Рецепт Mexican Casserole - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Doritos
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 6 		steak
113.4g 		onion
16.5g 		taco seasoning
0.77g 		bean dip
73.83g 		tomatoes
22.45g 		onion
16.5g 		olives
2.25g 		pepper
16.26g 		muenster cheese
4.72g 		doritos
0.0g 		taco sauce
2.67g 		lettuce
11.33g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 25.02 0.18 0.0 3.99 0.2 0.18 0.0 0.14 1.11 н/д 0.0 0.15 30.97 185.82
Total Fat (g) 8.99 0.02 0.0 0.86 0.04 0.02 2.25 0.03 1.42 н/д 0.0 0.02 13.66 81.96
Carbohydrates (g) 0.0 1.54 0.44 11.27 0.88 1.54 0.0 0.75 0.05 н/д 0.33 0.26 17.06 102.36
Ash (g) 1.25 0.06 0.29 1.48 0.11 0.06 н/д 0.07 0.17 н/д 0.06 0.06 3.62 21.72
Calories (kcal) 188.241 6.6 1.454 67.188 4.04 6.6 19.89 3.253 17.376 н/д 1.333 1.813 317.789 1906.734
Starch (g) н/д 0.0 н/д 6.61 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 6.61 39.66
Sucrose (g) н/д 0.16 н/д 0.34 0.0 0.16 н/д 0.02 н/д н/д н/д 0.0 0.68 4.08
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.33 н/д 0.0 0.28 0.33 н/д 0.19 н/д н/д н/д 0.02 1.14 6.84
Fructose (g) н/д 0.21 н/д 0.0 0.31 0.21 н/д 0.18 н/д н/д н/д 0.03 0.95 5.7
Lactose (g) н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Maltose (g) н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Water (g) 78.29 14.7 0.04 56.22 21.21 14.7 0.0 15.27 1.97 н/д 2.27 10.84 215.53 1293.18
Caffeine (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.7 0.15 0.34 0.59 0.7 0.0 0.39 0.05 н/д 0.17 0.05 3.14 18.84
Galactose (g) н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.3 0.1 3.8 0.3 0.3 0.0 0.3 0.0 н/д 0.0 0.1 5.1 30.6
Calcium (mg) 23.814 3.795 н/д 24.365 2.245 3.795 0.023 1.626 33.854 н/д 0.0 3.74 97.257 583.542
Iron (mg) 2.1 0.03 0.05 1.23 0.06 0.03 0.01 0.06 0.02 н/д 0.0 0.14 3.74 22.44
Magnesium (mg) 27.216 1.65 н/д 28.057 2.469 1.65 0.0 1.626 1.275 н/д н/д 1.36 65.303 391.818
Phosphorus (mg) 240.404 4.785 н/д 81.955 5.387 4.785 0.0 3.253 22.097 н/д н/д 3.173 365.84 2195.04
Potassium (mg) 395.76 24.09 н/д 248.08 53.199 24.09 0.023 28.461 6.327 н/д н/д 21.193 801.222 4807.332
Sodium (mg) 68.039 0.66 62.393 331.512 1.122 0.66 0.045 0.488 29.652 н/д 21.68 2.833 519.084 3114.504
Zinc (mg) 4.63 0.03 н/д 0.48 0.04 0.03 0.0 0.02 0.13 н/д н/д 0.02 5.38 32.28
Copper (mg) 0.113 0.007 н/д 0.126 0.013 0.007 0.0 0.011 0.001 н/д н/д 0.003 0.282 1.692
Manganese (mg) 0.011 0.021 н/д 0.244 0.025 0.021 н/д 0.02 0.0 н/д н/д 0.023 0.365 2.19
Selenium (mcg) 30.1 0.1 н/д 4.8 0.0 0.1 0.0 0.0 0.7 н/д н/д 0.2 35.9 215.4
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.33 72.546 0.0 186.981 0.33 н/д 60.174 47.783 н/д 16.667 849.093 1233.905 7403.43
Retinol (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 14.023 н/д н/д н/д 14.023 84.138
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 н/д 0.0 9.428 0.0 0.0 2.927 14.071 н/д н/д 42.5 68.926 413.556
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.165 н/д 0.0 100.786 0.165 0.0 33.828 0.614 н/д н/д 509.433 644.99 3869.94
Vitamin E (mg) 0.37 0.0 н/д 0.04 0.12 0.0 0.32 0.06 0.01 н/д н/д 0.02 0.95 5.7
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.0 577.553 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 577.553 3465.318
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.66 н/д 0.0 27.609 0.66 0.0 55.458 0.0 н/д н/д 195.387 279.774 1678.644
