CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Make Ahead Eggs Benedict - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 8
muffins
28.5g
bacon
58.0g
eggs
49.28g
butter
7.09g
flour
3.91g
paprika
0.26g
pepper
0.07g
nutmeg
0.04g
wine
14.75g
butter
1.78g
crush corn
16.0g
Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 2.19 6.73 6.2 0.06 0.4 0.04 0.01 0.0 0.01 0.02 0.28 15.94 127.52
Total Fat (g) 0.51 26.12 4.9 5.75 0.04 0.03 0.0 0.01 0.0 1.44 0.07 38.88 311.04
Carbohydrates (g) 13.11 0.38 0.38 0.0 2.98 0.15 0.04 0.02 0.4 0.0 2.9 20.37 162.96
Ash (g) 0.63 1.46 0.42 0.15 0.02 0.02 0.0 0.0 0.04 0.04 0.16 2.93 23.44
Calories (kcal) 66.975 265.64 70.47 50.862 14.219 0.759 0.169 0.184 12.243 12.727 11.52 505.767 4046.136
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д 0.05 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.43 0.48 3.84
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д 0.1 н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.04 0.15 1.2
Fructose (g) н/д н/д 0.05 н/д н/д 0.02 н/д н/д н/д н/д 0.04 0.11 0.88
Lactose (g) н/д н/д 0.05 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.05 0.4
Maltose (g) н/д н/д 0.05 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.02 0.07 0.56
Alcohol (g) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.5 0.0 0.0 1.5 12.0
Water (g) 12.0 23.32 37.37 1.13 0.47 0.03 0.01 0.0 12.77 0.28 12.6 99.96 799.68
Caffeine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) н/д 0.0 0.38 0.0 0.01 0.03 0.0 0.01 0.12 0.0 0.52 1.07 8.56
Galactose (g) н/д н/д 0.05 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.05 0.4
Dietary Fiber (g) 0.8 0.0 0.0 0.0 0.1 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.2 1.2 9.6
Calcium (mg) 14.82 3.48 26.118 1.703 0.586 0.465 0.29 0.064 1.18 0.426 0.48 49.611 396.888
Iron (mg) 0.25 0.28 0.9 0.0 0.18 0.06 0.02 0.0 0.05 0.0 0.06 1.81 14.48
Magnesium (mg) 5.985 6.96 5.914 0.142 0.859 0.486 0.129 0.064 1.623 0.036 2.72 24.916 199.328
Phosphorus (mg) 37.905 109.04 94.125 1.703 4.219 0.906 0.115 0.075 2.95 0.426 8.16 259.622 2076.976
Potassium (mg) 37.335 120.64 66.035 1.703 4.18 6.153 0.834 0.123 14.603 0.426 21.44 273.47 2187.76
Sodium (mg) 132.24 483.14 68.992 40.86 0.078 0.089 0.029 0.006 0.738 10.224 45.6 781.996 6255.968
Zinc (mg) 0.2 0.68 0.55 0.01 0.03 0.01 0.0 0.0 0.02 0.0 0.08 1.58 12.64
Copper (mg) 0.037 0.041 0.049 0.0 0.005 0.002 0.001 0.0 0.001 0.0 0.008 0.145 1.16
Manganese (mg) 0.103 0.012 0.02 0.0 0.027 0.002 0.004 0.001 0.018 0.0 0.011 0.196 1.568
Selenium (mcg) н/д 11.7 15.6 0.1 1.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 28.9 231.2
Vitamin A, IU (IU) 0.0 21.46 239.994 177.273 0.0 138.429 0.198 0.036 0.0 44.357 11.84 633.587 5068.696
Retinol (mcg) 0.0 6.38 68.499 47.599 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 11.91 0.0 134.389 1075.112
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 6.38 68.992 48.521 0.0 6.922 0.01 0.002 0.0 12.141 0.64 143.608 1148.864
Beta Carotene (mcg) н/д 0.0 4.928 11.208 0.0 72.657 0.103 0.006 0.0 2.805 4.8 96.507 772.056
Vitamin E (mg) н/д 0.16 0.48 0.16 0.0 0.08 0.0 0.0 0.0 0.04 0.01 0.93 7.44
Vitamin D (IU) н/д н/д 17.248 3.973 н/д н/д н/д н/д н/д 0.994 н/д 22.215 177.72
Lycopene (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.004 0.0 0.0 0.0 0.0 0.004 0.032
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д 0.0 163.117 0.0 0.703 34.537 0.136 0.0 0.0 0.0 151.84 350.333 2802.664
