Рецепт Mcfadden Stew - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Salt & pepper to taste
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 6 		stew beef
302.39g 		pepper
0.0g 		salt
0.0g 		flour
10.42g 		carrots
12.66g 		turnips
17.55g 		onion
10.5g 		water
9.88g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 14.48 н/д н/д 1.08 0.12 0.16 0.12 0.0 15.95 95.7
Total Fat (g) 16.72 н/д н/д 0.1 0.03 0.02 0.01 0.0 16.88 101.28
Carbohydrates (g) 20.59 н/д н/д 7.95 1.21 1.13 0.98 0.0 31.86 191.16
Ash (g) 4.45 н/д н/д 0.05 0.12 0.12 0.04 0.01 4.79 28.74
Calories (kcal) 284.25 н/д н/д 37.917 5.189 4.914 4.2 0.0 336.47 2018.82
Starch (g) н/д н/д н/д н/д 0.18 н/д 0.0 н/д 0.18 1.08
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д 0.45 н/д 0.1 н/д 0.56 3.36
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д 0.07 н/д 0.21 н/д 0.28 1.68
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д 0.07 н/д 0.14 н/д 0.21 1.26
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 246.63 н/д н/д 1.24 11.18 16.12 9.36 9.87 294.39 1766.34
Caffeine (mg) н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 2.9 н/д н/д 0.03 0.6 0.67 0.45 0.0 4.64 27.84
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 3.3 н/д н/д 0.3 0.4 0.3 0.2 0.0 4.5 27.0
Calcium (mg) 24.191 н/д н/д 1.563 4.177 5.265 2.415 0.296 37.907 227.442
Iron (mg) 2.12 н/д н/д 0.48 0.04 0.05 0.02 0.0 2.71 16.26
Magnesium (mg) 30.239 н/д н/д 2.292 1.519 1.931 1.05 0.099 37.129 222.774
Phosphorus (mg) н/д н/д н/д 11.25 4.43 4.739 3.045 0.0 23.464 140.784
Potassium (mg) 508.021 н/д н/д 11.146 40.503 33.521 15.33 0.0 608.52 3651.12
Sodium (mg) 1260.98 н/д н/д 0.208 8.734 11.759 0.42 0.395 1282.496 7694.976
Zinc (mg) 3.33 н/д н/д 0.07 0.03 0.05 0.02 0.0 3.5 21.0
Copper (mg) 0.0 н/д н/д 0.015 0.006 0.016 0.004 0.001 0.042 0.252
Manganese (mg) н/д н/д н/д 0.071 0.018 0.023 0.014 0.0 0.125 0.75
Selenium (mcg) н/д н/д н/д 3.5 0.0 0.1 0.1 0.0 3.7 22.2
Vitamin A, IU (IU) 5110.447 н/д н/д 0.0 2114.526 0.0 0.21 0.0 7225.183 43351.098
Retinol (mcg) н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) н/д н/д н/д 0.0 105.688 0.0 0.0 0.0 105.688 634.128
Beta Carotene (mcg) н/д н/д н/д 0.0 1048.656 0.0 0.105 0.0 1048.761 6292.566
Vitamin E (mg) н/д н/д н/д 0.01 0.08 0.01 0.0 0.0 0.1 0.6
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Lycopene (mcg) н/д н/д н/д 0.0 0.127 0.0 0.0 0.0 0.127 0.762
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д н/д н/д 1.875 32.403 0.0 0.42 0.0 34.698 208.188
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д 0.01 0.0 н/д 0.0 н/д 0.01 0.06
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д 0.04 0.0 н/д 0.0 н/д 0.04 0.24
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 3.3 н/д н/д 0.0 0.7 3.7 0.8 0.0 8.5 51.0
Thiamin (mg) н/д н/д н/д 0.082 0.009 0.007 0.005 0.0 0.103 0.618
Riboflavin (mg) н/д н/д н/д 0.051 0.008 0.005 0.003 0.0 0.067 0.402
Niacin (mg) н/д н/д н/д 0.615 0.124 0.07 0.013 0.0 0.821 4.926
Pantothenic acid (mg) н/д н/д н/д 0.046 0.034 0.035 0.013 0.0 0.128 0.768
Vitamin B-6 (mg) н/д н/д н/д 0.004 0.018 0.016 0.013 0.0 0.05 0.3
Folate (mcg) н/д н/д н/д 19.063 2.405 2.633 1.995 0.0 26.095 156.57
Vitamin B-12 (mcg) н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Choline (mg) н/д н/д н/д 1.1 1.1 1.9 0.6 0.0 4.8 28.8
Folic acid (mcg) н/д н/д н/д 16.042 0.0 0.0 0.0 0.0 16.042 96.252
Tryptophan (g) н/д н/д н/д 0.014 0.001 0.002 0.001 н/д 0.018 0.108
Threonine (g) н/д н/д н/д 0.029 0.024 0.005 0.002 н/д 0.061 0.366
Isoleucine (g) н/д н/д н/д 0.038 0.01 0.007 0.001 н/д 0.056 0.336
Leucine (g) н/д н/д н/д 0.074 0.013 0.005 0.003 н/д 0.095 0.57
Lysine (g) н/д н/д н/д 0.024 0.013 0.007 0.004 н/д 0.048 0.288
Methionine (g) н/д н/д н/д 0.019 0.003 0.002 0.0 н/д 0.023 0.138
Cystine (g) н/д н/д н/д 0.023 0.01 0.002 0.0 н/д 0.035 0.21
Phenylalanine (g) н/д н/д н/д 0.054 0.008 0.004 0.003 н/д 0.068 0.408
Tyrosine (g) н/д н/д н/д 0.032 0.005 0.002 0.001 н/д 0.04 0.24
Valine (g) н/д н/д н/д 0.044 0.009 0.005 0.002 н/д 0.06 0.36
Arginine (g) н/д н/д н/д 0.044 0.011 0.004 0.01 н/д 0.069 0.414
Histidine (g) н/д н/д н/д 0.024 0.005 0.002 0.001 н/д 0.032 0.192
Alanine (g) н/д н/д н/д 0.034 0.014 0.007 0.002 н/д 0.057 0.342
Aspartic acid (g) н/д н/д н/д 0.046 0.024 0.011 0.009 н/д 0.09 0.54
Glutamic acid (g) н/д н/д н/д 0.363 0.047 0.023 0.027 н/д 0.459 2.754
Glycine (g) н/д н/д н/д 0.039 0.006 0.005 0.003 н/д 0.053 0.318
Proline (g) н/д н/д н/д 0.125 0.006 0.005 0.001 н/д 0.138 0.828
Serine (g) н/д н/д н/д 0.054 0.006 0.005 0.002 н/д 0.068 0.408
Cholesterol (mg) 48.383 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 48.383 290.298
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 7.227 н/д н/д 0.017 0.005 0.002 0.004 0.0 7.255 43.53
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д н/д 1.229 1.575 н/д 2.803 16.818
Monounsaturated Fat (g) 8.104 н/д н/д 0.009 0.001 0.002 0.001 0.0 8.118 48.708
Polyunsaturated (g) 0.847 н/д н/д 0.043 0.015 0.009 0.002 0.0 0.915 5.49