Рецепт Meatloaf Strata - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 8 		beef
42.52g 		egg
5.5g 		tomatoes
5.65g 		bread crumbs
20.25g 		salt
0.38g 		pepper
0.03g 		spinach
35.44g 		rice
39.5g 		onion
1.13g 		salt
0.75g 		thyme
0.13g 		milk
30.5g 		parmesan cheese
6.25g 		eggs
12.32g 		cheddar cheese
7.06g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 7.39 0.69 0.05 2.7 0.0 0.0 1.29 1.06 0.01 0.0 0.01 1.03 2.4 1.55 1.76 19.95 159.6
Total Fat (g) 7.26 0.55 0.01 1.07 0.0 0.0 0.2 0.11 0.0 0.0 0.01 0.3 1.79 1.22 2.34 14.86 118.88
Carbohydrates (g) 0.0 0.04 0.22 14.58 0.0 0.02 1.49 11.13 0.11 0.0 0.08 1.52 0.25 0.09 0.09 29.63 237.04
Ash (g) 0.37 0.05 0.03 0.58 0.37 0.0 0.51 0.16 0.0 0.75 0.01 0.23 0.5 0.11 0.28 3.95 31.6
Calories (kcal) 96.954 7.865 1.017 79.988 0.0 0.083 10.277 51.35 0.45 0.0 0.345 12.81 26.938 17.618 28.462 334.155 2673.24
Starch (g) н/д н/д 0.0 12.08 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 12.08 96.64
Sucrose (g) н/д 0.01 0.0 0.0 н/д н/д 0.09 н/д 0.01 н/д н/д 0.0 0.01 0.01 0.02 0.14 1.12
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.01 0.07 0.37 н/д н/д 0.09 н/д 0.02 н/д н/д 0.0 0.01 0.03 н/д 0.59 4.72
Fructose (g) н/д 0.01 0.08 0.5 н/д н/д 0.06 н/д 0.01 н/д н/д 0.0 0.01 0.01 н/д 0.68 5.44
Lactose (g) н/д 0.01 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 1.59 0.01 0.01 0.02 1.63 13.04
Maltose (g) н/д 0.01 0.0 0.39 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.01 0.01 0.01 0.43 3.44
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 27.98 4.17 5.34 1.32 0.0 0.0 31.95 27.03 1.0 0.0 0.01 27.43 1.3 9.34 2.6 139.49 1115.92
Caffeine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) н/д 0.04 0.15 1.26 0.0 0.0 0.23 0.02 0.05 0.0 0.0 1.59 0.06 0.09 0.04 3.52 28.16
Galactose (g) н/д 0.01 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.01 0.01 н/д 0.03 0.24
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 0.1 0.9 0.0 0.0 1.0 0.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2.2 17.6
Calcium (mg) 2.977 2.915 0.565 37.058 0.09 0.142 45.714 3.95 0.259 0.18 2.363 36.295 69.313 6.53 50.921 259.27 2074.16
Iron (mg) 0.72 0.1 0.02 0.98 0.0 0.01 0.67 0.47 0.0 0.0 0.15 0.01 0.06 0.23 0.05 3.47 27.76
Magnesium (mg) 7.229 0.66 0.621 8.708 0.004 0.063 26.578 4.74 0.113 0.008 0.275 3.355 2.375 1.478 1.978 58.184 465.472
Phosphorus (mg) 51.879 10.505 1.356 33.413 0.0 0.056 17.364 16.985 0.326 0.0 0.251 28.975 45.563 23.531 36.16 266.364 2130.912
Potassium (mg) 104.608 7.37 13.39 39.69 0.03 0.409 122.614 13.825 1.643 0.06 1.018 45.75 7.813 16.509 6.921 381.649 3053.192
Sodium (mg) 24.239 7.7 0.282 148.23 145.343 0.014 26.224 0.395 0.045 290.685 0.069 13.42 95.563 17.248 43.858 813.314 6506.512
