CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Low Fat Banana Bread - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 12 		flour
15.63g 		flour
10.0g 		baking powder
0.77g 		baking soda
0.38g 		cinnamon
0.22g 		salt
0.13g 		bananas
37.76g 		sugar
16.67g 		applesauce
10.17g 		egg whites
8.25g 		vanilla extract
0.35g 		walnuts
2.19g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 1.61 1.37 0.0 0.0 0.01 0.0 0.41 0.0 0.02 0.9 0.0 0.33 4.66 55.92
Total Fat (g) 0.15 0.19 0.0 0.0 0.0 0.0 0.12 0.0 0.01 0.01 0.0 1.43 1.92 23.04
Carbohydrates (g) 11.92 7.26 0.0 0.0 0.17 0.0 8.62 16.66 1.15 0.06 0.04 0.3 46.19 554.28
Ash (g) 0.07 0.16 0.28 0.14 0.01 0.12 0.31 0.0 0.02 0.05 0.0 0.04 1.22 14.64
Calories (kcal) 56.875 33.9 0.0 0.0 0.535 0.0 33.606 64.5 4.27 3.96 1.008 14.347 213.002 2556.024
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 2.03 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 2.03 24.36
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.9 н/д 0.11 0.01 н/д 0.05 1.08 12.96
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 1.88 н/д 0.23 0.03 н/д 0.0 2.15 25.8
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 1.83 н/д 0.6 0.01 н/д 0.0 2.44 29.28
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.01 н/д 0.0 0.01 0.12
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.01 0.01 н/д 0.0 0.02 0.24
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 0.1 1.2
Water (g) 1.86 1.03 0.0 0.0 0.02 0.0 28.29 0.01 8.97 7.22 0.18 0.09 47.67 572.04
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.04 0.04 0.0 0.0 0.0 0.0 4.62 16.65 0.95 0.06 0.04 0.06 22.47 269.64
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.01 н/д н/д 0.01 0.12
Dietary Fiber (g) 0.4 1.2 0.0 0.0 0.1 0.0 1.0 0.0 0.1 0.0 0.0 0.1 3.0 36.0
Calcium (mg) 2.344 3.4 0.0 0.0 2.171 0.03 1.888 0.167 0.407 0.578 0.039 2.15 13.172 158.064
Iron (mg) 0.73 0.39 0.0 0.0 0.02 0.0 0.1 0.0 0.02 0.01 0.0 0.06 1.33 15.96
Magnesium (mg) 3.438 13.8 0.0 0.0 0.13 0.001 10.195 0.0 0.305 0.908 0.042 3.466 32.285 387.42
Phosphorus (mg) 16.875 34.6 0.0 0.0 0.139 0.0 8.307 0.0 0.508 1.238 0.021 7.59 69.278 831.336
Potassium (mg) 16.719 40.5 0.0 0.0 0.934 0.01 135.181 0.333 7.523 13.448 0.518 9.674 224.84 2698.08
Sodium (mg) 0.313 0.5 209.76 104.88 0.022 48.448 0.378 0.0 0.203 13.695 0.032 0.044 378.273 4539.276
Zinc (mg) 0.11 0.29 0.0 0.0 0.0 0.0 0.06 0.0 0.0 0.0 0.0 0.07 0.54 6.48
Copper (mg) 0.022 0.038 0.0 0.0 0.001 0.0 0.03 0.0 0.003 0.002 0.0 0.035 0.131 1.572
Manganese (mg) 0.106 0.38 0.0 0.0 0.038 0.0 0.102 0.0 0.003 0.001 0.001 0.075 0.706 8.472
Selenium (mcg) 5.3 7.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.4 0.1 0.0 1.7 0.0 0.1 14.6 175.2
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.9 0.0 0.0 0.639 0.0 24.166 0.0 2.948 0.0 0.0 0.439 29.093 349.116
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.033 0.0 1.133 0.0 0.102 0.0 0.0 0.022 1.289 15.468
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.5 0.0 0.0 0.243 0.0 9.818 0.0 1.322 0.0 0.0 0.263 12.145 145.74
Vitamin E (mg) 0.01 0.08 0.0 0.0 0.01 0.0 0.04 0.0 0.02 0.0 0.0 0.02 0.17 2.04
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.033 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.033 0.396
