CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Mary E. Smith's Shrimp Creole - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
3 x bay leaves
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 10 		flour
3.13g 		bacon grease
5.16g 		onions
21.6g 		onions
9.6g 		celery
8.99g 		bell pepper
12.22g 		garlic
0.26g 		tomatoes paste
17.0g 		tomatoes
19.0g 		tomatoes sauce
45.94g 		water
23.7g 		salt
3.0g 		pepper
0.21g 		pepper
0.13g 		sugar
0.42g 		worcestershire sauce
0.57g 		lemon juice
1.53g 		shrimp
181.44g 		parsley
2.85g 		rice
47.4g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.32 0.0 0.24 0.18 0.06 0.11 0.02 0.73 0.15 0.61 0.0 0.0 0.02 0.0 0.0 0.0 0.01 36.85 0.08 1.28 40.65 406.5
Total Fat (g) 0.03 5.13 0.02 0.02 0.02 0.02 0.0 0.08 0.02 0.08 0.0 0.0 0.01 0.0 0.0 0.0 0.0 3.14 0.02 0.13 8.73 87.3
Carbohydrates (g) 2.38 0.0 2.02 0.7 0.27 0.57 0.09 3.21 0.76 2.47 0.0 0.0 0.14 0.01 0.42 0.11 0.13 1.65 0.18 13.35 28.46 284.6
Ash (g) 0.01 0.03 0.08 0.08 0.07 0.05 0.0 0.48 0.15 0.92 0.02 2.99 0.01 0.0 0.0 0.01 0.0 2.18 0.06 0.19 7.34 73.4
Calories (kcal) 11.375 46.234 8.64 3.072 1.438 2.444 0.389 13.94 3.23 11.025 0.0 0.0 0.536 0.039 1.625 0.447 0.381 192.322 1.026 61.62 359.783 3597.83
Starch (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.04 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.04 0.4
Sucrose (g) н/д н/д 0.21 н/д 0.01 0.01 н/д 0.05 0.0 0.12 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.41 4.1
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д 0.43 н/д 0.05 0.14 н/д 0.98 0.21 1.07 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 2.88 28.8
Fructose (g) н/д н/д 0.28 н/д 0.05 0.14 н/д 0.99 0.24 0.76 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 2.46 24.6
Lactose (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.05 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.05 0.5
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 0.37 0.0 19.25 8.62 8.58 11.47 0.15 12.5 17.91 41.86 23.68 0.01 0.02 0.12 0.0 0.45 1.38 137.64 2.5 32.44 318.95 3189.5
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.01 0.0 0.92 0.22 0.16 0.29 0.0 2.07 0.45 1.95 0.0 0.0 0.0 0.01 0.42 0.06 0.04 0.0 0.02 0.02 6.65 66.5
Galactose (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.06 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.06 0.6
Dietary Fiber (g) 0.1 0.0 0.4 0.2 0.1 0.2 0.0 0.7 0.2 0.7 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 0.2 3.0 30.0
Calcium (mg) 0.469 0.0 4.968 6.912 3.596 1.222 0.472 6.12 5.89 5.972 0.711 0.72 0.918 0.009 0.004 0.613 0.107 94.347 3.933 4.74 141.722 1417.22
Iron (mg) 0.15 0.0 0.05 0.14 0.02 0.04 0.0 0.51 0.18 0.47 0.0 0.01 0.06 0.0 0.0 0.03 0.0 4.37 0.18 0.57 6.78 67.8
Magnesium (mg) 0.688 0.0 2.16 1.92 0.989 1.222 0.065 7.14 2.09 7.35 0.237 0.03 0.407 0.015 0.0 0.074 0.092 67.131 1.425 5.688 98.723 987.23
Phosphorus (mg) 3.375 0.0 6.264 3.552 2.157 2.444 0.399 14.11 3.61 11.944 0.0 0.0 0.363 0.033 0.0 0.344 0.092 371.944 1.653 20.382 442.666 4426.66
Potassium (mg) 3.344 0.0 31.536 26.496 23.371 21.382 1.047 172.38 35.72 152.055 0.0 0.24 2.644 0.268 0.008 4.584 1.891 335.657 15.789 16.59 845.001 8450.01
Sodium (mg) 0.063 7.74 0.864 1.536 7.191 0.367 0.044 134.3 27.17 240.715 0.948 1162.74 0.092 0.005 0.0 5.615 0.015 268.525 1.596 0.474 1860.001 18600.01