Zinc (mg) 1.53 0.06 0.01 0.29 0.0 0.0 0.2 0.19 0.0 0.0 0.01 0.13 0.24 0.14 0.22 3.02 24.16
Copper (mg) 0.026 0.006 0.003 0.053 0.0 0.0 0.05 0.028 0.0 0.0 0.001 0.003 0.015 0.012 0.002 0.199 1.592
Manganese (mg) 0.009 0.002 0.006 0.186 0.0 0.002 0.248 0.186 0.001 0.001 0.01 0.0 0.006 0.005 0.001 0.662 5.296
Selenium (mcg) 5.1 1.7 0.0 5.1 0.0 0.0 2.1 3.0 0.0 0.0 0.0 1.0 1.1 3.9 1.0 24.1 192.8
Vitamin A, IU (IU) 0.0 26.785 47.064 0.0 0.0 0.097 4155.401 0.0 0.023 0.0 4.75 59.78 27.625 59.998 70.766 4452.29 35618.32
Retinol (mcg) 0.0 7.645 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 17.69 7.313 17.125 18.221 67.994 543.952
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 7.7 2.373 0.0 0.0 0.005 207.664 0.0 0.0 0.0 0.238 17.69 7.5 17.248 18.716 279.133 2233.064
Beta Carotene (mcg) н/д 0.55 25.368 0.0 0.0 0.051 2493.028 0.0 0.011 0.0 2.83 0.61 1.938 1.232 6.003 2531.621 20252.968
Vitamin E (mg) н/д 0.05 0.03 0.02 0.0 0.0 1.03 0.02 0.0 0.0 0.01 0.0 0.02 0.12 0.02 1.31 10.48
Vitamin D (IU) н/д 1.925 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 15.86 н/д 4.312 0.848 22.945 183.56
Lycopene (mcg) н/д 0.0 145.374 0.0 0.0 0.002 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 145.375 1163.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д 18.205 6.949 0.0 0.0 0.067 4483.198 0.0 0.045 0.0 1.078 0.0 0.0 40.779 0.0 4550.321 36402.568
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 0.0 0.01 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.02 0.16
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.03 0.01 0.15 н/д 0.0 0.05 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.06 0.0 0.3 2.4
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 0.0 0.04 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.04 0.32
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.7 0.0 0.0 0.0 1.9 0.0 0.1 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 2.8 22.4
Thiamin (mg) 0.026 0.004 0.002 0.196 0.0 0.0 0.032 0.063 0.001 0.0 0.001 0.006 0.002 0.009 0.002 0.343 2.744
Riboflavin (mg) 0.098 0.026 0.001 0.081 0.0 0.0 0.078 0.004 0.0 0.0 0.001 0.058 0.031 0.059 0.027 0.464 3.712
Niacin (mg) 1.79 0.004 0.033 1.343 0.0 0.0 0.181 0.585 0.001 0.0 0.006 0.027 0.007 0.009 0.006 3.992 31.936
Pantothenic acid (mg) 0.153 0.079 0.005 0.111 0.0 н/д 0.032 0.154 0.001 0.0 н/д 0.11 0.021 0.177 0.029 0.873 6.984
Vitamin B-6 (mg) 0.102 0.008 0.005 0.024 0.0 0.0 0.06 0.036 0.001 0.0 0.001 0.012 0.003 0.017 0.005 0.274 2.192
Folate (mcg) 2.977 2.585 0.847 21.668 0.0 0.003 51.384 22.91 0.214 0.0 0.343 1.525 0.625 5.79 1.271 112.142 897.136
Vitamin B-12 (mcg) 0.81 0.07 0.0 0.07 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.13 0.14 0.16 0.06 1.45 11.6
