Рецепт Mary's 12 Bean Soup - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	beans 236.59g	salt 18.0g	ham hock 0.0g	onion 49.5g	pepper corns 0.0g	bay leaf 4.0g	tomatoes 480.0g	chili 1.3g	lemon juice 15.25g	pepper 0.0g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	н/д	0.0	н/д	0.54	н/д	0.3	3.74	0.16	0.06	н/д	н/д	4.81	4.81
Total Fat (g)	н/д	0.0	н/д	0.05	н/д	0.33	0.62	0.22	0.0	н/д	н/д	1.23	1.23
Carbohydrates (g)	н/д	0.0	н/д	4.62	н/д	3.0	19.2	0.71	1.32	н/д	н/д	28.85	28.85
Ash (g)	н/д	17.96	н/д	0.17	н/д	0.14	3.89	0.11	0.04	н/д	н/д	22.32	22.32
Calories (kcal)	н/д	0.0	н/д	19.8	н/д	12.52	81.6	4.082	3.813	н/д	н/д	121.815	121.815
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	0.49	н/д	н/д	0.05	0.01	н/д	н/д	н/д	0.55	0.55
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	0.98	н/д	н/д	5.28	0.03	н/д	н/д	н/д	6.28	6.28
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	0.64	н/д	н/д	6.1	0.06	н/д	н/д	н/д	6.79	6.79
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	н/д	0.04	н/д	44.11	н/д	0.22	452.54	0.1	13.84	н/д	н/д	510.84	510.84
Caffeine (mg)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	0.0	н/д	2.1	н/д	н/д	11.42	0.09	0.37	н/д	н/д	13.98	13.98
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	н/д	0.0	н/д	0.8	н/д	1.1	4.8	0.4	0.1	н/д	н/д	7.2	7.2
Calcium (mg)	н/д	4.32	н/д	11.385	н/д	33.36	148.8	3.614	1.068	н/д	н/д	202.547	202.547
Iron (mg)	н/д	0.06	н/д	0.1	н/д	1.72	4.66	0.19	0.0	н/д	н/д	6.73	6.73
Magnesium (mg)	н/д	0.18	н/д	4.95	н/д	4.8	52.8	2.21	0.915	н/д	н/д	65.855	65.855
Phosphorus (mg)	н/д	0.0	н/д	14.355	н/д	4.52	91.2	3.939	0.915	н/д	н/д	114.929	114.929
Potassium (mg)	н/д	1.44	н/д	72.27	н/д	21.16	902.4	24.908	18.91	н/д	н/д	1041.088	1041.088
Sodium (mg)	н/д	6976.44	н/д	1.98	н/д	0.92	686.4	13.13	0.153	н/д	н/д	7679.023	7679.023
Zinc (mg)	н/д	0.02	н/д	0.08	н/д	0.15	0.67	0.04	0.01	н/д	н/д	0.96	0.96
Copper (mg)	н/д	0.005	н/д	0.02	н/д	0.017	0.336	0.006	0.005	н/д	н/д	0.388	0.388
Manganese (mg)	н/д	0.018	н/д	0.064	н/д	0.327	0.384	0.028	0.002	н/д	н/д	0.823	0.823
Selenium (mcg)	н/д	0.0	н/д	0.2	н/д	0.1	0.5	0.1	0.0	н/д	н/д	1.0	1.0
Vitamin A, IU (IU)	н/д	0.0	н/д	0.99	н/д	247.4	561.6	385.45	3.05	н/д	н/д	1198.49	1198.49
Retinol (mcg)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	12.36	28.8	19.279	0.153	н/д	н/д	60.592	60.592
Beta Carotene (mcg)	н/д	0.0	н/д	0.495	н/д	н/д	336.0	195.0	0.458	н/д	н/д	531.953	531.953
Vitamin E (mg)	н/д	0.0	н/д	0.01	н/д	н/д	3.26	0.38	0.02	н/д	н/д	3.67	3.67
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	13281.6	0.273	0.0	н/д	н/д	13281.873	13281.873
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	0.0	н/д	1.98	н/д	н/д	412.8	4.03	1.373	н/д	н/д	420.183	420.183
