Рецепт Mary Andrew's Bran Muffins - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 12	sugar 16.67g	flour 23.44g	salt 0.25g	soda 1.04g	eggs 8.21g	oil 9.08g	water 19.75g	raisins 13.75g	buttermilk 40.83g	unprocessed 16.92g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.0	2.42	0.0	0.0	1.03	0.0	0.0	0.42	1.35	2.63	7.86	94.32
Total Fat (g)	0.0	0.23	0.0	0.0	0.82	9.08	0.0	0.06	0.36	0.72	11.27	135.24
Carbohydrates (g)	16.66	17.89	0.0	0.0	0.06	0.0	0.0	10.89	1.96	10.91	58.37	700.44
Ash (g)	0.0	0.11	0.25	н/д	0.07	0.0	0.02	0.25	0.36	н/д	1.07	12.84
Calories (kcal)	64.5	85.313	0.0	0.0	11.745	80.297	0.0	41.113	16.333	36.54	335.84	4030.08
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.37	н/д	н/д	0.37	4.44
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	0.06	н/д	н/д	0.07	0.84
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	3.82	н/д	н/д	3.83	45.96
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	4.08	н/д	н/д	4.09	49.08
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.01	0.12
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.01	0.12
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	0.01	2.79	0.0	1.04	6.23	0.0	19.73	2.12	36.8	1.67	70.4	844.8
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	16.65	0.06	0.0	0.0	0.06	0.0	0.0	8.14	1.96	0.07	26.94	323.28
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.01	0.12
Dietary Fiber (g)	0.0	0.6	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.5	0.0	7.2	8.4	100.8
Calcium (mg)	0.167	3.516	0.06	0.042	4.353	0.0	0.593	6.875	47.367	12.349	75.32	903.84
Iron (mg)	0.0	1.09	0.0	0.0	0.15	0.0	0.0	0.26	0.02	1.79	3.31	39.72
Magnesium (mg)	0.0	5.156	0.003	0.01	0.986	0.0	0.198	4.4	4.492	103.361	118.605	1423.26
Phosphorus (mg)	0.0	25.313	0.0	0.0	15.687	0.0	0.0	13.888	36.342	171.366	262.595	3151.14
Potassium (mg)	0.333	25.078	0.02	0.021	11.006	0.0	0.0	102.988	61.658	199.955	401.059	4812.708
Sodium (mg)	0.0	0.469	96.895	0.063	11.499	0.0	0.79	1.513	42.875	0.338	154.441	1853.292
Zinc (mg)	0.0	0.16	0.0	0.0	0.09	0.0	0.0	0.03	0.17	1.23	1.69	20.28
Copper (mg)	0.0	0.033	0.0	0.0	0.008	0.0	0.002	0.044	0.004	0.169	0.261	3.132
Manganese (mg)	0.0	0.159	0.0	н/д	0.003	н/д	0.0	0.041	0.0	н/д	0.204	2.448
Selenium (mcg)	0.1	7.9	0.0	0.0	2.6	0.0	0.0	0.1	0.8	13.1	24.7	296.4
Vitamin A, IU (IU)	0.0	0.0	0.0	н/д	39.999	0.0	0.0	0.0	10.617	н/д	50.616	607.392
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	11.417	0.0	0.0	0.0	2.858	0.0	14.275	171.3
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	0.0	0.0	11.499	0.0	0.0	0.0	2.858	0.0	14.357	172.284
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.821	0.0	0.0	0.0	0.408	1.015	2.245	26.94
Vitamin E (mg)	0.0	0.01	0.0	0.0	0.08	0.84	0.0	0.02	0.02	0.25	1.22	14.64
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	2.875	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	2.875	34.5
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	4.219	0.0	0.0	27.186	0.0	0.0	0.0	0.0	40.6	72.005	864.06
