CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Marinade For Meat, Chicken,Or Fish - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		onion
99.0g 		parsley
10.83g 		scallions
43.2g 		bay leaf
0.15g 		salt
6.0g 		oregano
0.25g 		garlic
2.61g 		lemon
30.74g 		oil
163.5g 		pepper
0.53g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 1.09 0.32 0.79 0.01 0.0 0.03 0.17 0.34 0.0 0.06 2.8 2.8
Total Fat (g) 0.1 0.09 0.08 0.01 0.0 0.03 0.01 0.09 163.5 0.02 163.93 163.93
Carbohydrates (g) 9.25 0.69 3.17 0.11 0.0 0.16 0.86 2.86 0.0 0.34 17.45 17.45
Ash (g) 0.35 0.24 0.35 0.01 5.99 0.02 0.04 0.09 0.0 0.02 7.1 7.1
Calories (kcal) 39.6 3.899 13.824 0.47 0.0 0.765 3.889 8.915 1445.34 1.352 1518.052 1518.052
Starch (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) 0.98 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.98 0.98
Glucose (dextrose) (g) 1.95 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 1.96 1.96
Fructose (g) 1.28 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 1.28 1.28
Lactose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 88.22 9.5 38.81 0.01 0.01 0.02 1.53 27.35 0.0 0.06 165.5 165.5
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 4.2 0.09 1.01 н/д 0.0 0.01 0.03 0.77 0.0 0.0 6.1 6.1
Galactose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 1.7 0.4 1.1 0.0 0.0 0.1 0.1 0.9 0.0 0.1 4.4 4.4
Calcium (mg) 22.77 14.945 31.104 1.251 1.44 3.94 4.724 7.992 0.0 2.316 90.483 90.483
Iron (mg) 0.21 0.67 0.64 0.06 0.02 0.11 0.04 0.18 0.03 0.15 2.13 2.13
Magnesium (mg) 9.9 5.415 8.64 0.18 0.06 0.675 0.653 2.459 0.0 1.028 29.01 29.01
Phosphorus (mg) 28.71 6.281 15.984 0.17 0.0 0.5 3.993 4.918 0.0 0.917 61.474 61.474
Potassium (mg) 144.54 59.998 119.232 0.794 0.48 4.173 10.466 42.421 0.0 6.673 388.776 388.776
Sodium (mg) 3.96 6.065 6.912 0.035 2325.48 0.038 0.444 0.615 0.0 0.233 2343.781 2343.781
Zinc (mg) 0.17 0.12 0.17 0.01 0.01 0.01 0.03 0.02 0.0 0.01 0.53 0.53
Copper (mg) 0.04 0.016 0.035 0.001 0.002 0.002 0.008 0.012 0.0 0.006 0.121 0.121
Manganese (mg) 0.129 0.017 0.069 0.012 0.006 0.012 0.044 0.009 н/д 0.03 0.328 0.328
Selenium (mcg) 0.5 0.0 0.3 0.0 0.0 0.0 0.4 0.1 0.0 0.0 1.3 1.3
Vitamin A, IU (IU) 1.98 912.319 430.704 9.278 0.0 17.258 0.235 6.763 0.0 1.585 1380.121 1380.121
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 45.594 21.6 0.464 0.0 0.863 0.0 0.307 0.0 0.08 68.907 68.907
Beta Carotene (mcg) 0.99 547.348 258.336 н/д 0.0 10.28 0.131 0.922 0.0 0.827 818.834 818.834
Vitamin E (mg) 0.02 0.08 0.24 н/д 0.0 0.05 0.0 0.05 15.06 0.0 15.5 15.5
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.032 0.032 0.032
Lutein + zeaxanthin (mcg) 3.96 602.256 491.184 н/д 0.0 2.155 0.418 3.381 0.0 1.087 1104.441 1104.441
