CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Marinated Chicken Breast - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 8 		chicken breast
104.4g 		sugar
13.75g 		olive oil
9.0g 		vinegar
7.5g 		garlics
0.98g 		mustard
5.63g 		lemon juice
2.86g 		lime juice
2.84g 		salt
1.13g 		pepper
0.07g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 21.77 0.02 0.0 0.0 0.06 0.25 0.01 0.01 0.0 0.01 22.12 176.96
Total Fat (g) 9.66 0.0 9.0 0.0 0.0 0.23 0.0 0.0 0.0 0.0 18.89 151.12
Carbohydrates (g) 0.0 13.49 0.0 0.07 0.32 0.3 0.25 0.24 0.0 0.04 14.71 117.68
Ash (g) 1.05 0.06 0.0 н/д 0.01 0.2 0.01 0.01 1.12 0.0 2.48 19.84
Calories (kcal) 179.568 52.25 79.56 1.575 1.458 3.769 0.715 0.709 0.0 0.169 319.773 2558.184
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.04 н/д 0.0 н/д н/д 0.04 0.32
Sucrose (g) н/д 13.0 н/д н/д н/д 0.01 н/д 0.01 н/д н/д 13.03 104.24
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.19 н/д н/д н/д 0.03 н/д 0.02 н/д н/д 0.23 1.84
Fructose (g) н/д 0.15 н/д н/д н/д 0.01 н/д 0.02 н/д н/д 0.18 1.44
Lactose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 72.52 0.18 0.0 7.04 0.57 4.65 2.59 2.58 0.0 0.01 90.14 721.12
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 13.34 0.0 0.03 0.01 0.05 0.07 0.05 0.0 0.0 13.55 108.4
Galactose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.2 1.6
Calcium (mg) 11.484 11.413 0.09 0.525 1.772 3.263 0.2 0.397 0.27 0.29 29.702 237.616
Iron (mg) 0.77 0.1 0.05 0.02 0.02 0.08 0.0 0.0 0.0 0.02 1.06 8.48
Magnesium (mg) 26.1 1.238 0.0 0.375 0.245 2.756 0.172 0.227 0.011 0.129 31.252 250.016
Phosphorus (mg) 181.656 0.55 0.0 0.6 1.497 5.963 0.172 0.397 0.0 0.115 190.949 1527.592
Potassium (mg) 229.68 18.288 0.09 5.475 3.925 7.763 3.546 3.318 0.09 0.834 273.009 2184.072
Sodium (mg) 65.772 3.85 0.18 0.375 0.166 63.844 0.029 0.057 436.028 0.029 570.329 4562.632
Zinc (mg) 0.84 0.0 0.0 0.0 0.01 0.04 0.0 0.0 0.0 0.0 0.9 7.2
Copper (mg) 0.042 0.007 0.0 0.001 0.003 0.005 0.001 0.001 0.0 0.001 0.06 0.48
Manganese (mg) 0.021 0.008 0.0 н/д 0.016 0.024 0.0 0.001 0.001 0.004 0.075 0.6
Selenium (mcg) 17.3 0.2 0.0 0.0 0.1 1.9 0.0 0.0 0.0 0.0 19.5 156.0
Vitamin A, IU (IU) 86.652 0.0 0.0 н/д 0.088 3.994 0.572 1.418 0.0 0.198 92.922 743.376
Retinol (mcg) 25.056 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 25.056 200.448
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 26.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.225 0.029 0.057 0.0 0.01 26.42 211.36
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.049 1.631 0.086 0.851 0.0 0.103 2.72 21.76
Vitamin E (mg) 0.32 0.0 1.29 0.0 0.0 0.02 0.0 0.01 0.0 0.0 1.65 13.2
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.004 0.004 0.032
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.157 1.013 0.257 0.0 0.0 0.136 1.562 12.496