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.02	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.01	н/д	0.03	0.36
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.09	н/д	н/д	0.04	н/д	н/д	0.01	0.01	н/д	0.15	1.8
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.01	н/д	0.01	0.12
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.3	0.4	0.0	0.7	8.4
Thiamin (mg)	0.0	0.185	0.0	0.0	0.006	0.0	0.0	0.015	0.012	0.088	0.306	3.672
Riboflavin (mg)	0.003	0.115	0.0	0.0	0.039	0.0	0.0	0.018	0.061	0.098	0.335	4.02
Niacin (mg)	0.0	1.383	0.0	0.0	0.006	0.0	0.0	0.106	0.025	2.297	3.816	45.792
Pantothenic acid (mg)	0.0	0.103	0.0	н/д	0.118	0.0	0.0	0.014	0.114	н/д	0.349	4.188
Vitamin B-6 (mg)	0.0	0.009	0.0	0.0	0.011	0.0	0.0	0.023	0.012	0.22	0.276	3.312
Folate (mcg)	0.0	42.891	0.0	0.0	3.86	0.0	0.0	0.688	2.042	13.364	62.844	754.128
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.11	0.0	0.0	0.0	0.09	0.0	0.2	2.4
Choline (mg)	0.0	2.4	0.0	0.0	20.6	н/д	0.0	1.5	6.5	12.6	43.7	524.4
Folic acid (mcg)	0.0	36.094	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	36.094	433.128
Tryptophan (g)	н/д	0.03	0.0	н/д	0.014	0.0	н/д	0.007	0.016	н/д	0.068	0.816
Threonine (g)	н/д	0.066	0.0	н/д	0.046	0.0	н/д	0.011	0.065	н/д	0.188	2.256
Isoleucine (g)	н/д	0.084	0.0	н/д	0.055	0.0	н/д	0.008	0.082	н/д	0.229	2.748
Leucine (g)	н/д	0.166	0.0	н/д	0.09	0.0	н/д	0.014	0.135	н/д	0.404	4.848
Lysine (g)	н/д	0.054	0.0	н/д	0.075	0.0	н/д	0.011	0.114	н/д	0.254	3.048
Methionine (g)	н/д	0.042	0.0	н/д	0.031	0.0	н/д	0.003	0.033	н/д	0.109	1.308
Cystine (g)	н/д	0.052	0.0	н/д	0.022	0.0	н/д	0.003	0.012	н/д	0.089	1.068
Phenylalanine (g)	н/д	0.122	0.0	н/д	0.056	0.0	н/д	0.019	0.069	н/д	0.266	3.192
Tyrosine (g)	н/д	0.073	0.0	н/д	0.041	0.0	н/д	0.001	0.057	н/д	0.172	2.064
Valine (g)	н/д	0.098	0.0	н/д	0.071	0.0	н/д	0.011	0.098	н/д	0.278	3.336
Arginine (g)	н/д	0.098	0.0	н/д	0.067	0.0	н/д	0.056	0.053	н/д	0.275	3.3
Histidine (g)	н/д	0.054	0.0	н/д	0.025	0.0	н/д	0.01	0.041	н/д	0.13	1.56
Alanine (g)	н/д	0.077	0.0	н/д	0.061	0.0	н/д	0.015	0.049	н/д	0.202	2.424
Aspartic acid (g)	н/д	0.103	0.0	н/д	0.109	0.0	н/д	0.015	0.106	н/д	0.334	4.008
Glutamic acid (g)	н/д	0.816	0.0	н/д	0.138	0.0	н/д	0.022	0.261	н/д	1.237	14.844
Glycine (g)	н/д	0.087	0.0	н/д	0.035	0.0	н/д	0.011	0.029	н/д	0.162	1.944
Proline (g)	н/д	0.281	0.0	н/д	0.042	0.0	н/д	0.034	0.135	н/д	0.492	5.904
Serine (g)	н/д	0.122	0.0	н/д	0.08	0.0	н/д	0.01	0.069	н/д	0.281	3.372
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	34.742	0.0	0.0	0.0	1.633	0.0	36.376	436.512
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.234	н/д	н/д	н/д	н/д	0.234	2.808
Saturated Fat (g)	0.0	0.038	0.0	0.0	0.255	0.675	0.0	0.008	0.225	0.107	1.306	15.672
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	22.708	н/д	н/д	н/д	н/д	22.708	272.496
Monounsaturated Fat (g)	0.0	0.021	0.0	0.0	0.313	2.065	0.0	0.007	0.102	0.108	2.616	31.392
Polyunsaturated (g)	0.0	0.096	0.0	0.0	0.112	5.917	0.0	0.006	0.012	0.374	6.516	78.192