Рецепт Mexican Marinade Grilled Chicken - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	chicken thighs 360.24g	marinade 30.0g	onion 49.5g	garlic 2.61g	olive oil 54.0g	oregano 0.5g	cumin 1.05g	salt 6.0g	pepper 1.05g	chipotle 0.65g	paprika 2.1g	limes 56.28g	cilantro 1.89g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	62.21	0.33	0.54	0.17	0.0	0.06	0.19	0.0	0.11	0.08	0.31	0.39	0.04	64.43	64.43
Total Fat (g)	54.94	0.14	0.05	0.01	54.0	0.05	0.23	0.0	0.03	0.11	0.27	0.11	0.01	109.97	109.97
Carbohydrates (g)	0.0	2.16	4.62	0.86	0.0	0.32	0.46	0.0	0.68	0.36	1.17	5.93	0.07	16.64	16.64
Ash (g)	2.92	н/д	0.17	0.04	0.0	0.04	0.08	5.99	0.05	0.06	0.15	0.17	0.03	9.68	9.68
Calories (kcal)	760.106	10.2	19.8	3.889	477.36	1.53	3.938	0.0	2.678	2.041	6.069	16.884	0.434	1304.928	1304.928
Starch (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	0.49	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.02	н/д	н/д	0.52	0.52
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	0.98	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	0.01	0.06	н/д	н/д	1.05	1.05
Fructose (g)	н/д	н/д	0.64	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	0.03	0.14	н/д	н/д	0.81	0.81
Lactose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	243.81	26.99	44.11	1.53	0.0	0.04	0.08	0.01	0.11	0.05	0.2	49.67	1.74	368.34	368.34
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.32	2.1	0.03	0.0	0.02	0.02	0.0	0.01	0.05	0.22	0.95	0.02	3.73	3.73
Galactose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.4	0.8	0.1	0.0	0.2	0.1	0.0	0.3	0.2	0.8	1.6	0.1	4.5	4.5
Calcium (mg)	36.024	5.4	11.385	4.724	0.54	7.88	9.776	1.44	4.589	1.807	3.717	18.572	1.264	107.118	107.118
Iron (mg)	3.57	0.33	0.1	0.04	0.3	0.22	0.7	0.02	0.3	0.09	0.5	0.34	0.03	6.55	6.55
Magnesium (mg)	72.048	5.7	4.95	0.653	0.0	1.35	3.843	0.06	2.037	1.105	3.885	3.377	0.491	99.498	99.498
Phosphorus (mg)	522.348	6.3	14.355	3.993	0.0	1.0	5.24	0.0	1.817	1.97	7.245	10.13	0.906	575.303	575.303
Potassium (mg)	691.661	48.9	72.27	10.466	0.54	8.345	18.774	0.48	13.22	12.454	49.224	57.406	9.831	993.57	993.57
Sodium (mg)	273.782	82.5	1.98	0.444	1.08	0.075	1.764	2325.48	0.462	6.565	0.714	1.126	0.868	2696.84	2696.84
Zinc (mg)	5.76	0.13	0.08	0.03	0.0	0.02	0.05	0.01	0.01	0.02	0.09	0.06	0.01	6.27	6.27
Copper (mg)	0.216	0.021	0.02	0.008	0.0	0.005	0.009	0.002	0.012	0.003	0.013	0.039	0.004	0.352	0.352
Manganese (mg)	0.072	н/д	0.064	0.044	0.0	0.023	0.035	0.006	0.059	0.014	0.018	0.006	0.008	0.349	0.349
Selenium (mcg)	46.5	0.9	0.2	0.4	0.0	0.0	0.1	0.0	0.0	0.0	0.1	0.2	0.0	48.5	48.5
Vitamin A, IU (IU)	536.758	н/д	0.99	0.235	0.0	34.515	13.335	0.0	3.14	192.725	1107.435	28.14	127.335	2044.607	2044.607
Retinol (mcg)	147.698	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	147.698	147.698
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	158.506	3.3	0.0	0.0	0.0	1.725	0.672	0.0	0.158	9.64	55.377	1.126	6.359	236.861	236.861
Beta Carotene (mcg)	25.217	36.9	0.495	0.131	0.0	20.56	8.001	0.0	1.638	97.5	581.259	16.884	74.159	862.743	862.743
Vitamin E (mg)	1.01	0.44	0.01	0.0	7.75	0.09	0.03	0.0	0.01	0.19	0.63	0.12	0.05	10.33	10.33
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.063	0.137	0.0	0.0	0.0	0.2	0.2
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	43.5	1.98	0.418	0.0	4.31	4.704	0.0	2.153	2.015	276.297	0.0	16.323	351.699	351.699
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.06	0.05	н/д	н/д	0.0	0.0	0.01	н/д	н/д	0.12	0.12
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.45	0.1	н/д	н/д	0.05	0.02	0.07	н/д	н/д	0.68	0.68
