CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Mexican Chef Salad - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1 sm. bag tortilla chips
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 10 		onion
9.9g 		tomatoes
53.87g 		lettuce
0.21g 		thousand island
25.0g 		sauce
0.95g 		salt
0.15g 		cheddar cheese
11.34g 		tortilla chips
0.0g 		avocado
10.0g 		beef
45.36g 		kidney beans
48.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.11 0.47 0.0 0.27 0.0 0.0 2.82 н/д 0.2 7.88 2.51 14.27 142.7
Total Fat (g) 0.01 0.11 0.0 8.77 0.0 0.0 3.76 н/д 1.47 7.74 0.29 22.14 221.4
Carbohydrates (g) 0.92 2.11 0.0 3.66 0.25 0.0 0.15 н/д 0.85 0.0 6.96 14.91 149.1
Ash (g) 0.03 0.27 0.0 н/д н/д 0.15 0.45 н/д н/д 0.39 0.79 2.08 20.8
Calories (kcal) 3.96 9.697 0.033 92.5 0.988 0.0 45.7 н/д 16.0 103.419 40.32 312.617 3126.17
Starch (g) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 4.27 4.27 42.7
Sucrose (g) 0.1 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.03 н/д н/д н/д 0.89 1.01 10.1
Glucose (dextrose) (g) 0.2 0.67 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.87 8.7
Fructose (g) 0.13 0.74 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.87 8.7
Lactose (g) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.03 н/д н/д н/д 0.0 0.03 0.3
Maltose (g) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.02 н/д н/д н/д 0.0 0.02 0.2
Alcohol (g) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Water (g) 8.82 50.91 0.2 11.63 0.69 0.0 4.17 н/д 7.32 29.85 37.46 151.04 1510.4
Caffeine (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 0.42 1.42 0.0 3.8 0.24 0.0 0.06 н/д 0.07 н/д 0.89 6.88 68.8
Galactose (g) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.2 0.6 0.0 0.2 0.0 0.0 0.0 н/д 0.7 0.0 2.5 4.2 42.0
Calcium (mg) 2.277 5.387 0.069 4.25 0.086 0.036 81.761 н/д 1.2 3.175 16.32 114.561 1145.61
Iron (mg) 0.02 0.15 0.0 0.3 0.0 0.0 0.08 н/д 0.06 0.77 0.56 1.93 19.3
Magnesium (mg) 0.99 5.926 0.025 2.0 0.057 0.002 3.175 н/д 2.9 7.711 12.96 35.746 357.46
Phosphorus (mg) 2.871 12.929 0.058 6.75 0.105 0.0 58.061 н/д 5.2 55.338 43.2 184.512 1845.12
Potassium (mg) 14.454 127.677 0.389 26.75 0.912 0.012 11.113 н/д 48.5 111.583 113.76 455.15 4551.5
Sodium (mg) 0.396 2.694 0.052 215.75 0.086 58.137 70.421 н/д 0.7 25.855 142.08 516.17 5161.7
Zinc (mg) 0.02 0.09 0.0 0.07 0.0 0.0 0.35 н/д 0.06 1.63 0.22 2.44 24.4
Copper (mg) 0.004 0.032 0.0 0.0 0.0 0.0 0.003 н/д 0.019 0.027 0.067 0.154 1.54
Manganese (mg) 0.013 0.059 0.0 н/д н/д 0.0 0.001 н/д н/д 0.009 0.082 0.165 1.65
Selenium (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.4 0.0 0.0 1.6 н/д 0.0 5.5 0.4 8.0 80.0
Vitamin A, IU (IU) 0.198 448.754 15.583 н/д н/д 0.0 113.627 н/д н/д 0.0 0.0 578.162 5781.62
Retinol (mcg) 0.0 0.0 н/д 1.0 0.0 0.0 29.257 н/д 0.0 0.0 0.0 30.257 302.57
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 22.626 0.78 3.5 0.2 0.0 30.051 н/д 0.7 0.0 0.0 57.857 578.57
Beta Carotene (mcg) 0.099 241.885 9.35 23.0 2.366 0.0 9.639 н/д 6.2 н/д н/д 292.538 2925.38
Vitamin E (mg) 0.0 0.29 0.0 1.0 0.0 0.0 0.03 н/д 0.21 н/д 0.01 1.55 15.5
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.361 н/д н/д н/д н/д 1.361 13.61
