CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Low Fat Muffins - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1 c. Raisens
1 dsh Cinammon
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 12 		banana
4.32g 		applesauce
5.08g 		molasses
7.02g 		raspberry preserves
6.67g 		soy
7.75g 		sugar
2.29g 		bran
15.67g 		flour
13.02g 		baking powder
1.15g 		soda
0.42g 		salt
0.25g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.05 0.01 0.0 0.02 2.73 0.0 2.71 1.35 0.0 0.0 0.0 6.87 82.44
Total Fat (g) 0.01 0.01 0.01 0.0 1.97 0.0 1.1 0.13 0.0 0.0 0.0 3.23 38.76
Carbohydrates (g) 0.99 0.57 5.25 4.59 2.6 2.25 10.37 9.94 0.0 0.0 0.0 36.56 438.72
Ash (g) 0.04 0.01 0.23 0.02 н/д 0.01 0.45 0.06 0.42 н/д 0.25 1.49 17.88
Calories (kcal) 3.845 2.135 20.36 18.533 36.503 8.708 38.54 47.396 0.0 0.0 0.0 176.02 2112.24
Starch (g) 0.23 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.23 2.76
Sucrose (g) 0.1 0.06 2.06 н/д н/д 2.17 н/д н/д н/д н/д н/д 4.39 52.68
Glucose (dextrose) (g) 0.22 0.12 0.84 н/д н/д 0.03 н/д н/д н/д н/д н/д 1.2 14.4
Fructose (g) 0.21 0.3 0.9 н/д н/д 0.03 н/д н/д н/д н/д н/д 1.43 17.16
Lactose (g) 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 3.24 4.48 1.54 2.03 0.15 0.03 1.03 1.55 0.0 0.42 0.0 14.47 173.64
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.53 0.48 3.9 3.23 0.33 2.22 0.23 0.04 0.0 0.0 0.0 10.95 131.4
Galactose (g) 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.1 0.1 0.0 0.1 1.4 0.0 2.4 0.4 0.0 0.0 0.0 4.4 52.8
Calcium (mg) 0.216 0.203 14.393 1.333 10.695 1.902 9.087 1.953 0.0 0.017 0.06 39.859 478.308
Iron (mg) 0.01 0.01 0.33 0.03 0.3 0.02 0.85 0.6 0.0 0.0 0.0 2.16 25.92
Magnesium (mg) 1.166 0.153 16.99 0.267 11.238 0.206 36.817 2.865 0.0 0.004 0.003 69.708 836.496
Phosphorus (mg) 0.95 0.254 2.176 1.267 28.133 0.092 114.993 14.063 0.0 0.0 0.0 161.928 1943.136
Potassium (mg) 15.466 3.762 102.785 5.133 113.925 3.048 88.673 13.932 0.0 0.008 0.02 346.752 4161.024
Sodium (mg) 0.043 0.102 2.598 2.133 12.633 0.642 0.627 0.26 314.64 0.025 96.895 430.597 5167.164
Zinc (mg) 0.01 0.0 0.02 0.0 0.24 0.0 0.49 0.09 0.0 0.0 0.0 0.86 10.32
Copper (mg) 0.003 0.002 0.034 0.007 0.064 0.001 0.063 0.018 0.0 0.0 0.0 0.193 2.316
Manganese (mg) 0.012 0.002 0.107 0.003 н/д 0.001 0.882 0.089 0.0 н/д 0.0 1.095 13.14
Selenium (mcg) 0.0 0.0 1.2 0.1 1.5 0.0 7.1 4.4 0.0 0.0 0.0 14.4 172.8
Vitamin A, IU (IU) 2.765 1.474 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 4.239 50.868
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.13 0.051 0.0 0.0 0.775 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.955 11.46
Beta Carotene (mcg) 1.123 0.661 0.0 0.0 9.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 11.084 133.008
Vitamin E (mg) 0.0 0.01 0.0 0.01 0.07 0.0 0.16 0.01 0.0 0.0 0.0 0.26 3.12
Vitamin D (IU) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.95 0.915 0.0 0.0 0.0 0.0 28.2 2.344 0.0 0.0 0.0 32.409 388.908
