Рецепт Love Soup a la Denis Cotter - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 6	bread 18.9g	olive oil 3.0g	leeks 13.05g	garlics 1.74g	chili 0.0g	kale 27.25g	tomatoes 74.62g	bell pepper 16.26g	basil 0.05g	stock 141.75g	pinto beans 66.15g	oregano 0.0g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	2.22	0.0	0.2	0.11	н/д	0.9	0.66	0.16	0.0	0.0	14.17	н/д	н/д	18.42	110.52
Total Fat (g)	0.35	3.0	0.04	0.01	н/д	0.19	0.15	0.05	0.0	0.0	0.81	н/д	н/д	4.6	27.6
Carbohydrates (g)	10.67	0.0	1.85	0.58	н/д	2.73	2.93	0.98	0.0	1.81	41.38	н/д	н/д	62.92	377.52
Ash (g)	0.41	0.0	0.14	0.03	н/д	0.42	0.37	0.08	0.0	1.59	2.29	н/д	н/д	5.32	31.92
Calories (kcal)	54.621	26.52	7.963	2.593	н/д	13.623	13.432	5.042	0.012	7.088	229.541	н/д	н/д	360.433	2162.598
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	22.6	н/д	н/д	22.6	135.6
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	1.31	н/д	н/д	1.31	7.86
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.93	0.32	0.0	н/д	0.09	н/д	н/д	1.33	7.98
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.02	0.37	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	1.39	8.34
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	5.26	0.0	10.83	1.02	н/д	23.01	70.52	15.0	0.05	138.35	7.49	н/д	н/д	271.53	1629.18
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.48	0.0	0.51	0.02	н/д	н/д	1.96	0.68	0.0	1.2	1.4	н/д	н/д	6.26	37.56
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.5	0.0	0.2	0.0	н/д	0.5	0.9	0.3	0.0	0.0	10.3	н/д	н/д	12.8	76.8
Calcium (mg)	8.316	0.03	7.701	3.149	н/д	36.783	7.462	1.138	0.094	0.0	74.75	н/д	н/д	139.424	836.544
Iron (mg)	0.69	0.02	0.27	0.03	н/д	0.46	0.2	0.07	0.0	0.0	3.35	н/д	н/д	5.1	30.6
Magnesium (mg)	5.292	0.0	3.655	0.435	н/д	9.264	8.208	1.952	0.034	н/д	116.424	н/д	н/д	145.264	871.584
Phosphorus (mg)	21.546	0.0	4.569	2.662	н/д	15.258	17.909	4.228	0.03	н/д	271.877	н/д	н/д	338.079	2028.474
Potassium (mg)	24.192	0.03	23.496	6.977	н/д	121.793	176.849	34.316	0.157	н/д	921.47	н/д	н/д	1309.28	7855.68
Sodium (mg)	122.85	0.06	2.611	0.296	н/д	11.716	3.731	0.651	0.002	567.0	7.938	н/д	н/д	716.854	4301.124
Zinc (mg)	0.18	0.0	0.02	0.02	н/д	0.12	0.13	0.04	0.0	н/д	1.51	н/д	н/д	2.01	12.06
Copper (mg)	0.026	0.0	0.016	0.005	н/д	0.079	0.045	0.003	0.0	н/д	0.589	н/д	н/д	0.763	4.578
Manganese (mg)	0.098	0.0	0.063	0.029	н/д	0.21	0.082	0.018	0.001	н/д	0.761	н/д	н/д	1.261	7.566
Selenium (mcg)	5.1	0.0	0.1	0.2	н/д	0.2	0.0	0.0	0.0	н/д	18.5	н/д	н/д	24.2	145.2
Vitamin A, IU (IU)	0.0	0.0	217.599	0.157	н/д	4189.447	621.585	509.205	2.813	301.928	0.0	н/д	н/д	5842.734	35056.404
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	10.834	0.0	н/д	209.527	31.34	25.533	0.141	н/д	0.0	н/д	н/д	277.376	1664.256
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.0	130.533	0.087	н/д	2513.777	335.044	264.117	1.676	н/д	0.0	н/д	н/д	3245.234	19471.404
Vitamin E (mg)	0.03	0.43	0.12	0.0	н/д	н/д	0.4	0.26	0.0	н/д	0.14	н/д	н/д	1.39	8.34
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	1919.973	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	1919.973	11519.838
Lutein + zeaxanthin (mcg)	2.268	0.0	248.013	0.278	н/д	10776.057	91.783	8.294	3.013	н/д	0.0	н/д	н/д	11129.707	66778.242
