Рецепт Masala paniyaram or paddu or kuzhi paniyaram recipe – snacks recipe - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	onion 99.0g	chillies 32.85g	ginger 0.93g	coconut 5.2g	curry 0.0g	coriander 0.0g	oil 0.0g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	1.09	0.66	0.02	0.17	н/д	н/д	н/д	н/д	1.94	1.94
Total Fat (g)	0.1	0.07	0.01	1.74	н/д	н/д	н/д	н/д	1.91	1.91
Carbohydrates (g)	9.25	3.11	0.17	0.79	н/д	н/д	н/д	н/д	13.31	13.31
Ash (g)	0.35	0.2	0.01	0.05	н/д	н/д	н/д	н/д	0.6	0.6
Calories (kcal)	39.6	13.14	0.744	18.408	н/д	н/д	н/д	н/д	71.892	71.892
Starch (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	0.98	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.98	0.98
Glucose (dextrose) (g)	1.95	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.95	1.95
Fructose (g)	1.28	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.28	1.28
Lactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	88.22	28.82	0.73	2.44	н/д	н/д	н/д	н/д	120.22	120.22
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	4.2	1.68	0.02	0.32	н/д	н/д	н/д	н/д	6.21	6.21
Galactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	1.7	0.5	0.0	0.5	н/д	н/д	н/д	н/д	2.7	2.7
Calcium (mg)	22.77	5.913	0.149	0.728	н/д	н/д	н/д	н/д	29.56	29.56
Iron (mg)	0.21	0.39	0.01	0.13	н/д	н/д	н/д	н/д	0.73	0.73
Magnesium (mg)	9.9	8.213	0.4	1.664	н/д	н/д	н/д	н/д	20.176	20.176
Phosphorus (mg)	28.71	15.111	0.316	5.876	н/д	н/д	н/д	н/д	50.013	50.013
Potassium (mg)	144.54	111.69	3.86	18.512	н/д	н/д	н/д	н/д	278.602	278.602
Sodium (mg)	3.96	2.3	0.121	1.04	н/д	н/д	н/д	н/д	7.42	7.42
Zinc (mg)	0.17	0.1	0.0	0.06	н/д	н/д	н/д	н/д	0.33	0.33
Copper (mg)	0.04	0.056	0.002	0.023	н/д	н/д	н/д	н/д	0.12	0.12
Manganese (mg)	0.129	0.079	0.002	0.078	н/д	н/д	н/д	н/д	0.288	0.288
Selenium (mcg)	0.5	0.2	0.0	0.5	н/д	н/д	н/д	н/д	1.2	1.2
Vitamin A, IU (IU)	1.98	387.302	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	389.282	389.282
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	19.382	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	19.382	19.382
Beta Carotene (mcg)	0.99	220.424	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	221.414	221.414
Vitamin E (mg)	0.02	0.23	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.26	0.26
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	3.96	238.163	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	242.123	242.123
Tocopherol, beta (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	0.0	н/д	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	0.03
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	7.3	79.7	0.0	0.2	н/д	н/д	н/д	н/д	87.2	87.2
Thiamin (mg)	0.05	0.03	0.0	0.004	н/д	н/д	н/д	н/д	0.083	0.083
Riboflavin (mg)	0.03	0.03	0.0	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.061	0.061
Niacin (mg)	0.119	0.312	0.007	0.028	н/д	н/д	н/д	н/д	0.466	0.466
Pantothenic acid (mg)	0.119	0.02	0.002	0.016	н/д	н/д	н/д	н/д	0.156	0.156
Vitamin B-6 (mg)	0.119	0.092	0.001	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	0.215	0.215
Folate (mcg)	18.81	7.556	0.102	1.352	н/д	н/д	н/д	н/д	27.82	27.82
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Choline (mg)	6.0	3.6	0.3	0.6	н/д	н/д	н/д	н/д	10.6	10.6
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.01	0.01	0.0	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	0.022	0.022
Threonine (g)	0.02	0.023	0.0	0.006	н/д	н/д	н/д	н/д	0.049	0.049
Isoleucine (g)	0.01	0.023	0.0	0.007	н/д	н/д	н/д	н/д	0.04	0.04
Leucine (g)	0.03	0.036	0.001	0.013	н/д	н/д	н/д	н/д	0.079	0.079
Lysine (g)	0.04	0.03	0.001	0.008	н/д	н/д	н/д	н/д	0.078	0.078
Methionine (g)	0.0	0.007	0.0	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01
Cystine (g)	0.0	0.013	0.0	0.004	н/д	н/д	н/д	н/д	0.017	0.017
Phenylalanine (g)	0.03	0.02	0.0	0.009	н/д	н/д	н/д	н/д	0.059	0.059
Tyrosine (g)	0.01	0.013	0.0	0.005	н/д	н/д	н/д	н/д	0.028	0.028
Valine (g)	0.02	0.026	0.001	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.057	0.057
Arginine (g)	0.099	0.033	0.0	0.029	н/д	н/д	н/д	н/д	0.161	0.161
Histidine (g)	0.01	0.013	0.0	0.004	н/д	н/д	н/д	н/д	0.027	0.027
Alanine (g)	0.02	0.026	0.0	0.009	н/д	н/д	н/д	н/д	0.055	0.055
Aspartic acid (g)	0.089	0.095	0.002	0.017	н/д	н/д	н/д	н/д	0.203	0.203
Glutamic acid (g)	0.257	0.085	0.001	0.04	н/д	н/д	н/д	н/д	0.384	0.384
Glycine (g)	0.03	0.023	0.0	0.008	н/д	н/д	н/д	н/д	0.061	0.061
Proline (g)	0.01	0.03	0.0	0.007	н/д	н/д	н/д	н/д	0.047	0.047
Serine (g)	0.02	0.026	0.0	0.009	н/д	н/д	н/д	н/д	0.055	0.055
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.04	0.007	0.002	1.544	н/д	н/д	н/д	н/д	1.592	1.592
Phytosterols (mg)	14.85	н/д	0.14	2.444	н/д	н/д	н/д	н/д	17.434	17.434
Monounsaturated Fat (g)	0.01	0.003	0.001	0.074	н/д	н/д	н/д	н/д	0.089	0.089
Polyunsaturated (g)	0.02	0.036	0.001	0.019	н/д	н/д	н/д	н/д	0.077	0.077