Рецепт Lump Crabmeat And Fresh Florida Hearts Of Palm Strudel - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 6	olive oil 2.25g	onions 6.0g	celery 2.23g	bell pepper 2.54g	garlic 0.2g	crabmeat 37.8g	hearts 0.0g	parsley 0.6g	bread crumbs 2.25g	oil 1.5g	butter 2.37g	corn 5.4g	onions 1.92g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.0	0.07	0.02	0.03	0.01	7.76	н/д	0.02	0.3	0.0	0.02	0.17	0.04	8.42	50.52
Total Fat (g)	2.25	0.01	0.0	0.01	0.0	0.46	н/д	0.0	0.12	1.5	1.92	0.06	0.0	6.34	38.04
Carbohydrates (g)	0.0	0.56	0.07	0.15	0.07	0.0	н/д	0.04	1.62	0.0	0.0	1.03	0.14	3.67	22.02
Ash (g)	0.0	0.02	0.02	0.01	0.0	0.77	н/д	0.01	0.06	0.0	0.05	0.03	0.02	1.0	6.0
Calories (kcal)	19.89	2.4	0.356	0.788	0.302	37.422	н/д	0.217	8.888	13.26	16.969	4.644	0.614	105.75	634.5
Starch (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	1.34	н/д	н/д	н/д	н/д	1.34	8.04
Sucrose (g)	н/д	0.06	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.11	н/д	0.17	1.02
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.12	0.01	0.05	н/д	н/д	н/д	н/д	0.04	н/д	н/д	0.03	н/д	0.25	1.5
Fructose (g)	н/д	0.08	0.01	0.06	н/д	н/д	н/д	н/д	0.06	н/д	н/д	0.03	н/д	0.23	1.38
Lactose (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.04	н/д	н/д	0.01	н/д	0.05	0.3
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	0.0	5.35	2.12	2.34	0.12	28.79	н/д	0.53	0.15	0.0	0.38	4.1	1.72	45.6	273.6
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.25	0.04	0.11	0.0	0.0	н/д	0.01	0.14	0.0	0.0	0.17	0.04	0.77	4.62
Galactose (g)	н/д	0.0	0.01	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.01	0.06
Dietary Fiber (g)	0.0	0.1	0.0	0.1	0.0	0.0	н/д	0.0	0.1	0.0	0.0	0.1	0.0	0.5	3.0
Calcium (mg)	0.023	1.38	0.89	0.178	0.367	38.178	н/д	0.83	4.118	0.0	0.568	0.108	1.382	48.022	288.132
Iron (mg)	0.01	0.01	0.0	0.01	0.0	0.32	н/д	0.04	0.11	0.0	0.0	0.03	0.03	0.56	3.36
Magnesium (mg)	0.0	0.6	0.245	0.305	0.051	14.742	н/д	0.301	0.968	0.0	0.047	1.998	0.384	19.64	117.84
Phosphorus (mg)	0.0	1.74	0.534	0.661	0.311	98.28	н/д	0.349	3.713	0.0	0.568	4.806	0.71	111.671	670.026
Potassium (mg)	0.023	8.76	5.785	5.364	0.814	141.372	н/д	3.333	4.41	0.0	0.568	14.58	5.299	190.308	1141.848
Sodium (mg)	0.045	0.24	1.78	0.102	0.035	125.874	н/д	0.337	16.47	0.0	13.632	0.81	0.307	159.631	957.786
Zinc (mg)	0.0	0.01	0.0	0.01	0.0	1.52	н/д	0.01	0.03	0.0	0.0	0.02	0.01	1.61	9.66
Copper (mg)	0.0	0.002	0.001	0.001	0.001	0.287	н/д	0.001	0.006	0.0	0.0	0.003	0.002	0.303	1.818
Manganese (mg)	0.0	0.008	0.002	0.003	0.003	0.072	н/д	0.001	0.021	н/д	0.0	0.009	0.003	0.121	0.726
Selenium (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	12.0	н/д	0.0	0.6	0.0	0.0	0.0	0.0	12.7	76.2
Vitamin A, IU (IU)	0.0	0.12	9.99	79.59	0.018	2.646	н/д	50.684	0.0	0.0	59.143	10.098	19.142	231.432	1388.592
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.756	н/д	0.0	0.0	0.0	15.88	0.0	0.0	16.636	99.816
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	0.49	3.991	0.0	0.756	н/д	2.533	0.0	0.0	16.188	0.486	0.96	25.403	152.418
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.06	6.008	41.282	0.01	0.0	н/д	30.408	0.0	0.0	3.739	2.538	11.482	95.527	573.162
Vitamin E (mg)	0.32	0.0	0.01	0.04	0.0	0.7	н/д	0.0	0.0	0.14	0.05	0.0	0.01	1.28	7.68
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.325	н/д	н/д	1.325	7.95
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.24	6.297	1.296	0.032	0.0	н/д	33.459	0.0	0.0	0.0	34.776	21.83	97.931	587.586
Tocopherol, beta (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	0.02	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.02	н/д	0.0	0.01	н/д	0.05	0.3