Lutein + zeaxanthin (mcg) 2.813 22.0 0.0 0.0 0.481 0.0 8.307 0.0 1.83 0.0 0.0 0.197 35.628 427.536
Tocopherol, beta (mg) 0.01 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.01 0.12
Tocopherol, gamma (mg) 0.06 н/д н/д н/д 0.02 н/д 0.01 н/д 0.0 н/д н/д 0.46 0.55 6.6
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.04 0.05 0.6
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3.3 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 3.4 40.8
Thiamin (mg) 0.123 0.045 0.0 0.0 0.0 0.0 0.011 0.0 0.003 0.0 0.0 0.007 0.19 2.28
Riboflavin (mg) 0.077 0.022 0.0 0.0 0.0 0.0 0.026 0.003 0.003 0.036 0.0 0.003 0.171 2.052
Niacin (mg) 0.922 0.637 0.0 0.0 0.003 0.0 0.253 0.0 0.008 0.009 0.002 0.025 1.858 22.296
Pantothenic acid (mg) 0.069 0.101 0.0 0.0 0.001 0.0 0.125 0.0 0.004 0.016 0.0 0.013 0.328 3.936
Vitamin B-6 (mg) 0.006 0.034 0.0 0.0 0.0 0.0 0.14 0.0 0.003 0.001 0.0 0.012 0.196 2.352
Folate (mcg) 28.594 4.4 0.0 0.0 0.013 0.0 7.552 0.0 0.305 0.33 0.0 2.15 43.344 520.128
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.01 0.0 0.0 0.01 0.12
Choline (mg) 1.6 3.1 0.0 0.0 0.0 0.0 3.7 0.0 0.2 0.1 н/д 0.9 9.6 115.2
Folic acid (mcg) 24.063 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 24.063 288.756
Tryptophan (g) 0.02 0.021 н/д н/д 0.0 0.0 0.004 н/д 0.0 0.011 н/д 0.004 0.06 0.72
Threonine (g) 0.044 0.04 н/д н/д 0.0 0.0 0.011 н/д 0.001 0.037 н/д 0.013 0.147 1.764
Isoleucine (g) 0.056 0.051 н/д н/д 0.0 0.0 0.011 н/д 0.001 0.054 н/д 0.014 0.188 2.256
Leucine (g) 0.111 0.093 н/д н/д 0.001 0.0 0.026 н/д 0.001 0.084 н/д 0.026 0.342 4.104
Lysine (g) 0.036 0.038 н/д н/д 0.001 0.0 0.019 н/д 0.001 0.067 н/д 0.009 0.17 2.04
Methionine (g) 0.028 0.021 н/д н/д 0.0 0.0 0.004 н/д 0.0 0.033 н/д 0.005 0.091 1.092
Cystine (g) 0.034 0.032 н/д н/д 0.0 0.0 0.004 н/д 0.0 0.024 н/д 0.005 0.099 1.188
Phenylalanine (g) 0.081 0.065 н/д н/д 0.0 0.0 0.019 н/д 0.001 0.057 н/д 0.016 0.239 2.868
Tyrosine (g) 0.048 0.04 н/д н/д 0.0 0.0 0.004 н/д 0.0 0.038 н/д 0.009 0.139 1.668
Valine (g) 0.066 0.062 н/д н/д 0.0 0.0 0.019 н/д 0.001 0.067 н/д 0.016 0.231 2.772
Arginine (g) 0.066 0.064 н/д н/д 0.0 0.0 0.019 н/д 0.001 0.054 н/д 0.05 0.254 3.048
Histidine (g) 0.036 0.032 н/д н/д 0.0 0.0 0.03 н/д 0.0 0.024 н/д 0.009 0.131 1.572
Alanine (g) 0.052 0.049 н/д н/д 0.0 0.0 0.015 н/д 0.001 0.058 н/д 0.015 0.19 2.28
Aspartic acid (g) 0.069 0.07 н/д н/д 0.001 0.0 0.045 н/д 0.003 0.101 н/д 0.04 0.329 3.948
Glutamic acid (g) 0.544 0.433 н/д н/д 0.001 0.0 0.057 н/д 0.002 0.128 н/д 0.062 1.226 14.712
Glycine (g) 0.058 0.055 н/д н/д 0.0 0.0 0.015 н/д 0.001 0.034 н/д 0.018 0.181 2.172
Proline (g) 0.188 0.142 н/д н/д 0.001 0.0 0.011 н/д 0.001 0.036 н/д 0.016 0.395 4.74
Serine (g) 0.081 0.065 н/д н/д 0.0 0.0 0.015 н/д 0.001 0.066 н/д 0.02 0.249 2.988
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.025 0.032 0.0 0.0 0.001 0.0 0.042 0.0 0.001 0.0 0.0 0.134 0.235 2.82
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д 0.056 0.0 6.042 н/д н/д н/д н/д 1.58 7.677 92.124
Monounsaturated Fat (g) 0.014 0.023 0.0 0.0 0.001 0.0 0.011 0.0 0.0 0.0 0.0 0.196 0.245 2.94
Polyunsaturated (g) 0.064 0.078 0.0 0.0 0.0 0.0 0.026 0.0 0.001 0.0 0.0 1.035 1.204 14.448