н/д	0.1	0.0	н/д	н/д	н/д	0.22	2.64
Fructose (g)	0.0	н/д	0.08	н/д	н/д	0.03	0.0	н/д	н/д	н/д	0.11	1.32
Lactose (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.03	0.0	0.67	н/д	н/д	н/д	0.7	8.4
Maltose (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.02	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.02	0.24
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	28.11	24.88	5.35	26.53	5.19	20.32	14.27	0.15	0.0	н/д	124.79	1497.48
Caffeine (mg)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.17	н/д	0.25	н/д	0.07	0.18	0.67	0.0	0.0	н/д	1.35	16.2
Galactose (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.03	0.0	н/д	н/д	н/д	0.03	0.36
Dietary Fiber (g)	1.9	0.0	0.1	0.4	0.0	1.9	0.0	0.0	0.0	н/д	4.3	51.6
Calcium (mg)	12.183	2.646	1.38	3.549	101.841	3.33	21.083	0.105	0.011	н/д	146.128	1753.536
Iron (mg)	0.62	0.64	0.01	0.66	0.1	0.15	0.03	0.0	0.01	н/д	2.22	26.64
Magnesium (mg)	14.028	6.426	0.6	4.732	3.955	8.048	1.917	0.041	0.0	н/д	39.746	476.952
Phosphorus (mg)	40.978	46.115	1.74	8.872	72.32	14.43	22.042	0.075	0.0	н/д	206.572	2478.864
Potassium (mg)	124.04	92.986	8.76	79.848	13.843	134.588	27.025	0.819	0.011	н/д	481.919	5783.028
Sodium (mg)	165.756	21.546	0.24	127.165	87.716	1.943	15.333	0.072	0.023	н/д	419.794	5037.528
Zinc (mg)	0.24	1.36	0.01	0.05	0.44	0.18	0.07	0.0	0.0	н/д	2.35	28.2
Copper (mg)	0.063	0.023	0.002	0.03	0.004	0.053	0.004	0.0	0.0	н/д	0.179	2.148
Manganese (mg)	0.122	0.008	0.008	н/д	0.001	0.039	0.002	0.001	н/д	н/д	0.18	2.16
Selenium (mcg)	2.4	4.6	0.0	0.1	2.0	0.1	0.5	0.0	0.0	н/д	9.7	116.4
Vitamin A, IU (IU)	0.0	0.0	0.12	162.653	141.533	40.515	110.4	10.611	н/д	н/д	465.832	5589.984
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	36.443	0.0	30.667	0.0	0.0	н/д	67.109	805.308
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	0.0	8.281	37.431	1.943	31.05	0.53	0.0	н/д	79.234	950.808
Beta Carotene (mcg)	0.0	н/д	0.06	н/д	12.006	17.205	4.983	6.18	0.0	н/д	40.435	485.22
Vitamin E (mg)	0.02	н/д	0.0	н/д	0.04	0.57	0.08	0.0	0.16	н/д	0.88	10.56
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	1.695	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.695	20.34
Lycopene (mcg)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	н/д	0.24	н/д	0.0	75.203	0.0	1.36	0.0	н/д	76.803	921.636
Tocopherol, beta (mg)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.01	0.0	н/д	н/д	н/д	0.02	0.24
Tocopherol, gamma (mg)	0.38	н/д	0.0	н/д	0.0	0.09	0.01	н/д	н/д	н/д	0.48	5.76
Tocopherol, delta (mg)	0.03	н/д	0.0	н/д	0.0	0.01	0.0	н/д	н/д	н/д	0.04	0.48
Vitamin C (mg)	2.2	0.0	0.4	1.2	0.0	2.8	0.2	0.0	0.0	н/д	6.8	81.6