Tocopherol, beta (mg) 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.03 н/д н/д н/д 0.0 0.03 0.03
Tocopherol, gamma (mg) 0.0 0.06 н/д н/д н/д 0.05 н/д н/д н/д 0.02 0.13 0.13
Tocopherol, delta (mg) 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д 0.0 0.01 0.01
Vitamin C (mg) 7.3 14.4 8.1 0.1 0.0 0.1 0.8 16.3 0.0 0.1 47.3 47.3
Thiamin (mg) 0.05 0.01 0.026 0.0 0.0 0.001 0.005 0.012 0.0 0.001 0.104 0.104
Riboflavin (mg) 0.03 0.011 0.035 0.001 0.0 0.001 0.003 0.006 0.0 0.001 0.087 0.087
Niacin (mg) 0.119 0.142 0.229 0.003 0.0 0.016 0.018 0.031 0.0 0.006 0.563 0.563
Pantothenic acid (mg) 0.119 0.043 0.035 н/д 0.0 н/д 0.016 0.058 0.0 н/д 0.271 0.271
Vitamin B-6 (mg) 0.119 0.01 0.026 0.003 0.0 0.003 0.032 0.025 0.0 0.002 0.219 0.219
Folate (mcg) 18.81 16.462 27.648 0.27 0.0 0.685 0.078 3.381 0.0 0.053 67.387 67.387
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Choline (mg) 6.0 1.4 2.5 н/д 0.0 0.1 0.6 1.6 н/д 0.1 12.2 12.2
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.01 0.005 0.009 н/д 0.0 н/д 0.002 н/д 0.0 н/д 0.026 0.026
Threonine (g) 0.02 0.013 0.03 н/д 0.0 н/д 0.004 н/д 0.0 н/д 0.067 0.067
Isoleucine (g) 0.01 0.013 0.035 н/д 0.0 н/д 0.006 н/д 0.0 н/д 0.063 0.063
Leucine (g) 0.03 0.022 0.048 н/д 0.0 н/д 0.008 н/д 0.0 н/д 0.107 0.107
Lysine (g) 0.04 0.019 0.039 н/д 0.0 н/д 0.007 н/д 0.0 н/д 0.105 0.105
Methionine (g) 0.0 0.004 0.009 н/д 0.0 н/д 0.002 н/д 0.0 н/д 0.015 0.015
Cystine (g) 0.0 0.001 н/д н/д 0.0 н/д 0.002 н/д 0.0 н/д 0.003 0.003
Phenylalanine (g) 0.03 0.016 0.026 н/д 0.0 н/д 0.005 н/д 0.0 н/д 0.077 0.077
Tyrosine (g) 0.01 0.009 0.022 н/д 0.0 н/д 0.002 н/д 0.0 н/д 0.042 0.042
Valine (g) 0.02 0.018 0.035 н/д 0.0 н/д 0.008 н/д 0.0 н/д 0.08 0.08
Arginine (g) 0.099 0.013 0.056 н/д 0.0 н/д 0.016 н/д 0.0 н/д 0.185 0.185
Histidine (g) 0.01 0.006 0.013 н/д 0.0 н/д 0.003 н/д 0.0 н/д 0.032 0.032
Alanine (g) 0.02 0.022 0.035 н/д 0.0 н/д 0.003 н/д 0.0 н/д 0.079 0.079
Aspartic acid (g) 0.089 0.031 0.073 н/д 0.0 н/д 0.013 н/д 0.0 н/д 0.207 0.207
Glutamic acid (g) 0.257 0.027 0.164 н/д 0.0 н/д 0.021 н/д 0.0 н/д 0.47 0.47
Glycine (g) 0.03 0.016 0.039 н/д 0.0 н/д 0.005 н/д 0.0 н/д 0.09 0.09
Proline (g) 0.01 0.023 0.052 н/д 0.0 н/д 0.003 н/д 0.0 н/д 0.087 0.087
Serine (g) 0.02 0.015 0.035 н/д 0.0 н/д 0.005 н/д 0.0 н/д 0.074 0.074
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 4.218 н/д 4.218 4.218
Saturated Fat (g) 0.04 0.014 0.013 0.003 0.0 0.007 0.002 0.012 12.148 0.005 12.245 12.245
Phytosterols (mg) 14.85 0.542 н/д н/д 0.0 0.508 н/д н/д 408.75 0.488 425.137 425.137
Monounsaturated Fat (g) 0.01 0.032 0.013 0.002 0.0 0.002 0.0 0.003 37.164 0.005 37.232 37.232
Polyunsaturated (g) 0.02 0.013 0.03 0.003 0.0 0.013 0.007 0.028 106.504 0.006 106.624 106.624