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.01 0.01 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.03 0.24
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.05 0.25 0.0 0.01 0.01 0.0 0.0 н/д 0.0 0.02 0.34 2.72
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 0.01 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.01 0.08
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.7 1.0 8.0
Thiamin (mg) 0.051 0.162 0.034 0.001 0.031 0.002 0.0 0.0 0.001 0.0 0.005 0.288 2.304
Riboflavin (mg) 0.043 0.064 0.237 0.002 0.019 0.005 0.0 0.0 0.003 0.001 0.008 0.381 3.048
Niacin (mg) 0.447 2.221 0.034 0.003 0.23 0.04 0.001 0.0 0.025 0.001 0.154 3.157 25.256
Pantothenic acid (mg) 0.128 0.302 0.71 0.008 0.017 0.005 н/д н/д 0.006 0.002 0.029 1.206 9.648
Vitamin B-6 (mg) 0.011 0.122 0.069 0.0 0.002 0.011 0.0 0.0 0.007 0.0 0.01 0.232 1.856
Folate (mcg) 10.545 1.16 23.162 0.213 7.148 0.278 0.007 0.027 0.148 0.053 7.2 49.94 399.52
Vitamin B-12 (mcg) 0.01 0.4 0.64 0.01 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.06 8.48
Choline (mg) н/д 27.0 123.7 1.3 0.4 0.1 0.0 0.0 0.7 0.3 3.2 157.0 1256.0
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 6.016 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 6.016 48.128
Tryptophan (g) 0.026 0.058 0.084 0.001 0.005 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.002 0.175 1.4
Threonine (g) 0.068 0.261 0.276 0.003 0.011 н/д н/д н/д н/д 0.001 0.011 0.631 5.048
Isoleucine (g) 0.091 0.313 0.33 0.004 0.014 н/д н/д н/д н/д 0.001 0.011 0.764 6.112
Leucine (g) 0.157 0.522 0.537 0.006 0.028 н/д н/д н/д н/д 0.001 0.03 1.281 10.248
Lysine (g) 0.068 0.557 0.448 0.005 0.009 н/д н/д н/д н/д 0.001 0.011 1.1 8.8
Methionine (g) 0.04 0.151 0.187 0.001 0.007 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.006 0.393 3.144
Cystine (g) 0.046 0.075 0.133 0.001 0.009 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.002 0.265 2.12
Phenylalanine (g) 0.108 0.267 0.335 0.003 0.02 н/д н/д н/д н/д 0.001 0.013 0.747 5.976
Tyrosine (g) 0.066 0.209 0.246 0.003 0.012 н/д н/д н/д н/д 0.001 0.011 0.548 4.384
Valine (g) 0.1 0.36 0.424 0.004 0.016 н/д н/д н/д н/д 0.001 0.016 0.921 7.368
Arginine (g) 0.086 0.435 0.404 0.002 0.016 н/д н/д н/д н/д 0.001 0.011 0.955 7.64
Histidine (g) 0.048 0.255 0.153 0.001 0.009 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.008 0.475 3.8
Alanine (g) 0.08 0.429 0.365 0.002 0.013 н/д н/д н/д н/д 0.001 0.026 0.915 7.32
Aspartic acid (g) 0.114 0.632 0.655 0.004 0.017 н/д н/д н/д н/д 0.001 0.021 1.445 11.56
Glutamic acid (g) 0.69 0.992 0.828 0.013 0.136 н/д н/д н/д н/д 0.003 0.054 2.716 21.728
Glycine (g) 0.08 0.47 0.212 0.001 0.014 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.011 0.789 6.312
Proline (g) 0.231 0.371 0.251 0.006 0.047 н/д н/д н/д н/д 0.001 0.026 0.933 7.464
Serine (g) 0.108 0.255 0.478 0.004 0.02 н/д н/д н/д н/д 0.001 0.013 0.879 7.032
Cholesterol (mg) 0.0 39.44 208.454 15.252 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3.816 0.0 266.962 2135.696
Trans Fat (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.074 8.694 1.528 3.644 0.006 0.006 0.001 0.009 0.0 0.912 0.011 14.885 119.08
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д н/д 0.459 0.061 0.022 н/д н/д н/д 0.542 4.336
Monounsaturated Fat (g) 0.086 11.629 1.878 1.491 0.004 0.003 0.001 0.001 0.0 0.373 0.019 15.484 123.872
Polyunsaturated (g) 0.254 2.917 0.67 0.216 0.016 0.022 0.001 0.0 0.0 0.054 0.032 4.182 33.456