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.02	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.02	0.02
Vitamin C (mg)	8.3	10.6	3.7	0.8	0.0	0.3	0.1	0.0	0.2	0.4	1.5	16.4	0.5	42.7	42.7
Thiamin (mg)	0.216	0.006	0.025	0.005	0.0	0.002	0.007	0.0	0.001	0.002	0.014	0.017	0.001	0.296	0.296
Riboflavin (mg)	0.54	0.009	0.015	0.003	0.0	0.002	0.003	0.0	0.003	0.005	0.037	0.011	0.003	0.631	0.631
Niacin (mg)	19.561	0.162	0.059	0.018	0.0	0.031	0.048	0.0	0.012	0.051	0.322	0.113	0.021	20.398	20.398
Pantothenic acid (mg)	3.71	н/д	0.059	0.016	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.037	0.124	0.011	3.957	3.957
Vitamin B-6 (mg)	0.937	0.036	0.059	0.032	0.0	0.006	0.005	0.0	0.004	0.024	0.084	0.023	0.003	1.212	1.212
Folate (mcg)	28.819	2.7	9.405	0.078	0.0	1.37	0.105	0.0	0.105	0.65	2.226	4.502	1.17	51.131	51.131
Vitamin B-12 (mcg)	1.08	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	1.08	1.08
Choline (mg)	193.8	1.5	3.0	0.6	0.2	0.2	0.3	0.0	0.1	0.4	1.1	2.9	0.2	204.3	204.3
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.684	н/д	0.005	0.002	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.691	0.691
Threonine (g)	2.558	н/д	0.01	0.004	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.572	2.572
Isoleucine (g)	3.098	н/д	0.005	0.006	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	3.109	3.109
Leucine (g)	4.503	н/д	0.015	0.008	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	4.526	4.526
Lysine (g)	5.043	н/д	0.02	0.007	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.006	н/д	5.076	5.076
Methionine (g)	1.657	н/д	0.0	0.002	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	1.659	1.659
Cystine (g)	0.829	н/д	0.0	0.002	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.83	0.83
Phenylalanine (g)	2.414	н/д	0.015	0.005	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.433	2.433
Tyrosine (g)	1.981	н/д	0.005	0.002	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.988	1.988
Valine (g)	3.026	н/д	0.01	0.008	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	3.043	3.043
Arginine (g)	3.927	н/д	0.05	0.016	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	3.993	3.993
Histidine (g)	1.837	н/д	0.005	0.003	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.845	1.845
Alanine (g)	3.638	н/д	0.01	0.003	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	3.652	3.652
Aspartic acid (g)	5.548	н/д	0.045	0.013	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	5.605	5.605
Glutamic acid (g)	9.078	н/д	0.129	0.021	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	9.228	9.228
Glycine (g)	4.107	н/д	0.015	0.005	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	4.127	4.127
Proline (g)	3.062	н/д	0.005	0.003	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	3.07	3.07
Serine (g)	2.125	н/д	0.01	0.005	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.14	2.14
Cholesterol (mg)	302.602	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	302.602	302.602
Trans Fat (g)	0.793	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.793	0.793
Saturated Fat (g)	15.815	0.045	0.02	0.002	7.457	0.013	0.016	0.0	0.01	0.019	0.044	0.011	0.0	23.454	23.454
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	7.425	н/д	119.34	1.015	0.714	0.0	0.966	0.54	3.675	н/д	0.094	133.769	133.769
Monounsaturated Fat (g)	23.452	0.024	0.005	0.0	39.398	0.003	0.147	0.0	0.011	0.023	0.026	0.011	0.005	63.106	63.106
Polyunsaturated (g)	12.176	0.036	0.01	0.007	5.681	0.026	0.034	0.0	0.012	0.048	0.175	0.034	0.001	18.24	18.24