Рецепт Mexican Cornbread - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 12 		corn
40.17g 		corn meal
39.75g 		eggs
12.32g 		pepper
0.53g 		sugar
2.1g 		pepper
8.13g 		onion
8.25g 		cheddar cheese
11.0g 		oil
18.17g 		milk
50.83g 		flour
2.6g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.7 2.88 1.55 0.06 0.0 0.07 0.09 2.74 0.0 1.71 0.27 10.07 120.84
Total Fat (g) 0.17 0.71 1.22 0.02 0.0 0.01 0.01 3.65 18.17 0.49 0.03 24.47 293.64
Carbohydrates (g) 7.28 31.46 0.09 0.35 2.1 0.38 0.77 0.14 0.0 2.54 1.99 47.1 565.2
Ash (g) 0.39 0.21 0.11 0.02 0.0 0.03 0.03 0.43 0.0 0.38 0.01 1.63 19.56
Calories (kcal) 28.92 146.678 17.618 1.36 8.127 1.626 3.3 44.33 160.593 21.35 9.479 443.381 5320.572
Starch (g) н/д 29.25 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 29.25 351.0
Sucrose (g) 1.07 0.29 0.01 н/д н/д 0.01 0.08 0.03 н/д 0.0 н/д 1.49 17.88
Glucose (dextrose) (g) 0.09 0.23 0.03 н/д н/д 0.09 0.16 н/д н/д 0.0 н/д 0.6 7.2
Fructose (g) 0.09 0.07 0.01 н/д н/д 0.09 0.11 н/д н/д 0.0 н/д 0.37 4.44
Lactose (g) 0.0 0.0 0.01 н/д н/д 0.0 0.0 0.03 н/д 2.64 н/д 2.68 32.16
Maltose (g) 0.04 0.08 0.01 н/д н/д 0.0 0.0 0.02 н/д 0.0 н/д 0.15 1.8
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 31.62 4.48 9.34 0.06 0.0 7.63 7.35 4.04 0.0 45.71 0.31 110.55 1326.6
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 1.3 0.66 0.09 0.0 2.1 0.2 0.35 0.06 0.0 2.64 0.01 7.41 88.92
Galactose (g) 0.0 0.0 0.01 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.01 0.12
Dietary Fiber (g) 0.5 1.6 0.0 0.1 0.0 0.1 0.1 0.0 0.0 0.0 0.1 2.6 31.2
Calcium (mg) 1.205 1.193 6.53 2.331 0.021 0.813 1.898 79.31 0.0 60.492 0.391 154.182 1850.184
Iron (mg) 0.15 0.44 0.23 0.15 0.0 0.03 0.02 0.07 0.0 0.02 0.12 1.23 14.76
Magnesium (mg) 6.828 13.913 1.478 1.035 0.0 0.813 0.825 3.08 0.0 5.592 0.573 34.137 409.644
Phosphorus (mg) 20.485 41.738 23.531 0.923 0.0 1.626 2.393 56.32 0.0 48.292 2.813 198.119 2377.428
Potassium (mg) 53.823 60.42 16.509 6.715 0.042 14.23 12.045 10.78 0.0 76.25 2.786 253.601 3043.212
Sodium (mg) 114.475 2.783 17.248 0.235 0.0 0.244 0.33 68.31 0.0 22.367 0.052 226.043 2712.516
Zinc (mg) 0.21 0.28 0.14 0.01 0.0 0.01 0.01 0.34 0.0 0.21 0.02 1.24 14.88
Copper (mg) 0.02 0.032 0.012 0.006 0.0 0.006 0.003 0.003 0.0 0.005 0.004 0.091 1.092
Manganese (mg) 0.028 0.072 0.005 0.03 0.0 0.01 0.011 0.001 н/д 0.0 0.018 0.174 2.088
Selenium (mcg) 0.2 4.6 3.9 0.0 0.0 0.0 0.0 1.5 0.0 1.7 0.9 12.8 153.6
Vitamin A, IU (IU) 29.723 85.065 59.998 1.595 0.0 30.087 0.165 110.22 0.0 99.633 0.0 416.487 4997.844
Retinol (mcg) 0.0 0.0 17.125 0.0 0.0 0.0 0.0 28.38 0.0 29.483 0.0 74.988 899.856
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 1.607 4.373 17.248 0.08 0.0 1.464 0.0 29.15 0.0 29.483 0.0 83.404 1000.848
Beta Carotene (mcg) 12.05 38.558 1.232 0.832 0.0 16.914 0.083 9.35 0.0 1.017 0.0 80.035 960.42
Vitamin E (mg) 0.03 0.06 0.12 0.0 0.0 0.03 0.0 0.03 1.67 0.01 0.0 1.96 23.52
Vitamin D (IU) н/д н/д 4.312 н/д н/д н/д н/д 1.32 н/д 26.433 н/д 32.065 384.78
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.032 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.032 0.384
Lutein + zeaxanthin (mcg) 381.182 538.613 40.779 1.093 0.0 27.729 0.33 0.0 0.0 0.0 0.469 990.194 11882.328
