CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Marinated Eye Round Roast - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		soy sauce
141.75g 		lemon juice
15.25g 		worcestershire sauce
17.0g 		sugar
55.0g 		bourbon
56.0g 		water
355.5g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 8.9 0.06 0.0 0.07 0.0 0.0 9.03 9.03
Total Fat (g) 0.06 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.06 0.06
Carbohydrates (g) 10.79 1.32 3.31 53.95 0.06 0.0 69.42 69.42
Ash (g) 21.7 0.04 0.34 0.25 н/д 0.36 22.68 22.68
Calories (kcal) 75.128 3.813 13.26 209.0 140.0 0.0 441.2 441.2
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д 52.01 н/д н/д 52.01 52.01
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д 0.74 н/д н/д 0.74 0.74
Fructose (g) н/д н/д н/д 0.61 н/д н/д 0.61 0.61
Lactose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 20.2 0.0 20.2 20.2
Water (g) 100.32 13.84 13.35 0.74 35.78 355.14 519.17 519.17
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 2.41 0.37 1.71 53.36 0.0 0.0 57.84 57.84
Galactose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 1.1 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 1.2 1.2
Calcium (mg) 26.933 1.068 18.19 45.65 0.0 10.665 102.505 102.505
Iron (mg) 2.74 0.0 0.9 0.39 0.02 0.0 4.05 4.05
Magnesium (mg) 60.953 0.915 2.21 4.95 0.0 3.555 72.583 72.583
Phosphorus (mg) 177.188 0.915 10.2 2.2 2.24 0.0 192.743 192.743
Potassium (mg) 307.598 18.91 136.0 73.15 1.12 0.0 536.778 536.778
Sodium (mg) 7990.448 0.153 166.6 15.4 0.56 14.22 8187.38 8187.38
Zinc (mg) 0.74 0.01 0.03 0.02 0.02 0.04 0.85 0.85
Copper (mg) 0.142 0.005 0.034 0.028 0.011 0.036 0.255 0.255
Manganese (mg) 0.595 0.002 н/д 0.033 н/д 0.0 0.63 0.63
Selenium (mcg) 0.7 0.0 0.1 0.7 0.0 0.0 1.5 1.5
Vitamin A, IU (IU) 0.0 3.05 13.43 0.0 н/д 0.0 16.48 16.48
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.17 0.0 0.0 0.0 0.17 0.17
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.153 0.85 0.0 0.0 0.0 1.003 1.003
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.458 7.31 0.0 0.0 0.0 7.768 7.768
Vitamin E (mg) 0.0 0.02 0.01 0.0 0.0 0.0 0.04 0.04
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 1.373 8.16 0.0 0.0 0.0 9.533 9.533
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 7.0 2.2 0.0 0.0 0.0 9.2 9.2
Thiamin (mg) 0.043 0.005 0.012 0.0 0.006 0.0 0.065 0.065
Riboflavin (mg) 0.241 0.002 0.022 0.0 0.0 0.0 0.265 0.265
Niacin (mg) 3.119 0.015 0.119 0.061 0.006 0.0 3.319 3.319
Pantothenic acid (mg) 0.425 0.015 н/д 0.072 н/д 0.0 0.512 0.512
Vitamin B-6 (mg) 0.213 0.008 0.0 0.022 0.0 0.0 0.242 0.242
Folate (mcg) 19.845 1.983 1.36 0.55 0.0 0.0 23.738 23.738
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Choline (mg) 25.9 0.8 0.5 1.3 0.0 0.0 28.4 28.4
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.128 н/д н/д н/д н/д н/д 0.128 0.128
Threonine (g) 0.354 н/д н/д н/д н/д н/д 0.354 0.354
Isoleucine (g) 0.425 н/д н/д н/д н/д н/д 0.425 0.425
Leucine (g) 0.709 н/д н/д н/д н/д н/д 0.709 0.709
Lysine (g) 0.51 н/д н/д н/д н/д н/д 0.51 0.51
Methionine (g) 0.128 н/д н/д н/д н/д н/д 0.128 0.128
Cystine (g) 0.156 н/д н/д н/д н/д н/д 0.156 0.156
Phenylalanine (g) 0.468 н/д н/д н/д н/д н/д 0.468 0.468
Tyrosine (g) 0.326 н/д н/д н/д н/д н/д 0.326 0.326
Valine (g) 0.439 н/д н/д н/д н/д н/д 0.439 0.439
Arginine (g) 0.61 н/д н/д н/д н/д н/д 0.61 0.61
Histidine (g) 0.227 н/д н/д н/д н/д н/д 0.227 0.227
Alanine (g) 0.397 н/д н/д н/д н/д н/д 0.397 0.397
Aspartic acid (g) 0.95 н/д н/д н/д н/д н/д 0.95 0.95
Glutamic acid (g) 2.098 н/д н/д н/д н/д н/д 2.098 2.098
Glycine (g) 0.397 н/д н/д н/д н/д н/д 0.397 0.397
Proline (g) 0.652 н/д н/д н/д н/д н/д 0.652 0.652
Serine (g) 0.51 н/д н/д н/д н/д н/д 0.51 0.51
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.014 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.014 0.014
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Monounsaturated Fat (g) 0.014 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.014 0.014
Polyunsaturated (g) 0.028 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.028 0.028