Tocopherol, delta (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.02	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.02	0.12
Vitamin C (mg)	0.0	0.4	0.1	3.2	0.1	1.0	н/д	0.8	0.0	0.0	0.0	0.4	0.4	6.4	38.4
Thiamin (mg)	0.0	0.003	0.0	0.001	0.0	0.03	н/д	0.001	0.022	0.0	0.0	0.011	0.001	0.07	0.42
Riboflavin (mg)	0.0	0.002	0.001	0.002	0.0	0.03	н/д	0.001	0.009	0.0	0.001	0.003	0.002	0.051	0.306
Niacin (mg)	0.0	0.007	0.007	0.025	0.001	0.518	н/д	0.008	0.149	0.0	0.001	0.092	0.01	0.818	4.908
Pantothenic acid (mg)	0.0	0.007	0.006	0.008	0.001	0.136	н/д	0.002	0.012	0.0	0.003	0.041	0.002	0.218	1.308
Vitamin B-6 (mg)	0.0	0.007	0.002	0.007	0.003	0.057	н/д	0.001	0.003	0.0	0.0	0.003	0.001	0.083	0.498
Folate (mcg)	0.0	1.14	0.801	1.169	0.006	16.254	н/д	0.915	2.408	0.0	0.071	2.484	1.229	26.476	158.856
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.17	н/д	0.0	0.01	0.0	0.0	0.0	0.0	0.19	1.14
Choline (mg)	0.0	0.4	0.1	0.1	0.0	12.7	н/д	0.1	0.3	н/д	0.4	1.2	0.1	15.6	93.6
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	1.845	0.0	0.0	0.0	0.0	1.845	11.07
Tryptophan (g)	0.0	0.001	0.0	0.0	0.0	0.11	н/д	0.0	0.004	0.0	0.0	0.001	0.0	0.116	0.696
Threonine (g)	0.0	0.001	0.0	0.001	0.0	0.314	н/д	0.001	0.01	0.0	0.001	0.007	0.001	0.336	2.016
Isoleucine (g)	0.0	0.001	0.0	0.001	0.0	0.378	н/д	0.001	0.012	0.0	0.001	0.007	0.002	0.403	2.418
Leucine (g)	0.0	0.002	0.001	0.001	0.001	0.616	н/д	0.001	0.022	0.0	0.002	0.019	0.002	0.666	3.996
Lysine (g)	0.0	0.002	0.001	0.001	0.001	0.677	н/д	0.001	0.01	0.0	0.002	0.008	0.002	0.703	4.218
Methionine (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.219	н/д	0.0	0.005	0.0	0.0	0.004	0.0	0.23	1.38
Cystine (g)	0.0	0.0	0.0	0.001	0.0	0.087	н/д	0.0	0.006	0.0	0.0	0.002	н/д	0.096	0.576
Phenylalanine (g)	0.0	0.002	0.0	0.001	0.0	0.329	н/д	0.001	0.015	0.0	0.001	0.008	0.001	0.359	2.154
Tyrosine (g)	0.0	0.001	0.0	0.0	0.0	0.257	н/д	0.0	0.009	0.0	0.001	0.006	0.001	0.276	1.656
Valine (g)	0.0	0.001	0.001	0.001	0.001	0.367	н/д	0.001	0.014	0.0	0.001	0.01	0.002	0.398	2.388
Arginine (g)	0.0	0.006	0.0	0.001	0.001	0.677	н/д	0.001	0.012	0.0	0.001	0.007	0.002	0.709	4.254
Histidine (g)	0.0	0.001	0.0	0.001	0.0	0.159	н/д	0.0	0.007	0.0	0.0	0.005	0.001	0.173	1.038
Alanine (g)	0.0	0.001	0.0	0.001	0.0	0.438	н/д	0.001	0.011	0.0	0.001	0.016	0.002	0.472	2.832
Aspartic acid (g)	0.0	0.005	0.003	0.007	0.001	0.801	н/д	0.002	0.017	0.0	0.001	0.013	0.003	0.854	5.124
Glutamic acid (g)	0.0	0.016	0.002	0.005	0.002	1.323	н/д	0.002	0.093	0.0	0.004	0.035	0.007	1.488	8.928
Glycine (g)	0.0	0.002	0.0	0.001	0.0	0.469	н/д	0.001	0.011	0.0	0.0	0.007	0.002	0.493	2.958
Proline (g)	0.0	0.001	0.0	0.001	0.0	0.257	н/д	0.001	0.031	0.0	0.002	0.016	0.002	0.311	1.866
Serine (g)	0.0	0.001	0.0	0.001	0.0	0.306	н/д	0.001	0.015	0.0	0.001	0.008	0.002	0.336	2.016
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	33.642	н/д	0.0	0.0	0.0	5.088	0.0	0.0	38.73	232.38
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.039	н/д	н/д	н/д	0.039	0.234
Saturated Fat (g)	0.311	0.002	0.001	0.001	0.0	0.095	н/д	0.001	0.027	0.111	1.216	0.01	0.001	1.775	10.65
Phytosterols (mg)	4.973	0.9	0.134	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	0.18	3.75	н/д	н/д	н/д	9.966	59.796
Monounsaturated Fat (g)	1.642	0.001	0.001	0.0	0.0	0.083	н/д	0.002	0.023	0.341	0.497	0.019	0.001	2.609	15.654
Polyunsaturated (g)	0.237	0.001	0.002	0.002	0.001	0.166	н/д	0.001	0.046	0.977	0.072	0.03	0.001	1.536	9.216