CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Lone Star Steakhouse's Fish Taco - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1/2 tsp freshly-grnd black pepper
1 lb boned skinned hard-flesh fish such as halibut, mahi mahi, or possibly rock fish
6 x flour tortillas Shredded cabbage Fresh lime juice
1 x fresh jalapeno chili rinsed, stemmed, with seeds removed
1/4 tsp freshly-grnd black pepper Salt to taste
2 Tbsp. chopped jalapeno chilies
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 6 		chilies
6.84g 		salad oil
6.75g 		salt
0.5g 		garlic
0.23g 		cayenne
0.15g 		cumin
0.18g 		cloves
0.17g 		bay leaf
0.67g 		flour tortillas
0.0g 		mayonnaise
69.71g 		water
4.93g 		distilled
4.97g 		garlic
0.44g 		cilantro
1.13g 		tomatoes
45.2g 		onion
12.0g 		cilantro
0.57g 		lime juice
5.04g 		garlic
0.23g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.14 0.0 0.0 0.04 0.02 0.03 0.01 0.05 н/д 0.0 0.0 0.0 0.03 0.02 0.4 0.13 0.01 0.02 0.04 0.94 5.64
Total Fat (g) 0.01 6.75 0.0 0.0 0.03 0.04 0.03 0.06 н/д 54.23 0.0 0.0 0.0 0.01 0.09 0.01 0.0 0.0 0.0 61.27 367.62
Carbohydrates (g) 0.65 0.0 0.0 0.17 0.08 0.08 0.1 0.5 н/д 0.21 0.0 0.0 0.14 0.04 1.77 1.12 0.02 0.42 0.17 5.49 32.94
Ash (g) 0.04 0.0 0.5 0.01 0.01 0.01 0.01 0.02 н/д 0.28 0.0 0.0 0.01 0.02 0.23 0.04 0.01 0.02 0.01 1.21 7.26
Calories (kcal) 2.738 59.67 0.0 0.775 0.477 0.656 0.538 2.087 н/д 479.593 0.0 0.894 0.648 0.261 8.135 4.8 0.13 1.26 0.775 563.437 3380.622
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.12 н/д 0.02 н/д 0.14 0.84
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.56 0.24 н/д 0.03 н/д 0.83 4.98
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.62 0.15 н/д 0.03 н/д 0.81 4.86
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 6.0 0.0 0.0 0.02 0.01 0.01 0.01 0.04 н/д 15.13 4.93 4.71 0.25 1.05 42.71 10.69 0.52 4.58 0.02 90.68 544.08
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.35 0.0 0.0 0.06 0.02 0.0 0.0 н/д н/д 0.21 0.0 0.0 0.0 0.01 1.19 0.51 0.0 0.09 0.06 2.5 15.0
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 0.2 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.5 0.2 0.0 0.0 0.0 1.3 7.8
Calcium (mg) 1.232 0.0 0.12 0.187 0.222 1.629 1.077 5.56 н/д 4.88 0.148 0.298 0.787 0.759 4.52 2.76 0.38 0.706 0.187 25.451 152.706
Iron (mg) 0.08 0.0 0.0 0.01 0.01 0.12 0.01 0.29 н/д 0.16 0.0 0.0 0.01 0.02 0.12 0.03 0.01 0.0 0.01 0.88 5.28
Magnesium (mg) 1.711 0.0 0.005 0.135 0.228 0.641 0.44 0.8 н/д 0.697 0.049 0.05 0.109 0.295 4.972 1.2 0.147 0.403 0.135 12.017 72.102
Phosphorus (mg) 3.148 0.0 0.0 0.973 0.44 0.873 0.175 0.753 н/д 17.427 0.0 0.199 0.666 0.544 10.847 3.48 0.272 0.706 0.973 41.476 248.856
Potassium (mg) 23.269 0.0 0.04 2.569 3.021 3.129 1.837 3.527 н/д 9.759 0.0 0.099 1.744 5.905 107.116 17.52 2.952 5.899 2.569 190.955 1145.73
Sodium (mg) 0.479 0.0 193.79 0.061 0.045 0.294 0.405 0.153 н/д 338.783 0.197 0.099 0.074 0.521 2.26 0.48 0.261 0.101 0.061 538.064 3228.384
Zinc (mg) 0.02 0.0 0.0 0.01 0.0 0.01 0.0 0.02 н/д 0.09 0.0 0.0 0.01 0.01 0.08 0.02 0.0 0.0 0.01 0.28 1.68
Copper (mg) 0.012 0.0 0.0 0.0 0.001 0.002 0.001 0.003 н/д 0.0 0.0 0.0 0.001 0.003 0.027 0.005 0.001 0.002 0.0 0.058 0.348
Manganese (mg) 0.016 н/д 0.001 0.001 0.003 0.006 0.05 0.054 н/д н/д 0.0 0.003 0.007 0.005 0.05 0.016 0.002 0.001 0.001 0.217 1.302
Selenium (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 1.1 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 0.1 1.5 9.0
Vitamin A, IU (IU) 80.688 0.0 0.0 0.0 62.415 2.223 0.883 41.233 н/д 0.0 0.0 0.0 0.039 76.477 376.488 0.24 38.239 2.521 0.0 681.446 4088.676
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 4.038 0.0 0.0 0.0 3.122 0.112 0.045 2.06 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 3.819 18.983 0.0 1.91 0.101 0.0 34.189 205.134
Beta Carotene (mcg) 45.922 0.0 0.0 0.0 32.76 1.334 0.14 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.022 44.54 202.933 0.12 22.27 1.513 0.0 351.552 2109.312
Vitamin E (mg) 0.05 1.06 0.0 0.0 0.04 0.01 0.01 н/д н/д 8.22 0.0 0.0 0.0 0.03 0.24 0.0 0.01 0.01 0.0 9.69 58.14
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1162.91 0.0 0.0 0.0 0.0 1162.91 6977.46
Lutein + zeaxanthin (mcg) 49.617 0.0 0.0 0.0 19.736 0.784 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.07 9.803 55.592 0.48 4.902 0.0 0.0 140.983 845.898