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.05	0.01	н/д	н/д	н/д	0.05	0.05
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.24	0.04	н/д	н/д	н/д	0.28	0.28
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	н/д	0.0	н/д	3.7	н/д	1.9	44.6	0.8	7.0	н/д	н/д	58.0	58.0
Thiamin (mg)	н/д	0.0	н/д	0.025	н/д	0.0	0.24	0.005	0.005	н/д	н/д	0.274	0.274
Riboflavin (mg)	н/д	0.0	н/д	0.015	н/д	0.017	0.288	0.01	0.002	н/д	н/д	0.331	0.331
Niacin (mg)	н/д	0.0	н/д	0.059	н/д	0.08	3.408	0.103	0.015	н/д	н/д	3.666	3.666
Pantothenic acid (mg)	н/д	0.0	н/д	0.059	н/д	н/д	0.576	н/д	0.015	н/д	н/д	0.651	0.651
Vitamin B-6 (mg)	н/д	0.0	н/д	0.059	н/д	0.07	0.528	0.048	0.008	н/д	н/д	0.712	0.712
Folate (mcg)	н/д	0.0	н/д	9.405	н/д	7.2	38.4	1.3	1.983	н/д	н/д	58.288	58.288
Vitamin B-12 (mcg)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Choline (mg)	н/д	0.0	н/д	3.0	н/д	н/д	33.6	0.9	0.8	н/д	н/д	38.3	38.3
Folic acid (mcg)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	0.0	н/д	0.005	н/д	н/д	0.048	н/д	н/д	н/д	н/д	0.053	0.053
Threonine (g)	н/д	0.0	н/д	0.01	н/д	н/д	0.192	н/д	н/д	н/д	н/д	0.202	0.202
Isoleucine (g)	н/д	0.0	н/д	0.005	н/д	н/д	0.096	н/д	н/д	н/д	н/д	0.101	0.101
Leucine (g)	н/д	0.0	н/д	0.015	н/д	н/д	0.144	н/д	н/д	н/д	н/д	0.159	0.159
Lysine (g)	н/д	0.0	н/д	0.02	н/д	н/д	0.144	н/д	н/д	н/д	н/д	0.164	0.164
Methionine (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.048	н/д	н/д	н/д	н/д	0.048	0.048
Cystine (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.048	н/д	н/д	н/д	н/д	0.048	0.048
Phenylalanine (g)	н/д	0.0	н/д	0.015	н/д	н/д	0.144	н/д	н/д	н/д	н/д	0.159	0.159
Tyrosine (g)	н/д	0.0	н/д	0.005	н/д	н/д	0.096	н/д	н/д	н/д	н/д	0.101	0.101
Valine (g)	н/д	0.0	н/д	0.01	н/д	н/д	0.096	н/д	н/д	н/д	н/д	0.106	0.106
Arginine (g)	н/д	0.0	н/д	0.05	н/д	н/д	0.096	н/д	н/д	н/д	н/д	0.146	0.146
Histidine (g)	н/д	0.0	н/д	0.005	н/д	н/д	0.096	н/д	н/д	н/д	н/д	0.101	0.101
Alanine (g)	н/д	0.0	н/д	0.01	н/д	н/д	0.144	н/д	н/д	н/д	н/д	0.154	0.154
Aspartic acid (g)	н/д	0.0	н/д	0.045	н/д	н/д	0.768	н/д	н/д	н/д	н/д	0.813	0.813
Glutamic acid (g)	н/д	0.0	н/д	0.129	н/д	н/д	2.304	н/д	н/д	н/д	н/д	2.433	2.433
Glycine (g)	н/д	0.0	н/д	0.015	н/д	н/д	0.096	н/д	н/д	н/д	н/д	0.111	0.111
Proline (g)	н/д	0.0	н/д	0.005	н/д	н/д	0.096	н/д	н/д	н/д	н/д	0.101	0.101
Serine (g)	н/д	0.0	н/д	0.01	н/д	н/д	0.144	н/д	н/д	н/д	н/д	0.154	0.154
Cholesterol (mg)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	н/д	0.0	н/д	0.02	н/д	0.091	0.096	0.038	0.0	н/д	н/д	0.245	0.245
Phytosterols (mg)	н/д	0.0	н/д	7.425	н/д	н/д	н/д	1.079	н/д	н/д	н/д	8.504	8.504
Monounsaturated Fat (g)	н/д	0.0	н/д	0.005	н/д	0.066	0.096	0.046	0.0	н/д	н/д	0.213	0.213
Polyunsaturated (g)	н/д	0.0	н/д	0.01	н/д	0.092	0.24	0.097	0.0	н/д	н/д	0.438	0.438