Zinc (mg) 0.02 0.01 0.04 0.04 0.01 0.02 0.0 0.11 0.03 0.09 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2.01 0.03 0.23 2.65 26.5
Copper (mg) 0.004 0.0 0.009 0.008 0.004 0.009 0.001 0.063 0.013 0.055 0.002 0.001 0.002 0.0 0.0 0.001 0.0 0.472 0.004 0.033 0.681 6.81
Manganese (mg) 0.021 н/д 0.028 0.015 0.009 0.015 0.004 0.051 0.015 0.051 0.0 0.003 0.012 0.0 0.0 н/д 0.0 0.091 0.005 0.223 0.543 5.43
Selenium (mcg) 1.1 0.0 0.1 0.1 0.0 0.0 0.0 0.9 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 68.9 0.0 3.6 74.8 748.0
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.0 0.432 95.712 40.361 45.207 0.023 259.25 22.23 198.912 0.0 0.0 0.628 3.98 0.0 0.453 0.305 326.585 240.084 0.0 1234.16 12341.6
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.006 0.0 97.975 0.0 0.0 97.981 979.81
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.0 4.8 1.978 2.199 0.0 12.92 1.14 10.106 0.0 0.0 0.032 0.2 0.0 0.029 0.015 97.975 11.999 0.0 143.392 1433.92
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.0 0.216 57.408 24.27 25.413 0.013 153.17 13.3 118.979 0.0 0.0 0.328 2.064 0.0 0.246 0.046 0.0 144.039 0.0 539.493 5394.93
Vitamin E (mg) 0.0 0.03 0.0 0.05 0.02 0.05 0.0 0.73 0.13 0.65 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2.0 0.02 0.02 3.71 37.1
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 275.783 н/д н/д 275.783 2757.83
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 4889.88 525.73 6421.673 0.0 0.0 0.013 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 11837.296 118372.96
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.563 0.0 0.864 109.152 25.439 41.663 0.042 0.0 16.34 10.566 0.0 0.0 0.431 0.065 0.0 0.275 0.137 0.0 158.489 0.0 364.024 3640.24
Tocopherol, beta (mg) 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.01 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.01 0.1
Tocopherol, gamma (mg) 0.01 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.09 0.01 0.05 н/д н/д 0.01 0.0 н/д н/д н/д 0.18 0.02 н/д 0.36 3.6
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 1.6 1.8 0.3 9.8 0.1 3.7 1.8 3.2 0.0 0.0 0.0 0.2 0.0 0.1 0.7 3.6 3.8 0.0 30.7 307.0
Thiamin (mg) 0.025 0.0 0.011 0.006 0.002 0.007 0.001 0.01 0.01 0.009 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.054 0.003 0.076 0.214 2.14
Riboflavin (mg) 0.015 0.0 0.006 0.008 0.005 0.004 0.0 0.026 0.011 0.032 0.0 0.0 0.001 0.0 0.0 0.001 0.0 0.054 0.003 0.005 0.171 1.71
Niacin (mg) 0.184 0.0 0.026 0.051 0.029 0.059 0.002 0.524 0.135 0.45 0.0 0.0 0.002 0.001 0.0 0.004 0.002 4.627 0.037 0.702 6.834 68.34
Pantothenic acid (mg) 0.014 0.0 0.026 0.008 0.022 0.012 0.002 0.024 0.023 0.142 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.002 0.508 0.011 0.185 0.979 9.79
Vitamin B-6 (mg) 0.001 0.0 0.026 0.006 0.006 0.027 0.003 0.037 0.021 0.046 0.0 0.0 0.001 0.0 0.0 0.0 0.001 0.181 0.003 0.043 0.402 4.02
Folate (mcg) 5.719 0.0 4.104 6.144 3.236 1.222 0.008 2.04 1.52 5.053 0.0 0.0 0.021 0.058 0.0 0.046 0.198 5.443 4.332 27.492 66.636 666.36
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2.1 0.0 0.0 2.1 21.0
Choline (mg) 0.3 2.2 1.3 0.5 0.5 0.7 0.1 6.5 1.3 4.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 146.8 0.4 1.0 166.3 1663.0
Folic acid (mcg) 4.813 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 26.07 30.883 308.83
Tryptophan (g) 0.004 н/д 0.002 0.002 0.001 0.001 0.0 0.005 0.002 0.005 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.508 0.001 0.014 0.546 5.46