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.03 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.04 0.24
Tocopherol, gamma (mg) н/д 1.07 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.05 0.0 н/д 0.0 0.0 1.13 6.78
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.09 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.09 0.54
Vitamin C (mg) 16.6 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 0.1 0.3 н/д 0.0 0.0 0.0 0.1 0.3 5.7 0.9 0.2 1.5 0.0 26.0 156.0
Thiamin (mg) 0.006 0.0 0.0 0.001 0.0 0.001 0.0 0.0 н/д 0.007 0.0 0.0 0.001 0.001 0.018 0.006 0.0 0.002 0.001 0.045 0.27
Riboflavin (mg) 0.006 0.0 0.0 0.0 0.001 0.001 0.0 0.003 н/д 0.042 0.0 0.0 0.0 0.002 0.009 0.004 0.001 0.001 0.0 0.071 0.426
Niacin (mg) 0.065 0.0 0.0 0.002 0.013 0.008 0.002 0.013 н/д 0.007 0.0 0.0 0.003 0.013 0.267 0.014 0.006 0.007 0.002 0.422 2.532
Pantothenic acid (mg) 0.004 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.003 0.006 0.041 0.014 0.003 0.006 н/д 0.078 0.468
Vitamin B-6 (mg) 0.019 0.0 0.0 0.007 0.004 0.001 0.001 0.012 н/д 0.007 0.0 0.0 0.005 0.002 0.036 0.014 0.001 0.002 0.007 0.117 0.702
Folate (mcg) 1.574 0.0 0.0 0.005 0.159 0.018 0.155 1.2 н/д 0.0 0.0 0.0 0.013 0.703 6.78 2.28 0.351 0.504 0.005 13.746 82.476
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Choline (mg) 0.8 0.0 0.0 0.2 0.1 0.0 0.1 н/д н/д 0.5 0.0 0.0 0.1 0.1 3.0 0.7 0.1 0.3 0.2 6.1 36.6
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.002 0.0 0.0 0.001 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.005 0.001 н/д 0.0 0.001 0.009 0.054
Threonine (g) 0.005 0.0 0.0 0.001 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.001 н/д 0.014 0.002 н/д 0.0 0.001 0.024 0.144
Isoleucine (g) 0.005 0.0 0.0 0.002 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.001 н/д 0.009 0.001 н/д 0.0 0.002 0.019 0.114
Leucine (g) 0.008 0.0 0.0 0.002 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.001 н/д 0.014 0.004 н/д 0.001 0.002 0.032 0.192
Lysine (g) 0.006 0.0 0.0 0.001 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.001 н/д 0.014 0.005 н/д 0.001 0.001 0.029 0.174
Methionine (g) 0.001 0.0 0.0 0.001 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.005 0.0 н/д 0.0 0.001 0.008 0.048
Cystine (g) 0.003 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.005 0.0 н/д 0.0 0.0 0.008 0.048
Phenylalanine (g) 0.004 0.0 0.0 0.001 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.001 н/д 0.032 0.004 н/д 0.001 0.001 0.043 0.258
Tyrosine (g) 0.003 0.0 0.0 0.001 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.005 0.001 н/д 0.0 0.001 0.01 0.06
Valine (g) 0.005 0.0 0.0 0.002 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.001 н/д 0.009 0.002 н/д 0.001 0.002 0.022 0.132
Arginine (g) 0.007 0.0 0.0 0.004 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.003 н/д 0.009 0.012 н/д 0.001 0.004 0.039 0.234
Histidine (g) 0.003 0.0 0.0 0.001 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.005 0.001 н/д 0.0 0.001 0.01 0.06
Alanine (g) 0.005 0.0 0.0 0.001 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.001 н/д 0.014 0.002 н/д 0.001 0.001 0.025 0.15
Aspartic acid (g) 0.02 0.0 0.0 0.003 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.002 н/д 0.063 0.011 н/д 0.006 0.003 0.108 0.648
Glutamic acid (g) 0.018 0.0 0.0 0.005 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.004 н/д 0.194 0.031 н/д 0.004 0.005 0.26 1.56
Glycine (g) 0.005 0.0 0.0 0.001 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.001 н/д 0.009 0.004 н/д 0.001 0.001 0.021 0.126
Proline (g) 0.006 0.0 0.0 0.001 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.009 0.001 н/д 0.002 0.001 0.02 0.12
Serine (g) 0.005 0.0 0.0 0.001 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.001 н/д 0.014 0.002 н/д 0.002 0.001 0.027 0.162
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.001 1.141 0.0 0.0 0.005 0.003 0.009 0.015 н/д 7.515 0.0 0.0 0.0 0.0 0.014 0.005 0.0 0.001 0.0 8.709 52.254
Phytosterols (mg) н/д 13.973 0.0 0.019 0.125 0.119 0.427 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.057 3.164 1.8 0.028 н/д 0.019 19.729 118.374
Monounsaturated Fat (g) 0.001 3.119 0.0 0.0 0.004 0.025 0.002 0.011 н/д 12.568 0.0 0.0 0.0 0.003 0.014 0.001 0.002 0.001 0.0 15.75 94.5
Polyunsaturated (g) 0.008 2.16 0.0 0.001 0.013 0.006 0.012 0.015 н/д 31.745 0.0 0.0 0.001 0.0 0.036 0.002 0.0 0.001 0.001 34.001 204.006