Tocopherol, beta (mg) 0.0 0.0 н/д 0.01 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.01 0.06
Tocopherol, gamma (mg) 0.0 0.0 н/д 0.76 0.03 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.03 0.81 4.86
Tocopherol, delta (mg) 0.0 0.0 н/д 0.06 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.06 0.36
Vitamin C (mg) 0.0 1.2 0.3 4.4 2.9 1.2 0.0 13.1 0.0 н/д 0.0 0.4 23.6 141.6
Thiamin (mg) 0.102 0.008 н/д 0.03 0.009 0.008 0.0 0.01 0.0 н/д н/д 0.007 0.174 1.044
Riboflavin (mg) 0.159 0.005 н/д 0.015 0.004 0.005 0.0 0.005 0.015 н/д н/д 0.009 0.217 1.302
Niacin (mg) 7.473 0.02 н/д 0.31 0.132 0.02 0.0 0.078 0.005 н/д н/д 0.036 8.074 48.444
Pantothenic acid (mg) 0.714 0.02 н/д 0.162 0.02 0.02 н/д 0.016 0.009 н/д н/д 0.016 0.978 5.868
Vitamin B-6 (mg) 0.737 0.02 н/д 0.081 0.018 0.02 0.0 0.036 0.003 н/д н/д 0.011 0.926 5.556
Folate (mcg) 13.608 3.135 н/д 8.122 3.367 3.135 0.0 1.626 0.567 н/д н/д 4.08 37.639 225.834
Vitamin B-12 (mcg) 1.8 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.07 н/д н/д н/д 1.87 11.22
Choline (mg) 104.4 1.0 н/д 16.9 1.5 1.0 0.0 0.9 0.7 н/д н/д 1.3 127.8 766.8
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.17 0.002 н/д 0.052 0.002 0.002 н/д 0.002 0.016 н/д н/д 0.002 0.247 1.482
Threonine (g) 0.998 0.003 н/д 0.17 0.007 0.003 н/д 0.007 0.042 н/д н/д 0.006 1.235 7.41
Isoleucine (g) 1.134 0.002 н/д 0.177 0.004 0.002 н/д 0.003 0.054 н/д н/д 0.005 1.381 8.286
Leucine (g) 1.996 0.005 н/д 0.325 0.007 0.005 н/д 0.007 0.107 н/д н/д 0.008 2.458 14.748
Lysine (g) 2.109 0.007 н/д 0.281 0.007 0.007 н/д 0.007 0.101 н/д н/д 0.006 2.523 15.138
Methionine (g) 0.646 0.0 н/д 0.059 0.002 0.0 н/д 0.002 0.027 н/д н/д 0.002 0.738 4.428
Cystine (g) 0.329 0.0 н/д 0.044 0.002 0.0 н/д 0.002 0.006 н/д н/д 0.001 0.384 2.304
Phenylalanine (g) 0.987 0.005 н/д 0.222 0.016 0.005 н/д 0.015 0.059 н/д н/д 0.008 1.315 7.89
Tyrosine (g) 0.794 0.002 н/д 0.118 0.002 0.002 н/д 0.002 0.053 н/д н/д 0.003 0.975 5.85
Valine (g) 1.236 0.003 н/д 0.214 0.004 0.003 н/д 0.007 0.07 н/д н/д 0.006 1.543 9.258
Arginine (g) 1.622 0.017 н/д 0.251 0.004 0.017 н/д 0.005 0.042 н/д н/д 0.005 1.961 11.766
Histidine (g) 0.794 0.002 н/д 0.111 0.002 0.002 н/д 0.002 0.039 н/д н/д 0.002 0.953 5.718
Alanine (g) 1.52 0.003 н/д 0.17 0.007 0.003 н/д 0.007 0.032 н/д н/д 0.006 1.747 10.482
Aspartic acid (g) 2.279 0.015 н/д 0.487 0.031 0.015 н/д 0.034 0.076 н/д н/д 0.016 2.953 17.718
Glutamic acid (g) 3.753 0.043 н/д 0.62 0.097 0.043 н/д 0.031 0.263 н/д н/д 0.018 4.868 29.208
Glycine (g) 1.52 0.005 н/д 0.155 0.004 0.005 н/д 0.005 0.021 н/д н/д 0.006 1.72 10.32
Proline (g) 1.191 0.002 н/д 0.17 0.004 0.002 н/д 0.003 0.122 н/д н/д 0.005 1.498 8.988
Serine (g) 0.987 0.003 н/д 0.222 0.007 0.003 н/д 0.008 0.061 н/д н/д 0.005 1.295 7.77
Cholesterol (mg) 45.359 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 4.533 н/д 0.0 н/д 49.892 299.352
Trans Fat (g) н/д н/д н/д 0.022 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.022 0.132
Saturated Fat (g) 3.538 0.007 0.0 0.288 0.007 0.007 0.311 0.01 0.902 н/д 0.0 н/д 5.069 30.414
Phytosterols (mg) н/д 2.475 н/д н/д 1.571 2.475 н/д 1.464 н/д н/д н/д н/д 7.985 47.91
Monounsaturated Fat (g) 3.89 0.002 н/д 0.281 0.007 0.002 1.642 0.002 0.411 н/д н/д н/д 6.235 37.41
Polyunsaturated (g) 0.34 0.003 н/д 0.244 0.018 0.003 0.237 0.01 0.031 н/д н/д н/д 0.886 5.316