Tocopherol, beta (mg) 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.01 0.01 н/д н/д н/д 0.02 0.24
Tocopherol, gamma (mg) 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.05 н/д н/д н/д 0.05 0.6
Tocopherol, delta (mg) 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.02 0.0 н/д н/д н/д 0.02 0.24
Vitamin C (mg) 0.4 0.1 0.0 0.6 0.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.2 14.4
Thiamin (mg) 0.001 0.002 0.003 0.001 0.008 0.0 0.183 0.103 0.0 0.0 0.0 0.301 3.612
Riboflavin (mg) 0.003 0.002 0.0 0.005 0.012 0.0 0.034 0.064 0.0 0.0 0.0 0.12 1.44
Niacin (mg) 0.029 0.004 0.065 0.003 0.109 0.003 0.146 0.768 0.0 0.0 0.0 1.127 13.524
Pantothenic acid (mg) 0.014 0.002 0.056 0.001 н/д 0.003 0.233 0.057 0.0 н/д 0.0 0.367 4.404
Vitamin B-6 (mg) 0.016 0.002 0.047 0.001 0.016 0.001 0.027 0.005 0.0 0.0 0.0 0.115 1.38
Folate (mcg) 0.864 0.153 0.0 0.733 16.353 0.023 8.147 23.828 0.0 0.0 0.0 50.1 601.2
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Choline (mg) 0.4 0.1 0.9 0.7 9.6 0.1 5.0 1.4 0.0 0.0 0.0 18.2 218.4
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 20.052 0.0 0.0 0.0 20.052 240.624
Tryptophan (g) 0.0 0.0 н/д 0.001 н/д н/д 0.053 0.017 н/д н/д 0.0 0.071 0.852
Threonine (g) 0.001 0.001 н/д 0.001 н/д н/д 0.078 0.036 н/д н/д 0.0 0.118 1.416
Isoleucine (g) 0.001 0.001 н/д 0.001 н/д н/д 0.105 0.047 н/д н/д 0.0 0.155 1.86
Leucine (g) 0.003 0.001 н/д 0.003 н/д н/д 0.215 0.092 н/д н/д 0.0 0.313 3.756
Lysine (g) 0.002 0.001 н/д 0.002 н/д н/д 0.119 0.03 н/д н/д 0.0 0.154 1.848
Methionine (g) 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.053 0.023 н/д н/д 0.0 0.077 0.924
Cystine (g) 0.0 0.0 н/д 0.001 н/д н/д 0.091 0.029 н/д н/д 0.0 0.121 1.452
Phenylalanine (g) 0.002 0.001 н/д 0.001 н/д н/д 0.143 0.068 н/д н/д 0.0 0.214 2.568
Tyrosine (g) 0.0 0.0 н/д 0.002 н/д н/д 0.105 0.04 н/д н/д 0.0 0.148 1.776
Valine (g) 0.002 0.001 н/д 0.001 н/д н/д 0.15 0.055 н/д н/д 0.0 0.209 2.508
Arginine (g) 0.002 0.001 н/д 0.002 н/д н/д 0.201 0.055 н/д н/д 0.0 0.26 3.12
Histidine (g) 0.003 0.0 н/д 0.001 н/д н/д 0.064 0.03 н/д н/д 0.0 0.098 1.176
Alanine (g) 0.002 0.001 н/д 0.003 н/д н/д 0.136 0.043 н/д н/д 0.0 0.184 2.208
Aspartic acid (g) 0.005 0.002 н/д 0.011 н/д н/д 0.248 0.057 н/д н/д 0.0 0.323 3.876
Glutamic acid (g) 0.006 0.001 н/д 0.007 н/д н/д 0.588 0.453 н/д н/д 0.0 1.055 12.66
Glycine (g) 0.002 0.001 н/д 0.002 н/д н/д 0.149 0.048 н/д н/д 0.0 0.201 2.412
Proline (g) 0.001 0.001 н/д 0.001 н/д н/д 0.154 0.156 н/д н/д 0.0 0.313 3.756
Serine (g) 0.002 0.001 н/д 0.002 н/д н/д 0.139 0.068 н/д н/д 0.0 0.211 2.532
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.005 0.001 0.001 0.001 0.284 0.0 0.208 0.021 0.0 0.0 0.0 0.521 6.252
Phytosterols (mg) 0.691 н/д н/д 0.8 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 1.491 17.892
Monounsaturated Fat (g) 0.001 0.0 0.002 0.003 0.435 0.0 0.373 0.012 0.0 0.0 0.0 0.825 9.9
Polyunsaturated (g) 0.003 0.001 0.004 0.0 1.111 0.0 0.434 0.053 0.0 0.0 0.0 1.606 19.272