Threonine (g) 0.009 н/д 0.004 0.007 0.002 0.005 0.0 0.017 0.008 0.018 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 1.488 0.003 0.047 1.609 16.09
Isoleucine (g) 0.011 н/д 0.002 0.008 0.002 0.002 0.001 0.012 0.004 0.014 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 1.796 0.003 0.057 1.912 19.12
Leucine (g) 0.022 н/д 0.006 0.011 0.003 0.005 0.001 0.019 0.006 0.018 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 2.921 0.006 0.104 3.122 31.22
Lysine (g) 0.007 н/д 0.009 0.009 0.003 0.005 0.001 0.02 0.006 0.018 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 3.211 0.005 0.047 3.341 33.41
Methionine (g) 0.006 н/д 0.0 0.002 0.001 0.001 0.0 0.003 0.002 0.005 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 1.034 0.001 0.028 1.084 10.84
Cystine (g) 0.007 н/д 0.0 н/д 0.0 0.001 0.0 0.003 0.002 0.005 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.417 0.0 0.028 0.464 4.64
Phenylalanine (g) 0.016 н/д 0.006 0.006 0.002 0.011 0.0 0.02 0.006 0.046 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 1.56 0.004 0.066 1.745 17.45
Tyrosine (g) 0.01 н/д 0.002 0.005 0.001 0.001 0.0 0.009 0.004 0.009 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 1.234 0.002 0.043 1.319 13.19
Valine (g) 0.013 н/д 0.004 0.008 0.003 0.005 0.001 0.014 0.004 0.014 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 1.742 0.005 0.076 1.887 18.87
Arginine (g) 0.013 н/д 0.022 0.012 0.002 0.004 0.002 0.012 0.004 0.014 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 3.23 0.003 0.104 3.421 34.21
Histidine (g) 0.007 н/д 0.002 0.003 0.001 0.001 0.0 0.01 0.004 0.009 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.744 0.002 0.028 0.812 8.12
Alanine (g) 0.01 н/д 0.004 0.008 0.002 0.005 0.0 0.034 0.006 0.018 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 2.087 0.006 0.076 2.256 22.56
Aspartic acid (g) 0.014 н/д 0.019 0.016 0.011 0.026 0.001 0.119 0.03 0.092 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 3.81 0.008 0.119 4.266 42.66
Glutamic acid (g) 0.109 н/д 0.056 0.036 0.008 0.023 0.002 0.323 0.091 0.299 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 6.296 0.007 0.246 7.497 74.97
Glycine (g) 0.012 н/д 0.006 0.009 0.002 0.004 0.001 0.01 0.004 0.014 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 2.232 0.004 0.057 2.353 23.53
Proline (g) 0.038 н/д 0.002 0.012 0.002 0.002 0.0 0.014 0.004 0.009 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 1.216 0.006 0.062 1.366 13.66
Serine (g) 0.016 н/д 0.004 0.008 0.002 0.006 0.0 0.019 0.006 0.018 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 1.451 0.004 0.066 1.601 16.01
Cholesterol (mg) 0.0 4.902 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 275.783 0.0 0.0 280.685 2806.85
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.005 2.012 0.009 0.003 0.004 0.007 0.0 0.017 0.004 0.014 0.0 0.0 0.002 0.0 0.0 0.0 0.0 0.599 0.004 0.038 2.717 27.17
Phytosterols (mg) н/д н/д 3.24 н/д 0.539 1.1 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.193 н/д н/д н/д н/д н/д 0.143 н/д 5.215 52.15
Monounsaturated Fat (g) 0.003 2.315 0.002 0.003 0.003 0.001 0.0 0.012 0.004 0.014 0.0 0.0 0.002 0.0 0.0 0.0 0.0 0.454 0.009 0.043 2.863 28.63
Polyunsaturated (g) 0.013 0.575 0.004 0.007 0.007 0.007 0.001 0.027 0.01 0.032 0.0 0.0 0.002 0.0 0.0 0.0 0.0 1.216 0.003 0.038 1.942 19.42