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.12
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	0.09	0.02	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.14	0.84
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	1.6	0.5	н/д	32.7	9.5	20.8	0.0	0.0	4.2	н/д	н/д	69.3	415.8
Thiamin (mg)	0.081	0.0	0.008	0.003	н/д	0.03	0.03	0.008	0.0	н/д	0.47	н/д	н/д	0.63	3.78
Riboflavin (mg)	0.055	0.0	0.004	0.002	н/д	0.035	0.015	0.015	0.0	н/д	0.139	н/д	н/д	0.265	1.59
Niacin (mg)	0.9	0.0	0.052	0.012	н/д	0.272	0.44	0.159	0.0	н/д	0.774	н/д	н/д	2.611	15.666
Pantothenic acid (mg)	0.062	0.0	0.018	0.01	н/д	0.025	0.067	0.052	0.0	н/д	0.523	н/д	н/д	0.758	4.548
Vitamin B-6 (mg)	0.019	0.0	0.03	0.022	н/д	0.074	0.06	0.047	0.0	н/д	0.311	н/д	н/д	0.562	3.372
Folate (mcg)	27.972	0.0	8.354	0.052	н/д	7.902	11.193	7.481	0.036	н/д	347.288	н/д	н/д	410.278	2461.668
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Choline (mg)	2.8	0.0	1.2	0.4	н/д	н/д	5.0	0.9	0.0	н/д	43.8	н/д	н/д	54.2	325.2
Folic acid (mcg)	22.113	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	22.113	132.678
Tryptophan (g)	0.023	0.0	0.001	0.001	н/д	0.011	0.007	0.002	0.0	н/д	0.159	н/д	н/д	0.204	1.224
Threonine (g)	0.053	0.0	0.008	0.003	н/д	0.041	0.022	0.007	0.0	н/д	0.536	н/д	н/д	0.669	4.014
Isoleucine (g)	0.07	0.0	0.007	0.004	н/д	0.054	0.015	0.003	0.0	н/д	0.576	н/д	н/д	0.729	4.374
Leucine (g)	0.13	0.0	0.013	0.005	н/д	0.063	0.022	0.007	0.0	н/д	1.032	н/д	н/д	1.272	7.632
Lysine (g)	0.057	0.0	0.01	0.005	н/д	0.054	0.022	0.007	0.0	н/д	0.9	н/д	н/д	1.055	6.33
Methionine (g)	0.028	0.0	0.003	0.001	н/д	0.008	0.007	0.002	0.0	н/д	0.172	н/д	н/д	0.222	1.332
Cystine (g)	0.045	0.0	0.004	0.001	н/д	0.011	0.007	0.003	0.0	н/д	0.126	н/д	н/д	0.198	1.188
Phenylalanine (g)	0.093	0.0	0.008	0.003	н/д	0.046	0.052	0.008	0.0	н/д	0.728	н/д	н/д	0.938	5.628
Tyrosine (g)	0.036	0.0	0.005	0.001	н/д	0.033	0.007	0.002	0.0	н/д	0.284	н/д	н/д	0.369	2.214
Valine (g)	0.081	0.0	0.008	0.005	н/д	0.049	0.015	0.005	0.0	н/д	0.662	н/д	н/д	0.825	4.95
Arginine (g)	0.07	0.0	0.01	0.011	н/д	0.049	0.015	0.007	0.0	н/д	0.728	н/д	н/д	0.89	5.34
Histidine (g)	0.04	0.0	0.004	0.002	н/д	0.019	0.007	0.003	0.0	н/д	0.37	н/д	н/д	0.446	2.676
Alanine (g)	0.062	0.0	0.009	0.002	н/д	0.046	0.022	0.005	0.0	н/д	0.576	н/д	н/д	0.723	4.338
Aspartic acid (g)	0.085	0.0	0.018	0.009	н/д	0.082	0.104	0.046	0.0	н/д	1.502	н/д	н/д	1.845	11.07
Glutamic acid (g)	0.622	0.0	0.03	0.014	н/д	0.101	0.321	0.034	0.0	н/д	2.004	н/д	н/д	3.126	18.756
Glycine (g)	0.068	0.0	0.009	0.003	н/д	0.044	0.015	0.005	0.0	н/д	0.529	н/д	н/д	0.673	4.038
Proline (g)	0.21	0.0	0.009	0.002	н/д	0.054	0.015	0.003	0.0	н/д	0.708	н/д	н/д	1.001	6.006
Serine (g)	0.085	0.0	0.012	0.003	н/д	0.038	0.022	0.008	0.0	н/д	0.774	н/д	н/д	0.943	5.658
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.095	0.414	0.005	0.002	н/д	0.025	0.022	0.005	0.0	0.0	0.159	н/д	н/д	0.726	4.356
Phytosterols (mg)	н/д	6.63	н/д	н/д	н/д	н/д	5.223	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	11.853	71.118
Monounsaturated Fat (g)	0.066	2.189	0.0	0.0	н/д	0.014	0.022	0.0	0.0	н/д	0.152	н/д	н/д	2.443	14.658
Polyunsaturated (g)	0.149	0.316	0.022	0.004	н/д	0.093	0.06	0.011	0.0	н/д	0.271	н/д	н/д	0.927	5.562