Lycopene (mcg) 0.0 1386.127 0.0 649.25 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 2035.377 20353.77
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.396 66.263 3.586 7.25 0.257 0.0 0.0 н/д 27.1 н/д н/д 104.851 1048.51
Tocopherol, beta (mg) 0.0 0.01 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.01 0.1
Tocopherol, gamma (mg) 0.0 0.06 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.33 0.4 4.0
Tocopherol, delta (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.01 0.01 0.1
Vitamin C (mg) 0.7 6.8 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 н/д 1.0 0.0 0.6 9.2 92.0
Thiamin (mg) 0.005 0.022 0.0 0.363 0.0 0.0 0.003 н/д 0.007 0.027 0.058 0.485 4.85
Riboflavin (mg) 0.003 0.011 0.0 0.015 0.0 0.0 0.043 н/д 0.013 0.104 0.024 0.214 2.14
Niacin (mg) 0.012 0.318 0.001 0.105 0.002 0.0 0.009 н/д 0.174 1.91 0.197 2.727 27.27
Pantothenic acid (mg) 0.012 0.048 0.0 н/д н/д 0.0 0.046 н/д н/д 0.163 0.067 0.338 3.38
Vitamin B-6 (mg) 0.012 0.043 0.0 0.0 0.0 0.0 0.008 н/д 0.026 0.109 0.034 0.232 2.32
Folate (mcg) 1.881 8.081 0.075 0.0 0.057 0.0 2.041 н/д 8.1 3.175 17.28 40.69 406.9
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.09 н/д 0.0 0.87 0.0 0.96 9.6
Choline (mg) 0.6 3.6 0.0 4.0 0.0 0.0 1.9 н/д 1.4 н/д 16.8 28.3 283.0
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.001 0.005 0.0 н/д н/д 0.0 0.036 н/д н/д н/д 0.029 0.072 0.72
Threonine (g) 0.002 0.016 0.0 н/д н/д 0.0 0.101 н/д н/д н/д 0.091 0.21 2.1
Isoleucine (g) 0.001 0.011 0.0 н/д н/д 0.0 0.176 н/д н/д н/д 0.12 0.308 3.08
Leucine (g) 0.003 0.016 0.0 н/д н/д 0.0 0.271 н/д н/д н/д 0.216 0.506 5.06
Lysine (g) 0.004 0.016 0.0 н/д н/д 0.0 0.235 н/д н/д н/д 0.178 0.433 4.33
Methionine (g) 0.0 0.005 0.0 н/д н/д 0.0 0.074 н/д н/д н/д 0.034 0.113 1.13
Cystine (g) 0.0 0.005 0.0 н/д н/д 0.0 0.015 н/д н/д н/д 0.024 0.044 0.44
Phenylalanine (g) 0.003 0.038 0.0 н/д н/д 0.0 0.149 н/д н/д н/д 0.149 0.338 3.38
Tyrosine (g) 0.001 0.005 0.0 н/д н/д 0.0 0.136 н/д н/д н/д 0.058 0.2 2.0
Valine (g) 0.002 0.011 0.0 н/д н/д 0.0 0.188 н/д н/д н/д 0.144 0.345 3.45
Arginine (g) 0.01 0.011 0.0 н/д н/д 0.0 0.107 н/д н/д н/д 0.139 0.267 2.67
Histidine (g) 0.001 0.005 0.0 н/д н/д 0.0 0.099 н/д н/д н/д 0.067 0.172 1.72
Alanine (g) 0.002 0.016 0.0 н/д н/д 0.0 0.079 н/д н/д н/д 0.115 0.213 2.13
Aspartic acid (g) 0.009 0.075 0.0 н/д н/д 0.0 0.181 н/д н/д н/д 0.317 0.583 5.83
Glutamic acid (g) 0.026 0.232 0.0 н/д н/д 0.0 0.691 н/д н/д н/д 0.403 1.352 13.52
Glycine (g) 0.003 0.011 0.0 н/д н/д 0.0 0.049 н/д н/д н/д 0.101 0.163 1.63
Proline (g) 0.001 0.011 0.0 н/д н/д 0.0 0.319 н/д н/д н/д 0.144 0.475 4.75
Serine (g) 0.002 0.016 0.0 н/д н/д 0.0 0.166 н/д н/д н/д 0.158 0.342 3.42
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 н/д 6.5 0.0 0.0 11.907 н/д 0.0 31.298 0.0 49.705 497.05
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.004 0.016 н/д 1.273 0.0 0.0 2.392 н/д 0.213 3.089 0.067 7.053 70.53
Phytosterols (mg) 1.485 3.771 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 5.256 52.56
Monounsaturated Fat (g) 0.001 0.016 н/д 1.97 0.0 0.0 1.065 н/д 0.98 3.361 0.182 7.576 75.76
Polyunsaturated (g) 0.002 0.043 н/д 4.555 0.0 0.0 0.107 н/д 0.182 0.322 0.125 5.336 53.36