Tocopherol, beta (mg) 0.0 0.01 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.01 0.12
Tocopherol, gamma (mg) 0.04 0.23 0.06 0.02 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.01 0.37 4.44
Tocopherol, delta (mg) 0.0 0.02 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.02 0.24
Vitamin C (mg) 1.8 0.0 0.0 0.1 0.0 6.5 0.6 0.0 0.0 0.0 0.0 9.1 109.2
Thiamin (mg) 0.012 0.056 0.009 0.001 0.0 0.005 0.004 0.003 0.0 0.01 0.021 0.12 1.44
Riboflavin (mg) 0.02 0.02 0.059 0.001 0.0 0.002 0.002 0.042 0.0 0.097 0.013 0.257 3.084
Niacin (mg) 0.386 0.398 0.009 0.006 0.0 0.039 0.01 0.009 0.0 0.046 0.154 1.055 12.66
Pantothenic acid (mg) 0.072 0.111 0.177 н/д 0.0 0.008 0.01 0.045 0.0 0.183 0.011 0.619 7.428
Vitamin B-6 (mg) 0.024 0.08 0.017 0.002 0.0 0.018 0.01 0.008 0.0 0.02 0.001 0.18 2.16
Folate (mcg) 18.075 11.925 5.79 0.053 0.0 0.813 1.568 1.98 0.0 2.542 4.766 47.512 570.144
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.16 0.0 0.0 0.0 0.0 0.09 0.0 0.22 0.0 0.47 5.64
Choline (mg) 8.2 4.3 30.9 0.1 0.0 0.4 0.5 1.8 н/д 9.0 0.3 55.5 666.0
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 4.01 4.01 48.12
Tryptophan (g) 0.004 0.016 0.021 н/д н/д 0.001 0.001 0.035 0.0 0.02 0.003 0.101 1.212
Threonine (g) 0.028 0.072 0.069 н/д н/д 0.003 0.002 0.098 0.0 0.046 0.007 0.325 3.9
Isoleucine (g) 0.028 0.099 0.083 н/д н/д 0.002 0.001 0.171 0.0 0.097 0.009 0.489 5.868
Leucine (g) 0.076 0.409 0.134 н/д н/д 0.003 0.002 0.263 0.0 0.193 0.018 1.1 13.2
Lysine (g) 0.028 0.044 0.112 н/д н/д 0.003 0.003 0.228 0.0 0.147 0.006 0.572 6.864
Methionine (g) 0.016 0.068 0.047 н/д н/д 0.001 0.0 0.072 0.0 0.041 0.005 0.248 2.976
Cystine (g) 0.004 0.064 0.033 н/д н/д 0.001 0.0 0.014 0.0 0.061 0.006 0.183 2.196
Phenylalanine (g) 0.032 0.147 0.084 н/д н/д 0.007 0.002 0.144 0.0 0.086 0.014 0.517 6.204
Tyrosine (g) 0.028 0.076 0.062 н/д н/д 0.001 0.001 0.132 0.0 0.071 0.008 0.378 4.536
Valine (g) 0.04 0.135 0.106 н/д н/д 0.003 0.002 0.183 0.0 0.112 0.011 0.592 7.104
Arginine (g) 0.028 0.095 0.101 н/д н/д 0.002 0.008 0.103 0.0 0.051 0.011 0.4 4.8
Histidine (g) 0.02 0.072 0.038 н/д н/д 0.001 0.001 0.096 0.0 0.041 0.006 0.274 3.288
Alanine (g) 0.064 0.227 0.091 н/д н/д 0.003 0.002 0.077 0.0 0.056 0.009 0.528 6.336
Aspartic acid (g) 0.052 0.187 0.164 н/д н/д 0.017 0.007 0.176 0.0 0.158 0.011 0.772 9.264
Glutamic acid (g) 0.137 0.588 0.207 н/д н/д 0.015 0.021 0.67 0.0 0.397 0.091 2.126 25.512
Glycine (g) 0.028 0.087 0.053 н/д н/д 0.002 0.002 0.047 0.0 0.031 0.01 0.261 3.132
Proline (g) 0.064 0.302 0.063 н/д н/д 0.002 0.001 0.309 0.0 0.183 0.031 0.955 11.46
Serine (g) 0.032 0.139 0.12 н/д н/д 0.004 0.002 0.161 0.0 0.107 0.014 0.577 6.924
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 52.114 0.0 0.0 0.0 0.0 11.55 0.0 2.542 0.0 66.205 794.46
Trans Fat (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.469 н/д н/д 0.469 5.628
Saturated Fat (g) 0.028 0.076 0.382 0.005 0.0 0.005 0.003 2.32 1.35 0.32 0.004 4.493 53.916
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д 0.491 н/д 0.732 1.238 н/д 45.417 н/д н/д 47.877 574.524
Monounsaturated Fat (g) 0.048 0.139 0.469 0.005 0.0 0.001 0.001 1.033 4.129 0.142 0.002 5.971 71.652
Polyunsaturated (g) 0.08 0.29 0.168 0.006 0.0 0.005 0.002 0.103 11.834 0.02 0.011 12.519 150.228