Рецепт Meat Loaf (Using Uncooked Oats) - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 8	beef 85.05g	oats 14.63g	eggs 12.32g	onion 4.5g	salt 1.5g	pepper 0.07g	tomatoes juice 29.57g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	14.77	2.47	1.55	0.05	0.0	0.01	0.24	19.09	152.72
Total Fat (g)	14.52	1.01	1.22	0.0	0.0	0.0	0.0	16.76	134.08
Carbohydrates (g)	0.0	9.69	0.09	0.42	0.0	0.04	1.22	11.47	91.76
Ash (g)	0.73	0.25	0.11	0.02	1.5	0.0	0.34	2.95	23.6
Calories (kcal)	193.911	56.891	17.618	1.8	0.0	0.169	5.915	276.304	2210.432
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	0.01	0.04	н/д	н/д	н/д	0.06	0.48
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	0.03	0.09	н/д	н/д	н/д	0.11	0.88
Fructose (g)	н/д	н/д	0.01	0.06	н/д	н/д	н/д	0.07	0.56
Lactose (g)	н/д	н/д	0.01	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	0.08
Maltose (g)	н/д	н/д	0.01	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	0.08
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	55.97	1.2	9.34	4.01	0.0	0.01	27.77	98.31	786.48
Caffeine (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	н/д	0.09	0.19	0.0	0.0	0.85	1.14	9.12
Galactose (g)	н/д	н/д	0.01	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	0.08
Dietary Fiber (g)	0.0	1.6	0.0	0.1	0.0	0.0	0.2	1.9	15.2
Calcium (mg)	5.953	7.898	6.53	1.035	0.36	0.29	2.366	24.431	195.448
Iron (mg)	1.44	0.69	0.23	0.01	0.0	0.02	0.04	2.43	19.44
Magnesium (mg)	14.458	25.886	1.478	0.45	0.015	0.129	н/д	42.416	339.328
Phosphorus (mg)	103.759	76.489	23.531	1.305	0.0	0.115	н/д	205.199	1641.592
Potassium (mg)	209.22	62.741	16.509	6.57	0.12	0.834	52.346	348.34	2786.72
Sodium (mg)	48.478	0.293	17.248	0.18	581.37	0.029	82.807	730.404	5843.232
Zinc (mg)	3.05	0.58	0.14	0.01	0.0	0.0	н/д	3.78	30.24
Copper (mg)	0.051	0.092	0.012	0.002	0.0	0.001	н/д	0.158	1.264
Manganese (mg)	0.017	0.72	0.005	0.006	0.002	0.004	н/д	0.753	6.024
Selenium (mcg)	10.3	н/д	3.9	0.0	0.0	0.0	н/д	14.2	113.6
Vitamin A, IU (IU)	0.0	0.0	59.998	0.09	0.0	0.198	60.922	121.208	969.664
Retinol (mcg)	0.0	0.0	17.125	0.0	0.0	0.0	н/д	17.125	137.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	17.248	0.0	0.0	0.01	н/д	17.258	138.064
Beta Carotene (mcg)	н/д	н/д	1.232	0.045	0.0	0.103	н/д	1.38	11.04
Vitamin E (mg)	н/д	н/д	0.12	0.0	0.0	0.0	н/д	0.12	0.96
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	4.312	н/д	н/д	н/д	н/д	4.312	34.496
Lycopene (mcg)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.004	н/д	0.004	0.032
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	н/д	40.779	0.18	0.0	0.136	н/д	41.095	328.76
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	0.06	0.0	н/д	0.0	н/д	0.06	0.48
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	0.0	0.3	0.0	0.0	8.8	9.1	72.8
Thiamin (mg)	0.051	0.111	0.009	0.002	0.0	0.0	н/д	0.173	1.384
Riboflavin (mg)	0.196	0.02	0.059	0.001	0.0	0.0	н/д	0.277	2.216
Niacin (mg)	3.581	0.14	0.009	0.005	0.0	0.001	н/д	3.736	29.888
Pantothenic acid (mg)	0.306	0.197	0.177	0.005	0.0	н/д	н/д	0.686	5.488
Vitamin B-6 (mg)	0.204	0.018	0.017	0.005	0.0	0.0	н/д	0.245	1.96
Folate (mcg)	5.953	8.19	5.79	0.855	0.0	0.007	н/д	20.795	166.36
Vitamin B-12 (mcg)	1.62	0.0	0.16	0.0	0.0	0.0	н/д	1.78	14.24
Choline (mg)	н/д	н/д	30.9	0.3	0.0	0.0	н/д	31.2	249.6
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	0.034	0.021	0.0	0.0	н/д	н/д	0.055	0.44
Threonine (g)	н/д	0.085	0.069	0.001	0.0	н/д	н/д	0.155	1.24
Isoleucine (g)	н/д	0.101	0.083	0.0	0.0	н/д	н/д	0.184	1.472
Leucine (g)	н/д	0.187	0.134	0.001	0.0	н/д	н/д	0.323	2.584
Lysine (g)	н/д	0.102	0.112	0.002	0.0	н/д	н/д	0.216	1.728
Methionine (g)	н/д	0.045	0.047	0.0	0.0	н/д	н/д	0.092	0.736
Cystine (g)	н/д	0.06	0.033	0.0	0.0	н/д	н/д	0.093	0.744
Phenylalanine (g)	н/д	0.132	0.084	0.001	0.0	н/д	н/д	0.217	1.736
Tyrosine (g)	н/д	0.083	0.062	0.0	0.0	н/д	н/д	0.145	1.16
Valine (g)	н/д	0.137	0.106	0.001	0.0	н/д	н/д	0.244	1.952
Arginine (g)	н/д	0.174	0.101	0.005	0.0	н/д	н/д	0.28	2.24
Histidine (g)	н/д	0.06	0.038	0.0	0.0	н/д	н/д	0.099	0.792
Alanine (g)	н/д	0.129	0.091	0.001	0.0	н/д	н/д	0.221	1.768
Aspartic acid (g)	н/д	0.212	0.164	0.004	0.0	н/д	н/д	0.38	3.04
Glutamic acid (g)	н/д	0.543	0.207	0.012	0.0	н/д	н/д	0.761	6.088
Glycine (g)	н/д	0.123	0.053	0.001	0.0	н/д	н/д	0.177	1.416
Proline (g)	н/д	0.136	0.063	0.0	0.0	н/д	н/д	0.199	1.592
Serine (g)	н/д	0.11	0.12	0.001	0.0	н/д	н/д	0.23	1.84
Cholesterol (mg)	58.684	0.0	52.114	0.0	0.0	0.0	0.0	110.797	886.376
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	5.792	0.178	0.382	0.002	0.0	0.001	0.0	6.355	50.84
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	0.675	0.0	0.061	н/д	0.736	5.888
Monounsaturated Fat (g)	6.302	0.319	0.469	0.0	0.0	0.001	н/д	7.091	56.728
Polyunsaturated (g)	0.604	0.371	0.168	0.001	0.0	0.001	н/д	1.145	9.16