Рецепт Make Ahead Eggs Benedict - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 8	muffins 28.5g	bacon 58.0g	eggs 49.28g	butter 7.09g	flour 3.91g	paprika 0.26g	pepper 0.07g	nutmeg 0.04g	wine 14.75g	butter 1.78g	crush corn 16.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	2.19	6.73	6.2	0.06	0.4	0.04	0.01	0.0	0.01	0.02	0.28	15.94	127.52
Total Fat (g)	0.51	26.12	4.9	5.75	0.04	0.03	0.0	0.01	0.0	1.44	0.07	38.88	311.04
Carbohydrates (g)	13.11	0.38	0.38	0.0	2.98	0.15	0.04	0.02	0.4	0.0	2.9	20.37	162.96
Ash (g)	0.63	1.46	0.42	0.15	0.02	0.02	0.0	0.0	0.04	0.04	0.16	2.93	23.44
Calories (kcal)	66.975	265.64	70.47	50.862	14.219	0.759	0.169	0.184	12.243	12.727	11.52	505.767	4046.136
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	0.05	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.43	0.48	3.84
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	0.1	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.04	0.15	1.2
Fructose (g)	н/д	н/д	0.05	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	0.04	0.11	0.88
Lactose (g)	н/д	н/д	0.05	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.05	0.4
Maltose (g)	н/д	н/д	0.05	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.07	0.56
Alcohol (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	1.5	0.0	0.0	1.5	12.0
Water (g)	12.0	23.32	37.37	1.13	0.47	0.03	0.01	0.0	12.77	0.28	12.6	99.96	799.68
Caffeine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	0.0	0.38	0.0	0.01	0.03	0.0	0.01	0.12	0.0	0.52	1.07	8.56
Galactose (g)	н/д	н/д	0.05	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.05	0.4
Dietary Fiber (g)	0.8	0.0	0.0	0.0	0.1	0.1	0.0	0.0	0.0	0.0	0.2	1.2	9.6
Calcium (mg)	14.82	3.48	26.118	1.703	0.586	0.465	0.29	0.064	1.18	0.426	0.48	49.611	396.888
Iron (mg)	0.25	0.28	0.9	0.0	0.18	0.06	0.02	0.0	0.05	0.0	0.06	1.81	14.48
Magnesium (mg)	5.985	6.96	5.914	0.142	0.859	0.486	0.129	0.064	1.623	0.036	2.72	24.916	199.328
Phosphorus (mg)	37.905	109.04	94.125	1.703	4.219	0.906	0.115	0.075	2.95	0.426	8.16	259.622	2076.976
Potassium (mg)	37.335	120.64	66.035	1.703	4.18	6.153	0.834	0.123	14.603	0.426	21.44	273.47	2187.76
Sodium (mg)	132.24	483.14	68.992	40.86	0.078	0.089	0.029	0.006	0.738	10.224	45.6	781.996	6255.968
Zinc (mg)	0.2	0.68	0.55	0.01	0.03	0.01	0.0	0.0	0.02	0.0	0.08	1.58	12.64
Copper (mg)	0.037	0.041	0.049	0.0	0.005	0.002	0.001	0.0	0.001	0.0	0.008	0.145	1.16
Manganese (mg)	0.103	0.012	0.02	0.0	0.027	0.002	0.004	0.001	0.018	0.0	0.011	0.196	1.568
Selenium (mcg)	н/д	11.7	15.6	0.1	1.3	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.1	28.9	231.2
Vitamin A, IU (IU)	0.0	21.46	239.994	177.273	0.0	138.429	0.198	0.036	0.0	44.357	11.84	633.587	5068.696
Retinol (mcg)	0.0	6.38	68.499	47.599	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	11.91	0.0	134.389	1075.112
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	6.38	68.992	48.521	0.0	6.922	0.01	0.002	0.0	12.141	0.64	143.608	1148.864
Beta Carotene (mcg)	н/д	0.0	4.928	11.208	0.0	72.657	0.103	0.006	0.0	2.805	4.8	96.507	772.056
Vitamin E (mg)	н/д	0.16	0.48	0.16	0.0	0.08	0.0	0.0	0.0	0.04	0.01	0.93	7.44
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	17.248	3.973	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.994	н/д	22.215	177.72
Lycopene (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.004	0.0	0.0	0.0	0.0	0.004	0.032
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	0.0	163.117	0.0	0.703	34.537	0.136	0.0	0.0	0.0	151.84	350.333	2802.664
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.01	0.01	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.03	0.24
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.05	0.25	0.0	0.01	0.01	0.0	0.0	н/д	0.0	0.02	0.34	2.72