Choline (mg) н/д 13.8 0.4 3.0 0.0 0.0 7.8 0.8 0.1 0.0 0.1 5.4 1.0 30.9 1.2 64.4 515.2
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 16.605 0.0 0.0 0.0 21.725 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 38.33 306.64
Tryptophan (g) н/д 0.009 0.001 0.032 0.0 н/д 0.035 0.012 0.0 0.0 0.0 0.012 0.033 0.021 0.023 0.178 1.424
Threonine (g) н/д 0.031 0.002 0.087 0.0 н/д 0.078 0.04 0.0 0.0 0.0 0.027 0.091 0.069 0.063 0.488 3.904
Isoleucine (g) н/д 0.037 0.001 0.109 0.0 н/д 0.046 0.047 0.0 0.0 0.001 0.058 0.123 0.083 0.109 0.615 4.92
Leucine (g) н/д 0.06 0.002 0.194 0.0 н/д 0.071 0.087 0.0 0.0 0.001 0.116 0.233 0.134 0.169 1.066 8.528
Lysine (g) н/д 0.05 0.002 0.087 0.0 н/д 0.089 0.04 0.0 0.0 0.0 0.088 0.186 0.112 0.146 0.801 6.408
Methionine (g) н/д 0.021 0.001 0.047 0.0 н/д 0.018 0.024 0.0 0.0 н/д 0.024 0.064 0.047 0.046 0.29 2.32
Cystine (g) н/д 0.015 0.001 0.057 0.0 н/д 0.011 0.024 0.0 0.0 н/д 0.037 0.008 0.033 0.009 0.193 1.544
Phenylalanine (g) н/д 0.037 0.004 0.134 0.0 н/д 0.074 0.055 0.0 0.0 н/д 0.052 0.13 0.084 0.093 0.663 5.304
Tyrosine (g) н/д 0.028 0.001 0.081 0.0 н/д 0.078 0.036 0.0 0.0 н/д 0.043 0.146 0.062 0.085 0.557 4.456
Valine (g) н/д 0.047 0.001 0.122 0.0 н/д 0.064 0.063 0.0 0.0 0.001 0.067 0.158 0.106 0.117 0.746 5.968
Arginine (g) н/д 0.045 0.001 0.111 0.0 н/д 0.17 0.087 0.001 0.0 н/д 0.031 0.098 0.101 0.066 0.712 5.696
Histidine (g) н/д 0.017 0.001 0.061 0.0 н/д 0.018 0.024 0.0 0.0 н/д 0.024 0.068 0.038 0.061 0.312 2.496
Alanine (g) н/д 0.041 0.002 0.097 0.0 н/д 0.078 0.063 0.0 0.0 н/д 0.034 0.073 0.091 0.049 0.528 4.224
Aspartic acid (g) н/д 0.073 0.008 0.156 0.0 н/д 0.152 0.099 0.001 0.0 н/д 0.095 0.167 0.164 0.113 1.027 8.216
Glutamic acid (g) н/д 0.092 0.024 0.834 0.0 н/д 0.181 0.205 0.003 0.0 н/д 0.238 0.544 0.207 0.43 2.759 22.072
Glycine (g) н/д 0.024 0.001 0.099 0.0 н/д 0.078 0.047 0.0 0.0 н/д 0.018 0.048 0.053 0.03 0.399 3.192
Proline (g) н/д 0.028 0.001 0.277 0.0 н/д 0.071 0.051 0.0 0.0 н/д 0.11 0.289 0.063 0.198 1.089 8.712
Serine (g) н/д 0.053 0.002 0.134 0.0 н/д 0.06 0.055 0.0 0.0 н/д 0.064 0.143 0.12 0.103 0.734 5.872
Cholesterol (mg) 29.341 23.265 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.525 5.5 52.114 7.416 119.161 953.288
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 2.896 0.171 0.002 0.243 0.0 0.0 0.014 0.032 0.0 0.0 0.003 0.192 1.081 0.382 1.489 6.506 52.048
Phytosterols (mg) н/д н/д 0.395 1.62 0.0 0.03 н/д н/д 0.169 0.0 0.204 н/д н/д н/д н/д 2.418 19.344
Monounsaturated Fat (g) 3.151 0.21 0.002 0.207 0.0 0.0 0.0 0.036 0.0 0.0 0.001 0.085 0.524 0.469 0.663 5.347 42.776
Polyunsaturated (g) 0.302 0.075 0.005 0.417 0.0 0.0 0.028 0.032 0.0 0.0 0.001 0.012 0.073 0.168 0.066 1.18 9.44