Рецепт Lois' Seafood Salad - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1 sm. Bermuda onion, minced
Mayonnaise to taste
Seasoning to taste
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		shrimp
1.5g 		crab
43.0g 		bean sprouts
28.35g 		eggs
22.0g 		mayonnaise
0.0g 		water chestnuts
89.3g 		seasoning
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.3 7.86 0.86 2.77 н/д 3.75 н/д 15.55 62.2
Total Fat (g) 0.03 0.26 0.05 2.33 н/д 0.99 н/д 3.66 14.64
Carbohydrates (g) 0.01 0.0 1.68 0.25 н/д 43.82 н/д 45.76 183.04
Ash (g) 0.02 0.77 0.12 0.24 н/д 1.49 н/д 2.65 10.6
Calories (kcal) 1.59 36.12 8.505 34.1 н/д 200.038 н/д 280.353 1121.412
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Water (g) 1.14 34.22 25.63 16.42 н/д 39.25 н/д 116.65 466.6
Caffeine (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 н/д 1.17 0.25 н/д н/д н/д 1.42 5.68
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 0.5 0.0 н/д н/д н/д 0.5 2.0
Calcium (mg) 0.78 19.78 3.686 11.0 н/д 16.074 н/д 51.32 205.28
Iron (mg) 0.04 0.25 0.26 0.26 н/д 1.26 н/д 2.07 8.28
Magnesium (mg) 0.555 21.07 5.954 2.2 н/д 75.014 н/д 104.793 419.172
Phosphorus (mg) 3.075 94.17 15.309 37.84 н/д 85.73 н/д 236.124 944.496
Potassium (mg) 2.775 87.72 42.242 27.72 н/д 399.182 н/д 559.639 2238.556
Sodium (mg) 2.22 359.48 1.701 27.28 н/д 2.679 н/д 393.36 1573.44
Zinc (mg) 0.02 2.56 0.12 0.23 н/д 0.78 н/д 3.7 14.8
Copper (mg) 0.004 0.396 0.045 0.002 н/д 0.321 н/д 0.769 3.076
Manganese (mg) 0.001 0.017 0.054 0.007 н/д 1.429 н/д 1.507 6.028
Selenium (mcg) 0.6 15.7 0.2 6.8 н/д н/д н/д 23.2 92.8
Vitamin A, IU (IU) 2.7 10.32 5.954 128.92 н/д 180.391 н/д 328.285 1313.14
Retinol (mcg) 0.81 3.01 0.0 36.96 н/д 0.0 н/д 40.78 163.12
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.81 3.01 0.284 37.18 н/д 8.93 н/д 50.214 200.856
Beta Carotene (mcg) 0.0 н/д 1.701 2.42 н/д н/д н/д 4.121 16.484
Vitamin E (mg) 0.02 н/д 0.03 0.23 н/д н/д н/д 0.27 1.08
Vitamin D (IU) 2.28 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 2.28 9.12
Lycopene (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 н/д 0.0 77.66 н/д н/д н/д 77.66 310.64
Tocopherol, beta (mg) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 3.0 3.7 0.0 н/д 32.1 н/д 38.9 155.6
Thiamin (mg) 0.0 0.017 0.023 0.015 н/д 0.143 н/д 0.199 0.796
Riboflavin (mg) 0.0 0.017 0.034 0.112 н/д 0.161 н/д 0.325 1.3
Niacin (mg) 0.038 0.473 0.213 0.013 н/д 0.714 н/д 1.451 5.804
Pantothenic acid (mg) 0.004 0.151 0.108 0.308 н/д 0.5 н/д 1.071 4.284
Vitamin B-6 (mg) 0.002 0.065 0.026 0.026 н/д 0.366 н/д 0.484 1.936
Folate (mcg) 0.045 18.92 17.294 9.68 н/д 60.726 н/д 106.664 426.656
Vitamin B-12 (mcg) 0.02 3.87 0.0 0.24 н/д 0.0 н/д 4.13 16.52
Choline (mg) 1.2 н/д 4.1 49.6 н/д н/д н/д 54.9 219.6
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.004 0.112 0.011 0.033 н/д 0.045 н/д 0.205 0.82
Threonine (g) 0.012 0.318 0.023 0.132 н/д 0.152 н/д 0.637 2.548
Isoleucine (g) 0.015 0.383 0.037 0.152 н/д 0.143 н/д 0.729 2.916
Leucine (g) 0.024 0.624 0.051 0.238 н/д 0.232 н/д 1.168 4.672
Lysine (g) 0.027 0.684 0.048 0.198 н/д 0.205 н/д 1.162 4.648
Methionine (g) 0.009 0.224 0.009 0.086 н/д 0.089 н/д 0.416 1.664
Cystine (g) 0.003 0.09 0.006 0.064 н/д 0.098 н/д 0.261 1.044
Phenylalanine (g) 0.013 0.331 0.034 0.147 н/д 0.17 н/д 0.695 2.78
Tyrosine (g) 0.01 0.262 0.014 0.112 н/д 0.116 н/д 0.515 2.06
Valine (g) 0.014 0.37 0.037 0.169 н/д 0.196 н/д 0.787 3.148
Arginine (g) 0.027 0.688 0.057 0.167 н/д 0.384 н/д 1.323 5.292
Histidine (g) 0.006 0.159 0.02 0.066 н/д 0.107 н/д 0.358 1.432
Alanine (g) 0.017 0.447 0.028 0.154 н/д 0.179 н/д 0.825 3.3
Aspartic acid (g) 0.032 0.813 0.136 0.277 н/д 0.759 н/д 2.017 8.068
Glutamic acid (g) 0.052 1.342 0.045 0.361 н/д 0.482 н/д 2.282 9.128
Glycine (g) 0.018 0.473 0.017 0.092 н/д 0.161 н/д 0.762 3.048
Proline (g) 0.01 0.258 н/д 0.11 н/д 0.143 н/д 0.521 2.084
Serine (g) 0.012 0.31 0.009 0.207 н/д 0.161 н/д 0.698 2.792
Cholesterol (mg) 2.28 18.06 0.0 93.28 н/д 0.0 н/д 113.62 454.48
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.005 0.039 0.014 0.719 н/д 0.143 н/д 0.92 3.68
Phytosterols (mg) н/д н/д 4.253 н/д н/д н/д н/д 4.253 17.012
Monounsaturated Fat (g) 0.004 0.034 0.006 0.898 н/д 0.518 н/д 1.459 5.836
Polyunsaturated (g) 0.01 0.056 0.017 0.31 н/д 0.259 н/д 0.652 2.608