Рецепт Mediterranean Street Pizza - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 2	flour 45.0g	flour 31.25g	egg yolk 0.0g	beans 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	6.17	3.23	н/д	н/д	9.39	18.78
Total Fat (g)	0.84	0.31	н/д	н/д	1.15	2.3
Carbohydrates (g)	32.66	23.85	н/д	н/д	56.5	113.0
Ash (g)	0.72	0.15	н/д	н/д	0.87	1.74
Calories (kcal)	152.55	113.75	н/д	н/д	266.3	532.6
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	4.62	3.73	н/д	н/д	8.35	16.7
Caffeine (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.18	0.08	н/д	н/д	0.27	0.54
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	5.5	0.8	н/д	н/д	6.3	12.6
Calcium (mg)	15.3	4.688	н/д	н/д	19.988	39.976
Iron (mg)	1.75	1.45	н/д	н/д	3.2	6.4
Magnesium (mg)	62.1	6.875	н/д	н/д	68.975	137.95
Phosphorus (mg)	155.7	33.75	н/д	н/д	189.45	378.9
Potassium (mg)	182.25	33.438	н/д	н/д	215.688	431.376
Sodium (mg)	2.25	0.625	н/д	н/д	2.875	5.75
Zinc (mg)	1.32	0.22	н/д	н/д	1.54	3.08
Copper (mg)	0.171	0.044	н/д	н/д	0.215	0.43
Manganese (mg)	1.71	0.213	н/д	н/д	1.923	3.846
Selenium (mcg)	31.8	10.6	н/д	н/д	42.4	84.8
Vitamin A, IU (IU)	4.05	0.0	н/д	н/д	4.05	8.1
Retinol (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Beta Carotene (mcg)	2.25	0.0	н/д	н/д	2.25	4.5
Vitamin E (mg)	0.37	0.02	н/д	н/д	0.39	0.78
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	99.0	5.625	н/д	н/д	104.625	209.25
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.02	н/д	н/д	0.02	0.04
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.12	н/д	н/д	0.12	0.24
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.01	н/д	н/д	0.01	0.02
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Thiamin (mg)	0.203	0.247	н/д	н/д	0.449	0.898
Riboflavin (mg)	0.099	0.153	н/д	н/д	0.252	0.504
Niacin (mg)	2.867	1.844	н/д	н/д	4.71	9.42
Pantothenic acid (mg)	0.455	0.138	н/д	н/д	0.592	1.184
Vitamin B-6 (mg)	0.153	0.013	н/д	н/д	0.166	0.332
Folate (mcg)	19.8	57.188	н/д	н/д	76.988	153.976
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Choline (mg)	14.0	3.3	н/д	н/д	17.3	34.6
Folic acid (mcg)	0.0	48.125	н/д	н/д	48.125	96.25
Tryptophan (g)	0.095	0.041	н/д	н/д	0.135	0.27
Threonine (g)	0.18	0.088	н/д	н/д	0.268	0.536
Isoleucine (g)	0.23	0.113	н/д	н/д	0.342	0.684
Leucine (g)	0.419	0.222	н/д	н/д	0.64	1.28
Lysine (g)	0.171	0.072	н/д	н/д	0.243	0.486
Methionine (g)	0.095	0.056	н/д	н/д	0.151	0.302
Cystine (g)	0.144	0.069	н/д	н/д	0.213	0.426
Phenylalanine (g)	0.293	0.163	н/д	н/д	0.455	0.91
Tyrosine (g)	0.18	0.097	н/д	н/д	0.277	0.554
Valine (g)	0.279	0.131	н/д	н/д	0.41	0.82
Arginine (g)	0.288	0.131	н/д	н/д	0.419	0.838
Histidine (g)	0.144	0.072	н/д	н/д	0.216	0.432
Alanine (g)	0.221	0.103	н/д	н/д	0.324	0.648
Aspartic acid (g)	0.315	0.138	н/д	н/д	0.453	0.906
Glutamic acid (g)	1.949	1.088	н/д	н/д	3.036	6.072
Glycine (g)	0.248	0.116	н/д	н/д	0.363	0.726
Proline (g)	0.639	0.375	н/д	н/д	1.014	2.028
Serine (g)	0.293	0.163	н/д	н/д	0.455	0.91
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.144	0.05	н/д	н/д	0.194	0.388
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Monounsaturated Fat (g)	0.104	0.028	н/д	н/д	0.132	0.264
Polyunsaturated (g)	0.351	0.128	н/д	н/д	0.479	0.958