Рецепт "Meatball" Sub - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1 c. TVP granules
1/4 c. Wholewheat flour
4 x Submarine rolls, (individual)
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		water
59.25g 		breadcrumbs
13.5g 		salt
0.75g 		cayenne
0.11g 		sage
0.18g 		fennel
0.16g 		oregano
0.25g 		garlic
0.35g 		thyme
0.13g 		olive oil
1.13g 		spaghetti sauce
64.0g 		bell peppers
48.79g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.0 1.8 0.0 0.01 0.02 0.0 0.03 0.06 0.01 0.0 1.14 0.42 3.49 13.96
Total Fat (g) 0.0 0.72 0.0 0.02 0.02 0.0 0.03 0.0 0.01 1.13 1.72 0.08 3.72 14.88
Carbohydrates (g) 0.0 9.72 0.0 0.06 0.11 0.01 0.16 0.25 0.08 0.0 8.81 2.26 21.46 85.84
Ash (g) 0.06 0.39 0.75 0.01 0.01 0.0 0.02 0.01 0.01 0.0 1.29 0.21 2.76 11.04
Calories (kcal) 0.0 53.325 0.0 0.358 0.551 0.051 0.765 1.162 0.345 9.945 55.68 9.758 131.94 527.76
Starch (g) н/д 8.05 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 8.05 32.2
Sucrose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.05 0.06 0.24
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.25 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.57 0.82 3.28
Fructose (g) н/д 0.33 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.55 0.88 3.52
Lactose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Maltose (g) н/д 0.26 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.26 1.04
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 59.19 0.88 0.0 0.01 0.01 0.15 0.02 0.02 0.01 0.0 51.21 45.81 157.31 629.24
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.84 0.0 0.01 0.0 н/д 0.01 0.09 0.0 0.0 5.66 1.17 7.78 31.12
Galactose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.6 0.0 0.0 0.1 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 1.7 0.8 3.4 13.6
Calcium (mg) 1.778 24.705 0.18 0.167 2.891 0.08 3.94 0.28 2.363 0.011 14.08 4.879 55.353 221.412
Iron (mg) 0.0 0.65 0.0 0.01 0.05 0.0 0.11 0.01 0.15 0.01 0.46 0.17 1.62 6.48
Magnesium (mg) 0.593 5.805 0.008 0.171 0.749 0.028 0.675 0.203 0.275 0.0 13.44 4.879 26.825 107.3
Phosphorus (mg) 0.0 22.275 0.0 0.33 0.159 0.082 0.5 1.46 0.251 0.0 23.04 9.758 57.855 231.42
Potassium (mg) 0.0 26.46 0.06 2.266 1.873 0.678 4.173 3.854 1.018 0.011 202.24 85.383 328.014 1312.056
Sodium (mg) 2.37 98.82 290.685 0.034 0.019 0.085 0.038 0.091 0.069 0.023 262.4 1.464 656.097 2624.388
Zinc (mg) 0.01 0.2 0.0 0.0 0.01 0.0 0.01 0.01 0.01 0.0 0.35 0.06 0.65 2.6
Copper (mg) 0.006 0.035 0.0 0.0 0.001 0.0 0.002 0.001 0.001 0.0 0.122 0.034 0.203 0.812
Manganese (mg) 0.0 0.124 0.001 0.002 0.005 0.0 0.012 0.002 0.01 0.0 0.102 0.059 0.317 1.268
Selenium (mcg) 0.0 3.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 0.9 0.0 4.5 18.0
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.0 0.0 46.811 10.325 0.219 17.258 0.0 4.75 0.0 481.28 180.523 741.166 2964.664
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.0 2.341 0.516 0.011 0.863 0.0 0.238 0.0 24.32 8.782 37.071 148.284
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.0 0.0 24.57 6.099 н/д 10.28 0.0 2.83 0.0 286.72 101.483 431.982 1727.928
Vitamin E (mg) 0.0 0.01 0.0 0.03 0.01 н/д 0.05 0.0 0.01 0.16 1.54 0.18 1.99 7.96
Vitamin D (IU) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 8099.2 0.0 8099.2 32396.8
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 0.0 14.802 1.509 н/д 2.155 0.0 1.078 0.0 112.64 166.374 298.557 1194.228
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.03 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.03 0.12
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.1 н/д н/д н/д н/д 0.05 0.0 н/д 0.01 н/д 0.0 0.16 0.64