Thiamin (mg)	0.015	0.023	0.003	0.015	0.004	0.019	0.008	0.0	0.0	н/д	0.087	1.044
Riboflavin (mg)	0.007	0.087	0.002	0.009	0.054	0.036	0.033	0.0	0.0	н/д	0.228	2.736
Niacin (mg)	0.155	1.591	0.007	0.319	0.011	0.483	0.021	0.002	0.0	н/д	2.59	31.08
Pantothenic acid (mg)	0.081	0.136	0.007	н/д	0.058	0.386	0.065	0.001	н/д	н/д	0.734	8.808
Vitamin B-6 (mg)	0.041	0.091	0.007	0.044	0.01	0.072	0.012	0.0	0.0	н/д	0.277	3.324
Folate (mcg)	4.061	2.646	1.14	5.619	2.543	22.478	1.342	0.097	0.0	н/д	39.925	479.1
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.72	0.0	0.0	0.12	0.0	0.05	0.0	0.0	н/д	0.89	10.68
Choline (mg)	8.5	н/д	0.4	н/д	2.3	3.9	3.7	0.0	0.0	н/д	18.8	225.6
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.026	н/д	0.001	н/д	0.045	0.008	0.008	н/д	н/д	н/д	0.088	1.056
Threonine (g)	0.085	н/д	0.001	н/д	0.126	0.019	0.023	н/д	н/д	н/д	0.254	3.048
Isoleucine (g)	0.089	н/д	0.001	н/д	0.219	0.022	0.027	н/д	н/д	н/д	0.357	4.284
Leucine (g)	0.162	н/д	0.002	н/д	0.338	0.039	0.052	н/д	н/д	н/д	0.592	7.104
Lysine (g)	0.14	н/д	0.002	н/д	0.292	0.036	0.044	н/д	н/д	н/д	0.515	6.18
Methionine (g)	0.03	н/д	0.0	н/д	0.092	0.011	0.013	н/д	н/д	н/д	0.146	1.752
Cystine (g)	0.022	н/д	0.0	н/д	0.018	0.008	0.006	н/д	н/д	н/д	0.055	0.66
Phenylalanine (g)	0.111	н/д	0.002	н/д	0.185	0.064	0.025	н/д	н/д	н/д	0.386	4.632
Tyrosine (g)	0.059	н/д	0.001	н/д	0.17	0.014	0.025	н/д	н/д	н/д	0.268	3.216
Valine (g)	0.107	н/д	0.001	н/д	0.234	0.031	0.033	н/д	н/д	н/д	0.406	4.872
Arginine (g)	0.126	н/д	0.006	н/д	0.133	0.025	0.019	н/д	н/д	н/д	0.308	3.696
Histidine (g)	0.055	н/д	0.001	н/д	0.123	0.014	0.015	н/д	н/д	н/д	0.208	2.496
Alanine (g)	0.085	н/д	0.001	н/д	0.099	0.031	0.019	н/д	н/д	н/д	0.235	2.82
Aspartic acid (g)	0.244	н/д	0.005	н/д	0.226	0.067	0.042	н/д	н/д	н/д	0.584	7.008
Glutamic acid (g)	0.31	н/д	0.016	н/д	0.86	0.08	0.109	н/д	н/д	н/д	1.376	16.512
Glycine (g)	0.078	н/д	0.002	н/д	0.061	0.028	0.012	н/д	н/д	н/д	0.179	2.148
Proline (g)	0.085	н/д	0.001	н/д	0.397	0.028	0.05	н/д	н/д	н/д	0.56	6.72
Serine (g)	0.111	н/д	0.001	н/д	0.206	0.031	0.031	н/д	н/д	н/д	0.379	4.548
Cholesterol (mg)	0.0	26.081	0.0	0.0	14.831	0.0	9.967	0.0	0.0	н/д	50.879	610.548
Trans Fat (g)	0.011	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.011	0.132
Saturated Fat (g)	0.144	2.574	0.002	0.009	2.979	0.591	2.206	0.0	0.155	н/д	8.661	103.932
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	0.9	н/д	н/д	н/д	н/д	0.008	н/д	н/д	0.908	10.896
Monounsaturated Fat (g)	0.14	2.801	0.001	0.006	1.326	2.72	0.972	0.0	0.821	н/д	8.787	105.444
Polyunsaturated (g)	0.122	0.268	0.001	0.033	0.133	0.505	0.161	0.0	0.118	н/д	1.341	16.092