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	0.01	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.01	0.08
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.2	0.0	0.0	0.0	0.0	0.7	1.0	8.0
Thiamin (mg)	0.051	0.162	0.034	0.001	0.031	0.002	0.0	0.0	0.001	0.0	0.005	0.288	2.304
Riboflavin (mg)	0.043	0.064	0.237	0.002	0.019	0.005	0.0	0.0	0.003	0.001	0.008	0.381	3.048
Niacin (mg)	0.447	2.221	0.034	0.003	0.23	0.04	0.001	0.0	0.025	0.001	0.154	3.157	25.256
Pantothenic acid (mg)	0.128	0.302	0.71	0.008	0.017	0.005	н/д	н/д	0.006	0.002	0.029	1.206	9.648
Vitamin B-6 (mg)	0.011	0.122	0.069	0.0	0.002	0.011	0.0	0.0	0.007	0.0	0.01	0.232	1.856
Folate (mcg)	10.545	1.16	23.162	0.213	7.148	0.278	0.007	0.027	0.148	0.053	7.2	49.94	399.52
Vitamin B-12 (mcg)	0.01	0.4	0.64	0.01	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	1.06	8.48
Choline (mg)	н/д	27.0	123.7	1.3	0.4	0.1	0.0	0.0	0.7	0.3	3.2	157.0	1256.0
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	6.016	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	6.016	48.128
Tryptophan (g)	0.026	0.058	0.084	0.001	0.005	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.002	0.175	1.4
Threonine (g)	0.068	0.261	0.276	0.003	0.011	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	0.011	0.631	5.048
Isoleucine (g)	0.091	0.313	0.33	0.004	0.014	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	0.011	0.764	6.112
Leucine (g)	0.157	0.522	0.537	0.006	0.028	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	0.03	1.281	10.248
Lysine (g)	0.068	0.557	0.448	0.005	0.009	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	0.011	1.1	8.8
Methionine (g)	0.04	0.151	0.187	0.001	0.007	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.006	0.393	3.144
Cystine (g)	0.046	0.075	0.133	0.001	0.009	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.002	0.265	2.12
Phenylalanine (g)	0.108	0.267	0.335	0.003	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	0.013	0.747	5.976
Tyrosine (g)	0.066	0.209	0.246	0.003	0.012	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	0.011	0.548	4.384
Valine (g)	0.1	0.36	0.424	0.004	0.016	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	0.016	0.921	7.368
Arginine (g)	0.086	0.435	0.404	0.002	0.016	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	0.011	0.955	7.64
Histidine (g)	0.048	0.255	0.153	0.001	0.009	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.008	0.475	3.8
Alanine (g)	0.08	0.429	0.365	0.002	0.013	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	0.026	0.915	7.32
Aspartic acid (g)	0.114	0.632	0.655	0.004	0.017	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	0.021	1.445	11.56
Glutamic acid (g)	0.69	0.992	0.828	0.013	0.136	н/д	н/д	н/д	н/д	0.003	0.054	2.716	21.728
Glycine (g)	0.08	0.47	0.212	0.001	0.014	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.011	0.789	6.312
Proline (g)	0.231	0.371	0.251	0.006	0.047	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	0.026	0.933	7.464
Serine (g)	0.108	0.255	0.478	0.004	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	0.013	0.879	7.032
Cholesterol (mg)	0.0	39.44	208.454	15.252	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	3.816	0.0	266.962	2135.696
Trans Fat (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.074	8.694	1.528	3.644	0.006	0.006	0.001	0.009	0.0	0.912	0.011	14.885	119.08
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.459	0.061	0.022	н/д	н/д	н/д	0.542	4.336
Monounsaturated Fat (g)	0.086	11.629	1.878	1.491	0.004	0.003	0.001	0.001	0.0	0.373	0.019	15.484	123.872
Polyunsaturated (g)	0.254	2.917	0.67	0.216	0.016	0.022	0.001	0.0	0.0	0.054	0.032	4.182	33.456