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.02 н/д н/д н/д н/д 0.01 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.03 0.12
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.0 0.1 0.1 0.0 0.1 0.1 0.1 0.0 1.3 39.2 40.9 163.6
Thiamin (mg) 0.0 0.131 0.0 0.0 0.001 0.0 0.001 0.002 0.001 0.0 0.013 0.029 0.178 0.712
Riboflavin (mg) 0.0 0.054 0.0 0.001 0.001 0.0 0.001 0.001 0.001 0.0 0.038 0.015 0.111 0.444
Niacin (mg) 0.0 0.895 0.0 0.01 0.01 0.001 0.016 0.002 0.006 0.0 2.509 0.234 3.683 14.732
Pantothenic acid (mg) 0.0 0.074 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.051 0.049 0.175 0.7
Vitamin B-6 (mg) 0.0 0.016 0.0 0.003 0.005 0.0 0.003 0.01 0.001 0.0 0.109 0.107 0.254 1.016
Folate (mcg) 0.0 14.445 0.0 0.119 0.48 0.044 0.685 0.007 0.343 0.0 8.32 4.879 29.321 117.284
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.05 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.05 0.2
Choline (mg) 0.0 2.0 0.0 0.1 0.1 н/д 0.1 0.2 0.1 0.0 8.8 2.7 13.9 55.6
Folic acid (mcg) 0.0 11.07 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 11.07 44.28
Tryptophan (g) н/д 0.022 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.001 0.0 0.0 н/д 0.005 0.027 0.108
Threonine (g) н/д 0.058 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.002 0.0 0.0 н/д 0.02 0.08 0.32
Isoleucine (g) н/д 0.073 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.002 0.001 0.0 н/д 0.01 0.086 0.344
Leucine (g) н/д 0.13 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.004 0.001 0.0 н/д 0.02 0.153 0.612
Lysine (g) н/д 0.058 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.002 0.0 0.0 н/д 0.02 0.08 0.32
Methionine (g) н/д 0.031 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.001 н/д 0.0 н/д 0.005 0.037 0.148
Cystine (g) н/д 0.038 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.001 н/д 0.0 н/д 0.005 0.043 0.172
Phenylalanine (g) н/д 0.089 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.002 н/д 0.0 н/д 0.044 0.135 0.54
Tyrosine (g) н/д 0.054 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.001 н/д 0.0 н/д 0.005 0.06 0.24
Valine (g) н/д 0.081 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.002 0.001 0.0 н/д 0.02 0.104 0.416
Arginine (g) н/д 0.074 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.006 н/д 0.0 н/д 0.015 0.095 0.38
Histidine (g) н/д 0.041 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.001 н/д 0.0 н/д 0.005 0.046 0.184
Alanine (g) н/д 0.065 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.001 н/д 0.0 н/д 0.02 0.086 0.344
Aspartic acid (g) н/д 0.104 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.005 н/д 0.0 н/д 0.102 0.211 0.844
Glutamic acid (g) н/д 0.556 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.007 н/д 0.0 н/д 0.093 0.656 2.624
Glycine (g) н/д 0.066 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.002 н/д 0.0 н/д 0.015 0.083 0.332
Proline (g) н/д 0.185 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.001 н/д 0.0 н/д 0.01 0.196 0.784
Serine (g) н/д 0.089 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.002 н/д 0.0 н/д 0.024 0.115 0.46
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.28 0.0 1.28 5.12
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.0 0.162 0.0 0.004 0.012 н/д 0.007 0.0 0.003 0.155 0.448 0.029 0.821 3.284
Phytosterols (mg) н/д 1.08 0.0 0.093 0.427 н/д 0.508 0.028 0.204 2.486 н/д 4.391 9.217 36.868
Monounsaturated Fat (g) 0.0 0.138 0.0 0.003 0.003 н/д 0.002 0.0 0.001 0.821 0.378 0.005 1.35 5.4
Polyunsaturated (g) 0.0 0.278 0.0 0.009 0.003 н/д 0.013 0.001 0.001 0.118 0.755 0.029 1.209 4.836