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д 0.01 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.01 0.08
Tocopherol, gamma (mg) 0.03 н/д 0.07 н/д н/д 0.12 н/д 0.0 н/д 0.0 0.22 1.76
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.3 0.1 1.3 0.9 0.0 0.0 2.6 20.8
Thiamin (mg) 0.063 0.0 0.0 0.0 0.002 0.019 0.001 0.001 0.0 0.0 0.086 0.688
Riboflavin (mg) 0.094 0.0 0.0 0.0 0.001 0.002 0.0 0.001 0.0 0.0 0.098 0.784
Niacin (mg) 10.346 0.015 0.0 0.0 0.007 0.029 0.003 0.004 0.0 0.001 10.405 83.24
Pantothenic acid (mg) 0.835 0.018 0.0 н/д 0.006 0.017 0.003 0.003 0.0 н/д 0.882 7.056
Vitamin B-6 (mg) 0.553 0.006 0.0 0.0 0.012 0.003 0.001 0.001 0.0 0.0 0.577 4.616
Folate (mcg) 4.176 0.138 0.0 0.0 0.029 0.394 0.372 0.284 0.0 0.007 5.399 43.192
Vitamin B-12 (mcg) 0.35 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.35 2.8
Choline (mg) 70.1 0.3 0.0 0.0 0.2 1.3 0.1 0.1 0.0 0.0 72.2 577.6
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.251 н/д 0.0 н/д 0.001 0.001 н/д 0.0 0.0 н/д 0.252 2.016
Threonine (g) 0.908 н/д 0.0 н/д 0.002 0.01 н/д 0.0 0.0 н/д 0.919 7.352
Isoleucine (g) 1.107 н/д 0.0 н/д 0.002 0.008 н/д 0.0 0.0 н/д 1.117 8.936
Leucine (g) 1.597 н/д 0.0 н/д 0.003 0.017 н/д 0.001 0.0 н/д 1.618 12.944
Lysine (g) 1.806 н/д 0.0 н/д 0.003 0.015 н/д 0.001 0.0 н/д 1.825 14.6
Methionine (g) 0.585 н/д 0.0 н/д 0.001 0.005 н/д 0.0 0.0 н/д 0.59 4.72
Cystine (g) 0.282 н/д 0.0 н/д 0.001 0.005 н/д 0.0 0.0 н/д 0.287 2.296
Phenylalanine (g) 0.856 н/д 0.0 н/д 0.002 0.01 н/д 0.0 0.0 н/д 0.868 6.944
Tyrosine (g) 0.71 н/д 0.0 н/д 0.001 0.008 н/д 0.0 0.0 н/д 0.719 5.752
Valine (g) 1.065 н/д 0.0 н/д 0.003 0.011 н/д 0.0 0.0 н/д 1.079 8.632
Arginine (g) 1.347 н/д 0.0 н/д 0.006 0.015 н/д 0.001 0.0 н/д 1.368 10.944
Histidine (g) 0.658 н/д 0.0 н/д 0.001 0.007 н/д 0.0 0.0 н/д 0.666 5.328
Alanine (g) 1.242 н/д 0.0 н/д 0.001 0.01 н/д 0.001 0.0 н/д 1.254 10.032
Aspartic acid (g) 1.942 н/д 0.0 н/д 0.005 0.023 н/д 0.003 0.0 н/д 1.972 15.776
Glutamic acid (g) 3.216 н/д 0.0 н/д 0.008 0.042 н/д 0.002 0.0 н/д 3.268 26.144
Glycine (g) 1.284 н/д 0.0 н/д 0.002 0.014 н/д 0.0 0.0 н/д 1.3 10.4
Proline (g) 0.992 н/д 0.0 н/д 0.001 0.021 н/д 0.001 0.0 н/д 1.014 8.112
Serine (g) 0.762 н/д 0.0 н/д 0.002 0.012 н/д 0.001 0.0 н/д 0.777 6.216
Cholesterol (mg) 66.816 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 66.816 534.528
Trans Fat (g) 0.125 н/д н/д н/д н/д 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.126 1.008
Saturated Fat (g) 2.777 0.0 1.243 0.0 0.001 0.014 0.0 0.0 0.0 0.001 4.036 32.288
Phytosterols (mg) н/д н/д 19.89 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.061 19.951 159.608
Monounsaturated Fat (g) 3.988 0.0 6.566 0.0 0.0 0.148 0.0 0.0 0.0 0.001 10.703 85.624
Polyunsaturated (g) 2.046 0.0 0.947 0.0 0.002 0.053 0.0 0.001 0.0 0.001 3.05 24.4